Yopila

Drop-in Flytyoga i dag kl. 10.00 og på mandag kl. 11.00.
Gi beskjed om du kommer senest en time før vi begynner 🙌 mob: 92669968

Velkommen🤩

🧘‍♀️STERK, KLAR OG FOKUSERT🧘‍♂️

Nytt 5 ukers kurs i Rolig Flytyoga begynner i kveld kl. 16.30-17.45.

Varmt velkommen 🌼🌼

🧘‍♂️Drop-in Rolig Flytyoga 🧘‍♀️
i morgen kl. 11.15-12.30. Velkommen🤩

☘️Nytt kurs i ROLIG FLYTYOGA☘️
-midt i Ski sentrum-

Starter 16. mai.
Torsdager kl. 16.30-17.45.
Kurs over 5 uker.
Kr. 1250,-

Kursleder : Rita Bråthen ( Yogaterapeut, akupunktør og sykepleier)

Her får du verktøy så du lettere kan fjerne ytre støy og distraksjoner. Komme i kontakt med den virkelige deg, så du kan gå i et mer ekte møte med verden.
Vi jobber med nervesystemet, hormonsystem og immunforsvaret.

☘️Rene pusteøvelser

☘️Pust og bevegelse sammen, der
du beveger deg i takt med pusten din, kombinert med lengere hold i tilrettelagte stillinger. Øvelsene vil myke opp en stiv kropp, bygge styrke og utfordre balansen.
☘️Hvilestillinger.
☘️Meditasjon

Det er rom for individuell tilpasning. Passer bra for de aller fleste, for deg som er helt ny, og for deg som vil ha en roligere klasse selv om det er en dynamisk yogaform.

Etter ønske fra deltakere på kurset som pågår nå, utvides timen fra 60 min. til 75 min 😊

Spørsmål og påmelding:
Mail: kontakt .no
Mob: 92669968

Yopila Du kan gå tilbake til hjemmesiden ved å klikke her, eller du kan prøve å søke etter innholdet du leter etter, ved å klikke her.

NYHET PÅ YOPILA!
Det har kommet forespørsler om yogatime på mandag morgen🧘‍♀️🧘‍♂️
Så vi tester ut interessen👏👏👏

60 minutter med Energisk Flytyoga som drop-in mandager kl. 09.30-10.30. En oppkvikkende morgenøkt, så du kan møte resten av dagen med fornyet energi!

For å se om det er interesse for denne timen, må du nå i starten gi beskjed om du vil være med senest en time før vi begynner. Send en melding til Rita: 92669968

Hjertelig velkommen. Første time er nå på mandag 🐝🐝 🐝

Lyst til å bli med på pilates?
Nye kurs starter denne uken. Dyktige lærere med lang erfaring🤸‍♀️
I kveld kl. 19.15 med Sandra
I morgen kl. 19.30 med Marianne

Send en mail til [email protected] hvis dette kan friste 🌞

Drop-in Flytyoga i dag kl. 11.00-12.15.
Bare å møte opp 🌞🌞🌞

☀️NYE KURS RETT OVER PÅSKE☀️
-midt i Ski sentrum-
Lyst til å møte våren sammen med oss? Vi er klare, og du er varmt velkommen hvis du har lyst🐝

🙏 Rita, Marianne, Benedikte og Sandra

Mandager oppstart 8. april:
- Kl.11.00-12.00 Yoga Godt Voksne med Rita
- Kl. 18.00-19.15 Flytyoga med Rita
- Kl. 19.30-20.30 Mediyoga & Mindfullness med Rita

Tirsdager oppstart 2. april:
- Kl. 17.45-19.00 Energisk Flytyoga med Benedikte
- Kl. 19.15-20.30 Pilates m/avspenning med Sandra

Onsdager oppstart 3. april:
- Kl. 18.30-19.45. Flytyoga med Rita
- Kl. 19.30-20.30 Pilates med Marianne
- Kl. 20.00-21.15 Yinyoga med Rita

Torsdager oppstart 4. april:
- Kl. 16.45-17.45. Rolig Flytyoga/Basic med Rita
-Kl. 18.00-19.00. Total med Rita
- Kl. 19.30-20.45 Yoga Menn/Poweryoga (åpen for damer) med Marianne

Flytyoga hver lørdag morgen kl. 10.00.
Fineste måten å starte dagen på 💫

Drop-in! Bare å dukke opp ☘️

☘️Nytt kurs i ROLIG FLYTYOGA☘️
-midt i Ski sentrum-

Starter 4. april.
Torsdager kl. 16.45-17.45.
Kurs over 5 uker.
Kr. 1100,-

Kursleder : Rita Bråthen ( Yogaterapeut, akupunktør og sykepleier)

Her får du verktøy så du lettere kan fjerne ytre støy og distraksjoner. Komme i kontakt med den virkelige deg, så du kan gå i et mer ekte møte med verden.
Vi jobber med nervesystemet, hormonsystem og immunforsvaret.

☘️Rene pusteøvelser

☘️Pust og bevegelse sammen, der
du beveger deg i takt med pusten din, kombinert med lengere hold i tilrettelagte stillinger. Øvelsene vil myke opp en stiv kropp, bygge styrke og utfordre balansen.
☘️Hvilestillinger.
☘️Meditasjon

Det er rom for individuell tilpasning. Passer bra for de aller fleste, for deg som er helt ny, og for deg som vil ha en roligere klasse selv om det er en dynamisk yogaform.

Spørsmål og påmelding:
Mail: kontakt .no
Mob: 92669968

Nye kurs- oppstart rett etter påske 🌞

Yopila

☘️YINYOGA FOR VÅR☘️

Søndag 10 mars kl. 18.00-20.00

Kr. 360,-

Yogalærer: Rita Bråthen

Påmelding og spørsmål:
Mail til [email protected]
Mobil 92669968

Passer for alle💫

YinYoga er en terapeutisk yogastil som handler om å gi seg hen og slippe kontrollen for å roe kropp og sinn. Det er en motvekt til de mer fysisk krevende yogaformene.
I denne timen gjør vi passive øvelser med en lett myk strekk, utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse. Hver posisjon holdes i ca 3-5 minutter, hvilket gir oss tid til å roe sinnet. I denne vårøkten vil vi gjøre noe mer myke og flytende bevegelser imellom de lange holdene. Disse flytende bevegelsene vil binde Yinyogastillingene sammen.

Dette er en yogatime som passer for alle, både nybegynnere og erfarne. Reduserer stress og skaper ro i kropp og sinn. God avspenning i en krevende hverdag!
Avsluttes med avspenning og meditasjon.

Varmt velkommen☘️

75 min. Drop-in Flytyoga i dag kl. 19.00

Bare å møte opp💫Velkommen🧘🧘‍♀️

🤸 Vinterferie til uka-og alle kurs har pause 🤸

FLYTYOGA 75 min. vil gå som drop-in følgende dager:
I dag, lørdag kl. 10.00
Mandag 19. feb. Kl. 18.00
Tors 22. feb. Kl. 19.00
Fre 23. feb. Kl. 09.00

Bare å møte opp! Varmt velkommen🧘‍♀️🧘

Kan se ut som at noen opplever å ikke få svar på mail. Vi svarer ALLTID, så mottar du ikke svar er det noe som er galt 🤔 prøv igjen 🤓

☘️Nytt kurs i ROLIG FLYTYOGA☘️
-midt i Ski sentrum-

Starter 16. januar
Tirsdager kl. 19.15-20.30.
Kurs over 4 uker.
Kr. 1000,-
Liten gruppe
Kursleder : Rita Bråthen ( Yogaterapeut, akupunktør og sykepleier)

Her får du verktøy så du lettere kan fjerne ytre støy og distraksjoner. Komme i kontakt med den virkelige deg, så du kan gå i et mer ekte møte med verden.
Vi jobber med nervesystemet, hormonsystem og immunforsvaret.

☘️Rene pusteøvelser

☘️Pust og bevegelse sammen, der
du beveger deg i takt med pusten din, kombinert med lengere hold i tilrettelagte stillinger. Øvelsene vil myke opp en stiv kropp, bygge styrke og utfordre balansen.
☘️Hvilestillinger.
☘️Meditasjon

Det er rom for individuell tilpasning. Passer bra for de aller fleste, for deg som er helt ny, og for deg som vil ha en roligere klasse selv om det er en dynamisk yogaform.

Spørsmål og påmelding:
Mail: kontakt .no
Mob: 92669968

🧘🧘‍♂️YOGA FOR MENN ( åpen for damer som ønsker poweryoga)
Torsdager kl. 19.30-20.45
Kurs over 10 uker.
Oppstart 11. januar
Kr. 2500,-

Instruktør: Marianne Hjertø

Denne timen er tilpasset den vanlige mannen i gata. Det blir en grundig gjennomgang av stillinger, og tilpasninger som gjør at alle kropper skal kunne henge med. Selv om det store flertallet av de som praktiserer yoga i dag er kvinner, har det ikke alltid vært sånn. Yoga ble opprinnelig utviklet av menn og praktisert av menn. Så med denne timen ønsker vi å få flere menn tilbake til yoga.
Yoga trenger slett ikke å være mykt og feminint. Det kan like gjerne være fysisk krevende, få deg til å svette, og utfordre deg på måter du aldri har gjort før. Er du stiv i kroppen vil du raskt merke resultater i form av bedre bevegelighet. Ved å praktisere yoga kan du også bli sterkere og oppnå bedre fokuseringsevne.

Da var vi i gang i 2024💫 Fine folk som dukker opp klokka 9 på morgenen 🩵🧡 Her er det ingen påmelding- bare å møte opp på fredager kl. 09.00.

New Year- Same ME 👏👏👏👏
Gjør det du vet fungerer for deg!

Flytyoga er tilbake på timeplanen i morgen, fredag kl. 09.00 🌟

Velkommen💫

🌟ENERGISK FLYTYOGA 🌟
Nytt kurs til uka, tirsdager kl. 18.00

Benedikte leder deg igjen om en 60 min. oppkvikkende og kreativ yogaøkt. Passer best for deg med noe erfaring fra før 💫

Spørsmål eller påmelding : [email protected]

Mer info: Yopila.no

❄️ Nytt kurs i YINYOGA ❄️

Oppstart onsdag 10. januar
kl. 20.00-21.15.

Akupunkturens meridianen smelter sammen med yogastillinger. Ro, stillhet og tilstedeværelse. Ingen prestasjon, bare være☘️

Kursleder er akupunktør og yogaterapeut Rita Bråthen.

Passer for alle!

Mer informasjon på yopila.no
Eller ta gjerne kontakt på Mail:
kontakt .no
Mob: 92669968

Onsdager er fullbooket!
Ledige plasser på tirsdager 😊

Nye pilateskurs starter snart på Yopila!

Tirsdager kl. 19.15-20.30.
Oppstart 9. januar.
Sandra leder deg igjennom 75 min, med en liten avspenning på slutten 💫

Onsdager kl. 19.30-20.30
Oppstart 10. januar.
Marianne leder deg igjennom en 60 min ren pilates økt ☀️

Påmelding eller spørsmål til [email protected]

Du finner mer informasjon om alt vi tilbyr på yopila.no 🌞

Nye pilateskurs starter snart på Yopila!

Tirsdager kl. 19.15-20.30.
Oppstart 9. januar.
Sandra leder deg igjennom 75 min, med en liten avspenning på slutten 💫

Onsdager kl. 19.30-20.30
Oppstart 10. januar.
Marianne leder deg igjennom en 60 min ren pilates økt ☀️

Påmelding eller spørsmål til [email protected]

Du finner mer informasjon om alt vi tilbyr på yopila.no 🌞

Det ble en fin lille julaften med full sal 🌟

Nye muligheter for å delta på Flytyoga
i morgen 2. juledag kl. 11.00-12.15
og 3. juledag kl. 18.00-19.15

Husk å gi beskjed om du kommer senest en time før vi begynner.
Mail til kontakt
Mob: 92669968

Varmt velkommen💫
Rita

Veldig fint å se at så mange valgte å starte dagen i dag med morgenyoga 🙌

Ny mulighet i morgen, lille julaften. Du er hjertelig velkommen kl. 10.00-11.15. Tilstedeværelse, flyt og ro ❤️

En deilig morgenøkt med Flytyoga i dag kl. 09.00-10.15

🌟Varmt velkommen 🌟

🌟 Rolig Flytyoga nå kl. 11.15-12.30.

🌟 Yinyoga i kveld kl. 19.00-20.15.

Husk å gi beskjed senest en time før, hvis du ønsker å bli med 🙌
Mail: [email protected]
Mob: 92669968

Dagens time er Energisk Flyt 60 min. Kl. 18.00 Påmelding: 92669968
eller [email protected]

Dagens yogatimer:

🌟 18.00-19.15 FLYTYOGA
🌟 19.30-20.30 MEDIYOGA&MINDFULLNES

Husk at du må gi beskjed senest 60 min før vi begynner hvis du vil være med.
Mail : [email protected]
Mobil: 92669968

Hjertelig velkommen 💫