Goudlokaal
Yoga voor alle leeftijden, Bars®sessies, Bars®workshops, Spirit&soulcoaching en voedingsadvies. Al Alles voor ontspanning & bewustwording.
16/04/2021
Beautiful reflection of our truths and roles.. 🤍
The sky isn’t a lie!
12/04/2021
Na de Barssessie van Oemayra krijg ik een bericht:
💫 Na de sessie was Mayra heerlijk ontspannen, ze had ook meer zelfvertrouwen. Toen ik haar de volgende dag van school ging ophalen kwam een vrolijk meisje mij tegemoet, in plaats van een verdrietg, moe en prikkelbaar kind. Zo ontzettend fijn! Ze gaat nu met veel meer plezier naar school, als ik haar ophaal is ze ook vrolijk. 💫
Wat wil jouw, of jouw kinds ziel eigenlijk? Bars helpt enorm om ruimte te maken, zodat je nieuw bewustzijn gemakkelijk kan integreren. Zodat je kan leven hoe jij of jouw kind kiest. Purpose, missie, blauwdruk, kan je maar niet vroeg genoeg mee verbinden!
11/04/2021
SUNDAY - TO HONOR SILENCE 🤫
Zoveel en vaak zijn onze zintuigen nog op de buitenwereld gericht. Naar binnen richten, en VOELEN in plaats van denken, daar kunnen we connecten met de bron.
De SPACE waar al die INFO is, alleen te betreden via ons VOELEN. VOELEN is waarheid. Without making them wrong, gedachten zijn leugens. Weerhouden ons van ‘ZIJN’.
Uitdaging van deze tijd. Om van het hoofd naar het hart te dalen. Hier snappen we ALLES, en MEER dan dat 💚
Van binnen vrij en groots maakt de buitenwereld vrij en groots. Alles is slechts reflectie!
Op ZONDAG. Hoe zou het zijn als we onszelf in liefde iets vaker stil laten zijn. Om ons opnieuw te verbinden met alles wat we allang wisten 🤫
We zijn ons eigen wijsheid 🧘🏼♂️ en wete het allemaal ALLANG.
09/04/2021
Zondag 18 april eindelijk weer een Access Bars workshop!
Tijdens deze één-daagse workshop leer je Barssessies geven.
Je maakt samen ruimte en helderheid in het hoofd. Je gaat leren functioneren in JOUW FLOW, ipv vanaf de dichtheid van de oh zo beperkende gedachten.
Tijdens een sessie vertagen de hersengolven. Bars werkt sterker en sneller dan meditatie hierdoor. Losgelaten wordt dát wat niks creërt, ruimte ontstaat voor nieuwe en betere keuzes.
Letterlijk ga je anders vibreren. Hoger, en blijer. Lichter en alles wordt leuker. Je wordt één met jouw flow.
Lees hier meer. Ook hoe de dag eruit ziet:
https://goudlokaal.nl/bars-workshop/
Nieuwe data voor SOUNDJOURNEYS!💫
Zondag 9 mei 11.00-12.30
Vrijdag 14 mei 19.30-21.00
Vrijdag 11 juni 19.30-21.00
Zondag 11 juli 11.00-12.30
Jezelf anderhalf uur heerlijk onder laten dompelen in een prachtig klanken én geurenbad. De harmoniserende klanken van klankschalen zorgen voor een diepe ontspanning en hebben een helende werking voor het lichaam, de geest en de energie die door ons heen stroomt. De geuren van de etherische oliën werken ook diep helend.
Het is alsof je een reis maakt door alle dimensies.
Soms voelt het alsof je op het strand ligt, met heerlijk rustgevende zeegeluiden. Ook kan er duister, of angstlagen opkomen wat ook gezien, belicht en geheeld wil worden. Misschien wel aangeraakt door de gong die door de hele ruimte maar óók door ONS heen galmt. Ruimte om ook echt te helen is er met de zachte, mooie geluidjes van de verschillende instrumenten uit het ontzettend brede scala van Silvia.
Laat je meenemen, op klankenreis!
Na een sessie:
Lichamelijke en emotionele blokkades kunnen opheffen.
Ervaar je (na volledige uitwerking) meer ontspanning en rust.
Ben je geaard in het hier en nu, hebben de gedachten veel minder invloed.
Ervaar je (na volledige uitwerking) meer energie en meer focus.
Ben je een vollediger en heler mens!
08/04/2021
The sky is not the limit AT ALL! 😍
Ik bedoel..
Ziet deze sky er niet gewoon 💯 grenzeloos uit?
Iedere dag mogen wij volledig openstaan voor AL HET MOOIS wat het overvloedige universum aan ons wil bijdragen.
Wat oh wat OH WAT universum, is er nog meer mogelijk?
Show us! Show me! & iedereen die WELWILLEND is, ROEP DIT! SCHREEUW HET UIT!
ONTVANG! Je GEEFT AL ZOVEEL! 😍
03/01/2021
Happy happy funky fresh shimmering shiney new year lovely Beautiful people! 🔥
Hoe gaat het met jullie? Voelen jullie ook die heerlijk krachtige nieuwe energie?
Dat al het zware, dat wat ons ooit omlaag trok, waar we ervaarden geen invloed op te hebben maar achterblijft in 2020 en dat we maar in sneltreinvaart 100% leren te durven ontspannen in de nieuwe verse flowende 5e dimensie in 2021 🙏🏽
Wij zijn er voor jullie. Wij zijn er voor elkaar, om te liften. Om samen te stijgen en totaal de nieuwe versie van de mensheid te omarmen en bekrachtigen.
Multidimensionaliteit is een waarheid. Eentje die als we erin geloven, no matter what, vergroot en verspreid. Hoe harder we geloven, WETEN en vertrouwen, hoe sneller alle moeilijkheden oplossen. Het is moeiteloos in toelating zijn, van licht en donker. Wetende. Kinderen zijn ons voorbeeld! 💫
Licht, liefde en nieuwheid van Sheba van het Goudlokaal!
10/12/2020
HELENDE KLANKENREIS
We hebben al mooie reizen mogen maken en 11, 13 en 20 december maken er nog meer bij Goudlokaal & Yoga bij de Lichtplaats
Helaas zijn deze edities helemaal uitverkocht, maar in 2021 zal ik elke maand een vrijdagavond en een zondagochtend vullen met instrumenten als o.a. klankschalen, handpan en gong. Maar ook gebruik ik essentiële oliën als tool om jouw reis compleet te maken. ♥️
💫 De harmoniserende klanken van klankschalen zorgen voor een diepe ontspanning en hebben een helende werking. Geuren hebben ook effect op je gemoedstoestand. Kom dit ervaren.
Laat je onderdompelen in geuren en klanken.
🎁 NOG EEN CADEAUTIP VOOR DE KERST: GEEF EEN KLANKENREIS CADEAU MET DE SPECIALE GIFTCARD.
👉 Meer informatie:
NAAR BINNEN KEREN EN LUISTEREN
Verbinding tussen je innerlijke bron en innerlijke licht
In de Traditionele Chinese Geneeskunde waar Qigong onderdeel van is worden o.a. seizoenen, organen, emoties, kleuren, smaken en zintuigen aan de vijf elementen Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal gekoppeld. Het element Water vertegenwoordigt het seizoen waarin we nu leven, de winter. De organen nieren en blaas, de emotie angst, de kleur donkerblauw, de klank Tsjoeee en de natuurlijke smaak van zout horen daarbij. Het zintuig dat bij het Water element hoort is het gehoor. Luisteren is in elk seizoen belangrijk, maar in de wintertijd specifiek, omdat we dan naar binnen mogen keren en de stilte mogen opzoeken. En waar stilte is, kan optimaal gehoord worden.
We blijven in mijn lessen gericht op het verzorgen en voeden van de energieën van de Nieren en Blaas, die tijdens de winter met name worden aangesproken en dus extra ondersteuning nodig hebben. Uiteraard worden (de energieën van) de andere organen niet vergeten. Verder is er vooral ook aandacht voor het naar binnen keren, stil zijn en luisteren naar wat lichaam en geest te vertellen hebben. Verbinding maken tussen Jing (je innerlijke bron/essentie) en Shen (je innerlijke licht/geest), ofwel tussen middelste en onderste Dantian, neemt ook een centrale plaats in deze maand.
Op lokatie bij Yoga bij de Lichtplaats
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45 uur (gelijk met online les)
Woensdagmiddag: 14.00 - 15.15 uur
Donderdagochtend: 10.00 - 11.15 uur (gelijk met online les)
Live online via Zoom
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45 uur
Donderdagochtend: 10.00 - 11.15 uur
Al deze lessen zijn in MomoYoga te boeken! https://www.momoyoga.com/Yoga-Lichtplaats/
Opname video: Yoga bij De Lichtplaats
25/11/2020
Aaanstaande ZONDAG 29 nov 10.00-18.00 ACCESS BARS®️ workshop!
Heb je al genoeg ruimte in je kop? Of mocht het wel wat meer? Iedere sessie haalt een laag rommel weg uit je energiesysteem. Óók iedere sessie die je GEEFT helpt jouzelf weer. Allemaal vliegen in 1 klap.
Lees er alles over: https://goudlokaal.nl/access-bars-workshop/
WIE OH WIE DOET ER NOG MEER MEE?
23/11/2020
DE OLIFANT
Tijdens de klankreis waren er niet 1 maar 2 personen die een olifant in hun reis/visualisatie zagen. 💫
Waar de ene persoon een sterke verbinding voelde met Ganesha voelde, was het bij de ander een olifant in het bos die klapperde met z'n oren.
Interessant om de verschillende benaderingen van dit mooie dier even te belichten. Dus ik ging even op onderzoek uit:
🐘 OLIFANT: Zorgzaamheid en wijsheid
De olifant staat voor veel positieve krachten: trouw, geduld, verstand en een goed geheugen. Die mooie kwaliteiten worden genoemd in uiteenlopende (geloofs)stromingen. In het boeddhisme is de olifant heilig. Er wordt beweerd dat vrouwen die in verwachting zijn van grote meesters dromen van witte olifanten, en ook de moeder van Boeddha zou gedroomd hebben dat zij een witte olifant in haar schoot droeg.
🐘Is de olifant jouw totemdier, dan zet je je vaak in voor idealen voor het gezin en de samenleving. Van jongs af aan zijn ze zorgzaam voor elkaar, hebben ze respect voor ouderen en zieken. Als de olifant jouw krachtdier is, krijg je de kans om idealen te verwezenlijken in je eigen leven of in dat van anderen. De olifant schenkt je dan oerwijsheid en oerkracht.
GANESHA
Ganesha helpt je:
Obstakels te verwijderen op jouw pad
‘Ja’ zeggen tegen jouw hart en dat wat jij leuk vind Obstakels op je pad te overwinnen
‘Ja’ te zeggen tegen jouw projecten en ze tot een succesvol einde te brengen
Ook kwam ik dit tegen:
🐘Channeling en boodschap van Ganesha voor jou:
”Wij moedigen jullie aan om je eigen pad te kiezen. Wij helpen jullie om je hart te openen en daarmee ook alle mogelijkheden die tot jullie beschikking staan. Wij moedigen jullie aan datgene te kiezen waar je blij van wordt. Er is jullie geleerd dat je onjuiste keuzes kunt maken en dit oordeel blokkeert de energiestroom in het hart waardoor het minder vrij stroomt.
🐘Het wordt tijd om ‘JA’ te zeggen. ‘JA’ tegen het hart en tegen het leven. Tegen alle mogelijkheden die er voor je liggen en te kiezen vanuit het verlangen dat ten diepste in je ligt. Wij steunen jullie onvoorwaardelijk in jullie keuzes. Welke dat dan ook zijn.”
Helemaal wauw dus! 💫
KEN JIJ NOG MEER BENADERINGEN?
OF HEB JIJ EEN ERVARING OF GEVOEL BIJ HET ZIEN VAN DIEREN IN MEDITATIE/VISUALISATIE?
22/11/2020
Dit is voor mij ABUNDANCE. Dat ik fysiek nie eens aanwezig ben, maar dat ‘HET GEBEURD’ daar. DAT is precies wat ik altijd wil. Dat iedereen vrij is in onze mooie studio’s hun HARTEN & ZIELEN WERK te spreaden.
KLANKSCHALENREISJES maken kan bij ons. Ik krijg dan wel allemaal berichten binnen, hoe fantastisch het was.
Nog plek op:
27 nov 19.30-21.00 (2 plekken vrij)
11 dec 19.30-21.00 (1 plek vrij)
13 dec 11.00-12.30 (1 plek vrij)
🙏🏽
LIVE ONLINE QIGONG VIA ZOOM
Dinsdagavond 19.30 - 20.45 uur
Donderdagochtend 10.00 - 11.15 uur
De yogascholen waar ik lesgeef hebben helaas tijdelijk hun deuren moeten sluiten, maar mijn live online lessen via Zoom gaan gewoon door!
Op https://yvonnealefs.nl/live-online-qigonglessen/ lees je hoe het aanmelden werkt en vind je ook een voorbeeld van een opname van één van mijn online lessen. Kosten € 7,50.
NB Als je een abonnement bij Yoga bij De Lichtplaats hebt, dan zijn deze online lessen inbegrepen in je gewone abonnement (waarmee je ook de lessen op lokatie volgt) en kun je ze in het lesrooster op MomoYoga vinden en boeken.
04/11/2020
ONZE YOGASCHOOL WEER 2 WEKEN DICHT!
NIET ERG! Want wij hebben een fantastisch ONLINE YOGA AANBOD, voor maar €17,95 per maand.
VOOR LEDEN: 2 weken toegang, mail ons voor de link.
Ipv constant vechten, beschermen en onder controle krijgen, DOE NOU YOGA! Het is het onderhoudt van je lichaam en energie! BOVENDIEN VERSTERKT HET JE IMMUUNSYSTEEM! 🧘🏻♀️
QIGONGLESSEN NOVEMBER
Balans, Essentie en Stilte
De eerste twee weken van deze maand staan in het teken van de herfst die geleidelijk aan overgaat in de winter. Daar waar we hier in het westen uitgaan van 21 december als startpunt van de winter, beleeft dit seizoen volgens de Chinese kalender op deze datum juist zijn hoogtepunt en terug rekenend rond half november het startpunt. Alle overgangsperioden tussen seizoenen zijn binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde verbonden aan het Aarde element. Het jaargetijde winter is op zijn b***t aan het Water element gekoppeld. Meegaand met de energie van de winter en de natuur om ons heen, mogen we vanaf deze maand al wat meer onze aandacht naar binnen keren en op alle vlakken wat meer de rust mogen opzoeken.
De inhoud van mijn lessen van deze maand staan in het teken van het ondersteunen en verzorgen van de energieën van zowel de Milt en de Maag (Aarde) als de Nieren en Blaas (Water). Dat houdt in dat we naast zachte twists en balans oefeningen, ook de rug zullen gaan verzorgen door middel van op-en afrol oefeningen en oefeningen waarbij je de rug hol en bol maakt. Aandacht ook met name voor de onderste Dantian (‘energieverzamelplaats’ in de buikholte), omdat deze verbonden is met Jing, onze essentie, en daarmee ook kwaliteiten van het Water element heeft. Ook zullen we regelmatig de stilte en rust opzoeken d.m.v. zowel zittende als staande meditaties.
Yoga bij de Lichtplaats Zaandam
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45 uur (gelijk met online les)
Woensdagmiddag: 14.00 - 15.15 uur
Donderdagochtend: 10.00 - 11.15 uur (gelijk met online les)
Meer info: https://www.momoyoga.com/Yoga-Lichtplaats/
26/10/2020
Access Bars®️ workshop - zondag 29 nov - Rotterdam!
Access Bars® zijn een tool die een andere manier van functioneren op deze planeet faciliteert en vergemakkelijkt. Al triljoenen jaren functioneert de mensheid vanuit de dichtheid van hun gedachten, gevoelens en emoties. Dit is waarmee iedereen zich identificeert en wat iedereen waardevol heeft gemaakt.
Bars® zijn 32 punten op je hoofd die, als ze zachtjes worden aangeraakt, moeiteloos en gemakkelijk alles loslaten wat jou belemmert om te ontvangen. Deze punten bevatten alle ideeën, gedachten, overtuigingen, emoties en overwegingen die je in ooit hebt opgeslagen. Dit is een gemakkelijke manier om alles los te laten.
Lees alles over deze workshop op www.goudlokaal.nl of Google eens naar Access Consciousness®.
De workshop
Tijdens de één-daagse Bars® workshop leer je de 32 Bars® punten op het hoofd. Je leert waar ze voor staan, en hoe ze te runnen. Je gaat sessies geven, en ontvangen. Je ontvangt een handleiding die we helemaal doornemen met daarin o.a. aanvullende lichaamsprocessen. Je ontvangt een werkkaart waarop je de punten duidelijk ziet. Aan het einde van de dag ontvang je natuurlijk je certificaat! Je bent dan Bars® practitioner, wat inhoudt dat je betaalde sessies mag geven. Hoe wordt het nog beter dan dit?!
Toepassen in je praktijk
Je kan de Bars® heel goed toepassen in je eigen praktijk. Denk aan logopedie, fysiotherapie, etc. Bars® creëert ruimte in de hoofden van cliënten, dus ze worden makkelijker behandelbaar!
Uitwisselen in het Goudlokaal
Bij het Goudlokaal kun je maandelijks deelnemen aan de Bars® swap, waarbij we samen met andere Bars® practitioners sessies uitwisselen. Zo blijven we sessies geven en ontvangen, en blijven we voor onszelf zorgen 😉
Kosten
Internationaal vastgestelde prijs: € 300,00
Bij herhaling: € 150,00
Hoezo herhaling?
Als je drie dezelfde Bars® workshops volgt bij verschillende facilitators, kun je daarna een contract aanvragen om zelf Bars® workshops te geven.
Voor beeldende informatie kun je dit Youtube filmpje kijken!
https://www.youtube.com/watch?v=-BY_W0RrTV0
ONLINE YOGA ABONNEMENTEN VOOR JOU, ÉN VOOR BEDRIJVEN!
NIEUWE opnames in de maak voor de maand november. Thema: NAAR BINNEN KEREN 🧘🏻♀️
Onze online pakketten bestaan uit 20 lessen per maand (Yin Yoga, Inner Flow, therapie voor nek, schouders & rug en Qigong en meditatie).
Deze combinatie draagt bij aan lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid. Helemaal in deze tijd waarin veel mensen thuis werken EN stress, angst en/of onzekerheid ervaren.
We werken met thema’s die passen bij de tijd van het jaar en verzorgen iedere maand langere, maar ook kortere sessies, zodat iedereen kan kiezen wat op dat moment past.
Voor bedrijven zijn deze online abonnementen EXTRA aantrekkelijk! Yoga voor werknemers kan door bedrijven worden opgenomen in het arboplan en anders valt yoga voor werknemers onder de Werkkostenregeling.
Interesse? Of weet je een bedrijf? Mail naar [email protected]
13/10/2020
13/10/2020
QIGONGLESSEN ZAANDAM
Moed vinden, loslaten en ademhalen
Wie goed naar de natuur kijkt, ziet dat we in een jaargetijde zijn aangekomen waarin vooral loslaten centraal staat. Tijdens de herfst trekt de natuur zich geleidelijk aan terug en ontdoet zich daarbij van alles wat de rust van het naar binnen keren in de weg kan staan. Als mens is dit de periode bij uitstek om terug te kijken naar het jaar dat achter je ligt en bewust na te gaan wat het is dat je graag nog verder mee wil nemen in je leven en wat niet. Wat wil je graag als de bladeren aan de bomen loslaten, zodat het zich kan vermengen en opgaan in de aarde en wellicht in een andere vorm voor een ander mens tot dienst mag zijn en waarmee zou je juist graag de stilte van de winter willen doorkomen om het daarna in de kracht van de lente te laten opbloeien?
In oktober staan loslaten, naar binnen keren en ook moed centraal in mijn lessen. Het zijn kwaliteiten van het Metaal Element waartoe de energie van de Longen en Dikke Darm behoren. Met onze longen halen we ook adem, waarmee we onze cellen en organen voeden, onze immuunsysteem versterken en levensenergie opnemen. Vandaar ook dat ademhalingsoefeningen, naast oefeningen die vooral de energie van de Longen en Dikke Darm ondersteunen, een belangrijk onderdeel van de lessen van deze maand zijn.
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45 uur (is ook een live online les)
Woensdagmiddag: 14.00 - 15.15 uur
Donderdagochtend: 10.00 - 11.15 uur (is ook een live online les)
Meer info: https://www.momoyoga.com/Yoga-Lichtplaats/
04/10/2020
ACCESS BARS®️ WORKSHOP! NIEUW BEWUSTZIJN TOELATEN JIHOEEEEEEEEEE! ⭐️💃🏻 Soon nieuwe data 👏🏼
02/10/2020
Afgelopen woensdag YOGA KINDERFEEST met YOOTHA in 🤩
Kinderen hebben het superleuk gehad. En het mooie van zo vroeg eens Yoga doen, is dat het altijd wel een za**je plant bij een kind. Het wordt niet vergeten en de kans is groot dat het vroeg of laat weer wordt opgepakt. Want Yoga is goed voor ieder mens en je kan er niet vroeg genoeg aan beginnen!
Wil je ook een Yoga kinderfeest in Goudlokaal? Dat kan. Stuur maar een berichtje naar 👉🏼 [email protected]
Yootha heeft ook een eigen website: www.yoga-yo.nl ⭐️🌙
30/09/2020
Nieuw bij onze Yogaschool Yoga bij de Lichtplaats: Online Yoga abonnementen!
WOEHOEW ZO TROTS OM DIT EINDELIJK TE KUNNEN DELEN! Er is namelijk de laatste tijd achter de schermen veel & hard gewerkt in onze Yogastudio’s YBDL aan ONLINE YOGA!
Heerlijk op je eigen moment, precies dat doen wat jouw lijf nodig heeft. En IEDEREEN die Nederlands verstaat kan nu onze Yogalessen volgen!
Soms even tussendoor een 20/30 minuten sessie pakken is ook een optie.
Het thema van de maand oktober is: LOSLATEN!
Onze online abonnementen bestaan uit 20 kortere en langere lessen/meditaties per maand:
4 Qigong lessen door Yvonne Alefs
4 Inner Flow lessen door Sheba Salden
4 Yin Yoga lessen door Naomi van der Werff
4 Critical Alignment (nek-schouder-rug) lessen door Edith Atkins
4 geleide meditaties door Edith Atkins
Deze combinatie draagt op een geweldige manier bij aan gezondheid, ontspanning, bewustwording, energiepeil, kracht, en balans (op mentaal, lichamelijk en emotioneel niveau). We werken iedere maand met een thema dat past bij de tijd van het jaar zodat je met jouw hoofd, lijf en hart mee kunt stromen in de processen zoals de natuur ze heeft bedoeld.
Los online maandabonnement: € 17,95
Online abonnement bovenop een ander abonnement: € 7,90
Schaf je abonnement hier aan:
https://www.momoyoga.nl/Yoga-Lichtplaats/inschrijven/
DELEN = ECHT HEEL FIJN!
26/09/2020
NIEUW!🔥NIEUW!🔥NIEUW!🔥
WOEHOEW ZO TROTS OM DIT EINDELIJK TE KUNNEN DELEN! Er is namelijk de laatste tijd achter de schermen veel & hard gewerkt in onze Yogastudio’s YBDL aan ONLINE YOGA!
Heerlijk op je eigen moment, precies dat doen wat jouw lijf nodig heeft. En IEDEREEN die Nederlands verstaat kan nu onze Yogalessen volgen!
Soms even tussendoor een 20/30 minuten sessie pakken is ook een optie.
Het thema van de maand oktober is: LOSLATEN!
Onze online abonnementen bestaan uit 20 kortere en langere lessen/meditaties per maand:
4 Qigong lessen door Yvonne Alefs
4 Inner Flow lessen door Sheba Salden
4 Yin Yoga lessen door Naomi van der Werff
4 Critical Alignment (nek-schouder-rug) lessen door Edith Atkins
4 geleide meditaties door Edith Atkins
Deze combinatie draagt op een geweldige manier bij aan gezondheid, ontspanning, bewustwording, energiepeil, kracht, en balans (op mentaal, lichamelijk en emotioneel niveau). We werken iedere maand met een thema dat past bij de tijd van het jaar zodat je met jouw hoofd, lijf en hart mee kunt stromen in de processen zoals de natuur ze heeft bedoeld.
Los online maandabonnement: € 17,95
Online abonnement bovenop een ander abonnement: € 7,90
Schaf je abonnement hier aan:
https://www.momoyoga.nl/Yoga-Lichtplaats/inschrijven/
DELEN = ECHT HEEL FIJN!
23/09/2020
Klankschalen HEALING van in 😍🧘🏻♀️
Vrijdagavond 9 & 16 oktober ZATEN BINNEN TWEE DAGEN AL VOL zonder te delen hier met jullie.
DUS wilde jullie wél ook een kans geven dit bij te wonen en nog één gepland op ZONDAGOCHTEND 22 NOVEMBER 11.00 uur!
Wist je dat er tussen de 40.000 tot 60.000 gedachten per dag door jouw hoofd spoken? Klinkt vermoeiend, nietwaar? Gelukkig kun je dankzij meditatie zelf stappen zetten om jouw hoofd in het hier en nu te houden. Voor veel mensen blijkt het echter een flinke opgave om door middel van meditatie in een ontspannen staat te komen. Klanken kunnen hierbij gelukkig een belangrijke ondersteunende rol spelen.
De helende werking van klankschalen biedt vele positieve effecten. Iedereen is gebaat bij een meditatieve klankreis. Of je nou een drukke baan hebt, druk gezinsleven, gebrek aan energie of concentratie, last hebt van blokkades, of voor je gevoel simpelweg te veel vast zit in je hoofd, door regelmatig een klankbad te ondergaan ervaar je minder stress en meer ontspanning. Dit creëert de ruimte om meer geaard in het nu te leven.
Een korte opsomming van de helende werking van een klankbad:
• Opheffen van lichamelijke en emotionele blokkades
• Meer ontspanning en rust
• Geaard in het nu, minder invloed van gedachten
• Meer energie en focus
Laat ons zsm weten of je erbij bent!
Kosten
€25,-
21/09/2020
Weer 3 nieuwe Access Bars®️ practitioners 🥳
en Matthijs van harte gefeliciteerd.
Met een Bars®️ workshop ontstaat er altijd ruimte. Het wat ons het meest beperkt is wat we als goed en juist beschouwen.
Hoeveel ruimte zou je ervaren als je geen standpunten meer zou hebben? Welke deuren zouden er dan allemaal openen? Wat hou jij in stand waardoor je geen nieuwe dingen kan toelaten in je leven?
Standpunten raken los, vanzelf wanneer je Bars®️sessies geeft en ontvangt.
Wil je meer leren? Kom de workshop volgen! 😍
Lees alles hier:
https://goudlokaal.nl/access-bars-workshop/
21/09/2020
Ardha Matsyendrasana - zittende draai
Wist je jezelf met deze houding HELEMAAL uitwringt?
Je hele wervelkolom komt in een draai. Je adem stroomt langs je gedraaide wervelkolom naar je buik en flanken, dus overal waar je ruimte maakt in je lijf met deze houding, komt PRANA (levenskracht).
Alles wordt letterlijk gesqueezed. Heerlijk. Bindweefsel, waar stress zich opslaat, wordt voorzien van levenskracht, cellen kunnen helen, stress ontlaadt.
Ook geef je je buikorganen hiermee een massage. Spijsverteringsvuurtje 🔥 wordt aangewakkerd, en zo werkt deze houding totaal ONTGIFTEND!
Altijd in de Innerflow Yogales van
Super belangrijk nog EXTRA goed water te drinken, dan kunnen de afvalstoffen ook het lichaam verlaten 😅
Zie hier ons rooster:
https://www.momoyoga.nl/Yoga-Lichtplaats/inschrijven/
Allerlei lesvormen & geweldige docenten.
Yoga is het onderhoudt van je lijf, geest & energie-balans.
Kom je lessen volgen?
QIGONGLES YOGA BIJ DE LICHTPLAATS
De kracht van de Aarde benutten
Terwijl de Aarde zich langzaam opmaakt om haar krachten weer naar binnen te trekken, geeft zij nog een laatste zet aan de natuur om vruchten, zaden en noten voort te brengen. De natuur benut de kracht van de Aarde optimaal en trekt via haar wortels nog de laatste voeding op, voordat het de rust opzoek om krachten op te doen voor een nieuwe cyclus van bloei, voltooiing, aftakeling en afsterven. Wij als mensen mogen in deze periode niet alleen de vruchten, zaden en noten van de natuur verzamelen, maar ook bewust stil staan bij de oogst in ons persoonlijk leven. Wat heb je aan het begin van het jaar gezaaid en wat mag je nu oogsten? Bewust ook zijn van wat je wil bewaren en wat je los wil laten. Op deze wijze jezelf klaarmaken om langzaamaan richting de energie van de herfst toe bewegen.
In mijn lessen van deze week laten we onze voeten bewust ‘wortelen’, zodat we de kracht van de Aarde kunnen opnemen om de Ba Duan Jin uit te kunnen voeren. Dit is een eeuwenoude Qigong serie bestaande uit acht oefeningen, die vertaald de ‘Acht Brokaten’ heet. Brokaat is een zijdeweefsel met ingeweven, meestal grote figuren, vaak met goud- of zilverdraad doorweven. De oefeningen van de Ba Duan Jin worden dezelfde zijde-achtige en kostbare kwaliteiten toegekend.
Dinsdagavond: 19.30 - 20.45 uur (op lokatie én online)
Woensdagmiddag: 14.00 - 15.15 uur (alleen op lokatie)
Donderdagochtend: 10.00 - 11.15 uur (alleen online)
Aanmelden: https://www.momoyoga.com/Yoga-Lichtplaats/
Schrijf je in voor een proefles Yoga 👏🏼👊🏼❤️
https://www.momoyoga.com/yoga-lichtplaats/
Klik hier om uitgelicht te worden.
Video's (alles zien)
Contact de praktijk
Telefoon
Website
Adres
Provinciale Weg 302
Zaandam
1506MJ
Suryandra Yoga
Cornelis Van Uitgeeststraat 2B
Zaandam, 1508EH
SuryandraYoga is een praktijk voor yoga, zwangerschapsyoga, yoga voor na de bevalling, zwangerschapsvoorlichting, baby massage en Ayurvedische massage. www.suryandrayoga.nl
Medium / paragnoste Eva Slootemaker.
Lijnbaanstraat 56
Zaandam, 1501PD
Medium Eva Slootemaker, privé consult van kaartleggen, foto, s lezen contact met overleden.
OMC Zaandam
Zaandam, 1502CK
Het Oogheelkundig Medisch Centrum (OMC) is een moderne oogkliniek in Zaandam, gespecialiseerd in vele
natuurlijkfitshop
Zaandam
Orthomoleculaire Therapie liefde voor voeding, vitaminen en mineralen, sport & ontspanning.
De Oase Zorgt
Zaandam
Ben jij chronisch ziek en lukt het je niet om een balans te vinden? Ik kan je hiermee helpen.
Seres
Barndegat, 6-8
Zaandam, 1505HN
Wij helpen mensen met uitvaarten die zo uniek zijn als het leven zelf. “Hoe het hoort” en maatschappelijke normen hebben hier geen prioriteit, maar juist de persoonlijke wensen en ...
Holistische Zuster
Zaandam
Zaandam
Guasha, Reiki & Access Bars voor je body, mind & soul📍Zaandam 🙋♀️ Holistisch verpleegkundige
Starbright Illumination
Fluitekruidweg 76
Zaandam
Diverse Klankschalen Meditaties & Klankbad voor diepe, snelle ontspanning, 1:1 of in groepsverband
Clientenraad CLIFA Evean Oostergouw
Koningin Julianweg 10
Zaandam, 1502DZ
Mensen willen en kunnen voor elkaar van betekenis zijn. Ook binnen een cliëntenraad! De cliëntenraad is een onafhankelijk orgaan en komt op voor de belangen van de cliënten/bewoner...