Sport Medisch Centrum Den Haag

fysio studenten opgelet!

schrijf je in voor de minor sport revalidatie!

Zeer gewaardeerde cliënt van B&B Healthcare,

In deze tijd waar Covid-19 de gezondheidszorg sterk uitdaagt proberen wij als fysiotherapiepraktijk u als cliënt, de huisarts en de medisch specialist zo goed mogelijk bij te staan om de patiëntenzorg te continueren.

Wij kunnen gelukkig open te blijven en doen er alles aan om de zorg op een veilige manier te continueren. Om de veiligheid van de therapeut en u als cliënt te waarborgen, volgen wij het lokaal en landelijk beleid.

Dit heeft als gevolg dat wij het verplicht stellen dat iedereen binnen de praktijk een mondkapje draagt. U bent als cliënt zelf verantwoordelijk dat u een mondkapje bij zich heeft.

Tijdens de training of oefentherapie is het niet noodzakelijk om een mondkapje te dragen mits er wordt voldaan aan de 1,5 meter naar de therapeut en andere cliënten. De therapeut kan alsnog bepalen dat een mondkapje noodzakelijk is en dit advies dient dan ook opgevolgd te worden.

Naast de mondkapjes plicht in de praktijk is het van groot belang om nog steeds de 1,5 meter regel te waarborgen en handen te wassen en ontsmetten. Wij vragen u hier zo goed mogelijk rekening mee te houden.

Wij hopen dat u in deze tijd toch gebruik blijft maken van onze diensten zodat wij nu maar ook in de toekomst voor u klaar kunnen staan!
Hopende u op deze manier zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen in de aankomende periode.

Wanneer er verdere maatregelen volgen welke invloed hebben op ons beleid zullen wij u hierover direct informeren.

Veel succes de aanstaande tijd en denk aan uw en andermans gezondheid!

Voor vragen of het maken van een afspraak kunt u contact met ons opnemen via:
085-3011505 www.benbhealthcare.nl [email protected]

kruisband revalidatie Bo Zuijderwijk bij B&B Healthcare voorste kruisband revalidatie van Bo Zuijderwijk bij het kruisband expertise team van B&B Healthcare.

De eerste fysieke vergadering 🤗.

Na alle online vergaderingen was vandaag weer de eerste vergadering op locatie! 📍

Op gepaste 1,5 meter hebben wij intern weer aan de kennis gewerkt! Collega’s Jelle en Sanne gaven o.a. Een presentatie over pijn.🤕

Fysio tip van de week🤩.

Balance is key 🔑.

Kracht oefeningen kan je met stabiliteit combineren om uiteindelijk een stabiel beweegpatroon te creëren. Is de lunge met 2 bosu ballen wat te hoog gegrepen, start dan eens met het tandenpoetsen op één been 😉.

GEZOCHT: sportverzorger/ fysiotherapeut (in opleiding) 👌🏻

Niet op locatie, maar toch gaat het onderwijs ook door! Hopelijk tot snel toppers!

Ook de minor sportrevalidatie gaat online verder! Vandaag met S&C coach Frank van der Meer 💪🏻💪🏻

Manuele therapie tijdens coronacrisis?

Manueeltherapie tijdens Coronacrisis?🤔

Hoe kunnen wij toch wat voor jullie betekenen!

Manueeltherapeuten staan bij patiënten veelal bekend door de technieken die zij bij patiënten uitvoeren. Het mobiliseren en manipuleren, oftewel, het bewegen en kraken van gewrichten. Maar is dat eigenlijk wel terecht? Wat doet een manueeltherapeut eigenlijk? Hoe kan een manueeltherapeut in deze bijzondere tijden zijn of haar werk doen? Heeft dit invloed op de kwaliteit van zorg die wordt geleverd?

Manueeltherapie wordt beschreven door het “International Federation of Orthopaedic Manipulative Physical Therapists” als: een specialisme binnen de fysiotherapie die zich bezighoudt met de evidence based biopsychosociale management van neuro-musculo-skeletale klachten door middel van klinisch redeneren en hoogspecifieke behandelmethoden, waaronder manuele technieken maar ook oefeningen.

Duidelijk toch? 😉

Wat we dus eigenlijk doen is het behandelen van het spier, gewrichts- en zenuwstelsel. Dit doen we door zo veel mogelijk gebruik te maken van wetenschappelijke onderbouwing in zowel het onderzoek als de behandeling. Soms gebruiken we hiervoor manuele technieken, zoals mobilisaties of manipulaties. Meestal geven we oefeningen. We houden daarnaast ook rekening met psychologische factoren die een rol spelen in het ziekteproces, zoals stress of bewegingsangst. Maar vooral zijn we fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in het onderzoeken en behandelen van rug-, nek- en hoofdpijn door uitgebreide kennis over specifieke aandoeningen, anatomie en het bewegend functioneren van de wervelkolom.

Maar hoe doen we dat nu in deze tijden waarin we vooral werken met videoconsulten?
Het fysiotherapeutische en manueeltherapeutische zorgproces kunnen we globaal onderverdelen in diagnostiek en behandeling. Binnen de diagnostiek brengt de therapeut de oorzaak van jouw klacht in kaart door middel van het stellen van vragen en het afnemen van lichamelijke testen. De informatie die de therapeut haalt uit het vraaggesprek geeft wetenschappelijk gezien minstens zoveel informatie als de fysieke testen die kunnen worden uitgevoerd. Oftewel, door middel van een videoconsult kan de therapeut een heel eind komen in het beoordelen van uw klacht!

Maar hoe werkt dat dan, een behandeling van een manueeltherapeut via beeldbellen?
Oefentherapie en advies omtrent bewegen kunnen tegenwoordig niet meer worden weggelaten in een behandelplan, ook niet in het behandelplan van een manueeltherapeut. Wetenschappelijk gezien dient een behandeling van bijvoorbeeld rug, nek of hoofdpijn te bestaan uit informeren, adviseren, oefentherapie en manueeltherapie. Als wordt onderzocht welke van deze therapievormen het meeste bijdragen aan het uiteindelijk te behalen herstel, dan komt oefentherapie naar boven. Ook informeren en adviseren is erg van waarde. Kortom, uw manueeltherapeut kunt u perfect begeleiden met advies over belasting, bewegen en oefeningen!

Natuurlijk doet een manueeltherapeut normaal gesproken manuele technieken zoals mobilisaties of manipulaties ter (tijdelijke) verlichting van pijnklachten zodat oefenen en/of bewegen makkelijker gaat. Maar wat doen wij nog meer?
Manueeltherapeuten zijn specialist op het gebied van rug-, nek- en hoofdpijnklachten. Naast de manuele “hands-on” technieken die wij gebruiken, kijken wij naar factoren die de klachten in stand houden. Dit kan bijvoorbeeld een bepaald (afwijkend) bewegingspatroon zijn of een zwakte of stijfheid ergens in het spier en gewrichtsstelsel. Dit kan prima met oefeningen worden aangepakt.
Dus manuele therapie is veel meer dan enkel de specifieke technieken waar wij bekend om staan!

Al met al kunnen we stellen dat er, ondanks dat er geen fysiek contact bij de behandeling komt kijken, toch kwaliteit van zorg kan worden geleverd!

NIEUW! 🎥 video consult

Wij zijn nog steeds open, maar voor de patiënten die niet kunnen komen hebben we een alternatieve oplossing. 💡

Wat houdt dit praktisch nu allemaal in? Veel blijft hetzelfde:

- Je belt naar ons secretariaat: 085-3011505. Je vertelt dat je graag gezien wil worden door een fysiotherapeut maar dat je niet naar een van onze locaties kan komen;

- Vervolgens maak je een afspraak op een bepaalde dag en tijd met een van onze fysiotherapeuten zoals je dat altijd zou doen;

- Vanaf dit punt wordt het anders; zorg dat je een smartphone of laptop hebt met een camera.

- Je krijgt een mailtje van je fysiotherapeut dat hij een videoconsult wil starten.
*kan in de ongewenste mail komen.

- Download de ‘PhysiApp’ op je app store.

- Voer je geboortejaar in en de code die je hebt ontvangen via je mail van je fysiotherapeut.

- Je bent nu ingelogd! Je ziet dat je fysiotherapeut je probeert te bellen. Accepteer het telefoontje en je bent er klaar voor! Plof niet gelijk achterover op de bank want de kans is groot dat we gelijk aan de slag gaan!

- We doen een vraaggesprek zoals we dat ook in de praktijk zouden doen. Hiermee verzamelen wij de meest essentiële informatie die wij nodig hebben. Vaak hebben wij aan de informatie die jij ons geeft al genoeg om een behandelplan op te stellen.

- Wanneer wij genoeg weten gaan we gelijk over naar de behandeling; dit zal bestaan uit informatie en advies maar ook uit oefeningen. Deze oefeningen zal je digitaal terug kunnen vinden in de PhysiApp: video’s met tekst en spraakuitleg. Superhandig!

- Je plant een nieuwe afspraak in en jij kan direct aan de slag met je herstel!

Wij hebben vandaag een jarige in ons midden! Van harte gefeliciteerd Suzanne! 🎉 We wensen je een gezellige dag toe.

Wil jij winnen?

- WINACTIE -

Wil jij kans maken op de Cloudstratus van ON? Wij geven één paar weg! Wat moet je doen?
- Like onze Facebookpagina
- Like en deel dit bericht openbaar op je tijdlijn
Meedoen kan vanaf vandaag tot en met zondag 9 februari. De winnaar wordt 10 februari bekend gemaakt!

Veel succes!

Vandaag gaf onze kinderfysiotherapeut Melanie samen met sportfysiotherapeut Sarina een les aan minor studenten van de bachelor fysiotherapie 🤓!
De les ging over samenwerking tussen kinder- en sport fysiotherapeuten bij groei- en sportgerelateerde letsels bij kinderen 🤾‍♀🤸‍♀⛹‍♂ @ B&B Healthcare

Beste wensen namens het gehele B&B Healthcare team! 🎇

Fijne kerstdagen namens B&B Healthcare!

Introductie van Bart Noordermeer, over zijn visie en interesse in het kniegewricht en de ontwikkeling van de behandeling bij artrose.

Bart is altijd al bezig geweest met sport, nadat hij aan de slag ging bij B&B Healthcare maakte het de keuze gemakkelijk om onder andere als fysiotherapeut te starten bij hoofdklasse voetbalvereniging RKAVV. Momenteel is hij bezig aan zijn tweede seizoen bij de voetbalvereniging uit Leidschendam. In de sportwereld maakte hij al veel kennis met diverse knieblessures en hierdoor is zijn interesse hierin verder ontwikkeld. Momenteel is hij bezig om zich verder te ontwikkelen in het voorkomen en behandelen van knieblessures.

Wat komen we tegen in de knie?
Een korte inleiding over het kniegewricht. De knie is een scharniergewricht wat inhoudt dat de knie oorspronkelijk maar in 1 richting kan bewegen, vergelijkbaar met de scharnieren in een deur. Het kniegewricht bestaat uit 3 bot stukken, je dijbeen (bovenbeen), onderbeen en je knieschijf. Rondom deze botstukken bevinden zich meerdere structuren die een mogelijke oorzaak kunnen zijn van knieklachten. Voorbeelden hiervan zijn onder anderen: meniscus, voorste- en achterste kruisband, mediale (binnen) en laterale (buiten) banden, gewrichtskapsel, spieren en kraakbeen.

Een veel voorkomende klacht in de knie is artrose. De definitie van artrose is simpel gezegd een progressieve vermindering van de kwaliteit van het kraakbeen. De samenstelling van het kraakbeen veranderd van een gladde laag rondom de botdelen naar een dunnere, zachtere en minder goed belastbaar kraakbeen. Naast verandering in het kraakbeen, kan er op de langere termijn ook een verandering in botstructuren plaatsvinden. Maar hoe ontstaat artrose nou eigenlijk? Er is niet één duidelijke oorzaak van artrose. Er zijn meerdere factoren die invloed hebben op de ontwikkeling van artrose. Voorbeelden hiervan zijn; eerder opgelopen knieblessures, overbelasting, overgewicht, zwaar en fysieke werkzaamheden of overige gewrichtsaandoeningen.

Wat zijn de mogelijke symptomen bij artrose?
- Pijn, met name bij het starten van de beweging.
- Stijfheid, met name in de ochtend.
- Bewegingsbeperking van het kniegewricht.
- Vormverandering van de botstructuren.
- Crepitaties, het horen en/of voelen knarsen van de knie.
- Ontstekingsreactie; pijn, zwelling en temperatuurverhoging.

Hoe ziet de behandeling bij artrose eruit?
De behandeling begint met een voorlichting en advies. Hierin bespreken we onder anderen hierboven genoemde informatie, maar ook het doel van de behandeling en hierbij het bijbehorende behandelplan. Naast voorlichting is het belangrijkste dat we in beweging blijven. De oefentherapie is met name gericht op het bewegen en versterken van omliggende structuren om het kniegewricht te ontzien. Indien de klachten na geruime tijd training niet voldoende verminderen wordt er vaak gekozen voor een nieuwe knie. Wil je meer informatie over hoe zo’n traject eruitziet? Vraag het gerust aan je therapeut.

Wordt fysiotherapie bij artrose vergoed door de zorgverzekeraar?
Sinds januari 2019 worden de eerste 12 behandeling bij artrose vergoed uit het basispakket fysiotherapie. Let op: indien er nog geen aanspraak is gemaakt op uw eigen risico zal de vergoeding eerst hieruit gefinancierd worden.

Voor overige vragen over knieblessures of heeft u zelf een knieblessure?

Bart is te vinden op de locatie: Vogelwijk, Ypenburg en tijdelijk in Gouda.

Jaja het belooft de komende dagen weer warmer te worden!
Tijd voor een terrasje, als je hiervan houdt tenminste. Op het terras kun je onbewust heel wat calorieën nuttigen. Om je meer inzicht te geven hebben we wat drankjes en hapjes genoteerd ter vergelijking. Of je nu wilt afvallen of aankomen... hieronder vind je een klein overzicht met producten en het aantal kcal’en:

Wijn (groot wijnglas: 150 ml)
- Wit, droog: 101 kcal
- Rood: 123 kcal
- Rosé: 107 kcal

Bier (flesje: 300 ml)
- Radler 2,0%: 120 kcal
- Pils: 135 kcal
- Alcoholvrije pils: 78 kcal

Frisdrank (longdrinkglas 250 ml)
- Cola: 103 kcal
- Fanta: 80 kcal
- Sprite: 70 kcal
- Light frisdrank: 0 kcal

Sap (longdrinkglas 250 ml)
- Jus d’orange: 113 kcal

Hapjes
- Pinda’s, 3 handjes: 468 kcal
- Borrelnoten, 3 handjes: 405 kcal
- Bitterbal, 3 stuks: 181 kcal
- Kaasstengel, 3 stuks: 201 kcal
- Mandje brood + smeersels: rond de 300 kcal
- Olijven, 10 stuks: 55 kcal
gegevens: NEVO-tabel

Sportpsychologist aka head coach. Covers it pretty well, doesnt it? 🤩
Deze week in rome samen met Joy Stubbe Beach Volleyball en Marleen van Iersel - Beachvolleyball 🇮🇹☀️

Vandaag was onze collega Simon aanwezig voor de fysiotherapeutische begeleiding tijdens de Taekwondo trainingsstage onder leiding van de Iraanse olympisch coach Mehdi Bibak en RTC trainer Zareei.

We krijgen een nieuwe collega erbij!

Wij stellen graag onze nieuwe collega aan jullie voor!🤩

👀Bente is geen onbekende voor de praktijk, zij heeft namelijk haar minor sport revalidatie bij ons gelopen. Vanaf 22 juli zal Bente te vinden zijn op onze locatie in monster West Coast Gym en de sportcampus Sport Medisch Centrum Den Haag in het zuiderpark!

👍🏻Like = succes & welkom Bente!