OSI Taekwondo

Bli med på årets sommerleir i Danmark 3.-7. juli uke 27!😍

English below.

Her blir det mye variert trening med dyktige instruktører og anledning til å prøve andre stilarter. Det blir dan- og mastergradering og cup for den som vil prøve seg på matta hvor det er mulig å delta i bl.a. spark og poomsae. Det er tilgang til svømmehall og friidrettsbane for den som ønsker å benytte seg av det. Overnatting i hyttebyen med felles bad og toalett på området samt frokost, lunsj og kveldsmat er inkludert i prisen. Hyttene tar 6-8 personer. Det er også mulig å bestille hytte for 1-4 personer med eget bad og betale selv. Samlet påmelding gjøres via klubben. Mer info kommer.

Her er det mulighet for masse aktivitet, godt selskap og å bli kjent med nye folk. Fjorårets sommerleir var veldig fin. Håper så mange som mulig har tid og lyst til å bli med i år også. Sett av datoen, dette blir gøy!🤩

Join this year's summer camp in Denmark 3.-7. July week 27!😍

There will be a lot of varied training with skilled instructors and the opportunity to try other styles. There will be dan and master's degrees and a cup for those who want to hit the mat to try kicks and poomsae. There is access to the swimming pool and athletics track for those who wish to use those. Accommodation will be in the cabin area, where there are shared bathrooms and toilets. Breakfast, lunch and supper are included in the price. The cabins house 6-8 people. It is also possible to book a private cabin for 1-4 people with a bathroom for an extra fee. All registration is done via the club. More info to come.

There is opportunity for lots of activity, good company and getting to know new people. Last year's summer camp was very nice. Hope as many people as possible want to join this year as well. Save the date, this is going to be fun!🤩

https://www.ttu.no/sommerfestival.412992.no.html
https://www.taekwondoklubben.dk/sommerlejr-2024

Sommerlejr 2024 | Yong Do Kwan TKD!

Hi all,

On Monday, the workers who are renovating the locker rooms at Domus Athletica cut a power cable, meaning no light and no heating in UA.
We have asked OSI about current status, but received no response. As it is irresponsible to practice martial arts in the dark in a freezing room, today’s class is cancelled.
We’re sorry, and hope everything is all right again next week

Med den siste ordinære treningsøkten vel overstått er det på tide å si takk for dette semesteret! 🙏🏻🥋 Vi lader opp batteriene og gjør oss klare til det nye vårsemesteret som har 🔜OPPSTARTSDATO 🔜🤩 torsdag 4. januar 2024!🤩 Treningen vil foregå på samme tid og sted som før:

Mandag: 19:30-21:00 (kampsportsalen, Nydalen Athletica)
Torsdag: 19:00-21:30 (kampsportsrommen i kjelleren, Domus Athletica)

I mellomtiden ønsker vi alle en ønsker riktig god jul og godt nyttår! 🎄🎆🎇

______________________________________________________________________
With the last ordinary training completed, it is time to wrap up this semester! 🙏🏻🥋 We will recharge our batteries and make ourselves ready for the new spring semester that has its 🔜START-UP DATE 🔜🤩Thursday 4th of January 2024!🤩 The training time and venue will be the same as before:

Monday: 19:30-21:00 (martial arts room, Nydalen Athletica)
Thursday: 19:00:21:30 (martial arts room in the basement, Domus Athletica)

Meanwhile, we wish everyone a Merry Christmas and a Happy New Year! 🎄🎆🎇

(English below)

Samtidig som julen nærmer seg, nærmer vi oss også slutten på dette semesteret med ❗siste ordinære trening til og med torsdag 14. desember❗🎄Treningssalene er fortsatt tilgjenglige etter den tid og det vil derfor være muligheter for egentrening! 🥋💪🏼 Vær OBS på Athletica sine juletider (se: https://www.sio.no/trening/spesielle-apningstider)

_______________________________________________________________________

As Christmas is soon here, so is the end of our semester, and so ❗our last ordinary training will be on Thursday, December 14❗🎄That said, the training halls will still be available to use after this, so there are opportunities for individual training!🥋💪🏼 NOTE Athletica's Christmas opening hours (see: https://www.sio.no/en/sports/special-opening-hours)

Vinterleir/winter camp

*English below

Påmelding til vinterleir i Ski er åpen! 🤩
Meld deg på innen 01/11 for 990kr, og etter 01/11 for 1100kr. Ski er bare 20 min fra Oslo, så det er både mulig å ta tog, eller få skyss fra noen andre i klubben om man avtaler i god tid (spør på trening).

Det blir masse bra trening, dan- og mastergradering, oppvisning og hyggelige folk! Mat er inkludert. Det er også mulig å overnatte der for de som ønsker det.

Bli med 🤸🏼‍♂️

Lenke til mer informasjon:https://www.skitaekwondo.no/vinterleir_2023.pdf

—————————
Register for winter camp in Ski 🤩

Register before 1. November for 990 NOK, and after 1. November for 1100 NOK. Ski is only 20 min from Oslo, and it’s easy to get there by train. Some will probably drive there, so it’s possible to get a ride (ask at practice).

Great classes, dan- and master graduation, entertainment, nice people and food is promised.

More information (in Norwegian): https://www.skitaekwondo.no/vinterleir_2023.pdf

Ask at practice if you have any questions 🤓

www.skitaekwondo.no

Ingen instruktører de neste to treningene/No instructors the next two practices

*English below

Martin, Øystein og Øyvind skal på mastertur i regi av TTU. Det betyr at de neste to treningene blir uten instruktør. Det blir derfor egentrening førstkommende torsdag og mandag, med mindre noen frivillig tar på seg ansvaret for å holde trening. De foreslår å trene poomsae en trening og avtalt kamp en annen. For å sitere Øystein: «Treningen blir dårligere hvis få møter opp, kom på trening» 🥋

* Martin, Øystein and Øyvind are going on a trip for the masters in TTU. The next two trainings will therefore be without instructors. Unless one of the members volunteer to instruct, you have to practice by yourselves. They suggest poomsae for one of the practices and arranged sparring for the other one. To quote Øystein:
“The practice won’t be as good if few people show up, come to practice” 🥋

(English below)

❗️Oppdatert tid og sted for torsdagstreninger❗️
Fra og med denne uken holder vi torsdagstreningene på Domus Athletica nede i kjelleren på UA kl 19-20:30. Vel møtt!

❗️ Updated time and place for Thursday trainings❗️
From this week on, Thursday trainings will be held on Domus Athletica in the basement at UA 7PM-8:30OM. See you there!

(English below)
Hei alle sammen, vi har for en gangs skyld fått treningstider relativt tidlig, og er klare til å starte semesteret! 🥳
Første trening blir mandag 14.aug, og vi har følgende treningstider (+ sted):

Mandag: 19:30-21 (kampsportsalen Nydalen Athletica)
Torsdag: 20:30-22 (kampsportsalen Nydalen Athletica)

Ukene etter, dvs i perioden fra 21.aug til 31.aug er prøvetreninger, dvs spesielt fokus på nybegynnere. VI vil også ha noen som står i resepsjonen på senteret for å ta med folk inn dersom man ikke allerede har treningskort på SiO.
Vel møtt!
--------
Hi all, we are ready to start the semester! 🥳
First practice will be on Monday, Aug 14th, and we have the following time slots for the upcoming period:

Monday: 19:30-21 (martial arts room, Nydalen Athletica)
Thursday: 20:30-22 (martial arts room, Nydalen Athletica)

The two weeks starting from Aug 21st are specifically catered to beginners, and we'll have someone in the reception of the gym to es**rt you in should you want to try without an existing SiO membership. Hope to see you all there!

Vi minner om at neste uke (påskeuken) er det reduserte åpningstider på SiO sine sentre. Dette betyr at det ikke blir trening hverken tirsdag eller torsdag. Vi sees imidlertid tirsdag 11! 😃🐣

Kind reminder that there's no practice Tuesday / Thursday the coming week due to Easter and reduced opening hours. See you all on Tuesday 11th!

❗Oppdatert tidspunkt til torsdags-treningene!❗ Fra og med i morgen av, altså 16. mars, er det kl 19:30-21:00

Tirsdager: 19:05-20:30 Blindern, Sal 5
Torsdager:❗19:30-21:00❗ Domus, Sal UA

_______________________________________________________________

❗Updated time schedule for Thursday training ❗ From tomorrow on, 16th March, training happens 19:30-21:00

Tuesdays: 19:05-20:30 Blindern, Sal 5
Thursdays:❗19:30-21:00❗ Domus, Sal UA

(English below)
❗UPDATED TIME SCHEDULE❗

Nytt år, nytt semester med taekwondo🤩- og med oppdaterte treningstider!🥋Er du helt fersk og bare litt nysgjerrig på taekwondo, eller om du har erfaring fra før av er det bare å ta turen innom - vi ønsker alle fra nybegynnere til viderekomne velkommen!🙌

Tirsdager: 19:05-20:30 Blindern, Sal 5
Torsdager:❗19:30-21:00❗ Domus, Sal UA
___________

New year, new semester with taekwondo🤩- and with an updated time schedule! 🥋Feel free to join us whether you're totally new and just curious about taekwondo, or if you're already experienced - we wish everyone from new beginners to advanced welcome!🙌

Tuesday: 19:05-20:30 Blindern Athletica, Room 5 (the one on the top with wooden floors)
Thursday: ❗19:30-21:00 ❗ Domus, Room UA (martial arts room in the ground floor)

(English below)
Hei alle sammen, vi har endelig fått de siste avklaringene vi trenger, og er klare til å starte semesteret! 🥳
Første trening blir kommende tirsdag (29.aug), og vi har følgende treningstider (+ sted):

Tirsdag: 19:00-20:30 Blindern, Sal 5
Torsdag: 20:30-22:00 Domus, Sal UA

De to første ukene er prøvetreninger, dvs spesielt fokus på nybegynnere. VI vil også ha noen som står i resepsjonen på senteret for å ta med folk inn dersom man ikke allerede har treningskort på SiO.
Vel møtt!

--------
Hi all, we are finally ready to start the semester! First practice will be the coming Tuesday (29th), and we practice:

Tuesday: 19:00-20:30 Blindern Athletica, Room 5 (the one on the top with wooden floors)
Thursday: 20:30-22:00 Domus, Room UA (martial arts room in the ground floor)

The two upcoming weeks are specifically catered to beginners, and we'll have someone in the reception of the gym to es**rt you in should you want to try without an existing SiO membership. Hope to see you all there!

Håper alle har hatt (og har) en flott sommer, og at dere er klare til å starte på et nytt semester med trening! Vi har ikke mottatt treningstider fra OSI ennå, så det blir dessverre ikke trening denne uken. Det kommer en ny melding med en gang vi vet mer.

Oppstart vårsemesteret 2022/Start of training 2022

*English below

Vi har fått grønt lys for å starte opp treninger igjen og begynner neste uke med første trening tirsdag 25/01!

Noen merknader:
- Maks 20 personer på trening
- 1 m avstand
- 2 m avstand ved høy intensitet
- Håndvask før trening

Som vanlig, hold dere hjemme hvis dere ikke er 100% i form.

Vel møtt! 😊

—-

We are starting our practices next week from Tuesday 25th of January!

Note:
- Maximum 20 people on each training
- Keep 1 m distance to others
- Keep 2 m distance, high intensity training
- Wash your hands before practice

Stay at home if you don’t feel 100% well!

See you at practice! 😊

Hei!

På trening i går var det spørsmål om det fantes OSI-merch.

Svaret er ja. Clubassist, som er hovedleverandør for OSI sentralt, kan levere tøy med OSI Taekwondo-branding. Utvalget er ikke enormt ( https://www.clubassist.no/search?q=Osi ), men de har bl.a. en overtrekksgenser og en løpejakke.
En av de som jobber i Clubassist har også tidligere i høst kontaktet gruppene for å spørre om hva de kunne tenkt seg å sett mer av i shop'en, så hvis noen sitter på en knallbra idé så er det bare å skrike ut (eller skrive her 😝).
Det er mulig å få noe rabatt på den prisen som står angitt på nett, men da må vi levere en samlet bestilling, så fint hvis folk indikerer under om dette er noe de hadde være giret på :)

*English below

Det er ikke lenger nødvendig å melde seg på trening. Vil du komme på trening er det bare å møte opp fremover 😊 Facebook-eventene er derfor tatt ned fra siden vår.

----------

There is no longer needed to notify us of which training sessions you want to join. Want to come to practice, then just show up 😊 The Facebook-events are therefore deleted.

GLADNYHET!
Vi starter opp treninger igjen allerede neste uke! Treningstidene er like som i fjor:
Tirsdag: 17:30 - 19.00 (Athletica Nydalen)
Onsdag: 20:30 - 21.45 (Athletica Nydalen)
Torsdag: 20.00 - 21.45 (Athletica Blindern, sal 5)

Det vil bli laget et event for hver trening hvor alle som har tenkt til å komme må melde seg på. Dette gjør du ved å trykke "Skal" i eventet før treningen.

Det vil også være åpent for prøvetreninger i uke 34 og 35 på tirsdager og torsdager. Det går helt fint å trene i vanlig treningstøy. Møt opp 10-15 min før timen begynner så vil noen hente deg i resepsjonen. Det kan være lurt å ta med en vannflaske og et lite håndkle også. Prøvetrening er helt gratis.

Vi gleder oss til å se dere alle igjen! 🤸🏼‍♀️