Psykolog Eline Lie Hæreid

Ny episode i Omlivet podden😊

Ny podcastepisode med psykiater Jan Sunder Halvorsen, om Relasjoner! 👫

Jan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater. Han har jobbet med gruppeprosesser og terapeutisk arbeid i over 40 år. Nå er han 81 år og fortsatt aktiv med kurs og terapigrupper. Han er brennende engasjert i menneskelig utvikling og formidler på en dyp og engasjerende måte.

Denne podcastepisoden handler om relasjoner og hvordan vi kan skape et intersubjektivt felt som gir oss muligheten til å utvikle oss i relasjon med andre. Intersubjektivitet er når vi klarer å se den andre som den er, vi er likeverdige og kjenner på gjensidig respekt og forståelse for hverandre.

Vi ser i denne episoden på hva som gjør at vi tilslører vår egen virkelighet i relasjon med andre, og hvordan vi kan skape vekst og komme i kontakt med vårt potensiale i samspill med andre. Jan Sunder beskriver hvordan kroppen blir viktig i et slikt arbeid.

«De utilfredstilte behovene våre som vi ubevisst bærer, søker etter en partner som kan tilfredsstille dem.

Det betyr at de indre relasjonene våre blir et slør som hindrer oss i å virkelig se den andre personen som den er. Når vi kommer i situasjoner der vi kjennes oss sårbare så vil det indre, glemte barnet i oss vekkes, og istedenfor å se den andre personen som den er, så projiserer vi våre behov og følelser som aldri har blitt uttrykt, på den andre, også mister vi egentlig oss selv i vårt eget indre»
Sitat fra episoden, Jan Sunder Halvorsen

I samtale med Psykolog Eline Lie Hæreid

Lytt til episoden her;
https://open.spotify.com/episode/5xRuy2tWQ8iEIgwxYVIpA1...

Eller her;
https://podcasts.apple.com/.../omlivet.../id1551258740...
Les mer om Jan Sunder Halvorsen her: www.ihmmm.no

Anbefalte bok:
Du og barnet- om å skape gode relasjoner med barn, Anne-Lise Løvlie Schibbye og Elisabeth Løvlie Psykoterapi
https://www.ark.no/.../fagboker/du-og-barnet-9788215027357

Den aller fineste gava på 40-årsdagen min var alle de fantastiske menneskene som feira den med meg💐🫶🏻

Den nest fineste gaven var et bokstipend fra stiftelsen «En Bedre Verden» som jeg var så heldig å motta i går🥳

Jeg jobber med en bok med tittelen E/ri/ndring eller Dyret i oss- og veien til dyp endring. Det er en bok med hjerte for klienter, og alle som er interessert i endringsskapende prosesser. Mitt ønske er å gi dybdekunnskap større verdi, både ved å redegjøre for egen kunnskapsbasert erfaring gjennom mange kliniske behandlingsforløp og samtidig løfte frem leserens tiltro til sin iboende visdom og erfaringshistorie. Det er mye positivt og spennende kvantitativ forskning kan vise til i psykologien. Ulempene er at det viser noe om gjennomsnittet, og mindre om det unike individet som er det vi paradoksalt nok er aller mest opptatt i terapeutiske prosesser. Dette kan skape en avstand til oss selv, vår egen intuitive visdom, og på den måten verdien vi legger i erfaringsbasert kunnskap.

Selve tematikken handler hovedsakelig om samspillet mellom kropp, instinkter og mentale prosesser. Jeg vil spesielt ha fokus på dypere og mer primitive deler av hjernen og hvordan vi kan jobbe med denne delen av oss. Boka blir primært en terapeutisk bok knyttet til traume og stress, men har i utgangspunktet verktøy for alle som er nysgjerrig på tematikken og ikke har oppnådd ønsket endring ved å bruke mentale verktøy.

Hvis du vil følge prosessen, følg meg gjerne på min FB side (Psykolog Eline Lie Hæreid). Jeg skal etterhvert få igang en instagramkonto med små drypp, men litt langsomt går veien 😉.

"En Bedre Verden" er en stiftelse som støtter tiltak som bidrar til økt bevissthet, relasjonell og emosjonell utvikling/kompetanse.

"Økt bevissthet og selvinnsikt gjør at vi tar bedre vare på oss selv, hverandre, og kloden vi lever på. Vi vil jobbe for at det skal bli like naturlig å trene sinn og hjerte som å trene kroppen vår."

Jeg er stolt over å bli støttet av denne stiftelsen. Tusen takk🙏

Terapeutiske lydspor/øvelserer er laget ut fra hva jeg ser er mest endringsskapende i terapeutiske prosesser. Dette har vært hovedøvelsene/meditasjonene i endringsskapende gruppeprosesser.🧘‍♀️

Jeg tilbyr nå å kjøpe de som et effektivt og økonomisk alternativ, eller supplemet til terapi for å holde endringsskapende prosesser igang.

​Alle øvelsene har til hensikt å redusere symptomer/stress og, øke velvære, klarhet og retning. 🦚

Øvelsene er nøye utvalgt med tanke på å skape endring samtidig som de hjelper nervesystemet inn i ulike tilstander og på den måten utvider "toleransevindu".🎡

Lydsporene er fine å bruke om du allerede går i en prosess eller bare hjemme for deg selv.

E-bok følger med; med informasjon om nervesystemet/ toleransevinduet og bakgrunnen for øvelsene📔

Alle klienter som går eller skal begynne i behandling hos meg får 20% rabatt ved å sende mail til [email protected]

Terapeutiske lydspor | Det ekte selvet

Ny podcastepisode om tarm, helse og ME/CFS! 🌟

Endelig kommer del 2 av tarm og helse. Anette Lunde Kristensen forteller i denne episoden at hun har blitt 70% bedre fra ME/CFS etter behandling med fekaltransplantasjon. Hun forteller også om andre verktøy hun har brukt i sin tilfrisking. Psykolog Eline Lie Hæreid som også har erfaring med ME/CFS deler fra sin tilfriskningsprosess.

Gled deg til en spennende samtale! 🌿

Lytt til episoden på Spotify

https://open.spotify.com/episode/54adL0GN6sp4g4GWMh5od2?si=BpPLCeMeTmKLJCDQ9n8kzg

Eller Apple

https://podcasts.apple.com/no/podcast/episode-73-erfaring-med-me-cfs-og-fekal-transplantasjon/id1551258740?i=1000640606420&l=nb

Tine Brager Hynne setter i denne viktige artikkelen ord på hvordan symptomer kan være glemte minner. Hun forteller modig sin historie om hvordan overgrep har satt spor i kroppen.

Jeg er takknemlig for at jeg fikk uttale meg som psykolog om hvordan dissosiasjon kan oppleves og forstås. God lesing❣️

«Dersom du sier dette til noen, kommer pappaen din til å dø!» Først da hun var 40 år, kom de skrekkelige minnene tilbake til Tine Brager Hynne (56).

Fra februar arrangerer jeg 3. runde med endringsskapende gruppeprosess for kvinner🙏🏻🌸Du får mine beste verktøy for å skape positive og varige endringer i livet ditt, i felleskap med andre✨. Det er mulig å melde seg på nå! Mer info via linken.

Mange av deltakerne har ønsket å fortsette med gruppene. Derfor jobber jeg også med å starte en fordypningsgruppe på nyåret. Dette vil bli en mulighet for alle som fullfører det første kurset.

Endringsskapende gruppe for kvinner | Psykolog Kroppsorientert gruppe for kvinner med fokus på å hvile i seg selv og i relasjon med andre. Styrke selvverd og evne til stressregulering. Støttende fellesskap med andre.

2 ledige plasser! Oppstart september🌿

Endringsskapende gruppe for kvinner | Psykolog Kroppsorientert gruppe for kvinner med fokus på å hvile i seg selv og i relasjon med andre. Styrke selvverd og evne til stressregulering. Støttende fellesskap med andre.

Har du tenkt på hvordan vårt kulturelle verdisyn påvirker forholdet til følelsene våre? Mye av vår indre kritikk rundt egne følelser kan være påvirket av dette. Det er et av perspektivene til psykolog Eline Lie Hæreid.

Rosenterapeut Anja Kjær og psykolog Eline Lie Hæreid snakker i denne podcastepisoden om FØLELSER. Og ikke minst om følelsen av GLEDE, som kan være en vanskelig følelse å deale med. Tenk om vi tar for mye plass, om andre blir misunnelige eller om fallet blir for stort hvis vi virkelig tør å uttrykke glede? Og hvordan deale med eget SINNE? Eline og Anja deler både av egne erfaringer og fagkunnskap.

Du finner episoden ved å følge linken, eller søke opp OmLivet-podden der du vanligvis lytter til podcaster.

God lytt!🎶☺️

Link: https://open.spotify.com/episode/1L7Ep9LcD3Zw0ZZFUO4ISY?si=9VsUsfDSTGaPkmsBakeuWQ

https://www.psykologeline.com/about-4

Endringsskapende gruppe for kvinner!

Oppstart mandag 18 september! 3 LEDIGE plasser☘️

Endringsskapende gruppe for kvinner | Psykolog Kroppsorientert gruppe for kvinner med fokus på å hvile i seg selv og i relasjon med andre. Styrke selvverd og evne til stressregulering. Støttende fellesskap med andre.

https://www.psykologeline.com/about-4

Ny gruppe fra september🍀 Ta kontakt for påmelding. Maks 6 deltakere!

Endringsskapende gruppe for kvinner | Psykolog Kroppsorientert gruppe for kvinner med fokus på å hvile i seg selv og i relasjon med andre. Styrke selvverd og evne til stressregulering. Støttende fellesskap med andre.

Mens det enda var snø og is på bakken dro Anette Lundefugl og jeg opp i åsen til Tore Midtvedt der vi bl a snakket om det «brune bergenske gullet». Vi har ikke tatt med hele samtalen (det ble for langt) men det viktigste vil jeg si.

God lytt🌟

Da er den her! 🌟

En spennende samtale med lege og spesialist i mikrobiologi Tore Midtvedt! 🩻

Har du tenkt på at plantevernmiddel og e-stoffer påvirker vår psyke? 🦠

Dette får vi høre mer om. Samtidig gir Tore oss innblikk i 20 års arbeid med fekale transplantasjoner.

Lytterne får svar på sine spørsmål!

Det kan kanskje være litt utfordrende å henge med helt i starten av intervjuet mtp den medisinske terminologi, men hold deg fast, det blir enklere etterhvert 😉

Som opplysning gir vi litt lite informasjon om hvilke sykdommer fekaltransplantasjon vanligvis blir brukt for.

Kort oppsummert har det blitt brukt til å bedre IBS (Irritabel tarm syndrom), Systemisk Sklerose og ME/CFS som er relatert til antibiotikabehandling eller magetarm-infeksjon.

I samtale med psykolog Eline Lie Hæreid

Lytt her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/episode-60-tarm-og-helse-med-lege-tore-midttvedt/id1551258740?i=1000610034056&l=nb

Eller her:

https://open.spotify.com/episode/4ar2wudTvgJfKceIzD9aJK?si=kWjTzu6mTwCzuFSVkoRN0Q

God lytt❤️

https://www.psykologeline.com/about-4

Nytt tilbud for kvinner i Tønsberg🌸

Endringsskapende gruppe for kvinner | Psykolog Kroppsorientert gruppe for kvinner med fokus på å hvile i seg selv og i relasjon med andre. Styrke selvverd og evne til stressregulering. Støttende fellesskap med andre.

"Om sjelen med psykiater Jan Karlseng" 🌷- Lytt til vår nyeste podcastepisode!

Sjelen- hvor ble den av? Vitenskapen har utrydda sjelen- tidvis latterliggjort den som noe svevende og i beste fall trøstende for den som tror.

Det er på tide å gi sjelen ny status- vårt indre liv og vår tilgang til en høyere bevissthet. Vi kan ikke bevise noe, men vi kan erfare og vi kan lytte til visdommen i oss selv.

Leger og psykologer snakker sjelden om sjelen, derfor gjør vi det her. Vi har invitert lege og psykiater Jan Karlseng, her er han i samtale med psykolog Eline Lie Hæreid.

Lytt til episoden her:

https://open.spotify.com/episode/3Fjig6JGfrzJa1jSvMQKqP?si=uCLsZwmVTbquupRoprCV4A

Eller her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/episode-55-om-sjelen-med-psykiater-jan-karlseng/id1551258740?i=1000597804314&l=nb

Podcastepisode om s j e l e n 🦉

Psyke betyr sjel, men hvor ble sjela av i psykologien?
Synet på sjelen endret seg med Darwins evolusjonsteori og en mer naturvitenskapelig forståelse av menneske. I dag er definisjonen på psykologi «læren om atferd og mentale prosesser». Vi har med andre ord beveget oss langt vekk fra tilliten til «vårt indre».

Som min kollega Anja Kjær sa; Kanskje en opplevelse av sjelelig mangel er vår aller største «mangelsykdom» i vesten.

Dette blir temaet i vår neste podcastepisode. Da får vi besøk av Jan Karlseng. Han er psykiater og har skrevet boken Sjelen-forstå det viktigste i mennesket.

Imens må du gjerne sjekke ut boka hans https://www.ark.no/.../Jan-Chr-Karlseng-Sjelen-9788230347393

Og jeg deler den litt lengre teksten min om sjelen og hvordan betydningen dens har endret seg i psykologien 🌸
https://www.psykologeline.com/single-post/2018/05/22/uten-tittel

Episoden kommer 3 februar!

Sjelens betydning i psykologien Psyke betyr sjel, men hvor ble sjela av i psykologien? Jeg har savnet sjelen som noe mer enn det vi betegner som psyke i dag- knyttet til personlig erfaring og tro. Psykologien kan egentlig ikke kritiseres for ikke ha et filosofisk eller religiøst fokus. Psykologi som vitenskap utviklet seg som en ...

Ny podcastepisode ute!🕺🏼

S e l v o m s o r g 🫶🏻 et alltid aktuelt tema!

Vi endrer ikke på hva vi gjør eller hvem vi er, vi endrer holdningen til oss selv og tilfører varme og vennlighet. Det kan endre en hel dag, og det kan endre livet vårt.

Hør denne podcastepisoden med rosenterapeut Anja Kjær og psykolog Eline Lie Hæreid.

Vi forteller om hvordan vi praktiserer selvomsorg og kommer med konkrete råd. 😍

Lytt på episoden her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/episode-54-selvomsorg/id1551258740?i=1000595570787&l=nb

Eller

https://open.spotify.com/episode/0NFQPtbdPA0UiWk8lKZ1Ue?si=fTylc7FaTLawSEGc7UL86Q

Terapi som en organisk prosess🌳

Jeg har skrevet en liten tekst på min hjemneside om noen tanker jeg har hatt omkring terapi og utvikling.

Mitt inntrykk er at vi ser på utvikling og endring som noe helt naturlig og iboende hos barn, men at vi som voksne i mye større grad tar kontroll over endringsprosesser og tror at om vi bare har nok viljekraft og målrettethet så vil vi komme dit vi ønsker.

Hvorfor har mange av oss sluttet å ha tillit til vår iboende natur når det kommer til endring?

Terapi som en organisk prosess Vi mennesker skiller oss fra dyr med vår prefrontale cortex, eller vår «tenkehjerne». Den delen av hjernen som gjør oss bevisst oss selv, som også gjør oss i stand til å starte terapi- og selvutviklingsprosesser for å evaluere og skape endringer i oss selv. På godt og vondt vil jeg si. Dyr...

https://www.psykologeline.com/single-post/selvutvikling-med-kritiker-n-på-skulderen

Selvutvikling med kritiker`n på skulderen Jeg tenker på dette; at de fleste teknikker og verktøy kan brukes på en vennlig og omsorgsfull måte ovenfor oss selv eller de kan på motsatt side brukes på en streng og til og med destruktiv måte. Jeg tenker på det fordi jeg i deler av min egen selvutviklingsprosess har bommet ganske stygt i...

Ny episode i OmLivet-podden 🙌🏻 🐢

Eline Lie Hæreid er utdannet Psykolog og Somatic Experiencing Practitioner. I dag vil hun gi oss en liten intro til "SE-metoden" som er en kroppsorientert måte å hele traumer og kroppsrelaterte sykdommer på. Hun vil guide oss inn i en øvelse som kan hjelpe med å regulere nervesystemet i møte med ubehag/stress 🐢

Sett deg på et stille sted og nyt episoden🍀✨

https://podcasts.apple.com/no/podcast/episode-47-somatic-experiencing/id1551258740?i=1000582602982&l=nb

Eller

https://open.spotify.com/episode/0di9hEpZarFWP9ZhnQ8CyT?si=lVhhgZ-rRWKbFwXi6kVuFA

‎OmLivet-podden: Episode 46 - Om skam med gjest Jan Sunder Halvorsen on Apple Podcasts ‎Show OmLivet-podden, Ep Episode 46 - Om skam med gjest Jan Sunder Halvorsen - 29 Sept 2022

Dette er en virkelig fin episode, om å være berørt av selvmord, med Anja Kjær og Bård Guttelvik ❤️

Denne episoden kommer snart på podden vår: Omlivet 😊