YogaPeople

Idag var det min tur til å rulle ut matten min i en ny yogasal. Idag tok jeg imot, fulgte instruksjonene og lot pusten ta meg inn i yogaposisjonene 🙏🏻 Det var godt å bli ledet og det føltes godt å gi slipp 🧘🏼‍♀️ Gi slipp på spenninger i kroppen, i pusten og tankene.
Idag fikk jeg være «eleven» som satt i stillhet og bare tok imot.

Pga det dårlige været og elendige kjøreforhold har jeg dessverre måtte avlyse kveldens yoga time hos Family Sports Club. Husk at det ligger mange videoer her inne på siden du kan praktisere til 🧘🏼‍♀️ Ses på mandag kl.18.00 🙏🏻

Nydelig start på uken med disse fantastiske medlemmene hos Family Sports Club. Det er fortsatt ledige plasser til onsdagens yogatime kl.18.00 🙏🏻 Er du medlem husk å meld deg på i appen, og hvis du vil ha en prøvetime så ta kontakt med resepsjonen. Vi ses på onsdag 🧘🏼‍♀️

Endelig er vi igang igjen hos Family Sports Club og ikveld ble salen fylt med tilstedeværelse og pust. Vi bruker Januar til å gå «back to basic» 🧘🏼‍♀️ Vi «skreller» av uvaner og finner tilbake til den «rene» praksisen. Hvis du ikke har prøvd yoga før er de neste ukene den perfekte tiden å starte opp….gleder meg til onsdag kl.18 når vi møtes igjen på mattene våres 🙏🏻 Yoga er for Alle 💫

Godt Nytt År 💫
Nå har det vært to uker med familietid og hvile som har stått i fokus, men imorgen ruller vi ut mattene sammen hos Family Sports Club kl.18.00 🧘🏼‍♀️
Husk å meld deg på i appen eller skriv deg opp på en prøvetime i resepsjonen hvis du ønsker å prøve Ashtanga Yoga sammen med meg.

Sterk pust i salen hos Family Sports Club ikveld….fokus og styrke 🧘🏼‍♀️
Takk til dere alle som kom ikveld…dere gir så mye og jeg tar imot 🙏🏻
Gleder meg allerede til ny time på onsdag kl.18.

Etter to uker «nede for telling» er jeg endelig klar for å rulle ut matten i vårt trygge yogarom hos Family Sports Club 🙏🏻
Jeg gleder meg til å se dere ikveld kl.18.00. Det er en ledig plass igjen, så husk å meld deg på via appen eller i resepsjonen.
Ikveld fyller vi salen med tilstedeværelse og god trygg energi 🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♂️

Desverre må kveldens yoga time hos Family Sports Club avlyses. Jeg har kommet hjem etter noen flotte dager i München, men en forkjølelse ble med meg i kofferten hjem 🙈 Håper å være tilbake på onsdag igjen 🧘🏼‍♀️
Neste uke er det høstferie og jeg tar noen feriedager med familien 🍁🍂

Onsdagens time ble raskt fyllt opp og jeg gleder meg til å se dere igjen 🙏🏻 Det er nå også åpnet opp for å melde seg på Yogatimen mandag 21.august kl.18.00 hos Family Sports Club🧘🏼‍♀️
I natt reiser jeg hjem fra sol og sommer på Kreta med fulladet batterier. Vi skal starte rolig og forsiktig og bygge oss opp gjennom høsten. Timen er for alle, YOGA ER FOR ALLE 🌟

Etter en lang sommer hvor jeg har brukt tid på min «vanlige» jobb, familie og nå et par uker ferie er det på tiden å rulle ut yogamattene hos Family Sports Club igjen 🙏🏻 Det er nå åpent for påmelding til neste uke.
Vi møtes onsdag kl.18.00 🧘🏼‍♀️

En nydelig start på dagen med morgenyoga i Håpets Katedral 🙏🏻
Håper alle nyter sommeren og at dere fyller på med det som dere har behov for.
Gleder meg til å se alle igjen hos Family Sports Club i august 🧘🏼‍♀️

God mandag fine dere 🙏🏻 Denne uken blir siste undervisningsuke hos Family Sports Club før jeg tar en lang ferie med fokus på familie og egenpraksis. Det er ledige plasser både ikveld kl.18.00 og onsdag samme tid.
Alle er varmt velkommen gammel som ny 🧘🏼‍♀️
Håper vi ses 🌟

Min visjon for yogaundervisningen har alltid vært: YOGA ER FOR ALLE 🙏🏻
For to uker siden dukket Bjørn opp på min yogatime hos Family Sports Club. Han hadde aldri gjort yoga før, han fyller 85 år i juli og han har allerede etter 4 ganger på matta blitt en del av « yoga familien» hos Family.
Vi skal nå jobbe smart og målrettet sammen for å få tilbake bevegelighet og balansen i tiden fremover. Så hvis du sitter å tenker at du vil prøve en yoga time…bli med. Vi tar deg imot med åpne armer og jobber utfra dine forutsetninger.

Noen ledige plasser på Yogatimen hos Family Sports Club som starter kl.18 ikveld. Denne timen er for ALLE…. YoGA er for ALLE 🧘🏼‍♀️

Solen lyste inn på våre «krigere» under kveldens yoga praksis hos Family Sports Club🧘🏼‍♀️
En sterk praksis med fokus på pust og kraft….
Vi ses på mandag igjen 🌟

Jeg er så stolt over ungdommen vår 🙏🏻
Fra hele landet møttes russen på Landstreff Fredriksten i helgen og jeg var så heldig å få ta en liten del i helgen dems med å invitere de til en stund på matten. Fokus var vennskap, kjærlighet og feiring. De møter meg med et åpent sinn, med et smil ( og en litt sliten kropp ). De er tilstede i rommet og i seg selv. De tillater seg selv en liten pause i helgens festligheter med å gi slipp og møte noe ukjent, de åpner seg opp for en smakebit av hva yoga kan gi dem.
Det er mange fordommer og meninger om russen….det er lett å dømme noe ikke vi vet så mye om. De timene jeg fikk tilbringe på festningen i helgen ga meg glede, takknemlighet og stolthet over ungdom som nå skal ta fatt på neste del i denne reisen som vi kaller «LIVET» ❤️ NAMASTE

Har du Russ i hus eller kjenner noen Russ som er på Landstreff Fredriksten i helgen? De er super velkommen til å bli med meg på en «FEELGOOD» yogatime kl.13 på The Club.
Gleder meg til å møte årets Russ og feire 13 års skolegang 🥰

God mandag fine dere 😎
Denne uken er det ingen undervisning i Ashtanga Yoga hos Family Sports Club. Jeg er ute på jobbreise, men er tilbake i salen om en uke.
Husk å sikre deg plass ved å melde deg på i appen fom imorgen tidlig.
Ønsker dere alle en fantastisk solfylt uke 🙏🏻

Da var det på tide å dra fram det obligatoriske påskebildet med Family Sports Club sin påskehare 🐣
Ønsker dere alle en nydelig påske. Jeg er tilbake onsdag 12.april kl.18.00 og gleder meg allerede.
GOD PÅSKE 🐥

27 matter, tett i tett 🙏🏻
27 ansikter som smiler mot meg 😍
27 par øyne som stråler 🤩
27 fantastiske yogier en mandag hos Family Sports Club 🧘🏼‍♂️

Jeg ELSKER mandager ❤️

Ny uke..nye muligheter til å komme på en yogatime hos Family Sports Club. Vi møtes ikveld kl.18.00 og onsdag kl.18.00 ( fortsatt en ledig plass på onsdag) 🧘🏼‍♂️
Fokus på pust og tempo i asanasene, vi gjør hele stående og noen sittende. Vi avslutter med å øve oss på hodestående 🤸🏻‍♀️
Gleder meg til en ny uke med verdens beste Family medlemmer 🌟

Etter kveldens fantastiske nymåne time hos Family Sports Club er det noen som har glemt igjen matten sin. Den ligger trygt og godt i resepsjonen og venter på eieren sin 🥰