Nordmarkstravern

Yes, nå har påmelding for 2024 åpnet! Klar for en real tur gjennom Nordmarka lørdag 7.september? 😎🏃‍♀️🏃

http://www.nordmarkstravern.no

Yess!

Takk for en herlig dag!
Siste som kom strålende fornøyd i mål i dag var Ragnhild Skahjem som løp Dobbeltravern 60 km. Hun var ute i skogen i 9t5m, meget beundringsverdig å bevare smil og glede hele veien!

Takk til alle deltakere, publikum og frivillige i Koll IL som gjorde dagen koselig! 👏Og takk til været, det er jo alltid fint den første lørdagen i september.😃

På Ankerveien, drøyt 3km før mål, stod det en fotograf i seks timer og skal ha fått tatt bilde av alle.
Det er en jobb med etterarbeidet, så klart. Men 30% av dagens bilder av Marathon Photos er allerede lastet opp, og de håper å få opp alle ila kvelden. Se søkeboks på nordmarkstravern.no hvor du kan finne ditt bilde!

Det kommer også mer fra oss, vi må bare lande og få oversikten det neste døgnet. Men fornøyde, det er vi! Selv legeteltet hadde en rolig dag på jobb i dag, det stod tomt. ☺️

Raske Halvtravere 15km! Men hverken Ole Sollien Hulbak eller Sigrid Sæther, som kom først i mål,hadde tid til å vente på premieutdelingen. Fort til mål, fort hjem😃 Maren Thomasgaard og Marthe Haavind fikk dermed pallen for seg selv. Samme med Einar Frøhaug og Truls Hestengen. 👏💪🏽😎

Se opp for denne karen! 😎Han sikter på mange blinkskudd av alle løperne i dag. Står på Ankerveien , ved Nedre Blanksjø.

Lykke til i dag!🥰
Her kan resultatene følges med live mellomtid/passeringer: https://live.eqtiming.com/63431

Husk å fullade mobil og dubbedingser hvis du løper med sånt. Apropos det, så ligger det nå kart (med gpx-filer) på www.nordmarkstravern.no ! Men løypa er merket, altså.
Vi ses friske, blide og opplagte på start – og helt kake i mål! 😁👏

Same system, different luggage…😎Tradisjonen tro settes det opp gule iSekker på rekke og rad i alle startområdene. Du løper til mål, vi kjører sekken din fra start. 🏃🏃🏻‍♀️

Fint oppsett for bagasjeinnlevering på Stryken. 🙂#nordmarkstravern #30km #nordmarka #stryken 💪🏽

Se så tørt og fint! 😊Løypa merkes nå, det blir vakkert og sol i morgen også! Her bilder fra Gåslungen. Og ved Rottungen over til Kamphaug. Bare å melde seg på om det nå frister med oppmerkede løyper i fagre Nordmarka! Fin måte å bli kjent med stier på🍀💪🏽

Fotografering i løypa
I år blir alle tatt bilde av - sannsynligvis på Ankerveien før mål.
​Det er Marathon Photos som skal ta bilder og etter løpet kan du søke etter bilder av deg selv. Info om hvordan du finner ditt/dine bilder kommer på lørdag. :)

Skal du løpe Oslo Maraton om noen uker? Da er Nordmarkstravern lørdag 2.september topp oppkjøring som siste langtur før du skal banke beina på asfalten! 🏃🏃🏻‍♀️Vår klassiker på 30Km, også kjent som Heltravern, kan anbefales. Allerede påmeldt til Oslos eldste skogsløp? Bra!💪Kommenter gjerne hvilken distanse du skal løpe.
Hvis du ikke er påmeldt enda, men lenge har hatt en vag plan om det, så er det nå bare å få ut fingeren og klikke på www.nordmarkstravern.no og påmelding! 😎

Nordmarkstravern 2.september 2023 IL Kolls hjemmeside for Nordmarkstraver'n, et realt skogsløp i Nordmarka

Løp med barna lørdag 2.september❤️
I Oslos eldste skogsløp er det alle aldersgrupper som deltar - fordelt på våre fem distanser. I fjor var den yngste fem år. Han løp og gikk Kvarttravern på 7,5 km! Den distansen er et hyggelig familieløp, men det er også barn som løper uten foreldre, som denne barske gjengen i 2022. Alle får trøye i mål i år også👏😍

Det vanskelige skovalget..eller kanskje det ikke trenger å være så vanskelig? 😎

Det er drøyt to uker til Nordmarkstravern, så været kan vi ikke si noe sikkert om enda! Løypa går på både blåstier og skogsveier og blir det tørre forhold kan du fint klare deg med vanlig løpesko, men for dem som løper med et tidsmål og vil ha god flyt på stipartiene anbefaler vi en terrengsko som gir bedre grep både i gjørme og på steiner og røtter. Vann renner dessuten raskere gjennom overmaterialet (mesh) og skoen blir ikke like tung som en vanlig asfalt/grus-sko gjør under våte forhold i marka.

Men styr unna Gore Tex, de er tyngre og stivere fordi overdelen er vanntett og søle som renner inn fra anklene, renner ikke ut igjen.

Så hvilken sko passer best til Nordmarkstravern? Det bør være en sko som både tåler (dvs bena dine) noen strekk på grus og blåsti. Skovalget avhenger også av hva slags løper du er.

​Det beste generelle tipset vi kan gi er å følge med på Yr - og med på oss når vi har merket løypa de siste to dagene før løpet. Da kan vi si hvordan forholdene vil være i marka for selve løpsdagen. ☀️🌤⛅️🌥☁️😊

Hurra! Mads Vaagland, som er påmeldt til Heltravern, og Ida Rindal som kliner til med Dobbeltravern 60 km, er trukket ut til å få en digg løpetrøye i merinoull! Ta kontakt på PM så ordner vi resten på bakrommet 😃

Transport til start lørdag 2.september
Skal du løpe Heltravern 30 km med start på Stryken kan du ta tog. Vy stopper normalt ikke på Stryken, men vi har bestilt to stopp lørdag 2.september. Ellers setter vi opp busstransport til startområdene for Trillern, Kvarttravern og Halvtravern. Det er ingen transport til start for Dobbeltravern 60 km, den starter på Nordberg skole - altså samme sted som målgang for alle distansene :-)
👉Mer detaljert info om transport på http://www.nordmarkstravern.no/transport.html

Vinn ulltrøye🏃🏻‍♀️🏃Trøya (Ulvang) er av merinoull, samt litt polyester i ryggen for raskerer transport av svette. En topp løpetrøye som selges på startnummerutdelingen og i mål (kr 400). Perfekt om sommeren i fjellet og på løpetur i marka.
Hvis du er påmeldt til Nordmarkstravern 2.september kan du vinne den digge trøya som passer til alle årstider. 👇Skriv hvilken distanse du skal løpe så er du med i trekningen! 😊

2.september🏃🏻‍♀️🏃🏃🏻‍♂️
Hvordan er sommerformen?
Trenger du litt motivasjon? Da har du snaut to måneder på å komme i form til 60km, 30km, 15km eller 7,5km.
Det blir tøft underveis i løypa, uansett distanse. Men så herlig det føles i mål etterpå !😍
Ps! Husk at kontingenten stiger om et par uker.
👉Mer info på www.nordmarkstravern.no

Løypesjefen er årets navn 👋
Skiforeningen, IL Koll, Nordmarkstravern og Nordberg Grand Prix har hatt glede av Morten Biong-Nilsens frivillige innsats. Mannen som kjøpte sin egen løypemaskin. Gratulerer! 🥳🤩 (og han vet hvem som skal få pengepremien 💰)

Morten (70) er Årets navn og ildsjel: – Den beste lykke i livet er å gjøre andre glade God stemning, kjempestor sjekk og en lettere rørt Morten Biong-Nilsen var på plass på Storo Storsenter denne mandagen. Løypekjøreren er nemlig blitt kåret til Årets navn og Ildsjel 2022 i Nordre Aker.

Håper romjulen har vært lun og god. Nå runder vi av 2022, og minner om at startkontingenten stiger ved midnatt. Det har vært problemer med påmeldingen, men nå skal alt være i orden! Ønsker alle et aktivt og fredelig 2023!💚

Påmelding Nordmarkstravern 2.september 2023:
https://signup.eqtiming.com/paamelding/nordmarkstravern-02092023/g295.33493?event=nordmarkstravern

Takk for i år!

Antall påmeldte ble totalt 878.
Deltagelsen har altså gått betydelig ned for de aller fleste løp etter pandemien. Vi håper trenden snur igjen!
Det positive tross alt er at bare tretten av de påmeldte stilte ikke til start. DNS (Did Not Start), som det heter på startlistene.
Dette tallet har tidligere år alltid vært forholdsmessig høyere.
Antall DNF (Did Not Finish) var heller ikke høyt: Elleve brøt løpet. En på Heltravern, seks i NM-løypa og en på Dobbeltravern.
Totalt ble det 854 fullførende. Gratulerer til alle sammen!

Årets yngste er bare fem år, og løp og gikk Kvarttravern på 7,5 km. Bravo!

Like imponerende er det at de eldste fortsatt holder tritt. Arvid Larssen løp Heltravern 30 km for 48.gang, mens Åge Sjøberg endelig kunne passere målstreken på den samme distansen for 50.gang. Han sa han ikke gir seg før han blir 78 år, det vil si at han har fem ganger igjen.

Bredden er med andre ord stor i Nordmarkstravern. Fra Trillern (barnevogn) og Kvarttravern til Halv-Hel- og Dobbeltravern. Noen løp med startnummer for aller første gang, andre er erfarne travere. Enkelte også toppmosjonister, som tidene viser i resultatlista.
​
Funksjonærer skal også ha stor takk! Det ble ekstra lang dag og mye å holde styr på i år med NM, flere jobbet fra kl 04-midnatt.
En flott dugnadsinnsats!
Det meste gikk bra. Men ikke alt startet bra.
Natt til lørdag fikk vi vite at bommene på skogsveiene var resolutt stengt for oss.
Derfor ble et par drikkestasjoner litt forsinket, dessverre. Vi gjorde alt vi kunne for å redde situasjonen. Blant andre tidligere langrennsløper Gudmund Skjeldal stilte opp på sparket, og syklet til Øyungslia med 60 liter vann på tralla.
Trøsten er at når en sånn kjedelig og kritisk situasjon oppstår, så skjer det ikke neste år...

Og gjett om vi er klare for neste år!

Tradisjonen tro første lørdag i september.

Håper vi ser deg igjen lørdag 2.september 2023 😘

Gratulerer til alle som har fullført så langt i dag! 👏💪
Didrik Hermansen og Mari Fenre er Norgesmestere i terrengultra, og i Dobbeltravern løp de også fort! Alle resultater kan studeres her:
https://live.eqtiming.com/58142
Og mens dere sutter på gulroten, sorteres det bilder, video og oppdateringer for harde livet de neste 72 timene. Kommer fortløpende. Både på hjemmesiden, her og der. Dagen er ikke over! 😊

For en perfekt dag å løpe på! Temperatur og himmel kan ikke være bedre for deltagerne. Festen er på langt nær over, men de raskeste på Halvtravern 15 km og Heltravern 30 km har vært på pallen. Snart blir det Dobbeltravern sin tur. Og så er det ikke minst vilt gode tider på Didrik Hermansen & Co som ligger i tet på 83 km NM terrengultra. Oppdateringer kommer!