Nordmarks12er'n

🇳🇴🇳🇴Gratulerer med dagen Norge🇳🇴🇳🇴Vi håper alle får en super feiring🇳🇴🇳🇴

Gratulerer med frigjøringsdagen 🇳🇴🇳🇴🇳🇴
I år er det 78 år siden Norge igjen ble et fritt land.

Tusen takk for en strålende løpsettermiddag med alle dere fine løpere! Her en liten samling bilder for den som vil ta en titt:

Nordmarks12er'n Foto: Jørn Schrøder & Annik

Tom-Arild Hansen fra Kondis - Norsk Organisasjon for kondisjonsidrett var ute å fulgte løperne i går og har skrevet en hyggelig artikkel om løpet😃

Flotte forhold under Nordmarks12ern Endelig har vinteren tørket (nesten) helt opp i Nordmarka sør, og løperne som deltok på Nordmarks12ern torsdag kveld kunne løpe tørrskodd fra start til mål. Og fort gikk det, selv i den tunge løypa.

🏆🏆🏆Gratulerer til Karoline Wisløff Rud med seier i årets Nordmarks12er’n🥇og Madeléne Wanvik Holum med 2. plassen🥈og Siri Schøne Ness med 3. plass🥉💥💥💥

🏆🏆🏆Gratulerer til Sjur Krystad Prestsæter med seier i årets Nordmarks12er’n🥇og Jostein Rogstad med 2. plassen🥈og Kristoffer Eftedal med 3. plass🥉💥💥💥

Yes, ekte lagånd. Felles fra start, felles gjennom, felles i mål.
Beste kollegaer!

Arenaen er rigget og klar og løperne setter straks avsted…

Endelig er dagen vi har gledet oss til her😃Foreløpig er det blanke ark på stadion med litt snø i kanten, men om få timer er det rigget for gla´løpet vårt. Sola titter frem her og der og skal vise seg mer og mer utover dagen🌞Vi minner om at det fortsatt er vår og at det er relativt kaldt i lufta så ta på og med deg varmt tøy😉

Er du treig i avtrekkern og ikke har fått meldt deg på enda, så er det ikke for sent. Se www.nordmarks12ern.no for påmelding.

Håper vi sees til start kl. 18:00 i dag🎉🎉

1️⃣ dag igjen så braker det løs for Nordmarks12er’n igjen‼️Ventetia er over…
i morgen, torsdag 4. mai, går startskuddet kl. 18:00.
Vi gleder oss stort til å ta deg imot😃 Er du klar?
🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

Siste frist for ordinær påmelding i dag!!
Etteranmelding kan gjøres frem til løpsstart, men prisen øker.
Se www.nordmarks12ern.no

Det er meldt supert løpevær på torsdag☀️☀️☀️Bare å glede seg til 12 glade km i Nordmarka😃Er du med?

Du kan melde deg på via www.nordmarks12ern.no

Vi sees på torsdag!!!🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

I dag er det KUN 3️⃣ dager igjen‼️
Her er en kort praktisk oppsummering.
1️⃣ - Løpet starter kl. 18:00 med start og mål i Sogsnvann Snøpark
2️⃣ - Startnr. hentes på arenaen fra kl. 16.00 løpsdagen.
3️⃣ - Eget område for oppbevaring av bagasje. Du får utdelt en gjennomsiktig søppelsekk og strips sammen med startnr. som du kan legge bagasjen i.
4️⃣ - Løypa er godt merket, men vi anbefaler alle å lese løypekaret nøye, det kan lastes ned fra hjemmesiden, 🔗 i bio.
5️⃣ - Det er drikkestasjon på Hammer’n og ved målgang.
6️⃣ - Hvordan kommer du deg hit? Du kan løpe, kjøre kollektivt (gå av på Kringsjå) eller kjøre bil. Om du kjører bil kan du parkere gratis på Sognsvann..
7️⃣ - Enkel kiosk med 12-kroners marked
8️⃣ - Toaletter/garderobe: Det er toaletter på Lyn klubbhus og ved Sognsvann. Ingen tilgang på garderober.
9️⃣ - Hjertelig velkommen til løp!
🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

OM NOEN LURER PÅ FORHOLDENE I LØYPA TIL TORSDAG - Det er i ferd med å bli gode forhold i løypa. Den går på grusveier som begynner å bli ganske tørre. Per i dag er det et parti på ca 50 meter hvor det ligger noe is igjen samt 3-4 korter partier på ca 10 meter. Vi regner med at det meste av isen vil være borte til torsdag.
Påmelding: https://signup.eqtiming.com/signup/nordmarks12ern-2023/g295.34951?event=nordmarks_12

Vi kjører 1️⃣2️⃣-kroners marked i kiosken løpsdagen på vafler, pølser og kake. Kaffen byr vi på. Du kan rett og slett få deg en rimelig middag med dessert etter løpet😉

Om du ikke har meldt deg på Nordmarks12er’n enda, kan du gjøre det via www.nordmarks12ern.no

Bare 4️⃣ dager igjen!!!
Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til Nordmarks12er’n torsdag 4️⃣. mai. Et kvalitetsløp!

Har du ikke meldt deg på enda kan du gjøre det her t.o.m. onsdag 3. mai. 🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

Etteranmelding kan gjøres frem til løpsstart, men prisen øker.
Se www.nordmarka12ern.no

Klar for 2023. 😁🏃💪 så er det bare å fyre opp løpsgleden til 4. mai og ikke minst den 30.utgaven av lørdag 17.juni. Klar for å utfordre ?

Klar for 2023!!! 🏃‍♀️💪Deretter ruller det på med Nordmarks12er'n torsdag 4. mai. Etter det er det bare å glede seg til lørdag 17. juni med Nordmarka Skogsmaraton 🌲💪🌲. Heng deg på, her løpes det med ren løpeglede, bare for gøy!🏃😁🏃‍♀️

For et VÆR det har vært denne uken😎☀️☘️Har du hatt mange fine løpeturer?

Bli med på et gl'a-ettermiddagsløp torsdag 4. mai kl 18:00.

For mer info og påmelding, se www.nordmarks12ern.no

Her er det bare å gunne på når du når inngangen til Snøparken. En sving innom jordet, opp broa og lett opp den lille kneika bak haugen og inn i mål. Her venter heder og ære og en velfortjent pin som bevis på vel gjennomført løp.
🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

For påmelding og mer info om løpet, se www.nordmarks12ern.no

☀️☀️For et fantastisk fint vårvær det er i dag🌲🌿☘️ja nesten sommervær😎☀️Fantastisk vær for en løpetur. I løypa til Nordmarks12er’n er det nok litt mye snø enda, men den smelter fort nå‼️
🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲Bli med på et tidlig vårløp davel…

For påmelding og mer info om løpet, se www.nordmarks12ern.no

Nordmarks12er’ns ellevte kilometer tar deg forbi Svartkulp og ned mot Sognsvann som også har sine historier, med status som drikkevannsforsyning helt til 1967.
Lenge før det, i 1538 ble det utvunnet jern med Maridalsprosten Krabbe i spissen. Etter Krabbes død ble det stille en stund før selveste Peder Anker gjenopptok driften. Han oppførte også en stigerbolig for sine arbeidsfolk og restene står der i dag. Er du en av de som har tatt deg en dukkert i Sognsvann i vinter?🥶🏊‍♀️🏊🏊‍♀️
🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

For påmelding og mer info om løpet, se www.nordmarks12ern.no

Vil du vite en hemmelighet?
Neida, ikke så hemmelig, men det er kun 20 dager igjen til Nordmarks12er'n!!! Kommenter med 💚 om du skal løpe? 🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

Meld deg på via vår webside, www.nordmarks12ern.no

Flere som blir med 4. mai!!!🏃‍♂️🏃‍♀️🏃 Både 12 åringer og andre!

1️⃣2️⃣km for 1️⃣2️⃣ åringer! Erika og Signe på 1️⃣2️⃣ år var ute å sjekket startområdet i går med ivrig 1️⃣2️⃣’er innsats. Nordmarks12er’n er åpen for ivrige 12-åringer og oppover. Hvor mange 1️⃣2️⃣-åringer blir med å løper i år? 🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

For påmelding og mer info om løpet, se www.nordmarks12ern.no

1️⃣2️⃣km for 1️⃣2️⃣ åringer! Erika og Signe på 1️⃣2️⃣ år var ute å sjekket startområdet i går med ivrig 1️⃣2️⃣’er innsats. Nordmarks12er’n er åpen for ivrige 12-åringer og oppover. Hvor mange 1️⃣2️⃣-åringer blir med å løper i år? 🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

For påmelding og mer info om løpet, se www.nordmarks12ern.no

Når du når Nordmarks12er’ns tiende kilometer dukker tjernet Svartkulp opp, ved utgangen av Gamle Anker vei. Mulig Peder Anker ville stusset litt om han visste at dette i dag er en regulert naturbadestrand. Er du glad du snart er i mål nå eller skulle du ønske det var litt lengere igjen?
🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲🏃‍♀️🌲🏃‍♂️🌲

For påmelding og mer info om løpet, se www.nordmarks12ern.no

Gratulerer 🏆🌲 til Siri Slotterøy Johnsen & Co som fant EGG 3!🐣🐥🐤
Vi gleder oss til å se dere 4. mai!