Kogntera v/Melå

Hvordan har du hatt det fra fødselen og fram til i dag? Hvem har du møtt på livets vei og hvordan har du blitt behandlet av andre mennesker? Føler du at du har blitt bekreftet og sett av viktige personer? Har det vært rom for å snakke om vanskelige følelser, eller har mønsteret vært å undertrykke disse?

KOGNTERA
Psykisk helse/psykoterapi

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Kontakt/info

kogntera.no/

[email protected]

Det å utvikle seg som menneske kan i noen sammenhenger være vanskelig og smertefullt. Vi kan ha noen egenskaper ved oss selv som skaper uheldige mønstre av negative tanker, følelser og atferd.

Vi må tørre å dykke ned i vårt indre psykologiske landskap og møte/se/utforske, for eksempel angsten, depresjonen og selvfølelsen som inneholder en fortelling om hvordan en ser på seg selv, andre og framtiden i negative termer. Alt vi kan se/beskrive gir gode føringer for å strippe det for å bringe oss inn i en hverdag med negativitet, usunn fysisk og psykisk helse. Dette kan gi et godt utgangspunkt for selvutvikling, bedre evne og vilje til empati til andre mennesker, bedre selvfølelse og det vil berike våre opplevelser på alle arenaer vi opptrer på.

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Psykisk helsehjelp/kognitiv terapi

Kontakt/info

kogntera.no/book time

[email protected]

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

💥Psykisk helsehjelp/kognitiv terapi

💥Dyktig og erfaren terapeut

💥Ingen henvisning, Gunstige priser og fleksible åpningstider for å imøtekomme dine behov

💥Individualterapi/Parterapi

💥Kort ventetid

Kontakt/info

💥kogntera.no/

💥Tlf: 468 42 071

💥Mail: [email protected]

💥Velkommen!💥

kogntera.no er nettstedet til KOGNTERA i Bodø

Psykisk helse/kognitiv terapi

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Her ligger all informasjon om bestilling, priser etc.

KOGNTERA i Bodø
Foretak innenfor psykisk helse

🌹Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

🌹Kognitiv terapi som metode

🌹Individualterapi og parterapi

🌹Fleksible åpningstider

🌹Erfaren og dyktig psykoterapeut

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

"Et sted for innsikt, forståelse, endring, vekst og selvutvikling"

For mer utdypende informasjon:

🌹Nettsted: kogntera.no/

🌹Tlf: 468 42 071

🌹E - post: [email protected]

Velkommen!

Psykoterapi/kognitiv terapi i Bodø

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Individualterapi
Parterapi

De tre M - er

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

Kontakt/informasjon

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

[email protected]

Velkommen!

Kognitiv terapi/psykoterapi i Bodø

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

KOGNTERA
"Den Kognitive Diamanten" - Et verktøy for å vise sammenhenger

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera

kogntera.no/book time

[email protected]

Velkommen 🙂

kogntera.no/

[email protected]

KOGNTERA
Psykisk helse/kognitiv terapi i Bodø

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Psykisk helse/kognitiv terapi i Bodø

KOGNTERA

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Individualterapi
Parterapi

Gunstige priser(Egne studentpriser)
Fleksible åpningstider

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera

kogntera.no/

[email protected]

"Grunnleggende leveregler/kjerneoppfatninger kan påvirke hva vi føler for oss selv, andre og framtiden "
"Hva vi føler for oss selv, påvirker alle våre opplevelser - i kjærlighetslivet, på jobb/skole, familien, venner etc."

Ved å bruke hodet litt annerledes kan negative ansporinger reduseres og elimineres.

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera:

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

kogntera.no/

[email protected]

Velkommen!

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

KOGNTERA

Kognitiv terapi

"Tankene våre har stor kraft og kan påvirke følelser og atferd på en negativ måte"

"Vi tenker på tre nivå
Grunnleggende leveregler
Sekundære leveregler
Lyntanker/automatiske tanker som oppstår i nåtid/situasjoner/hendelser

"Vi har ubevisste krefter i oss som er "installert" av de mennesker vi har møtt på "livets vei", og som sådan kan påvirke oss i møte med verden i dag på"

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

Velkommen 🙂

Velkommen til Kogntera!

Psykisk helse/kognitiv terapi i Bodø

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Individualterapi
Parterapi

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera

kogntera.no/

[email protected]

Psykisk helsehjelp/kognitiv terapi når du/dere trenger det.

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Individualterapi
Parterapi

"Hva føler du for deg selv, andre og framtiden?"

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

"Et sted for å lodde dybden I seg selv samt skape innsikt, forståelse, endring og selvutvikling"

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera

kogntera.no/

[email protected]

Velkommen!

Mindfullness - en meditativ øvelse i oppmerksomt nærvær

Et supplement til den tradisjonelle psykoterapien. Stammer fra den østlige visdomstradisjonen og har fokus på det å være her og nå.

En mental øvelse som gjør deg gradvis mental sterkere.

Dette er en av flere øvelser/teknikker og verktøy Kogntera benytter seg av.

KOGNTERA
Psykisk helse/kognitiv terapi

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

kogntera.no/

[email protected]

Velkommen!

Psykisk helse/kognitiv terapi/psykoterapi i Bodø

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

Tanker, følelser, kroppslige fornemmelser og atferd

"Hva og hvordan du tenker om situasjoner/hendelser, har konsekvenser for hva du føler, kjenner i kroppen og hva du gjør"

Kontakt/info:

kogntera.no/

[email protected]

Velkommen 🙂

"Vi er ikke tankene og følelsene - vi er vår egen bevissthet. Spørsmålet er hvordan vi forholder oss til tanker og følelser som kommer og går"

KOGNTERA
Psykisk helse/kognitiv terapi

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Individualterapi
Parterapi

"Et sted for å utforske sitt indre psykiske liv samt skape innsikt,forståelse, endring og selvutvikling"

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

De 3 D - er
×Distraksjon
×Diskutere
×Distanse

"Et verktøy/hjelpemiddel for å jobbe med bekymringer/grubling"

KOGNTERA - Kognitiv terapi i Bodø
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

kogntera.no/hjem/prisliste/book time/om oss

[email protected]

Kognitiv terapi er en etterspurt terapiform som anvendes i stadig nye sammenhenger. Det er utviklet tilnærminger som er tilrettelagt for en lang rekke psykiske og somatiske lidelser, og som bygger på dokumentert kunnskap.

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

Velkommen!

Psykisk helse/kognitiv terapi i Bodø

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Individualterapi
Parterapi

"Et sted for innsikt, forståelse, endring og selvutvikling"

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

Kontakt/info

kogntera.no/hjem/prisliste/book time/om oss

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

Velkommen!

KOGNTERA i Bodø - Psykisk helse/kognitiv terapi

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Et sted for å lodde dybden i seg selv, skape innsikt og forståelse for hvem man er for seg selv og i relasjoner.

MOTIVASJON - MESTRING - MÅLOPPNÅELSE

Utfordringer kan være:
Selvfølelse - hva føler jeg for meg selv, andre og framtiden?

Angst
Depresjon
Søvn
Bekymring
Grubling
Sorg
Sinne
Samlivsbrudd/Samlivsutfordringer

Kontakt/info

kogntera.no/hjem/prisliste/book time/om oss

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

Velkommen!

Trenger du hjelp med å sortere tanker, finne ut hvorfor du tenker, føler og gjør det du gjør?

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera!

Kontakt/info:

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

Velkommen!

Velkommen til Kogntera i Bodø !

Psykisk helse/psykoterapi/kognitiv terapi

Storgata 32 4 etasje |8006 Bodø

Individualterapi
Parterapi

Et sted for innsikt, forståelse og selvutvikling

Kontakt/info:

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

E -post: [email protected]

KOGNTERA - Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø
Psykisk helse/kognitiv terapi

Individualterapi
Parterapi

Gunstige priser og fleksible åpningstider

Trygg og god atmosfære i terapirommet

Kontakt/info

kogntera.no/book time

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

"Livet tegner seg ikke alltid inn slik vi ønsker. Livet er mangfoldig og kommer i mange fasetter. Noen ganger trenger man noen som kan hjelpe og løfte utfordringene på et nivå hvor det ligger muligheter for endring. Ved hjelp av verktøy, teknikker, psykologisk kunnskap og nye måter å tenke på, legges føringer for innsikt, forståelse, endring og selvutvikling"

KOGNTERA
Psykisk helse/kognitiv terapi i Bodø

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Kontakt/info:

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

"Selvaksept er utgangspunktet og avgjørende i den grad man vil endre mindre tiltalende sider ved seg selv"

KOGNTERA
Psykisk helse/kognitiv terapi i Bodø

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

E - post: [email protected]

Psykisk helsehjelp/kognitiv terapi i Bodø

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Dersom det er behov for akutt hjelp I påsken - gå inn på kogntera.no/book time eller send mail til: [email protected]

Åpningstider påsken 2024

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Psykoterapi/kognitiv terapi i Bodø

Mandag 25.03.24 til og med onsdag 27.03.24

Fra kl. 09.00 - 20.00

Kontakt/info

kogntera.no/

E - post: [email protected]

Mental helse/kognitiv terapi i Bodø

KOGNTERA
Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Åpningstider 25.03.24 - 27.03.24

Fra kl. 09.00 - 20.00

Kontakt/info

kogntera.no/

Tlf: 468 42 071

Mail: [email protected]

Velkommen!

KOGNTERA i Bodø
Mental helse/kognitiv terapi

Storgata 32 4 etasje | 8006 Bodø

Åpningstider påsken 2024

Mandag 25.03.24: 09.00 - 20.00
Tirsdag 26.03.24: 09.00 - 20.00
Onsdag 27.03.24: 09.00 - 20.00

Skjærtorsdag - 2. Påskedag: Stengt

NB! Ved behov kan Kogntera holde åpent på de opprinnelige stengte dagene i påsken. Send sms eller mail til 468 42 071 eller [email protected]

Velkommen!

Åpningstider 25.03.24 - 27.03.24

09.00 - 20.00

KOGNTERA
Psykisk helse/kognitiv terapi

Storgata 32 4 etasje |8006 Bodø

kogntera.no/

Velkommen!