Sprense - Groepsworkshops

Heel in het begin van, ik noem het ‘de crisis’, deelde ik in een zoom bijeenkomst dat er iets nieuws/moois zou komen.
Ik wist toen niet precies waar deze woorden bij mij vandaan kwamen.
Langzaam raakte ik het kwijt, de uitsluiting, verdeeldheid, mensen die niet meer durfde aanraken, of met mij wilde omgaan, hartverscheurend vond ik het. En daarna die mysterieuze sterftes, ziektes en oversterfte, het monddood maken van een andere mening, een andere manier van gezondheids keuzes.

Maar het tij lijkt langzaam te keren, stap voor stap zie ik weer lichtpuntjes door de pijn heen.

We hebben vertrouwen en een lange adem nodig.
Liefde en begrip voor elkaar, want we zijn er nog niet.

Een paar dagen in een klooster waar respect en liefde voor het leven mij heeft gevoed met geschenken uit de natuur en van de mensen, heeft mij gevuld met dankbaarheid

Spannend om te vertellen
In de workshops noem ik dat jezelf 'blootgeven', je echt laten zien met de billen bloot.
Niet letterlijk, maar figuurlijk.
Eerlijk gezegd vind ik dit ook wel wat spannend om te vertellen, maar ik hou van open, eerlijk en transparant zijn.
Ik heb mij ook een tijdje niet laten zien of horen.
We hoeven het niet alleen te doen, maar wel zelf.
Het is meestal zo helpend om feedback te krijgen, of je alleen maar uit te spreken bij iemand met een luisterd oor.
Uiteindelijk heb ik hulp gevraagd waardoor ik weer meer inzicht kreeg, er weer ruimte ontstond en ik mij nu heel anders voel.
Mijn persoonlijke proces: hier in een blog kun je verder lezen

https://www.sprense.net/2024/06/14/met-de-billen-bloot/

Wat een bijzonder boek is dit, ik kan niet stoppen met lezen.
Prachtig geschreven en niets is meer wat het lijkt🙏
Een open mind en vertrouwen in je eigen innerlijke eigen-wijsheid heb je wel nodig.

Ik zou zeggen lezen als je je aangesproken voelt❤️

Interessante webinar een andere kijk op gezondheid.

Webinar Germaanse Geneeskunde | 25 juni Webinar 'Germaanse Geneeskunde' door Mara Lammertzen & Helga van der Hart | 25 juni | 20:00 – 21:15

Ons lichaam is zo prachtig en bijzonder en niemand ziet er zo uit als de ander.
Het is de tempel van je ziel of spirit. Ons lichaam is niet na te maken het blijft een mysterieus en geniaal systeem. Het geeft ons mogelijkheden om van alles te doen, te zien, te ruiken, te horen, te bewegen enz...

Het is onze uiterlijke verschijning in hier op aarde. Wij zijn verantwoordelijk voor dit geschenk. Net zoals je dankbaar bent als je als moeder een gezond kind op de wereld brengt, blijft het kostbaar. Magisch hoe zo'n wezentje kan groeien in je buik.

Het raakt mij dat er soms zo onverschillig wordt omgegaan, mensen experimenteren met grote gevolgen van dien.

Wees dankbaar en zorgvuldig met alles wat je erin stopt aan vulling, medicatie, woorden en gedachtes.
Niets is zonder gevolg. Verdiep je in de adviezen van anderen, wat is hun belang?

Laat angst voor ziekte je niet leiden in de keuze die je maakt voor jezelf en je kinderen.
ziekte is herstel van je body.

Immunoloog linkt vaccins met autisme en allergieën bij kinderen Onderzoek geeft aan dat het grote aantal vaccins leidt tot een epidemie van chronische ontstekingen zoals allergieën, autisme, ziekte van Crohn, eczeem en coeliakie.

Geniet je ook zo van de prachtige natuur, de zon en de aarde?

Wij zijn te gast en mogen er van genieten, op leven, van eten.

Dit lied raakt mij op vele lagen en dan ook deze geweldige opname.

MAMA - Sam Garrett & Mollie Mendoza Greetings Family,We are so happy to share our latest single "MAMA' with you all from our upcoming album.This is a song of reverence for our Mother, our Home,...

Kom je ook 24 maart naar Lunteren?

Hi mooi mens, verlang je ook om op een intieme, respectvolle, eerlijke, verbindende en speelse manier met elkaar om te gaan?
Stel je eens voor dat we samen een wereld kunnen creëren zoals jij wenst?

"Verbinding & Intimiteit"
Het wordt een magische dag met verschillende uitdagende, speelse tantrische oefeningen en meditaties rond dit thema. Het is een laagdrempelige dag en voor iedereen die zich aangesproken voelt of nieuwsgierig is.

"Door samen te komen met de intentie je bewustzijn te verruimen, schep je verandering in je eigen leven, maar ook in dat van de wereld om je heen".

https://hipsy.nl/event/44096-sensual-experience-intimiteit-verbinding

Hi lezer, stel je eens voor dat we samen een wereld kunnen creëren zoals jij wenst?
Een stukje hemel op aarde wat aanstekelijk werkt.

Soms zijn er van die woorden die een eigen invulling krijgen gebaseerd op aannames, angsten of overtuigingen.

Zoals het woord Ta**ra, misschien om dat je al vaker iets leest of hebt meegemaakt in de workshops heb je al wat meer bewust-zijn op dit thema en een duidelijker beeld van wat het voor je kan betekenen.

Maar voor velen is het een ver van mijn bed show. Grappige woordspeling eigenlijk. Nee we gaan niet met elkaar naar bed of en zijn er in onze workshops geen seksueel getinte handelingen toegestaan.
Er wordt wel vaak wat lacherig over gedaan over dit onderwerp en wordt snel in de doofpot gestopt om er maar niet mee geconfronteerd te worden. Of is men bang voor het antwoord.

Voor mij is het vooral je steeds bewuster worden van je eigen aandeel van je leven.

Ik wordt altijd enthousiast als iemand er meer over wil weten en ik zou het geweldig vinden als dit onderwerp wat gewoner zou zijn. Want uiteindelijk gaat het om leven, je levensenergie gebruiken om met de ander contact te maken, te dansen, te spelen, aan te raken en geraakt te worden, elkaar echt zien en horen en te verbinden.

We kunnen samen rijkdom creëren in echte en oprechte contacten als we een Sacred space creëren waarin je dit kan en mag oefenen. Want eerlijk gezegd zou het de normaalste zaak van de wereld moeten zijn dat we respect, compassie en openheid hebben naar onszelf en de ander.

Volgens mij zou dat een geweldige stap zijn in een liefdevolle wereld.
Eerst maar eens beginnen om de verbinding en intimiteit (terug) in je leven te ervaren en leven.

Wees welkom om op zondag 24 maart om mee te doen, met of zonder ervaring.

Zondag 24 maart Lunteren
Stel je voor dat je aankomt en wordt welkom geheten omdat je wordt verwacht. Je neemt even de tijd om aan te komen en laat je meenemen door Marlene die op haar eigen-wijze manier je meeneemt in het programma.
Bewust, speels, prikkelend, onderzoekend.

Deze keer staat in het teken van intimiteit en verbinding.
Je vergeet even alles van het dagelijks leven, je bent helemaal weg van de buitenwereld.

"Turn of Tune in"
Geen media, telefoon, apps en andere afleidingen.
Het gaat even alleen om jou. Wat kom je tegen aan sensaties, gedachtes, gevoelens en misschien weerstand alles is helemaal welkom.
De tijd staat even stil. Alleen bewust van je eigen ervaring en sensaties. Met een groep mensen die je misschien voor deze dag nooit hebt ontmoet.

En weet je aan het einde van zo'n samenzijn heeft (bijna) iedereen het gevoel elkaar langer te kennen, verbonden te zijn, de ander echt even gezien en gehoord te hebben, aandacht voor jezelf te hebben ervaren.

Heb je ontdekt dat je met sommige thema's echt niet alleen bent.
En dat geeft ruimte, verbinding, levensenergie die gaat stromen, gelukshormonen die vrij komen, blijdschap en ontroering.

Misschien ervaar je zomaar een stukje hemel op aarde om dit mee te nemen naar je dagelijks leven.

Je bent niet alleen, we zijn ALL-EEN.

Fijn weekend met misschien tot 24 maart.

Sensual Experience 'Intimiteit & Verbinding' "Door samen te komen met de intentie je bewustzijn te verruimen, schep je verand...

Verbinding en Intimiteit het thema van 24 maart 2024
We zijn als mens steeds op zoek naar verbindingen. Onze wederhelft bijvoorbeeld zoeken we buiten ons, terwijl het in ons te vinden is.
Als wij de beste versie van onszelf durven zijn, zijn we superleuk en aantrekkelijk.
Als we teruggaan naar ons allereerste moment van ons bestaan.
Het moment waarop de eicel en zaadcel elkaar ontmoeten
Toen was er al een soort van concurrentie, welke zaadcel van de velen bereikt de eicel.
Een moment waar je beide ouders actief met levensenergie/seksuele energie bezig waren was het eerste wat jij of in ieder geval je cellen herinneren.
Het was naar mijn mening het moment waar jij helemaal compleet was en toen begon de celdeling.
Werd je mannelijk of vrouwelijk.
Werd er een deel losgelaten. Misschien wel het gevoel dat we hierdoor niet meer compleet zijn?
Het eerste moment van je geboorte werd je al beoordeeld of je compleet was fysiek, of je geslacht wenselijk was voor beide ouders.
Of dat nu wordt uitgesproken of gedacht je cellen herinneren het. Voelde je je welkom? Mocht je helemaal zijn wie je was?
Daarna volgt een lange reeks met aannames en interpretaties van je opvoeders waar jij je naar bent gaan gedragen. Gedrag wat je toen misschien beschermde of je nodig had om te leven of te overleven.
Ta**ra is een pad waarin je je meer en meer bewust wordt of mag worden of die aannames en overtuigingen je nog dienen in het NU.
Als je misschien gehoord hebt dat je moet luisteren, heb je misschien maar ja en amen gezegd voor de lieve vrede of om aardig gevonden te worden.
Zonder te checken wat jezelf nu eigenlijk wilt, bang voor afwijzing bijvoorbeeld.
Deze overtuigingen en aannames zitten opgeslagen in je onderbewuste.
Het is best een klus om aangeleerde gewoontes te veranderen. Ze zijn ingeslepen in onze hersenen.
Ta**ra is een pad wat je uitnodigt om liefdevol te onderzoeken en te veranderen wat je nu niet meer dient.
Onze workshops zijn een speelveld van bewustwording omdat ik ervan overtuigd ben dat dit niet zwaar en ingewikkeld hoeft te zijn.
Voel je welkom om eens te komen ontdekken.

Sensual Experience 'Intimiteit & Verbinding' "Door samen te komen met de intentie je bewustzijn te verruimen, schep je verand...

Verbinding en Intimiteit het thema van 24 maart 2024

We zijn als mens steeds op zoek naar verbindingen. Onze wederhelft bijvoorbeeld zoeken we buiten ons, terwijl het in ons te vinden is.

Als wij de beste versie van onszelf durven zijn, zijn we superleuk en aantrekkelijk.
Als we teruggaan naar ons allereerste moment van ons bestaan.
Het moment waarop de eicel en zaadcel elkaar ontmoeten
Toen was er al een soort van concurrentie, welke zaadcel van de velen bereikt de eicel.

Een moment waar je beide ouders actief met levensenergie/seksuele energie bezig waren was het eerste wat jij of in ieder geval je cellen herinneren.
Het was naar mijn mening het moment waar jij helemaal compleet was en toen begon de celdeling.
Werd je mannelijk of vrouwelijk.
Werd er een deel losgelaten. Misschien wel het gevoel dat we hierdoor niet meer compleet zijn?
Het eerste moment van je geboorte werd je al beoordeeld of je compleet was fysiek, of je geslacht wenselijk was voor beide ouders.
Of dat nu wordt uitgesproken of gedacht je cellen herinneren het. Voelde je je welkom? Mocht je helemaal zijn wie je was?
Daarna volgt een lange reeks met aannames en interpretaties van je opvoeders waar jij je naar bent gaan gedragen. Gedrag wat je toen misschien beschermde of je nodig had om te leven of te overleven.

Ta**ra is een pad waarin je je meer en meer bewust wordt of mag worden of die aannames en overtuigingen je nog dienen in het NU.

Als je misschien gehoord hebt dat je moet luisteren, heb je misschien maar ja en amen gezegd voor de lieve vrede of om aardig gevonden te worden.
Zonder te checken wat jezelf nu eigenlijk wilt, bang voor afwijzing bijvoorbeeld.

Deze overtuigingen en aannames zitten opgeslagen in je onderbewuste.
Het is best een klus om aangeleerde gewoontes te veranderen. Ze zijn ingeslepen in onze hersenen.
Ta**ra is een pad wat je uitnodigt om liefdevol te onderzoeken en te veranderen wat je nu niet meer dient.

Onze workshops zijn een speelveld van bewustwording omdat ik ervan overtuigd ben dat dit niet zwaar en ingewikkeld hoeft te zijn.

Voel je welkom om eens te komen ontdekken.

Sensual Experience 'Intimiteit & Verbinding' "Door samen te komen met de intentie je bewustzijn te verruimen, schep je verand...

Hi mooi mens, leuk dat je dit leest en we ook op deze manier een verbinding hebben.

***Zondag 24 maart****.
Deze Sensual Experience heeft als thema: intimiteit en verbinding.

"Door samen te komen met de intentie je bewustzijn te verruimen, schep je verandering in je eigen leven, maar ook in dat van de wereld om je heen".

----------------------------------
Mijn Tango en Ta**ra ervaring
Een super leuke ervaring had ik laatst om de eerste passen van de Tango te leren. Ik was blij verrast dat het ook in de Tango belangrijk is dat je geaard bent, afgestemd op jezelf en je open verbindende houding, waardoor je als vanzelf je hart opent naar een onbekende partner.

Dan pas kun je heel makkelijk bewegen als je allebei in verbinding bent met je body en met elkaar. Als leider en/of volger. Ook daar is het kiezen van een partner een onderdeel, en iedereen beweegt anders, heeft een andere stijl, een ander ritme. Dat geeft inzicht en plezier.
Zo mooi om dit ook eens te ervaren. En dat tantrische oefening vaker voorkomen dan dat je misschien denkt en ook hoe ik geen idee had hoe deze ervaring voor mij zou zijn.
---------------------------------------
Zondag 24 maart in het Witte kerkje in Lunteren

Misschien verlang je naar meer intimiteit. Met intimiteit bedoel ik nabijheid, invoelingsvermogen en op jezelf en elkaar afgestemd zijn, zodat je in staat bent om samen steeds subtielere gevoelens te ervaren.

Intimiteit gaat over verbinden met jezelf en met je lichaam. Van daaruit kun je verbinden met anderen. Seks leidt meestal niet tot intimiteit, maar via intimiteit kun je een geweldige manier in je liefdesspel ontdekken.

Verbinden en energie
Verbinden start al bij je aanmelding of een afspraak die je maakt. Je verbind je dan met die ander. Dat doe je niet altijd bewust, de energie van elkaar raakt in de onzichtbare verbinding in en om ons heen.
Misschien ken je wel een moment dat je aan iemand denkt en plotseling krijg je een berichtje of telefoontje van die persoon. Op een energie niveau heb je al een lijntje gelegd.
Dat is o.a. een verbinding maken. Eigenlijk heel natuurlijk. Maar soms zijn we het kwijtgeraakt of heb je het nooit geleerd. Denk je misschien aan je internet verbinding? Maar er gaat echt niets boven menselijke en vooral fysieke interactie en contacten.

Voor mij gaat een tantrische levensstijl om je bewust te worden van de manier waarop "jij" dat doet in je dagelijks leven. En zijn de mooie oefeningen en meditaties een middel om je stralende zelf te laten zien en te laten (op)bloeien en stralen.
Mijn wens is dat het niet alleen een mooie verbindende dag en oefeningen zijn maar dat jij dit ook in al je dagelijks ontmoetingen en relaties kunt toepassen.

Groepsenergie
Wat ik zo mooi vind aan groepsenergie, iedereen komt speciaal om een dag van verbinding en intimiteit te ervaren. Allemaal met een eigen reden/doel. De ander spiegelt iets van jou, iets leuks, of iets ongemakkelijks. We raken elkaar door onze aanwezigheid.

Misschien deelt de ander iets wat jou ook raakt of waar jij mee bezig bent.
Door met een open hart naar de ander te luisteren, elkaar echt in de ogen te kijken, je mimiek te zien, je traan of je lach te ontmoeten, dan ontstaat er een verbinding met jou en die ander. En als je zonder doel kunt zijn, kunnen er zomaar magische momenten ontstaan.

Wat gaan we doen
Het wordt een magische dag met verschillende uitdagende, speelse tantrische oefeningen en meditaties rond dit thema. Het is een laagdrempelige dag en voor iedereen die zich aangesproken voelt of nieuwsgierig is.

Sensual Experience 'Intimiteit & Verbinding' "Door samen te komen met de intentie je bewustzijn te verruimen, schep je verand...

Wil je samen met je (gelegenheid)partner tijd om echt te voelen. Langzaam en bewust aangeraakt worden. Kunnen ontspannen en je overgeven aan elkaar in de ontmoeting van de Kunst van aanraken?
Gun elkaar tijd om samen een avond te genieten. De stroming en de liefde in je cellen opnieuw ervaren?
Want iedere dag is er weer een nieuwe jij om ontdekt en geliefkoosd te worden.
Donderdagavond 23 november in Wateringen.
Alles wordt zorgvuldig voorbereid en begeleid zodat je alleen maar aanwezig hoeft te zijn.
Hoe klinkt dat?
Verleid of verras je partner en we gaan elkaar ontmoeten volgende week.

Kunst van Aanraken - Kashmirische massage Heb je zin om tijd en aandacht samen te beleven in een Sacred setting? Misschien...

Dankbaar voor de reactie van een deelnemer na De Kunst van Aanraken:

---------------------------------------------

"Hoi Marlene,

Het was vrijdagavond, 27 oktober, het thema van de avond was ‘de Kunst van het Aanraken’. Een avond met Marlene is altijd bijzonder, kan ik uit ervaring vertellen. Zo ook deze avond. Ja, zeker, het heeft iets spannends in zich, dat je iemand gaat aanraken die je nog nooit eerder hebt gezien. De ruimte was lekker warm, sfeervol aangekleed en er hing al gelijk een mooie sfeer. Op speelse wijze wist Marlene de toch enigszins voelbare spanning al vrij snel, op speelse wijze, om te zetten in fijne energie. Middels wat oefeningen en een meditatie kon ik ook de buitenwereld even loslaten en er gewoon zijn !

Ook het selectie proces, wie met wie, was leuk verzonnen en werkte, wat mij betreft, prima. Toen ‘de koppels’ gevormd waren kwam het diepere verbindende stukje. Eerst wat visuele en voorzichtige contact oefeningen met ‘je partner’ om letterlijk wat dichter bij elkaar te komen. Gevolgd door : vertel elkaar wat je graag wilt, of juist niet wilt, geef je grenzen en je verlangens aan elkaar door. Ook dat was wat spannend, evenzogoed werkte het ook ontspannend als je daar eerlijk en vrij over kunt zijn tegen over elkaar.
De massage die ik ontving was eigenlijk gewoon maatwerk, heerlijk. Toegewijd, liefdevol en heerlijk ontspannend. Het was een cadeautje. De massage die ik daarna mocht geven werd ook goed ervaren, mijn ‘partner’ moest aan het eind gewoon even ‘terugkomen’ zei ze. Ook dat voelde als een cadeautje !

Kortom, een ietwat spannende, maar ook heerlijk ontspannende avond. Met een fijn nagesprek, waarbij een ieder toch aangaf er op zijn of haar manier ook iets ‘aan gehad had’.

Dankjewel Marlene, voor dit mooie avontuur, graag tot een volgende keer.
Groeten van die man met het kaartje ‘zorg’ :)

-----------------------------------------

Na vele verzoeken, weer een avondje voor koppels met de kasmirische massage.

***23 november in Wateringen***

Een mooi moment om elkaar aan te raken en tijd voor elkaar te hebben in een intieme setting.
Weg van alle dagelijkse beslommeringen. Investeren in je relatie en aandacht voor je body en elkaar.
We creëren samen een fijne Sacred setting met andere koppels?

Heb jij zin om een avond samen zijn, waarin je meegenomen wordt om helemaal te kunnen ontspannen en genieten van de aanrakingen.
Je body zal je dankbaar zijn en kan gaan sidderen, stromen, ontspannen en helen door de aandacht.
Met warme olie en muziek ontstaat er een liefdevolle dans van je handen om je partner en jezelf te laten verbinden vanuit je hart.
Los van alle technieken wordt je begeleid om deze vorm te kunnen ervaren.

Kashmirische massage of Metta-ji
(betekent liefdevolle aanraking)
Misschien ga je voor het eerst deze bijzonder verbindende manier van aanraken ervaren.
Je bent een keer gever en ontvanger zodat je echt kunt ontspannen, genieten en zakken in je body door de bewuste liefdevolle en intense aanrakingen van je partner.

Dit wordt meestal ervaren als een hele fijne manier om in een verbindende flow te komen van geven en ontvangen. Sensueel en verbonden.

Maak je tijd vrij voor jezelf en elkaar om een bijzondere manier van intimiteit te ervaren.

Wil je erbij zijn? Klik dan hier.
https://hipsy.nl/event/29451-kunst-van-aanraken-kashmirische-massage

Wat kun je verwachten?

Een kleine intieme setting van max. 3 koppels
Liefdevol en zorgvuldig begeleid door Marlene en Erik
Na een korte introductie geven we een demo
Daarna ga je zelf de Kashmirische massage ervaren als gever of ontvanger.
Het is fijn als je comfortabel bent met naaktheid (eventueel kun je een slipje aanhouden)
Seksuele handelingen of stimulatie zijn niet toegestaan.

Heb je zin en maak je tijd om samen te verbinden en te investeren in jezelf en je relatie?

https://hipsy.nl/event/29451-kunst-van-aanraken-kashmirische-massage

Neshama betekent: 'ziel'. Een prachtig en liefdevolle uitleg over deze dôterra roller o.a. verbinden met anderen.
Het raakt je hart, je ziel en laat je voelen dat je nooit alleen bent.

doTERRA Neshama: Behind the Blend “Neshama means soul in Hebrew”. Hear the story of the Neshama blend told by the person who created it. In a world that so easily connects us online, but so e...

Hi, speel je nog wel eens?
Hoe speelde je als kind?
Was je het middelpunt of een buitenbeentje?
Werd je gehoord in je wensen om te spelen, of was er altijd een ander die bepaalde wat er gebeurde?

Werd je misschien wel gepest of pestte jij anderen?
Al deze ervaringen vormen je, misschien werd je juist een pleaser of een leider of wilde je niet meer spelen en verstopte je je maar in je kamer.
Zie je dat nog terug in je huidige leven.
Welke rol heb je aangenomen.
Hoe zit dat dan in je relaties, je werk, familie, liefdesrelatie(s).
Ben je er tevreden mee?
Misschien wil je wel eens een andere rol aannemen dan je meestal doet.

"Want als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg".

Om iets in je leven te veranderen is het belangrijk je bewust te worden wat je anders zou willen.
Misschien kun je wel dromen van jou ideale situatie, jouw ideale "JIJ".
Dan is het misschien fijn om plekken op te zoeken waar je kunt experimenteren met thema's, plekken waar er met respect wordt omgegaan met je gevoelens, sensatie en verlangens.

Ta**ra gaat over zoveel meer dan s*x. Sommigen noemen het ook weleens sociale vaardigheidstraining. Want ja waar leer je dat eigenlijk, om sociaal vaardig te zijn? Vooral met intiemere activiteiten is het erg belangrijk voor jezelf om deze tools te kennen.

Je wordt er leuker, echter en bewuster van.
Voor mij betekent het dat ik pas echt kan genieten als ik mij veilig voel, gehoord en gezien ben en dat ik helder kan en durf te zijn om mijn grenzen aan te geven.
Ze ook bij te stellen als de ander ze misschien anders interpreteer dan ik bedoel. Dan kan ik ontspannen en genieten van alle sensaties in mijn body. Dan kan het zomaar een ultiem genieten zijn met een vreemde.
Zullen we samen spelen?
En andere, nieuwe, bewustere ervaringen creëren?

www.sprense.net

Koestering, streling en aanraking, een levensbehoefte van ieder mens.
En mijn passie in de workshops om dat op een zorgvuldige en liefdevolle wijze te begeleiden.

Ben jij of ken je een vrouw die onze groep compleet wil maken voor as vrijdagavond?
de Kunst van Aanraken in Wateringen vrijdag 27 oktober
(nabij Den Haag en gratis parkeren)

Een workshop als je de eerste stappen wil maken of juist meer wil verdiepen en ervaren.

In een kleine veilige setting en de liefdevolle begeleiding van Marlene wordt je meegenomen dmv tantrische rituelen, meditatie en aanraking.

Met speelsheid, diepgang, verwondering, verbazing, inzicht, verbinding.

De koppels worden gevormd d.m.v. 'het tantrische spel van overgave'.

Natuurlijk is er ook ruimte om af te stemmen op jezelf en elkaar en je wensen en grenzen af te spreken. Zodat je echt kunt ontspannen in ontvangen en geven.

https://hipsy.nl/event/28469-de-kunst-van-aanraken
***Ik zou het erg waarderen als je vrouwen uit je netwerk weet voor wie dit een bijdrage zou kunnen zijn en ze hiervoor uit te nodigen.


Mooie dag, liefdevolle groet van Marlene

https://www.sprense.net/agenda-workshops/agenda-workshops/

de Kunst van Aanraken Deze workshop heeft als thema: "De Kunst van Aanraken". Heb je ook zin nu het w...

Wat er allemaal in, alles we 'denken te kunnen eten en drinken' wordt gestopt.

Best zinvol om eens te bekijken en je bewust te worden wat je in je lichaam en dat van je kids stopt.

Ieder moment kun je weer nieuwe keuzes maken.
Ieder moment kun je weer andere inzichten krijgen

De moeder van alle ziekteverwekkende kunstmatige zoetstoffen, Aspartaam (E951), zit in duizenden voedingsproducten en is niet zo onschuldig als men doet voorkomen. Download ons gratis eBook voor onthullende achtergrondverhalen en een lijst met producten die Aspartaam bevatten via: healthwatch.eu/nl/gratis-ebooks/e-nummers-en-risicos-wat-zit-er-in-mijn-eten-gratis-downloaden

vrijdag 27 oktober in Wateringen.

Heb je ook zin nu het wat kouder en donkerder wordt om samen te komen en je te verbinden?
Kom dan naar deze fijne avond om aan te raken en aangeraakt te worden.

Hoe zou het voor je zijn om zelf aan te kunnen geven hoe je aangeraakt wilt worden?
Je eigen grenzen en verlangens uit te spreken en zo nodig bij te stellen? Een commitment samen met je partner voor deze avond. En eigenlijk zou dat altijd zo mogen zijn.

Het is een levensbehoefte van ieder levend wezen. Je kan op verschillende wijze worden aangeraakt. Met woorden, gedachtes, handen, ogen en aandacht.

Intimiteit en contact met andere mensen stimuleren je immuunsysteem en je geluksgevoel, omdat er endorfines vrijkomen.

*Wat kun je verwachten
In een kleine veilige setting en de liefdevolle begeleiding van Marlene wordt je meegenomen dmv tantrische rituelen, meditatie en aanraking.
Met speelsheid, diepgang, verwondering, verbazing, inzicht, verbinding.
De koppels worden gevormd d.m.v. 'het tantrische spel van overgave'.

de Kunst van Aanraken Deze workshop heeft als thema: "De Kunst van Aanraken". Heb je ook zin nu het w...

Gouden moment creëren

Een gouden moment is een moment waar je met je volle aandacht bij bent.
Dat kan heel alledaags zijn – hoe bijzonder ieder moment is bijvoorbeeld; de boterham die je smeert, je favoriete trui, een bijzondere ontmoeting of…………….https://www.sprense.net/2023/10/11/gouden-momenten-cre%C3%ABren/

13 mei De Kunst van Aanraken in Den Haag.

Aanraken is hartstikke gezond.
Oxytocine, knuffelen, aanraken, strelen, hart tegen hart tijdens een hug is een behoefte die ons lichaam gezond houd.

Hoe fijn zou het kunnen zijn als je op een respectvolle manier kunt aanraken en aangeraakt worden. Als je weet dat je altijd zelf de regie kunt houden?
Door dat je je eigen grenzen aan kan geven en spelen met dit thema in een Sacred space.

We gebruiken tools uit het Wheel of consent, waarin overeenstemming belangrijk is. Als je iets geeft is dat dan voor je eigen behoefte of ben je dienstbaar voor de behoefte van de ander. Beide kanten zijn belangrijk om te realiseren. Sta je dat dan toe voor de ander of kun je er ook plezier aan beleven?
Wat kan aanraking doen voor je body?
Zullen je cellen dansen als een Symphonie samen in harmonie komen?

Een workshop waaraan je kunt meedoen of je al ervaring hebt of niet.
Er vind geen naaktheid plaats tijdens de workshop.

https://hipsy.nl/event/12254-sensual-experience-de-kunst-van-aanraken

Van grensoverschrijdend gedrag naar het leren respecteren en erkennen van je eigen grenzen en die van de ander.

Voor een liefdevolle wereld met aanrakingen die heel gezond zijn voor je lichaam en geest.

De kunst van Aanraken zaterdag 13 mei in Den Haag. zie de agenda voor meer info en aanmelden. www.sprense.net

Lees hier meer in de blog over dit thema:
https://www.sprense.net/2022/05/04/grensoverschrijdend-gedrag/

Oxytocine bevorderd je seksleven en herstelt veel aandoeningen Waarom maakt het lichaam Oxytocine aan bij seks, bevallingen en knuffelen? Hoe meer oxytocine je aanmaakt, hoe beter je seksleven en gezondheid.

Sensual Experience "De Kunst van Aanraken" Deze workshop heeft als thema: "De Kunst van Aanraken", Aanraken en aangeraakt...

13 mei De Kunst van Aanraken in Den Haag.

Aanraken is hartstikke gezond.
Oxytocine, knuffelen, aanraken, strelen, hart tegen hart tijdens een hug is een behoefte die ons lichaam gezond houd.

Hoe fijn zou het kunnen zijn als je op een respectvolle manier kunt aanraken en aangeraakt worden. Als je weet dat je altijd zelf de regie kunt houden?
Door dat je je eigen grenzen aan kan geven en spelen met dit thema in een Sacred space.
Verrassende en verschillende oefeningen met o.a. het Wheel of consent, waarin overeenstemming belangrijk is. Als je iets geeft is dat dan voor je eigen behoefte of ben je dienstbaar voor de behoefte van de ander. Beide kanten zijn belangrijk om te realiseren. Sta je dat dan toe voor de ander of kun je er ook plezier aan beleven?
Wat kan aanraking doen voor je body?

Een workshop waaraan je kunt meedoen of je al ervaring hebt of niet.
Er vind geen naaktheid plaats tijdens de workshop.

Sensual Experience "De Kunst van Aanraken" Deze workshop heeft als thema: "De Kunst van Aanraken", Aanraken en aangeraakt...

Oxytocine, knuffelen, aanraken, strelen, hart tegen hart tijdens een hug is een behoefte die ons lichaam gezond houd. Hartsikke gezond dus.

https://www.gezondwereldnieuws.com/waarom-maakt-het-lichaam-oxytocine-aan-bij-seks-bevalling-en-knuffelen-hoe-meer-oxytocine-je-aanmaakt-hoe-beter-je-seksleven-en-je-gezondheid

13 mei De Kunst van Aanraken in Den Haag.
Een workshop waaraan je kunt meedoen of je al ervaring hebt of niet.
Hier kun je verschillende oefeningen ervaren, hoe je op een fijne, respectvolle manier kunt aanraken en aangeraakt worden.
Hoe je je eigen grenzen kan aangeven en spelen met dit thema in een Sacred space.
Er vind geen naaktheid plaats tijdens de workshop.

www.sprense.net

Oxytocine bevorderd je seksleven en herstelt veel aandoeningen Waarom maakt het lichaam Oxytocine aan bij seks, bevallingen en knuffelen? Hoe meer oxytocine je aanmaakt, hoe beter je seksleven en gezondheid.