Outside the Box

🌟 Wij trainen hard en vieren groots! 🌟

Op zaterdag 30 november openen we onze nieuwe container, en hoe beter dit te doen dan met keihard trainen? 💪🔥

De eerste Buddy Competitie staat op het programma: een leuke, uitdagende dag waarin jij en je buddy samen de strijd aangaan! 💥

📋 Wat kun je verwachten?
• 3 intense WOD’s 🏋️‍♂️🏃‍♀️
• Strijden tegen je vrienden! 👀
• Lachen, zweten en een afsluitende borrel 🍻

Are you in?
Meld je nu aan en maak je klaar voor een onvergetelijke dag! Wil jij er wel bij zijn, maar niet meedoen? We zijn ook op zoek naar judges! 🎉

Wist je dat je voor of na de training lekker kan ontspannen op het terras en in de kantine van TV Breekpunt? 🎾☀️

Of je nu komt voor een kop koffie of om samen te proosten na een intensieve training 🥂, het kan allemaal! De kantine werkt op selfservice, dus je pakt gewoon wat je wilt en rekent het direct zelf af.

BAM!!! 🙌

Onze Outside the Box toppers hebben meegedaan met de hyrox van Amsterdam! Gaaf om te zien hoe de trainingen van Wesley op zaterdag iedereen topfit heeft afgeleverd. Trots op al jullie geweldige prestaties en op naar Maastricht!

De sporter van de maand is

🥁🥁🥁

Stijn

Stijn behaalde vorig jaar een PR op zijn backsquat en zet sindsdien deze progressie door. En doordat hij constant bezig is met techniek wordt hij niet alleen maar sterker en beter, maar is een voorbeeld voor alle leden!!

🏋🏼‍♂️

We zijn een beetje vertraagd, maar we willen nog heel graag de sporter van de maand augustus in het zonnetje zetten en dat is Gwen!!

Vele van jullie hebben vast al eens met haar getraind, want ze is meerdere malen in de week bij ons op de box te vinden. Keihard getraind in augustus op weg naar de Beach Showdown 🏋🏼‍♀️

Sporter van de Maand Juli
Louren

Aantal trainingen: 21 keer, inclusief de secret location.
Kwaliteiten: Altijd vrolijk en zet zich 100% in.
Resultaat: Nieuw persoonlijk record (PR) op zijn deadlift.
Gefeliciteerd, Louren, met deze geweldige prestatie en je toewijding! Blijf zo doorgaan!

Vanaf donderdag 15 februari vervangen we de OTB training van 19:00 uur voor een extra powerlifting training 🏋🏼‍♀️

Fantastisch nieuws, COOL Warriors!

Jullie warmte en energie hebben twee weken geleden echt indruk gemaakt. Als blijk van waardering zullen de namen van de atleten die de kou hebben getrotseerd zonder te klagen op het bord verschijnen. Dit is een kleine manier om jullie toewijding en doorzettingsvermogen te erkennen.

Voor de eerste 50 dappere atleten die zich melden, wacht er een speciale beloning: de exclusieve Outside the Box coffee cup! Deze beker is een symbool van jullie vastberadenheid en zal dienen als een tastbare herinnering aan de inspanningen die jullie hebben geleverd.

Zorg ervoor dat je je snel meldt om je welverdiende prijs op te halen. We hebben slechts 50 van deze speciale bekers, dus wees er snel bij. Nogmaals, bedankt voor jullie inzet en positieve energie. Jullie maken de Outside the Box-gemeenschap echt bijzonder!

LAST VAN BLUE MONDAY?

Had je op 31 december het voornemen om met meer regelmaat te sporten? En merk je dat je het toch lastig vindt om jezelf naar de sportschool te slepen?

Bij Outside the Box kun je jouw trainingen vooruit inplannen en wanneer ingepland wordt je ook verwacht* door je altijd enthousiaste trainer en gezellige mede-sporters. Die zorgen er ook altijd voor dat jij het maximale uit je training haalt. Onze trainingen zijn iedere dag anders en binnen 60 minuten heb jij een volle warming-up en training achter de rug en eerlijk dat gevoel daarna is altijd een geluksmoment.

Vraag nu je gratis proefles aan via de website of stuur een DM.

*uitschrijven voor een training kan tot 4 uur voor aanvang van de les
*na een no-show moet je bij de volgende training straf burpees doen, met jouw reservering zorg je er immers voor dat iemand anders niet kan komen

Beste wensen aan iedereen! Laten we even stilstaan en terugblikken op een geweldig jaar.

☔️Wat zijn we blij met onze gedeeltelijke overkapping! Dit jaar hebben we het uitvoerig getest en elke keer sprongen we een g*t in de lucht van blijdschap.

🏋️‍♂️Onze allereerste “Outside the Open” was een groot succes! Gedurende drie weken hebben we onze fitheid op de proef gesteld.

🚣🚴🏃‍♂️Vergeet ook niet onze uitdagende roei-fiets-ren wedstrijd in teamverband, gevolgd door een heerlijke barbecue.

🏕️Een ander hoogtepunt was ons allereerste 3-daagse trainingskamp, waar we meer dan 20 enthousiaste atleten mochten verwelkomen.

🏋️‍♂️Op de laatste dag van het jaar werden er nog talloze persoonlijke records verbroken - een perfecte afsluiting van het jaar!

👩‍👩‍👧‍👧Onze community groeit niet alleen in omvang, maar ook in gezelligheid. Dank aan alle fantastische mensen die deel uitmaken van onze community.

Dank jullie wel voor al jullie inzet, zowel tijdens de trainingen als voor de vreugdevolle momenten, het gelach en het zweet. We kijken uit naar nog meer memorabele momenten in het komende jaar!

🎄✨ December is de maand van vrienden en familie! 🤗 Daarom hebben we een speciale verrassing voor jullie: je kunt nu een plek reserveren voor iemand die je graag wilt meenemen naar de box. Geen zorgen, je krijgt je strip gewoon terug! 🎁💕

En omdat we in de feeststemming zijn, hebben we een kerstboom op de box gezet! 🎅 Help ons om hem op te fleuren, want op dit moment ziet hij er nog een beetje zielig uit... 🌲💔 Versier de boom met alles wat jullie aan de box doet denken - laten we samen zorgen voor een feestelijke en gezellige sfeer! 🎉🌟 🎀

Super blij met ons nieuwe systeem. Nog wel even wennen, daarom wat handige info op een rij.

Laat je weten wat je er van vindt?

🌳🏋️‍♂️ Verleg je grenzen met Outside the Box: waarsport en buiten zijn samen komen! 🌿✨ Buiten sporten brengt een wereld van voordelen met zich mee, en hier bij Outside the Box omarmen we die met open armen. Hier zijn enkele redenen waarom wij dol zijn op buiten sporten:

Waarom binnen zweten als je al het goede van de buitenwereld kunt ervaren? Adem de frisse lucht in, voel de wind op je huid en zet je beste sportprestaties neer!

Boost voor lichaam en geest: Buiten sporten geeft niet alleen je fysieke kracht een boost, maar ook je mentale veerkracht. Het is een geweldige manier om stress te verminderen en je geest op te frissen.

Vitamine D-kick: De zon is onze natuurlijke bron van vitamine D, essentieel voor gezonde botten en een sterk immuunsysteem. Dus terwijl je traint, tank je ook op die broodnodige vitamine!

Gemeenschap en motivatie: Bij Outside the Box creëren we een community van gelijkgestemden die elkaar inspireren en motiveren. Samen sporten in de buitenlucht versterkt banden en zorgt voor een positieve omgeving.

Bij Outside the Box dagen we je uit om je sportervaring naar buiten te brengen. Laten we samen werken aan een sterker lichaam, een helderdere geest en genieten van de buitenlucht. Doe je mee? 🌏🌟

🏋️‍♀️ Ontketen je innerlijke kracht bij Outside the Box! 🏋️‍♂️

Laten we het er vandaag hebben over waarom een trainen bij Outside the Box meer is dan alleen een workout - het is een levensstijl die je fysiek én mentaal versterkt. 💪

🔥 Functionele kracht: Het draait om bewegingen die je in het dagelijks leven gebruikt. Til, duw, trek en versterk je lichaam op een manier die je helpt om elke uitdaging met vertrouwen aan te gaan.

🧠 Mentale veerkracht: Doorzettingsvermogen en vastberadenheid zijn kernwaarden bij onze trainingen. Elke WOD (Workout of the Day) daagt je uit om grenzen te verleggen en obstakels te overwinnen. Deze mentaliteit strekt zich uit tot alle aspecten van je leven.

💃 Gemeenschap: Bij Outside the Box draait het om elkaar aanmoedigen en samen groeien. Je wordt omringd door gelijkgestemde individuen die je inspireren en ondersteunen op je fitnessreis.

🌟 Variatie: Geen saaie routine hier! We bieden een constante variatie aan oefeningen en bewegingen, wat je lichaam en geest scherp houdt. Geen kans om je te vervelen!

🏅 Doelen bereiken: Of je nu traint voor een competitie, gewichtsverlies, of gewoon een gezondere levensstijl, we bieden je de tools en de structuur om je doelen te bereiken.

Dus, waar wacht je nog op? Boek je eerste gratis proefles bij Outside the Box en ontdek hoe het je leven kan veranderen. Let's crush those goals! 💥

Wat was het een top teamevent 🏃🏽‍♀️🚣‍♀️🚴

TEAMEVENT UPDATE - ZIJN JULLIE ER KLAAR VOOR?

De teams zijn gemaakt
De tijden zijn ingedeeld
De BBQ is verzorgd
Het drinken wordt koud gezet

Wij zijn klaar voor morgen, deelnemers jullie ook?

SECRET LOCATION WEEKEND 🏋🏼‍♀️

Vrijdag 6 tot en met zondag 8 oktober hebben we een hele bijzondere secret location om ons 4 jarig bestaan met jullie te vieren 🤫 Een weekend met trainingen, eten, drinken en gezelligheid! 🍸

In verband met het boeken van de accommodatie hebben we het aantal deelnemers nodig om te boeken, daarom zetten we vanaf vandaag tot zondag 9 juli 12:00 de inschrijving open! 📮 Er zijn maximaal 14 plekken beschikbaar en hier wil je bij je zijn, dus schrijf je in! Link in bio 🖕🏼

DEEL JE ABONNEMENT TIJDENS DE ZOMERVAKANTIE 🏖️

Heb je een abonnement en ga je tussen nu en september genieten van een welverdiende vakantie? Laat jouw vriend(in), collega of buren gebruik maken van jouw abonnement!

Geef minimaal 1 week voor je vakantie je vakantieperiode door via [email protected] samen met de naam, het e-mailadres en telefoonnummer van diegene die in plaats van jou komt sporten.