Bravocado

🌟 Geboorte van een nieuwe praktijkruimte! 🌟

We zijn verheugd om aan te kondigen dat we op 25 juli een nieuwe praktijkruimte zullen openen bij “De Lichter,” het Antroposofisch Medisch Centrum op de Dr. Lelykade 68. Dit is een geweldige stap voor ons en we kijken er enorm naar uit om onze diensten op deze nieuwe locatie aan te bieden.

Bij Bravocado bieden we niet alleen begeleiding bij het stoppen met roken 🚭, maar werken we ook als diëtist 🥗 om mensen te ondersteunen in hun streven naar een gezondere levensstijl.

We nemen het stokje over van Diëtiste Judy van den Berg, en we willen haar bedanken voor al het fantastische werk dat ze heeft verricht. 🙏 Haar inzet en toewijding hebben een solide basis gelegd waarop wij verder kunnen bouwen.

Meghan gaat op deze nieuwe locatie werken op de donderdagen 📅 en staat klaar om iedereen te helpen bij hun gezondheidsdoelen.

Bij Bravocado blijven we ons inzetten voor het begeleiden van mensen naar een gezonder, rookvrij leven. Met deze nieuwe locatie hopen we nog meer mensen te bereiken en te ondersteunen in hun reis naar gezondheid en welzijn. 🌿

We zijn klaar om aan de slag te gaan en kijken uit naar alle mooie samenwerkingen en successen die gaan komen! 🚀

Fantastische ontwikkelingen bij Bravocado! 🌟

We zijn trots om te delen dat Yosta weer is begonnen met het begeleiden van vrouwen met een zwangerschap(swens) met een ni****neverslaving. Het is ontzettend belangrijk werk en we zijn blij dat we deze ondersteuning kunnen bieden tijdens zo’n cruciale periode in hun leven.

Daarnaast hebben we geweldig nieuws over Tarah Luisman: ze heeft haar opleidingstraject met vlag en wimpel afgerond en is nu officieel een ‘Stoppen met roken’-coach! Haar toewijding en harde werk zijn inspirerend, en we kunnen niet wachten om te zien hoeveel mensen zij gaat helpen om een ni****nevrij leven te leiden.

En Meghan Pieters? Die blijft, net als de afgelopen weken, lekker op dreef! Haar energie en passie voor het begeleiden van onze cliënten zijn werkelijk aanstekelijk.

Weetje... 😍

Dat maar liefst 37% van onze stoppers kiest voor begeleiding in een groep? Deze groepsdynamiek zorgt voor extra motivatie en ondersteuning, wat bijdraagt aan het succes van onze programma’s.

Samen maken we het verschil!

🌟 Hallo🌟

Na jaren van sporadische activiteit is het tijd voor verandering. Er is zoveel te delen, inspireren en informeren, en daar ga ik nu mee beginnen! ❤

Ik ben Yosta Breij, trotse moeder van drie prachtige dochters en partner van Stephan. Ons gezin is compleet sinds de geboorte van Nieve, 10 maanden geleden. 🩷🩷🩷 Hoewel ik online weinig over mijn gezin deel, vormen zij de basis van waaruit ik onderneem.

Ondernemen zit in mijn bloed en ik doe het al 11 jaar met passie. Wat doe ik precies? Hier een kijkje in mijn wereld:

✨ Werkgever van drie geweldige medewerkers: Meghan, Tarah en Annemarie.
✨ Praktijkhouder van bijna drie locaties in Den Haag.
✨ Verhuurder voor tien behandelaars/therapeuten in mijn locatie in Loosduinen.
✨ Diëtiste en specialist in stoppen met roken, met een focus op zwangere vrouwen met een ni****neverslaving.

De afgelopen 1,5 jaar heb ik hard aan mezelf gewerkt om te herstellen van een hersenschudding en de geboorte van Nieve. Nu is er weer ruimte voor nieuwe dingen, waaronder meer zichtbaarheid op social media. ☀

Ik kijk ernaar uit om meer te delen en in contact te komen met jullie!

Gister weer een fantastische stoppen met roken groep mogen afsluiten in Den Haag. Zo fijn om te zien hoe 14 mensen, die elkaar niet kende, een band weten te creëren na 8 weken. Goed luisteren en steun bieden waar nodig kan al het grootste verschil maken. Als bedankje een prachtig bos bloemen gekregen - terwijl zij al het werk zelf hebben gedaan 😉. Op naar de volgende groep 💪🏼🚭. Liefs Meghan

Trots kan ik mededelen dat Bravocado vanaf vandaag samen werkt met Paul Reza:

Ben je op zoek naar ontspanning en vermindering van lichaamsklachten? Paul heeft zijn specialisaties in Balinese massage, triggerpoint massage, ontspanningsmassage en sportmassage.

Paul is iedere maandag avond actief op locatie Forellendaal! Wil je graag een afspraak inplannen, neem dan contact met hem op:
E-mail: [email protected]
Tel: 06-28720157

Wil je graag stoppen met roken? Meld je vandaag nog aan, er zijn nog plekjes vrij!

Geen stress, stoppen staat als groep gepland op 28 april...

Aanmelden: https://rookvrijookjij.nl/cursus/zuid-holland/stoppen-met-roken-in-den-haag-doc

Vorige week deelde ik een filmpje waarin er iets lekkers gemaakt werd met (heel veel) avocado’s. Hier is het eindresultaat. Een super mooie avocado taart gemaakt door Yosta 🎉 Wil je hem zelf ook maken? Recept: https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/recepten/chocolade-avocadotaart

Het is genieten om hoe in de ochtend te werken, een heerlijk zonnetje door de ramen... 🙏☀️

Ben je fysio, psycholoog, ergotherapeut, logopedist, haptonoom? Of een andere hulpverlener/therapeut met een duidelijke verbintenis met (preventieve) gezondheidszorg? Ben je op zoek naar praktijkruimte? Wij hebben een heerlijke praktijkruimte in Loosduinen (Kraayenstein), en plek voor nieuwe samenwerkingen.

Voordelen:
- In de ochtend schijnt een heerlijk zonnetje door de ramen☀️
- Mooi park voor een heerlijke lunchwandeling 🌈
- Naast de bakker, supermarkt, kapper en kleding-/bloemenwinkel 🥯💇💐
- Makkelijk te bereiken met OV en eigen vervoer 🚘🚲🚃
- Alles om prettig en gezellig samen te werken👨‍💻

Onze locatie is de ideale plek om je praktijk te vestigen midden in een woonwijk met een grote diversiteit in
doelgroep en bij een al goed lopende diëtistenpraktijk.

Kom je binnenkort eens kijken? Stuur een appje naar 0633312253, mailtje naar [email protected] of kijk op https://www.bravocado.nu/praktijkruimte-huren/

Een stok achter de deur nodig om te stoppen met roken? Het is alweer bijna Oktober (!), daar komt stop-tober ook altijd bij kijken!

Wil je al een tijdje stoppen maar nog niet van gekomen? Of zoek je toch dat extra begeleiding zodat het je dit keer wel lukt?

Naast mee doen aan stop-tober kan je contact opnemen met ons aangezien Bravocado, naast dietetiek, ook stoppen met roken coaching biedt.

Zie https://www.bravocado.nu/stoppen-met-roken/ voor meer informatie.

Stoppen met Roken - Bravocado Je weet dat je wilt stoppen met roken en wilt daarbij graag een steuntje in de rug. Yosta is een gedreven stoppen met roken coach die jou graag begeleid naar een rookvrij leven.

Zwangerschap & paracetamol 💊

Op basis van een meta-analyse van zes Europese populatiestudies concluderen wetenschappers dat inname van paracetamol tijdens de zwangerschap het risico op autisme of ADHD bij het kind met 19% en 21% verhoogt. Van 73.881 kinderen werd de data geanalyseerd.
In het onderzoek is rekening gehouden met veel beïnvloedende factoren zoals lichaamsgewicht van moeder, het voorkomen van koorts en het doormaken van een infectie tijdens de zwangerschap. Aan het gevonden effect kunnen verschillende mechanismen ten grondslag liggen, bijv. oxidatieve stress bij de foetus. Vervolgonderzoek is nodig om de reden verder te definiëren.

Wel verstandig om gebruik van paracetamol tijdens de zwangerschap te bespreken! Wellicht kunnen we samen kijken naar een betere oplossing hiervoor... ♥️

Ervaar jij nog klachten na het hebben van corona? Denk hierbij aan klachten als benauwdheid, vermoeidheid, gewichtstoename of afname, verlies van spiermassa etc. Erg vervelend, maar met de juiste begeleiding kan je hier van af komen en weer met volop energie de dag door komen!

Wist jij al dat er vergoedingen beschikbaar zijn voor het behandelen van long-covid? Hieronder valt ook een bezoek aan de dietiste, die jou kan helpen bij het optimaliseren van de gezondheid en verminderen van de klachten door middel van voeding. Tijdens een herstel periode zoals deze is de juiste voeding erg belangrijk!

Ben jij opzoek naar de juiste begeleiding om van jouw corona klachten af te komen? Neem dan contact met ons op via: [email protected]

Vergoeding herstelzorg bij long COVID - Independer.nl Heb je na corona last van langdurige en/of ernstige klachten? Dan heb je recht op vergoeding vanuit je zorgverzekering voor herstelzorg.

Dit stukje in het AD kwam ik laatst tegen, heb jij hem ook gelezen? Ik heb hier bij het schrijven van mijn scriptie aandacht aan besteed, mijn interesse was daarom direct gewekt. ⁠
⁠
In dit artikel wordt verteld dat er een grotere kans is op tekorten bij een veganistisch eetpatroon tijdens de zwangerschap vergeleken met een dieet conform de schijf van vijf van het voedingscentrum. Wat mij betreft is er bij elk voedingspatroon of levensstijl kans op tekorten tijdens de zwangerschap, niet alleen bij die van een veganistische vrouw. Een zwangere vrouw die namelijk wel dierlijke producten eet/drinkt kan ook voedingstekorten ervaren. ⁠
⁠
Dat gezegd hebbende, sluit ik een veganistisch dieet niet uit voor zwangeren, in tegendeel! Ik geloof zelfs dat een volwaardig veganistisch dieet veel gezondheidsvoordelen met zich mee brengt, zowel voor moeder als kind. Goede voeding tijdens de zwangerschap is cruciaal, of dit nu van plantaardige of dierlijke aard is.⁠
⁠
Wij bieden bij Bravocado ook begeleiding bij het volgen van een veganistisch eetpatroon tijdens de zwangerschap. Kijk op onze website www.bravocado.nu voor meer informatie.

Keto-koek proeven? 🍪

In de keuken staat een heerlijke witte chocolade/cranberry koek klaar voor iedereen die wilt proeven! OP=OP en pak gerust als je een afspraak hebt, langs loopt of nog even een ommetje wilt maken... 😍

Een appeltje voor de dorst mag je ook als je die liever hebt!🍎🍏

Heel goed als je dan even laat weten hoe die was!😋😋

Welkom terug🌱

Na een verblijf van 2 maanden thuis zijn de planten weer terug op de praktijk... ♥️ Ik hou van de huiselijkheid die planten geeft, en er komen er nog zeker meer te staan komende tijd!

Ik wil iedereen een fijne zomervakantie wensen!🤗

Op locatie Forellendaal ligt voor iedere cliënt ook een lekker product om te proeven... Deze keer een lekker chocolaatje bij een kopje koffie/thee! Dat is nog eens gezellig en KH arm tijdens de afspraak. 😋🍫

Wow! Wat een mooie schone ramen, en heerlijk het licht... De gordijnen geven een huiselijke sfeer! 🤗☀️
Genieten van het opknappen van de ruimte! 🥰

Trots🥳

Jaja, het is eindelijk zo ver. Op 18 mei heb ik de huur overgenomen van fysiotherapie Forellendaal. De praktijk bij het winkelcentrum van Kraayenstein huur ik nu helemaal zelf... 🤗🤗
Jaren heb ik bij mijn collega moeten aankloppen voor en glaasje water en een toilet bezoek. Dat is niet meer nodig. Vanaf nu kan iedereen die een afspraak heeft plaats nemen in de wachtruimte, een🍎 mee pikken, naar de 🚽 zonder iemand in zijn werk te storen en een kopje koffie maken

Wanneer kom jij langs voor een gezond gesprek 🙏😅🥂

Lief🙏

Leuk om zo het weekend in te gaan, jij ook een fijn weekend lieve collega Meghan! 🥳
Ook voor jullie een fijn weekend gewenst 🤗🤗

Receptjes delen👩‍🍳

Ken jij dat? In de supermarkt staan en echt niet weten wat je wilt eten vanavond...
Meghan stond gister in de Albert Heijn in Loosduinen, advies geven en mensen gezonde inspiratie geven!! 🤓

Mocht Meghan niet in de supermarkt staan, kan je ook altijd even appen... Hoe snel we antwoorden laat ik even in het midden! 🙄😅

Een cadeau💝

Afgelopen weken heb ik veel cadeautjes gehad volgens mijn kinderen. Morgen krijg ik de sleutels van Forellendaal 282, dus tijd om te shoppen...🛍️

Dan denk je, daar zit je toch al met je praktijk?? Dat klopt! Op dit moment huur ik bij de fysio een ruimte, vanaf morgen huur ik het bij de eigenaar!

Er gaat verbouwd worden... Daar zal ik komende tijd meer over delen!🤗

Maar wat zal er in deze doos zitten?

Collega op TV!

Komende dinsdag om 21.35 is er op NPO een aflevering van 'Vier handen op 1 buik'. Dit gaat over aanstaande ouders die hulp krijgen van een bekende Nederlander.
Mijn collega geeft hun een coach gesprek cadeau!

Afgelopen maanden heeft Yosta ook hard gewerkt met veel zwangere in de rookvrije zwangerschap. Dankbaar voor alle mooie gesprekken en grote inzet 🤗🙏

Promo vier handen op één buik met SineFuma In deze aflevering heeft SineFuma een mooie rol richting de zwangere deelnemer en haar partner. Zijn ze rookvrij of niet..?