Kimono Helse

Denne posten med tilhørende link fra Anette Aarsland sier det meste om hvor viktig det er å puste riktig. Dette gjelder selvsagt ikke bare idrettsutøvere. Jeg vil påstå at det er like viktig som kosthold og trening. Og det beste er at du kan trene på det hvert sekund - hele døgnet. Et lite tips til du som kan tenke deg å endre litt på pusteteknikken din: Pust med nesa på uanstrengte lange inn- og utpust. Helst litt lenger utpust enn innpust. Pust med både mage og bryst, helst hele overkroppen i bevegelse. Relativt enkelt og genialt!

Tønseth slet med pustetrøbbel - ble reddet av operasanger Jan (79) LILLEHAMMER (NRK): Didrik Tønseth (27) fikk prolaps under VM i Val di Fiemme i 2013. Siden har han slitt med å puste ordentlig. Løsningen på problemet fant han i sommer – i en verden langt utenfor idretten.

"-Psykisk sykdom finnes ikke". Et modig standpunkt fra artikkelforfatter. Tankevekkende og velbegrunnet. Diagnosesystemet peker på type maskinelle feil med deg og meg som mennesker. Og retter søkelyset bort fra omgivelsene og vår måte å leve på. Det er lite som tyder på at diagnosesystemet fungerer for befolkningen samlet sett. Men det er skreddersydd for vår samfunnsmodell - der det finnes en "løsning" for alt. Og den kan kjøpes med rabatt på Black friday.

– Psykisk sykdom finnes ikke - Rådet for psykisk helse Psykiske plager er stigmatisert blant ansatte i psykisk helsevern, mener psykiater Trond Aarre.– Pasienter tar skade av at eksperter kommer og forteller hva som er galt med dem og hvordanhelsepersonell kan fikse det.

Usikker på hva du skal mene om kosttilskudd?

Ja, det burde du være. Anbefaler alle å se denne Nrk-sendte dokumentaren, som gir et balansert og nyansert bilde av hva vitaminer er og hvor mye forskning som faktisk kan si noe om hvorvidt vi bør være forsiktige eller ikke. Dette er tross alt relativt uregulert storindustri med alt det fører med seg.

For eksempel blir det for første gang i år 2021 konkludert med en stor 5-årig RCT-studie (høy kvalitet på studien) hvordan vitamin D påvirker vår helse. Så det er med andre ord mye vi ikke vet. Men at vitamin ADE og K kan være farlige for oss hvis vi tar for mye, er det ingen tvil om. Og selvsagt hvis vi tar for lite.

Jeg fikk i all fall bekreftet at det beste er å få i oss næringsstoffer fra mat og ikke kosttilskudd. Da får tarmene jobbet godt og mange flere mikronæringsstoffer gjør seg gjeldende. God middag!

Vitamania: The Sense and Nonsense of Vitamins (2018) Directed by Sonya Pemberton. With Derek Muller. A documentary about vitamins: the history of their discovery, the dietary supplement industry, and the dangers of both deficiencies and excessive intake.

En liten kommentar til denne "nyheten". At det virker helsefremmende at vi mennesker beveger oss mer i vårt natur-lige element er vel ingen bombe og flott at dette kan erstatte pillebruk. Men jeg klarer ikke dy meg fra å synes at det er synd at naturen blir en del av den medisinske tankemåten, som et tiltak mot sykdom i en eller annen form. Bare så det er sagt:

Naturen er alt. Vi kan ikke leve uten naturen.

Naturen bør IKKE forståes som et TILTAK. Som om det skulle være en slags pille vi henter på apoteket.

Vi ER naturen og naturen er OSS.

Skotske leger skal gi pasienter natur på resept Fugletitting, strand- og fjellturer. Det er medisinen leger på Shetland nå skal kunne gi sine pasienter med helsemyndighetenes velsignelse. Hjertespesialist Wasim Zahid vi ha samme ordning i Norge.

Selv om det ikke er store utvalget med i undersøkelsen, viser det at det finnes mange veier til bedring. At en av disse veiene er å gå fra å leie til å eie er for meg ingen overraskelse. Det går an å peke på mange fordeler, blant annet økonomiske, men jeg vil si det så generelt at å eie bolig gir jording og ankring i en ellers flytende tilværelse. Og det bidrar til en følelse av autonomi, stabilitet og harmoni i kropp og sinn.

Endret livskvalitet av å bli boligeier 9 personer som har flyttet fra leid kommunal bolig til egen eid bolig er blitt intervjuet, for å se om dette endrer deres opplevelse av livskvalitet og psykiske helse.

Herlig!

Honning godkjennes som hostemedisin Honning er ikke lenger bare et kjerringråd. Britiske helsemyndigheter slår fast at honning har en medisinsk effekt som demper hoste.

Samfunnskritisk artikkel i Morgenbladet om sammenhengen mellom våre moderne liv og følelse av stress og uro.

Vi blir stadig mer fremmedgjorte i våre liv. Vi er hele tiden på farten, og tilstede på flere arenaer på en gang (som sosiale medier) og jager etter å putte mer opplevelser i dette ene livet vårt (livet etter døden er erstattet av flere liv i livet). Og: "Selvrealisering gjennom en jobb er ikke lenger en positiv mulighet, men et krav".

Samtidig gjøres individet selv ansvarlig for å gjøre tiltak som bedrer situasjonen, som for eksempel yoga eller mindfulness. Er det riktig å legge hele ansvaret på enkeltmenneskene?

Stjernesosiologen Harmut Rosa har kommet fram til at det motsatte av fremmedgjøring er "resonans". En opplevelse av kontakt og bølgelengde mellom mennesket og verden. Jeg kaller det for jording i dagligtale og terapi. Og det er mange veier til å bli jordet, men ikke gjennom det som definerer det moderne hektiske liv.

Artikkelforfatter konkluderer med at det trengs politisk vilje til å endre samfunnet i retning av mer "resonans". For vi fremmedgjøres stadig mer: Frivillig fyller vi tiden ustanselig med ting, som vi egentlig ikke ønsker å gjøre.

Men hvis vi stopper opp. Puster. Og kjenner etter. Så merker vi konsekvensene.

Fantastisk historie om å vokse opp med oddsene mot seg.

Hva kan vi alle lære av dette? Jo, først og fremst å ikke synes synd på andre. For som Mats Moe selv beskriver etter andre fortalte ham hvor hardt det må være å vokse opp med en slik far: «Jeg ble påført en skam jeg i utgangspunktet ikke hadde». Heldigvis klarte Mats å ikke ende opp i offerrollen, men bygget en positiv identitet - han skrev sin egen historie.

Så to ting:

1) DU MÅ ALDRI SYNES SYND PÅ ANDRE!! Å synes synd på er misforstått empati, det du faktisk gjør er å overføre din smerte over på andre og det hjelper ingen andre enn deg selv.

2) Skriv din egen historie. Vri og vend på hendelser i livet ditt, slik at det blir en historie som du kan vokse på og føle deg vel i.

Bandidos-sønnens historie: Vokste opp uten pappa Mellom forsetene i familiens bil lå det alltid et balltre. Når du har en far som er leder i Bandidos, har du i hvert fall EN stor fordel: Ingen tør bølle med deg.

Det er ikke rart at begrepet "behandling" fører til forvirring, da det i tillegg til utfordringene som artikkelen peker på er stor forvirring rundt hva slags "behandling" som faktisk virker. Psykisk helse segmentet er såpass komplekst og kontekstavhengig at det er svært utfordrende å finne forskning som gir entydige svar på hva som virker - og ikke minst - hvorfor akkurat DEN behandlingen virker.

Behandling – et begrep til besvær Norske kommuner har et lovbestemt behandlingsansvar, også innenfor rus- og psykisk helsetjenestene. Bruken og definisjonen av behandlingsbegrepet er imidlertid langt fra entydig.

Mulig jeg skyter meg selv i foten her, men uansett hva en måtte mene om kommersiell utnyttelse av psykisk uhelse, så bidrar et slikt program unektelig til økt profesjonalisering av omsorg og glorifisering av terapeuten. For å sitere psykolog Ole Jacob Madsen: "Terapeuten er blitt den nye presten". Hvis en tar bort alvorlig psykisk uhelse så kan fokus for bedre livsmestring være så enkelt som å skape og ta vare på nære og gode relasjoner i hverdagen.

Peder Kjøs: – Hvis Jeg mot meg er «underholdning», hva med filmene om Utøya? Hva med Urix? Slagordpreget argumentasjon om at unge menneskers strev brukes i underholdningsøyemed, er vanskelig å ta på alvor.

Helt korrekt, psykologi er ikke en vitenskap! I betydningen evidensbasert vitenskap med klare årsak-virkning forhold. Like lite, eller mye, som alternativbransjen. Som Alain Topor sier: "Det virker på noen. Men ikke alle. Og ikke alltid". Det er flott at erkjennelsen begynner å synke inn, selv om de kommer til å forsøke å "bevise" sine metoder med naturvitenskapelige idealer i 100 år framover. Og sitte igjen med svarteper. Igjen. Betyr det at psykologi er en tapt sak? Absolutt ikke. Vi trenger psykologien som fag. Men ikke på naturvitenskapens premisser.

Tidsskrift for Norsk psykologforening - Et gjensyn med «Faget som ville være naturvitenskap» Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 54, nummer 6, 2017, side 572-574 Et gjensyn med «Faget som ville være naturvitenskap»Paul Moxnespsykolog og professor i organisasjonspsykologi Smedslunds fagkritikk gir nye tanker og ny kraft til en 40 år gammel kronikk1. Et gjensyn med «Faget som vill...

Flott at det fortsettes å settes fokus på tarmfloraens enorme innflytelse på våre liv. Og at råvarenes viktighet trekkes fram. All prosessert mat (med unntak av det som står i kronikken) er faktisk usunt fordi det forstyrrer tarmfloraen. Takk og amen. La meg også legge til at virkningen ikke kun gir kroppslige utslag, men også i stor grad din psykiske helse. Skillet mellom fysisk og psykisk helse er kunstig og konstruert.

Den nye søppelmaten Det er ikke lenger bare hamburgere og pølser som er «junkfood». Ultra-bearbeidet og «sunnvasket» mat er den nye søppelmaten.

FORSKNING: VESTLIG PSYKOLOGI OG ØSTLIG TRADISJON SMELTER SAMMEN – MEN PÅ EN GOD MÅTE?

Vedlagte artikkel inneholder kommentarer av to nyere bøker om østlig tradisjons påvirkning på vestlig moderne psykologi. Artikkelforfatter konkluderer med at klassisk livskunst, vestlig psykoterapi, evolusjonsteori, sinnsfilosofi, og nyere forskning på nevrale prosesser og bevissthet sammenfaller og åpner for en forståelse av hvorfor vi så lett blir fanget i gamle mønstre og ulike virkelighetsbobler.

- Østlig buddhistisk tradisjon kan gi praktiske retningslinjer for å jobbe oss ut av disse mønstrene.

Jeg tenker: Joda, fint det. Men det er noe som skurrer. For samtidig som artikkelforfatter skriver «Det kognitive apparatet vårt er altså ikke laget for å speile virkeligheten», så beskrives den østlige tradisjonen som kontemplativ – som betyr grublende/innadvendt. Altså kognitivt basert. Så første innvendig er: Hva om det ikke handler om hodet, men om kroppen?

Den andre innvendingen er at artikkelforfatter erkjenner at meditasjon satt i en vestlig kontekst kan blir for teknisk og objektiverende. Samtidig så er det den evidensbaserte hjerneforskningen som skal sette premissene for om dette «virker» eller ikke. For igjen, så er det rådende perspektivet som forskningen utgår fra et biomedisinsk. Altså en videreføring av legevitenskapens snevre kunnskapsforståelse.

Dermed er det bra at buddhistenes helhetsperspektiv anerkjennes: «For dem er øvelsene innvevd i et større moralsk og åndelig rammeverk kjennetegnet av omsorg for andre, praktisk altruisme, og en erkjennelse av ens egen plass i en større sosial og naturlig helhet som en samtidig har ansvar for»

Personlig tenker jeg at kroppen er utelatt i analysen. Igjen. Kropp er sinn og sinn er kropp. Og det må vestlig moderne psykisk helsearbeid/psykologi/psykiatri snart ta innover seg.

Men misforstå meg rett - det er helt topp at østlig helseforståelse får positiv oppmerksomhet i vestlig helseforskning!

Tidsskrift for Norsk psykologforening - Evidensbasert visdom Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 55, nummer 3, 2018, side 218-226 Evidensbasert visdomTekst Jon Vøllestadpsykolog ved Solli DPS og førsteamanuensis II ved Institutt for klinisk psykologi, Universitetet i Bergen Hvordan er egentlig forholdet mellom buddhistisk psykologi og den moderne ves...

AKTIVITET GIR NULL BEVISELIG HELSEGEVINST!

En dårlig spøk? Å nei da, det er den foreløpige realiteten innenfor helseforskningen. Artikkelforfatter har antakelig skrevet dette for å påpeke hvor viktig det er å forske skikkelig på gevinsten av fysisk bevegelse. Og det har han for så vidt rett i. Men det som faktisk framkommer er jo en ren fallitterklæring. Og tenk….

DETTE GJELDER TIL OG MED NOE SÅ ENKELT OG BEGRENSET SOM ÅRSAKSSAMMENHENG MELLOM HJERTEINFARKT OG FYSISK AKTIVITET!

Hovedårsaken til havariet er at det er så mye annet som kan medføre forbedret helsegevinst – for eksempel hvis røyken stumpes eller kostholdet legges om. Eller genetiske disposisjoner.

Tenk hvor galt det blir når forholdet mellom årsak og virkning blir virkelig komplisert? Som for eksempel ved terapi? Er det rart at alternativ behandling blir skutt i fillebiter med denne form for forskning?

Mitt standpunkt: SLUTT MED EVIDENSBASERT FORSKNING SOM STANDARD METODE FOR Å GENERERE KUNNSKAP OM MENNESKER.

- Med våre kropper og sinn er vi altfor kompliserte og tilnærmet umulige å måle.

Løsningen tilfredsstiller selvsagt ikke kravene til godkjent evidensbasert forskning:

Det er noe så enkelt som å fokusere på enkeltmenneskene.

Hjertelege: Helseeffekten av fysisk aktivitet er svakt dokumentert Ingen legemidler ville blitt tillatt solgt hvis helseeffekten var like svakt dokumentert som effekten av fysisk aktivitet.

BOKANMELDELSE – SJARMEN MED TARMEN (2015)

At valg av populærvitenskapelig bok for min første bokanmeldelse faller på «Sjarmen med tarmen» er ingen tilfeldighet. Dette er en av de største helsefaglige og kommersielle suksesser i vår samtid. Forfatter, medisiner og forsker Giulia Enders har blant annet gjestet Skavlan og boken er solgt i millioner av eksemplarer. Er alt oppstyret og de enorme salgstallene fortjent?

Svaret er definitivt JA! Hun skriver friskt og levende om et emne som de færreste forbinder med humor og underholdning. Det geniale med skrivemåten er at hun framstiller magen, tarmen og tarmbakteriene som egne vesener med egne behov. Slik som «Magen blir så oppglødd over utsikten til noe godt at den skynder seg å produsere litt magesyre». Koselig! En personlig favoritt fra boka er historien om sjøpungen som spiser sin egen hjerne for å spare energi: «Og hvorfor ikke? Man kan godt leve som sjøpung uten hjerne også». Poenget hennes er at hjernen har fått en altfor stor plass i fortellingen om mennesket – nyere forskning viser oss at Decartes berømte sitat «Jeg tenker – altså er jeg» er mangelfullt. Ikke bare på filosofisk nivå, men også biokjemisk. Giulia Enders skriver om sammenhengen mellom depresjon og produksjonen av lykkestoffet seratonin, der 95% av produksjonen foregår i tarmen – uavhengig av hjernen. Hun lærer oss at 80 % av vårt immunforsvar sitter i tarmen og at det er gode grunner til det. Videre lærer hun oss hva prebiotika og probiotika er og hvor stor makt maten vi spiser har over HELE vår kropp – også hjernen. Og slik kunne jeg fortsatt med å liste opp godbiter fra denne perlen av en populærvitenskapelig bok.

For deg som er opptatt av helse og ikke har lest boka, så er det bare en ting å gjøre. Løp og kjøp! Eller lån. Eller stjel. Helst unngå sistnevnte, men du har forstått poenget.

Hvis jeg skal komme med en kritisk bemerkning må det være at boka tilsynelatende forfekter et biokjemisk menneskesyn. Relasjonens betydning for hvordan vi skapes som mennesker, både i terapi og livet for øvrig, må ALDRI erstattes av et mekanistisk menneskesyn der mennesker reduseres til avanserte maskiner. Basta! Men hva vi putter i tarmen er en vesentlig DEL av å skape gode liv/helse og KAN ENDRE LIV.

For meg viser de siste års erkjennelser begått av tarmforskningen at de fleste lidelser MÅ behandles HELHETLIG. Men også INDIVIDUELT. Vi er ulikt genetisk disponert. Enten det er tarm eller sinn.

God middag!

Hvorfor DU bør følge KIMONO HELSE Kristiansand?

- Du er interessert i NYE TANKER om hva som fører til god fysisk og psykisk helse.
- Du ønsker å vite mer om KINESIOLOGI og alternativ behandling – filosofi, historie, fagutvikling og kritikk.
- Du er interessert i å FORSTÅ mer om MENNESKER i samspill med verden – og hverandre.
- Du får servert BETRAKTNINGER av helsenyheter og aktuelle artikler samt bokanmeldelser.
- I tillegg så får du noen smakebiter fra TERAPIEN som tilbys – hva er det som gjør terapi basert på HELHET og KROPPSBALANSERING så egnet?

KIMONO HELSE er kritisk til ALL behandling – også egen – det er slik man skaper ekte fagutvikling og du er velkommen til å komme med kritiske spørsmål!

Dette er kort sagt en helhetlig tilpasset terapiform som bidrar til selvhelbredelse – både for din FYSISKE og PSYKISKE helse.

Velkommen til å bidra til en bedre helsefaglig utvikling!

Besøk www.kimonohelse.no for mer info.

Mvh. Jarle Pettersen, daglig leder / terapeut
Tlf. 95 73 18 86

Konklusjonen fra forskningen som denne artikkelen omhandler er ikke overraskende. Og passer godt inn som oppfølgningskommentar til diagnosekritikken i forrige innlegg jeg publiserte. Det mest påfallende er resultatet som viser at det er flere desemberbarn som blir diagnostisert med ADHD. Hva betyr det? Jo, at UMODENHET (for noen) er blitt en diagnose!! Og når både målingene av korttids- og langtidseffekt ikke viser særlig effekt, så er det på tide med nye tanker om hva diagnoser, sykdom, lidelser og annerledeshet gjør med oss i vårt samfunn.

I min terapeutiske tilnærming har jeg fokus på MENNESKET og RESSURSENE. Og så tar vi det derfra med individuell evaluering av kosthold, personlighet, relasjoner og alle de andre delene av et liv som utgjør DEG. Kropp og sinn i bedre balanse vil nødvendigvis dempe alle mulige lidelsessymptomer. Skremmende logisk egentlig!

Lite effekt av ADHD-medisiner Mange barn risikerer å bruke ADHD-medisiner i årevis uten at noen vurderer effekten.

DIAGNOSE ELLER LIVET?

Morgenbladet setter fokus på en velkjent problemstilling i det vestlige samfunnet – hva gjør alle diagnosene med oss? 170 år etter at amerikanske slaver ble gitt diagnosen draptomani fordi de rømte fra sine eiere (tilsynelatende uten grunn!) er små barns raseriutbrudd i ferd med å få en diagnostisk merkelapp.

Hvis noen var i tvil om hva jeg mener om dette: DETTE GJØR NOE MED OSS SOM MENNESKER OG HVILKET FORHOLD VI HAR TIL LIVENE VI LEVER! Da tenker jeg ikke kun på stigma (altså at vi BLIR diagnosen vår), men også på alle aspektene av livet som da gjøres unormale. Og hvor blir det av individualiteten som liksom skal være så framtredende i vår tidsalder? Artikkelforfatter referer til en undersøkelse som slår fast at nesten 9 av 10 i USA vil ha hatt en eller flere psykiske sykdommer før fylte 21 år. ER DET SLIK LIVET ER BLITT? REDUSERT TIL EN PSYKISK LIDELSE? Det er viktig å påpeke at dette ikke betyr at ungdommen ikke har det vondt – tvert imot. Men løsningen er IKKE diagnoser – tvert imot!!!

Selvsagt er det fornuftig å benytte diagnoser der det er klart definerbare kjennetegn med årsak-virkning forhold og ditto standardisert behandling der man kan bruke en metode som man med overhengende sannsynlighet vet fungerer. MEN VIRKELIGHETEN ER IKKE SLIK! Selv på områder der man nå kan fastslå biokjemiske (feil?)koplinger i hjernen, så vil det være individuelt hvordan ulike mennesker responderer på evt. behandling. Gener, personlighet, oppvekst, relasjoner m.m.. Kort sagt alt som gjør at du er du!

Ved all lidelse som vedgår sinnet – eller psyken (og dermed de fleste kroppslige lidelser også), så vil tilnærmingen være helt individuell. Det er derfor mottoet mitt er «Å behandle mennesker – ikke sykdom». Vi har alle en masse «feilkoplinger» i hjernen – og kroppen forøvrig.

Det kalles å være menneske.

Ved siden av terapi/behandling så ønsker Kimono Helse å være en aktiv aktør innen fagutvikling. I dag var jeg så heldig å få sitte i et refleksjonspanel ifm. et halvdagsseminar på Universitetet. Tema var "Kroppen i psykisk helsearbeid" og salen var rimelig fullsatt. Det virker å være enighet rundt at kroppen må få en større plass i terapien (siden blant annet traumer setter seg i kroppen) og jeg var nysgjerrig på hvordan dette håndteres i praksis. Det viser seg at østlige tilnærminger til helse benyttes i økende grad i konvensjonelle behandlingsmiljøer. Flott! Selvsagt skal vi være kritiske, men tilnærminger som "mindfulness" - der vi stopper tiden og blir mer bevisst vår kroppslige eksistens i verden - er balsam for sjelen i effektivitetens tidsalder. Jeg ønsker å ta kroppsliggjøringen av sinnet enda et skritt videre - med kinesiologiske tilnærminger. Herlig konstruktiv debatt!

God stemning med fyr i peisen på ÅPEN DAG i går 😊 Yngste "deltaker" ennå ikke fylt ett år, så utvikling av framtidens helseforståelse går utvilsomt i riktig retning 😁😉

ET ÅPNINGSTILBUD SOM GRENSER TIL GALSKAP!
Er du student og kan tenke deg å bli en bedre utgave av deg selv? Eller kan der være at du sliter med det ene eller det andre? I januar og februar er en hel time terapeutisk konsultasjon satt til latterlige kr 200,- Se bilde av plakat for mer info.

Ordinær timepris fra 1. mars er kr 600,- for ikke-studenter.

PS: Husk ÅPEN DAG torsdag 11. jan. kl 14-19

Vel overstått nytt helseår til alle dere herlige 46 følgere – håper på en mangedobling i 2018!

Jeg starter året med en tekst om følgende spørsmål: Hva ønsker jeg å oppnå med denne facebook-sida?

Vel, jeg ønsker kort og godt å være en fri kritisk og konstruktiv stemme (idealet er en blanding av pennen til Kjetil Rolness og temperamentet til John McEnroe 😂) innen det som er min store lidenskap - utvikling av et NYTT HELHETLIG PERSPEKTIV PÅ HELSE. Og det innbefatter blant annet:

- Kritisk blikk på nyheter/artikler og etablerte sannheter innen helsefaget.
- Gjøre rede for fagretningene kinesiologi, psykisk helsearbeid og samfunnsfagene. Og hvorfor de fungerer så fantastisk godt sammen som helsefaglig lapskaus – eller kanskje tapas!
- Problematisere begreper som er med å skape vår helsehverdag. «Lykke» er et utmerket eksempel.
- Filosofiske og historiske betraktninger der målet er å øke forståelsen for hva et menneske er (og dermed helse) anno 2018
- Være et seriøst forum der selv de største kritikerne (altså naturvitenskapfanatikerne) kan få gode svar om såkalt alternativ behandling/erfaringsbaserte terapiformer.

Jeg kommer også til å poste små bokanmeldelser av relevante utgivelser og ellers kommentere og skrive akkurat det jeg føler for. Digg!

Og hvis noen lurer: Nei, jeg kommer ikke til å late som om jeg har formell kompetanse innen ren somatikk. Jeg har den største respekt for leger og alt det gode medisinsk forskning har ført med seg. Men jeg ønsker å tenke nytt og helhetlig, altså at vi ikke bør skille kropp og psyke - noe mange leger, psykologer og psykiatere også ønsker. Mer om det siden.

Velkommen til ÅPEN DAG på Hellemyr tors. 11. januar kl 14-19!

Fantastisk at Audun Myskja får positiv oppmerksomhet. Han ble latterliggjort da han forsøkte å lære sine legekolleger om musikkens helbredende effekt. Og dette er bare 15 år siden. I dag er det liten tvil om musikkens virkninger. Dette er et perfekt eksempel på hvordan man genererer ny kunnskap ved Å TENKE UTENFOR BOKSEN - og dessverre også et perfekt eksempel på motstanden som ofte finnes for generering av slik kunnskap i helsevesenet.

Musikkmedisinen I over 30 år har han forsøkt å endre det norske helsevesenet med musikk. Han har blitt hånet og latterliggjort. Av sine egne.

KIMONO HELSE HOLDER ÅPEN DAG 11. JANUAR!

Er du nysgjerrig og/eller kritisk til hva som foregår på mitt lille senter for helhetlig helse? Jeg holder åpent hus for alle mellom kl 1400-1900 torsdag 11. januar. Lokalene ligger i Breimyråsen 111, Kristiansand.

Gleder meg blant annet til å vise fram mitt splitter nye terapirom, designet fra topp til tå, for å best mulig å ivareta hensyn som trygghet, harmoni, kreativitet og endring.

Da det ennå er få som vet at Kimono Helse eksisterer, gjerne tips eller ta med en venn.

Utsagnet "Å bli til i andres blikk" var sentralt ved videreutdanningen i psykisk helsearbeid. Det handler om hvordan vi oppfatter oss selv og hvordan vi eksisterer i verden. Du blir det andre ser deg som.

Så hva betyr det i praksis?
Jo, det betyr at du bør være mest mulig sammen med mennesker som ser deg for den du er og kan løfte deg opp.
Og samtidig betyr det at du bør være minst mulig rundt mennesker som ved sine blikk og sine handlinger viser at de ikke har tro på at du kan være/bli en bedre utgave av deg selv enn du viser i dag.

Dette er dermed svært viktig for alle hjelpere. Hold fast ved det positive i alle mennesker og SE potensiale for endring!

15. desember RVTS Sør har også i år laget en inspirasjonskalender for å inspirere til å bli gode menneskemøtere. La deg belyse, berøre, bevege og følg kalenderen vår. Del gjerne lukene og send dem til noen som trenger noen gode ord.

Artikkel fra tidligere i år, men et godt eksempel på hvorfor jeg arbeider for at vi må slutte å snakke om kropp og sjel som to separate fenomener: Sitat: "Vi sier jo alltid at kropp og sjel henger sammen, men har aldri før hatt en innsikt i disse mekanismene. Nå har forskerne faktisk funnet det". Vel... det kom jo ikke akkurat som en bombe!

Derfor kan stress føre til hjertesykdommer Forskere har lenge visst at stress kan føre til hjerteinfarkt. Nøyaktig hvordan, har vært et mysterium. Helt til nå.

HURRA! Kimono Helses splitter nye nettside http://www.kimonohelse.no lanseres i dag.

Nettsida er et resultat av grundig arbeid, der både visuelle, funksjonelle og tekstmessige detaljer er finpusset.

Ta en titt da vel!

Og igjen tusen takk til Mari Storås og AN:NA Design for et vanvittig bra utført oppdrag.