Concept Yoga

Aujourd’hui retrouvez-moi à l’Alliance Française de La Haye jusqu’à 17h pour le Forum des activités francophone 😁
Merci à l’alliancefrancaiselahaye et à l’Accueil La Haye pour l’organisation ! C’est top d’être là! 😁

✨ Le cours du mercredi soir: c’est Yoga et Méditation

✨ Un moment de détente et de reconnection à soi.

✨ Un cours pour prendre bien soin de son corps et de son Esprit.

✨ Un instant comme dans un cocon, où je vous guide pour mieux vous écouter.

✨ Simplement: une pause de douceur au milieu de la semaine.

💫 Laissez-vous tenter, détente et relaxation sont garanties…

👉🏽 ESSAI GRATUIT pendant tout le mois de septembre
👉🏽 Pour réserver sa place: [email protected] ou via WhatsApp: +31651788996

A bientôt ! 😁🧘🏽‍♀️

🙌🏽 Il est à peine 11h et j’ai déjà fait tellement de choses ce matin ! La reprise dynamique d’hier y est bien pour quelque chose 😁💪🏽🤸🏽‍♀️
Yoga, Fitness, Méditation, préparation d’un cours privé post-grossesse, rdv avec une nouvelle prof pour le studio, un peu d’admin… et avec tout ça, j’ai même pris le temps de faire une relaxation 👌🏽

👉🏽 Vous aussi vous voulez gagner en dynamisme et efficacité, pour pouvoir profiter au maximum de chaque jour? N’hésitez pas à me faire signe! Je vous apprends des séquences qui boostent votre énergie, des méditations qui augmentent votre concentration, et je vous coache si nécessaire pour vous aider à atteindre vos objectifs 💫

👉🏽 Samedi je serai au Forum des activités à l’Alliance Française, n’hésitez pas à venir me voir et discuter de vos besoins 😁

Êtes-vous prêt pour une rentrée dynamique???

Reprise des cours du lundi matin demain, et il est encore temps de vous y inscrire 😉

👉🏽 Le cours du lundi matin (9h-10h15) un cours dynamique où l’on réveille notre énergie pour nous aider à passer une semaine active 😁🙌🏽

Au programme: des séquences et postures pour tonifier le corps et élever notre énergie après le repos du weekend, tout cela dans la bonne humeur, et avec une relaxation profonde à la fin du cours pour assimiler tout le travail. 😁

N’hésitez pas à venir essayer, je vous offre le cours d’essai pendant tout le mois de septembre 😁
Pour vous inscrire 👉🏽 [email protected]

Bonne semaine à vous ! ☀️

Parce que j’aurais adoré découvrir la pratique du yoga lorsque j’étais adolescente…
Et après plusieurs ateliers pour elles, voici enfin mon cours hebdomadaire spécial Adolescentes!
J’ai hâte de rencontrer mon nouveau groupe !
Il reste encore des places mais n’hésitez pas trop longtemps pour vous inscrire pour le cours d’essai. 😉
À bientôt !

Tell me you are a yoga teacher without telling me you are…

Friend: strike a pose for the picture!
Me: striking a balancing yoga posture 😅

And I always end up doing the tree 😅 I have so many of those 😂

Please fellow yoga teachers, tell me I am not the only one ! 😁

La nouvelle collection de coussins pour les yeux est arrivée ! Je n’ai plus qu’à les remplir avec de la lavande bio venue tout droit de Provence. 😁

Les coussins pour les yeux permettent de détendre le regard, toute la zone des yeux et du front particulièrement utile aux personnes qui passent beaucoup de temps devant les écrans, la lavande détend bien sûr et aide même pour les migraines. C’est l’atout pour une bonne relaxation.

Fait main en France, et rempli avec amour par mes soins 😁

J’ai une préférence pour le turquoise avec le motif de paon. Et vous, lequel préférez-vous ?

When you have to do your admin but the weather is nice…but you really have to do your admin… you take your office outside ! 😅👌🏽
Now that’s an office with a view, and the birds singing are a very nice addition.

*Nouveautés pour la rentrée de Septembre*

Pour offrir à nos adolescentes un espace serein et bienveillant, un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de soi, apprendre à gérer le stress et l’anxiété, et laisser aller en apprenant à mieux gérer ses émotions et connaître son corps.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter! 😁

Today is the international day of yoga !

I am so grateful to have discovered yoga years ago. I would not be the person I am today without it.

You want to know more? How yoga has supported me in a big change years ago? How it keeps me anchored and allows me to live life to the fullest?
Find out more 👉🏽 https://www.concept-yoga.com/about-concept-yoga

And maybe see you soon for a trial 😁

I teach: Dru yoga and meditation in groups or private class tailored to your specific needs.
I also coach you through life changing times, challenges, or simply to implement a healthy lifestyle.

With love,
Maeva

❤️ ❤️ 🧘‍♀️💫

Petit rappel qu’il faut se concentrer sur ses objectifs tous les jours pour les manifester. 😉

Hier je faisais l’Archer avec mes élèves, et aujourd’hui je tombe par chance sur cette beauté.

🙏

Aujourd’hui j’ai passé un super moment avec la troupe des Stampapotes lors de leur avant dernière répétition générale avant le grand jour!

Je leur ai appris un exercice de respiration pour faire descendre le stress et bien se centrer, puis une méditation pour s’ancrer dans l’instant présent et enfin nous avons fini par inonder la salle de nos ondes de joie et d’enthousiasme! 😁

Et bien sûr, je ne peux que vous recommander d’aller passer un bon moment au théâtre dans les jours qui viennent ! 😉

Merci Patrice Haddad comedian pour cette opportunité. J’ai aussi adoré voir un peu des coulisses 👌🏽
À samedi ! 😁

⭐️ Atelier pour adolescents ⭐️

Parce que j’aurais adoré connaître ces techniques quand j’avais leur âge, aujourd’hui je suis vraiment contente de pouvoir leur donner des outils simples et discrets pour naviguer plus sereinement pendant leur scolarité, et en particulier pendant les périodes d’examens.

👉🏽 Pour recevoir plus d’informations n’hésitez pas à me contacter et à visiter la page « Témoignages » de mon site.

👉🏽 Inscription par e-mail: [email protected]

❤️

🌺 Le Printemps c’est LA saison où on a envie de prendre soin de soi, de se reconnecter à soi-même et/ou d’approfondir sa pratique du yoga et de la méditation.
Je vous accompagne dans cette démarche toute la semaine avec différents cours en groupe, ou en cours privés.

Rendez-vous sur mon site concept-yoga.com pour trouver les horaires et les prix, ou en MP si vous souhaitez discuter de vos besoins. 🌺

❤️

🌿🌳 Family Easter weekend in nature 🌳🌿

I started the day with one of my favorite activities: practicing my yoga outside with the smell of the fresh grass and the songs of the birds.

It’s going to be a very good day 😁👌🏽

🌏

Je vous recommande chaudement ce seul en scène autobiographique de Patrice Haddad comedian: Sur le bord…!

Personnellement j’adore qu’on me raconte des histoires de vie, la vraie vie, et comment les rencontres pavent ces chemins de vie.

En plus, Patrice est le premier artiste que j’ai pu aider en lui louant mon studio au prix « spécial artiste ». Et oui, j’aime soutenir l’art sous toutes ses formes, le théâtre, la danse, la musique … toutes ces belles choses qui nous touchent et nous font vibrer.

J’ai eu la chance ces dernières années de voir son spectacle prendre forme en assistant aux tests, puis à sa première vraie scène, et le 19 avril prochain une nouvelle version en musique avec Olivier.

Well done Patrice ! J’ai déjà hâte d’y être!

Quand j’ai ouvert mon studio j’avais à cœur d’y accueillir d’autres disciplines destinées au bien-être, et si possible en français. 😉

Aujourd’hui je suis très contente que Talents en Éveil de Sarah Lauret ait choisi mon studio pour donner des cours de MLC (Méthode de Libération des Cuirasses). J’y serai le 17 avril pour découvrir cette méthode. 😁

Pour tout renseignement et pour réserver votre place, merci de contacter directement Sarah.

Yesterday Spring officially arrived ! And even though summer is definitely my favorite season, I must say I love the spring energy.

This week I really feel like I am opening a new chapter with, among others, new healthy habits that I had started implemented one after the other during the last month. Now I am just started with a new rhythm for myself, more attuned to my needs and I feel wonderful. 😁

Here is a picture of the last day from the Dru yoga retreat I have been just a few weeks ago. I took the time to reflect on myself and write down the changes I want to implement. By the way, it is very powerful to write those down. 😉

And you, what will blossom in your life during this season? 🌺

Colors of Portugal… I am just back from a wonderful Dru yoga retreat in Algarve. 😁☀️

Taking time for yourself and time to reflect on your path is of upmost importance to keep going, to keep learning and growing.

It is so great to spend time with like minded people, to discover new teachers and yoga sequences, to be able to have some mentoring with very inspirational mentors, to connect with friends in this beautiful surrounding…

I am very grateful to Dru Yoga UK for organizing those retreats. And I am looking forward to the next one. 😁🙏🏽

🙏

Est-ce que prendre soin de vous, vous octroyer une petite pause dans la semaine, vous écouter, vous tonifier et/ou vous détendre fait partie de vos bonnes résolutions pour 2024?

Alors c’est le moment de venir essayer un cours chez Concept Yoga!

Au menu: DRU Dynamic yoga, DRU Yoga & Méditation, DRU Yoga flow & relax.

👉🏽 Il me reste quelques places dans mes cours et pour fêter ce début d’année, je vous invite pour un cours d’essai pendant tout le mois de janvier! 🥳

À bientôt ! 🧘🏽‍♀️

✨ I love this time of the year… celebrating the end of a cycle and the excitement of a new one, reflecting on what worked and what didn’t, the new habits and the ones I have let go… but most importantly setting new goals ! 🙌🏽

And you, have you taken the time to set up your goals for the new year?
If starting yoga and/or meditation is one of them, you are invited to try one of my classes. 😁👌🏽

🙏 ❤️

✨ Happy New Year ✨

✨ May 2024 be filled with Love, Happiness, Health, Successes and Peace. ✨

2023 has been a rich year, I have overcome some challenges, had wonderful moments with my family and friends, I have learned about myself and kept on growing.

2024: I am ready ! I already have some nice plans 😉 ✨

About last Sunday…
With Zeina Farhat - Z Happiness Way and F***y Les défis de F***y, we hosted our very first day retreat dedicated to women. 😁

With a group of 9 beautiful ladies, we have practiced yoga and meditation, we did some emotional release exercices and empowering ones.

We stretched, we focused, we talked, we listened, we laughed, we shared a tear, we danced and while doing so WE CONNECTED. And it felt great. ✨

Last Sunday we planted beautiful seeds for a balance and healthy life, and just like that, the 3 of us became a Team. 😁🙌🏽✨

Thank you to all the participants. 🌸

🙏😇 ❤️

🌺 Dear ladies,
as we are preparing to enter the colder season, we invite you to a relaxing day retreat to offer yourself a good rest.

For one day, let yourself be carried and supported by 3 professionals of well-being through a journey of connection and feminin empowerment.

✨ The program includes: ✨
DRU Yoga and meditation;
Tips and techniques to take good care of yourself (healthy habits and a wonderful face massage!);
Discussions groups;
Healthy snacks and a delicious lunch will be served;
And deep relaxation.

🌸Together, let’s take good care of ourselves in a safe and healing environment.🌸

🗓️ the 5 November from 10:00 to 17:00
📍Concept Yoga - Valeriusstraat 22, The Hague
🏷️ 65€ - EARLY BIRD promotion

To book your spot: [email protected]

We hope to see you there,
With love,
F***y, Zeina and Maeva
Les défis de F***y; Z Happiness Way

⭐️ Wisdom inspiration from children ⭐️

This week my 7 years old daughter was asked to present herself by answering some questions and drawing the 4 things she loves the most…
And she drew herself first. 🥰

My heart was filled with love (and mummy pride😅) when I saw that.

Loving ourselves is primordial to bloom into the person we are meant to be and to enjoy life. Yet, it is not always as simple as we wish it to be.

How many of us would have drawn ourselves?

If you struggle with accepting and loving yourself, I highly recommend you to start a yoga practice. Connecting with yourself, welcoming your full personality and the gifts you were born with is a real blessing, and the key to live a balanced happy life. 🙏🏽

🙏😇 💕 ❤️ 😊

✨Comment tirer le meilleur parti de votre transition hormonale✨

Cherchez-vous des moyens de naviguer avec élégance sur le chemin de la transition hormonale tout en restant active, dynamique et en contrôle ? Ne cherchez pas plus loin!

🌟 À propos de l'atelier :
Rejoignez-nous pour un atelier instructif conçu exclusivement pour les femmes de +40 ans. Cette phase de transformation ne doit pas nécessairement être un défi ; cela peut être l’occasion de s’épanouir avec vitalité. Notre atelier, « Comment tirer le meilleur parti de votre transition hormonale » est conçu pour vous fournir les outils, les informations et les stratégies nécessaires pour gérer les déséquilibres hormonaux afin que vous puissiez rester dynamique et active.

🔑 Points clés à retenir :

✨ Comprendre votre corps : obtenez une compréhension plus approfondie des changements hormonaux que votre corps subit et de leur impact sur votre bien-être physique et émotionnel.
✨ Gérer les symptômes : découvrez des approches pratiques pour lutter contre les symptômes courants tels que le brouillard cérébral, les sautes d'humeur, la prise de poids, l'insomnie et la fatigue. Découvrez des remèdes naturels, des ajustements de style de vie et des solutions modernes qui vous conviennent le mieux.
✨ Rester actif : adoptez un mode de vie actif qui répond à vos besoins changeants. Découvrez quels exercices, pratiques de mouvement et auto-massage sont cruciaux une fois que nous atteignons 40 ans.
✨ Nutrition et bien-être : Explorez une approche nourrissante de la nutrition qui soutient l'équilibre hormonal. Découvrez le pouvoir des aliments et des habitudes qui peuvent contribuer à votre vitalité pendant cette transition.
✨ Connexion corps-esprit : découvrez l'importance de nourrir votre santé émotionnelle.

🗓️ Date et lieu : 12 octobre 2023

🕒 18h00-19h15 (anglais)
16h30-17h45 (français)

🏢 Concept Yoga - 22 Valeriusstraat
La Haye

🎟️ Inscription : 15€
Réservez votre place pour cet atelier stimulant > [email protected]



Notre invitée : Marieke Steen - Nutritionniste fonctionnelle et coach hormonale.



-être

🌟 NEW TEACHER and new class 🌟
🌟 DRU yoga for +50s - Every Thursday at 10:30 (in English) 🌟

I am thrilled to announce that Maggie just started teaching a new class at Concept Yoga !!!

Maggie is a DRU yoga and Meditation teacher, with more than 40 years of practice !

She teaches a DRU yoga class for +50s students.
I joined her class this week, and I can tell you it’s the perfect combination of gentle core work, strengthening and stretches. Her class has a perfect flow which allows you to easily let go and feel deeply nurtured. And the deep relaxation was, well, super relaxing 😌
I know I am younger than the age group, but I am so going back next week ! 😅

Soon you will find some more information about her experience and her class on the website.
For now, don’t hesitate to get in touch with me to book your spot @ [email protected]

See you soon !

Aujourd’hui la journée commence avec mon cours de DRU yoga et méditation 🧘🏽‍♀️

Pourquoi méditer le matin:
- après une méditation les idées sont plus claires;
- c’est un travail de concentration et les bienfaits durent toute la journée et plus encore selon les personnes;
- on s’ancre pour toute la journée;
- on est plus apte ensuite à faire face à tout ce qui nous attend et ce à quoi on ne s’attend pas non plus 😅;
- La méditation adoucit les traits du visage, on a l’air plus serein et reposé 😁
- parce que se reconnecter à soi-même est important, peu importe le moment de la journée.

Le cours commence à 9h, et il reste de la place.
Laissez-vous tenter. 😁🧘🏽‍♀️

💕

👉🏽 Le cours du samedi: pour bien commencer son week-end 😁

👉🏽 On déconnecte complètement de nos obligations de la semaine en invitant le corps et l’esprit à lâcher-prise.

👉🏽 On se reconnecte à soi, à son corps, à son Esprit.

👉🏽 On travaille gentiment sur le renforcement musculaire.

👉🏽 Et on profite de la relaxation profonde pour recharger les batteries. 😉

✨ ESSAI GRATUIT en septembre ✨

👉🏽 pour réserver sa place: [email protected]