CoachingAzzacare

Wise words from Frida Kahlo ✨️🧡

“Uiteindelijk geloof ik dat je vooral niets moet doen om geliefd te worden.

We proberen ons hele leven mooier en mooier, slimmer en slimmer te lijken.

Maar ik heb twee dingen begrepen.

Degenen die van ons houden zien ons met hun hart en houden van onze kwaliteiten die verder gaan dan die we werkelijk hebben.

En degenen die niet van ons willen houden zullen nooit tevreden zijn met al onze inspanningen.

Ja, echt waar.

Ik denk dat het belangrijk is om onze onvolkomenheden met rust te laten.

Ze zijn waardevol om degenen te begrijpen die ons met het hart zien. »

Frida Kahlo ...

Curious about how Aza Care Coaching can inspire your transformation?

Check out our website https://azzacare.info/contact/ for more insights. 🧡

✨️ Follow us for more updates and support on your journey.

How To Become The Best Version Of YOU #empowerment #growth #shorts #youtube #vulnerability #selflove

JUST BE YOU🧡

Durf te stralen en leef je eigen leven ✨🧡#empowerment #azzacare #beyourself #life #selfloveforwomen

Verandering brengt altijd nieuwe uitdagingen.

Toen ik van het zonnige Mexico naar het charmante Bulgarije kwam, voelde het alsof ik in een compleet andere wereld terechtkwam. De levendige energie van Mexico maakte plaats voor de rustige, onbekende straten hier. In het begin was alles nieuw en opwindend.

Blijdschap
Het verkennen van een nieuwe plek gaf me een opwindend gevoel van avontuur en vreugde ✨️

Frustratie
Maar al snel kwamen de frustraties. De onbekende taal en cultuur maakten het lastig om me aan te passen. De stemmetjes in mijn hoofd vroegen zich af of deze stap wel de juiste was 😓

Overweldigend
De eerste weken waren overweldigend. Alles was anders en het voelde soms als een enorme uitdaging om mijn weg te vinden en me aan te passen🌀

Verandering
Na meer dan twee maanden begon alles langzaam op zijn plek te vallen. Wat eerst moeilijk leek, werd steeds vertrouwder. Elke dag leerde ik iets nieuws en begon ik me meer thuis te voelen in mijn nieuwe omgeving.

Trots
Nu voel ik trots op wat ik heb bereikt. Deze ervaring heeft me laten zien hoeveel kracht ik in mezelf heb. Het avontuur was niet altijd makkelijk, maar de persoonlijke groei maakt elke stap de moeite waard 🌟

Welke uitdagingen hebben jou geholpen om te groeien? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen😊

🧡

Het leven heeft zijn ups en downs, maar jij hebt de kracht om elke dag te vieren. #empowermentcoach

🧡

#mindset #motivation #growth #mindsetcoachforwomen #advice #lifecoach #selfcare

Een ode aan mijn moeder

Mijn moeder was een krachtige vrouw en een bron van inspiratie. Ze werd 56 jaar oud en haar naam, Azza, betekent in het Arabisch "eer" en "trots." Dit weerspiegelt precies wie zij was – een powervrouw die mij en anderen inspireerde met haar kracht en liefde.

Toen mijn moeder ziek werd, voelde ik diep van binnen dat het einde naderde. Op een maandagmorgen stond ik aan haar zijde toen zij haar laatste adem uitblies. Op dat moment verdwenen alle minder leuke herinneringen. Wat overbleef, was pure liefde en een diepe verbondenheid die ik nog nooit zo intens had ervaren.

Na haar overlijden kreeg ik de eer om haar te balsemen volgens het Marokkaanse ritueel, begeleid door een vrouwelijke imam. Als eerste generatie Marokkaanse in Nederland groeide ik op met traditionele waarden en een grote mate van vrijheid. Dit maakte het spannend om een ritueel te volgen dat zo belangrijk voor mijn moeder was, maar het verbond me opnieuw met mijn roots en herinnerde me aan de tradities die zij altijd koesterde.

Het was haar wens om begraven te worden in Marokko. Met veel moeite slaagde ik erin om samen met haar deze laatste reis te maken. Bij aankomst ontdekte ik dat vrouwen niet mogen deelnemen aan de begrafenisrituelen. Dit raakte me diep, maar het leerde me ook over de kracht van tradities en hoe liefde altijd grenzen overstijgt.

Sinds haar overlijden draag ik altijd twee foto’s van mijn moeder bij me. Op elke plek waar ik aankom, krijgt ze een speciaal plekje. Ik sta vaak even stil bij haar foto en praat met haar. Voor mij is het meest waardevolle dat haar aanwezigheid altijd met mij meereist, in elke koffer en naar elke bestemming.

In 2022 richtte ik AzZaCare Coaching op, als eerbetoon aan mijn moeder. Mijn bedrijf draagt haar naam, haar trots en haar veerkracht. Ik deel dit verhaal om mijn moeder te eren en anderen te inspireren om de herinneringen aan hun dierbaren levend te houden.

Iedereen is op zoek naar verbinding. Maar wat betekent dat nou echt?

In onze drukke wereld draait alles om verbinding. Niet alleen met vrienden en familie, maar ook met collega's, klanten en zelfs onbekenden. Verbinding geeft ons het gevoel dat we erbij horen, dat we belangrijk zijn en dat we samen iets moois kunnen bereiken. Het is de basis van goede relaties, zowel thuis als op het werk.

Maar waarom is die verbinding zo belangrijk? Omdat het ons helpt verder te komen. Het opent nieuwe deuren, stimuleert samenwerking en zorgt voor nieuwe ideeën. Zonder echte verbinding blijven we een beetje vastzitten, missen we kansen om van anderen te leren en onszelf te verbeteren.

Voor mij persoonlijk is verbinding heel belangrijk. Na jaren in de intensieve zorg en psychiatrie te hebben gewerkt, coach ik nu vrouwen online en doe ik teamcoaching op locatie. De verbinding die ik op die manier met mensen maak, vind ik geweldig. Maar ook privé vind ik verbinding enorm belangrijk. Als ik geen goede verbinding voel, ben ik snel uitgekeken en ga ik verder. Het voelt alsof er iets mist als die klik er niet is.

Hoe zit dat met jou? Wat betekent verbinding voor jou in je dagelijks leven?

🗣 Let's talk!

Berichten zoals deze maken me zo blij en laten me zien waarom ik doe wat ik doe. 💖

Hey Barka, na onze drie sessies durf ik eindelijk voor mezelf op te komen en nee te zeggen tegen dingen die ik niet wil. Jouw coaching heeft me zoveel zelfvertrouwen gegeven.
Thanks! 🙌❤️

Barka, door jouw begeleiding heb ik eindelijk geleerd hoe ik mijn stress kan verminderen en beter kan ontspannen. Je hebt mijn leven echt verbeterd.
Bedankt! 😊💪

Jullie zijn de sterke vrouwen die de stappen zetten en je leven veranderen. Ik ben zo trots op jullie!! 🙏✨



Voor coaching en meer info:
[email protected]

✨ Super leuk nieuws! ✨

Ik ben ontzettend blij om te delen dat ik geïnterviewd ben voor een artikel. Wat een eer om mijn verhaal en inzichten te mogen delen met jullie allemaal! 💖

Heel veel dank aan iedereen die mij heeft gesteund en geïnspireerd.

Jullie zijn geweldig!!

AzZaCare: Empowering Women to Overcome Obstacles and Transform Their Lives Founded in March 2022 by a visionary entrepreneur, azZaCare is more than just a business; it’s a movement dedicated to uplifting and empowering women from all walks of life. Driven by a deep-…

Onlangs had ik een leuk en interessant interview-snippet met Elaine Blidgeon die me had benaderd via LinkedIn. We spraken over hoe ik mezelf uitdaag en mijn comfortzone doorbreek. In dit gesprek deel ik mijn inzichten over zelfliefde, mijn werk als life coach en hoe ik anderen help om uit hun comfortzone te stappen.

Benieuwd naar mijn aanpak en verhalen? Luister dan naar het fragment en bekijk het volledige interview op haar YouTube-kanaal via de link in de beschrijving. ❤️

Barka Interview- Self Love & Comfort Zones In this interview with life coach Barka Ettarfass, we talk self love, confidence and comfort zones. What sort of person is able to leave their country behin...

Vandaag is het Vaderdag, een dag die altijd bijzondere emoties bij me oproept. Terwijl ik mijn laatste spullen inpak voor een nieuw avontuur, voel ik de balans tussen verleden en toekomst. Tussen wat was en wat nog gaat komen.

Vaderdag herinnert me aan de afwezigheid van mijn vader in mijn leven. Een leegte die ik jarenlang probeerde te vullen. Het heeft me uiteindelijk laten zien hoe belangrijk het is om verbinding te maken met mijn innerlijke kind en de balans tussen de mannelijke en vrouwelijke energieën in mezelf te vinden.

Terwijl ik mijn koffers sluit, voel ik de aanwezigheid van mijn innerlijke kind. Het deel van mij dat vol verwondering naar de wereld kijkt. Dat geniet van de kleine dingen en nieuwsgierig is naar alles om me heen. Dit innerlijke kind herinnert me eraan hoe belangrijk het is om met een open hart te leven.

Dit nieuwe avontuur symboliseert de mannelijke kracht in mij. De drang om te ontdekken, om doelen na te streven en om uitdagingen aan te gaan. Daarnaast voel ik ook de zachte, verzorgende vrouwelijke energie die mij helpt om te koesteren, te luisteren en echte verbindingen te maken.

Terwijl ik reflecteer, besef ik hoe essentieel het is om deze krachten in balans te brengen. Ze helpen me niet alleen om in harmonie met mezelf te zijn, maar ook met de mensen om me heen. Ik ben dankbaar voor mijn innerlijke kind. Het heeft me altijd aan connecties gebracht die ik niet achter zal laten. Ook ben ik dankbaar voor de mensen die ik heb mogen leren kennen en die ik voor altijd in mijn ❤️ zal dragen.

Vaderdag is voor mij dus niet alleen een dag van herinnering. Het is ook een dag om groei en heling te vieren. Het is een moment om stil te staan bij de innerlijke reis, net zo goed als bij de avonturen die ik in de wereld aanga. Mijn verleden hoeft mijn heden niet te bepalen. Alles mag er zijn, in balans en in vrede.

Ik wens iedereen een fijne en liefdevolle Vaderdag!

With love, Barka

Verandering begint van binnenuit. Ontdek de kracht van je gedachten om je wereld vorm te geven. 🧡

📩 [email protected]

🌴 Een Moment van Reflectie.

De blauwe lucht boven de palmbomen herinnert me eraan hoe belangrijk het is om af en toe stil te staan en diep adem te halen.

Neem vandaag even de tijd voor jezelf. Sta stil, adem diep in, en waardeer de kleine wonderen om je heen.

With love, Barka

https://azzacare.info/

Ontdek wat er gebeurde toen ik een jongetje uitnodigde voor een broodje op de markt!

Afgelopen zaterdag was het weer zo'n bruisende dag op de markt. De geuren van kruiden en het geroezemoes van mensen vulden de lucht. Te midden van al die bedrijvigheid viel mijn oog op een jongetje daar tussen de kraampjes die alleen snoep uit een doosje aan het verkopen was. Ik had hem al vaker gezien met die verlegen glimlach op zijn gezicht.

Een golf van warmte overspoelde me toen ik naar hem keek. Het was alsof het universum me een seintje gaf dat ik iets speciaals voor hem moest doen, iets om zijn dag net wat mooier te maken. Ik kon dat gevoel niet negeren.

Met een glimlach op mijn gezicht liep ik naar hem toe. "Hola," zei ik vriendelijk "zullen we samen een broodje eten op het terras? Mijn treat.

Zijn ogen lichtten op van verrassing en blijdschap. "Ja, graag!" antwoordde hij enthousiast. Samen liepen we naar het terras en koos hij een heerlijke torta. Toen we aan tafel zaten, bood ik hem een drankje aan en zijn ogen werden groot van verbazing toen hij een cola bestelde. Zijn pure blijdschap raakte me recht in het hart.

Die dag op de markt besefte ik weer eens hoe waardevol het is om anderen een glimlach te bezorgen. Het zijn niet altijd de grote successen die tellen, maar juist de kleine momenten van oprechte verbinding en vreugde. De stralende glimlach van dat jongetje zal me nog lang bijblijven. 💗

Wanneer was jouw laatste zomaar-omdat-je-dat-gevoel-had moment om iemand anders blij te maken?

Op weg naar persoonlijke groei ontdekken we steeds meer over onszelf. Elke stap brengt ons dichter bij onze innerlijke kracht.🌱🧡🦋

📩 [email protected]

Not everyone is meant to stay in your life forever. Sometimes they are only there to teach you the lessons that you needed to learn.

Jouw zelfliefde bepaalt hoe anderen jou behandelen. ❤️

Zorg goed voor jezelf en zet hoge standaarden.

5 dagelijkse rituelen die het verschil maken.

Zelfliefde is belangrijk, vooral in het drukke dagelijkse leven. Als lifecoach voor vrouwen heb ik gezien hoe deze eenvoudige rituelen een enorm verschil kunnen maken in het versterken van zelfliefde en veerkracht. Hier zijn vijf die ik persoonlijk gebruik en aanbeveel aan mijn klanten:

🌸 Begin je dag met een moment van zelfreflectie. Neem even de tijd om naar binnen te kijken en je emoties en behoeften te erkennen.

🛁 Geef jezelf dagelijks de toestemming om te ontspannen en te herstellen. Of het nu gaat om een warm bad, een wandeling in de natuur, of een paar minuten meditatie, maak tijd voor zelfzorg.

🚫 Oefen het stellen van grenzen door bewust 'nee' te zeggen tegen activiteiten of mensen die niet goed voor je zijn.

🙏 Neem elke dag de tijd om enkele dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Het helpt je om je te richten op het positieve en je zelfliefde te vergroten.

💬 Herhaal dagelijks positieve affirmaties om jezelf te versterken en je zelfliefde te vergroten. Woorden hebben kracht, dus kies er enkele die je zelfvertrouwen stimuleren.

Welke rituelen helpen jou om liefdevol naar jezelf te kijken? 💖

Geniet van je zondag!

🧡

Jezelf niet afwijzen ….❤️🧡❤️

Sterke mensen
zijn op hun levenspad
vaak afgewezen,
genegeerd of verraden

juist hun authenticiteit
werd niet begrepen
hun vrije geest afgekeurd
hun openheid gebruikt

ondanks de pijn
gaven ze niet op
bekrachtigde het hen juist
in hun missie

zij verwerkten hun leed,
zetten het om in wijsheid,
pasten ervoor
hun groei te laten belemmeren

als het nodig is
laten ze anderen vrij,
hoeveel pijn
het hen ook doet

de deur
houden ze op een kier,
ruimte gevend
terug te kunnen keren

en nooit zullen zij
zichzelf afwijzen
om dat wat anderen
nog niet kunnen ontvangen...🌈❣️🌈

Bron ©️Happy met jezelf
Liefs Jeanine BinnenSpiegels Familieopstellingen en spirituele systemische coaching 🧡❤️🧡

If you’re serious about wanting a change then you’ll see opportunities, if no you’ll se obstacles.

If you really want something you’ll find a way to get it.

🎉 Facebook heeft me erkend vanwege het starten van boeiende gesprekken en het maken van inspirerende inhoud met anderen.🌿❤️🔥🦋🌈

"TRUST ME. YOU INSPIRE PEOPLE WHO PRETEND TO NOT EVEN SEE YOU"

Give, but don't allow yourself to be used.

Love, but don't allow your heart to be abused.

Trust, but don't be naive.

Listen to others, but don't lose yourself!

Every morning you have two choices either you sleep with your dreams or wake up to chase them. Good morning 🌞cheers to a good day! 🩷

Voel je dankbaar voor je kracht, zelfs als vermoeidheid toeslaat. Jij bent sterker dan je denkt.
Ik ben trots op jou! ❤️

“I used to think I was the strangest person in the world, but then I thought there are so many people in the world; there must be someone just like me who feels bizarre and flawed in the same ways I do. I would imagine her, and imagine that she must be out there thinking of me too. Well, I hope that if you are out there and read this and know that, yes, it's true I'm here, and I'm just as strange as you.”

Frida Kahlo

Photographer: Guillermo Kahlo - 1932