Synergic Yoga
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Ramon H Jurado. Punta Paitilla
The Panama Clinic
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Avenida Ramón H. Jurado
Con un trato personalizado y más exclusivo este centro va dirigido a personas que inclusive no prac
13/07/2023
Curar el cuerpo. Curar la mente. Curar el alma.
Gracias por tu voluntad🙏
13/07/2023
Curar el cuerpo. Curar la mente. Curar el alma.
09/07/2023
Are you ready??
En pareja se disfruta y comparte!
Te esperamos en clases exclusivas para principiantes!
01/07/2023
"𝑳𝒊𝒔𝒕𝒐" es un concepto que usan las personas su miedo a tomar acción.
Todo bien...todos tenemos miedo a intentar, a equivocarnos, a no lograr. Pero yo no conozco otra forma humana de aprender, evolucionar o crecer en cualquier sentido de la vida que no sea pasando por el 🅼🅰🅴🆂🆃🆁🅾 🅴🆁🆁🅾🆁
No equivocarse es sinónimo de no estar avanzando.
De estar quieto, frenado...estancado.
Puedes darte cuenta en que Capítulo de tu Vida estas esperando esa mágica "señal" en lugar de tomar acción hoy mismo.
Por que mañana solo existe para quien no desea realmente algo.
28/06/2023
Listos para empezar en Julio!
Solo 1 spot disponible. Reserva!
Estamos en Paitilla
25/06/2023
𝗘𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹, 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼, 𝗜𝘆𝗲𝗻𝗴𝗮𝗿 𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝗼𝘁𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮 𝗮𝗹 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗿í𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀. Es mejor que te quedes descansando y estira...te dicen.
Lo haces pero estás igual o peor.😪
Que hacer entonces? Tomar Lyrica, Arcoxia? Bloqueo de nervio o osteópatas? Gastos médicos POR LAS NUBES.
En esta clase-taller enseñaremos a tratar tu lesión con técnicas de descompresión, que pueden aliviar o inclusive FRENAR la inflamación del nervio o compresión.
Nuestro botiquín de urgencias con herramientas del yoga para ti. Y algunas técnicas de fortalecimiento que puedes trabajar "mientras" mejoras. ES EL PRIMER PASO. NO EL UNICO
Sábado Julio 1
HORA: 2 - 3:30 P.M.
Paitilla. $35
Instruye
YTT Yoga Union Backcare Center, NY.
20/06/2023
20/06/2023
Para hoy antes de descansar declara soltar.
Soltar el "no puedo" "soy mala o malo en esto" . Declara soltar la duda en ti mismo(a) para dar espacios en tu vida a la realización, para ver como el camino se despeja y logras cosas impensables.
Tu eres capaz de conseguir lo que deseas.
Decláralo y dilo en voz alta
14/06/2023
Just breath and stay high!
90 mins de full core stability
One spot available!
9 AM
14/06/2023
Just breath and stay high!
One spot available!
9 AM
07/06/2023
¿Listo para profundizar el conocimiento REAL de la práctica del yoga?
❤️ Explora y escucha lo que tus emociones y pensamientos causan en tu cuerpo
❤️ Contempla el propósito de practicar yoga más allá de Asana. El yoga no solo son posturas de estiramiento y handstands.
❤️ Descubre el verdadero propósito de cada parte del yoga, respiración, meditación, movimiento, conciencia emocional y cómo para integrarlos en tu dia a dia y en tu vida y decisiones.
El camino lo haces tú.
Localizar la conciencia en el ásana o la postura de yoga significa reconocer sensaciones del cuerpo, ese efecto psico físico solo se percibe cuando nos adentramos en el ásana y permanecemos en ella. La alineación y la técnica es parte de la estructura dinámica de nuestras clases, core, shoulder, hips stability. Y con las sillas hasta el más rígido de los yogis logran acercarse a una buena alineación... pero no creas que toda la clase es así, luego tendras que moverte y fluir
Ven y prueba 4 clases x $49 contáctanos para mayor info
02/05/2023
El domingo 14 de Mayo estaremos vuelve nuestro Healing & Detox Sundays, nuestros getaways cerquita de la city y pero alejados del calorcito en el fresquito de CERRO AZUL! Les contamos un poquito más:
Hora de Inicio: 7:00 am en el Lago de Cerro Azul (punto de encuentro) para entrar a nuestra locación privada (Hay Parkings dentro) y empezar nuestro día con una deliciosa meditación y pranayamas (breathwork)
¿Que incluye?
-Clase de yoga Detox (bandhas "hipopresivos", kriyas y ásanas relajantes y suaves)
- Brunch & Snacks saludables
- “zambullida” en el lago
- Kayaks
- Fotitos lindas profesionales
Otras sorpresas y regalitos
Duración de la actividad: 4-5 horas
Costo: 40$ por persona
Miembros suscritos $30 por persona
Niños $10 (sin yoga class)
12 Cupos Disponibles
No tienes transporte? Tenemos opciones por +$5
Regálate esta experiencia súper bonita para disfrutar un domingo diferente.
Condiciones:
- Debes realizar el pago 50% para reservar tu cupo y pagar dia antes de la actividad
- No es reembolsable
29/04/2023
NUEVOS HORARIOS de Yoga Terapéutico. Conoce como abordamos los rehab de las lesiones.
Un enfoque NO tradicional del yoga para recuperarnos de esas lesiones o prevenirlas.
MARTES 9 A.M.
MIÉRCOLES 7:30 P.M. (17, 24 y 31) Backcare, Hips and Shoulder Inmersion
Consulta nuestros planes especiales terapéuticos y promociones
📍 Paitilla
24/04/2023
Happy monday 🌞🤍
Nada es permanente, CONFIA en ti. Por acá les dejamos los horarios de esta semana, los esperamos con los brazos abiertos!
𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗦𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗱𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗱𝗼𝘀
Lunes
7:30 pm Flow Yoga Básico & Alignment | Beginners (60 mins )
Fluye de forma sutil con posturas que aún siendo principiante puedes realizar. Enfocada en alineacion y movimiento coordinado
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Martes
9 a.m. Yoga Swasthya | Nivel medio-avanzado
Posturas de De rose Method con permanencia. Secuencias de fuerza y control
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Miércoles
7:30 pm Yoga Terapéutico AKASHA
Un yoga terapéutico completamente diferente. Funcional y adaptable. Fortalecedor y de alivio a lesiones
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Jueves
7:00 pm Slow Burn Flow Yoga Principiantes (60 mins)
Bajo la estructura del yoga clásico. Swasthya es una secuencia de ásanas en permanencia desafiantes pero posibles/comprensibles de hacer siendo principiante
SEE YOU ESTÁ SEMANA
NAMASTE
18/04/2023
6 clases x solo $55 (25 d 🗓)
Ven y prueba nuestras clases y participa de todas nuestras actividades y cursos de nuestra comunidad.
Contáctanos para mayor info por direct o x whatsapp
SOLO 3CUPOS DISPONIBLES
*válido para nuevos suscritos
14/04/2023
El objetivo principal del Yoga es la liberación de la Conciencia.
Es un estado de totalidad pura, donde no hay separación del Todo y hay pleno conocimiento de nuestra verdadera naturaleza, libre de limitaciones.
Para que suceda esta liberación (o simplemente para vivir una vida más ligera y pacífica), la mente debe encontrar un lugar de quietud y silencio, sin interferencias y agitación, que nos impidan alcanzar la quietud, la lucidez y la comprensión real del yo.
NEWBIE Yogi Week.
para personas que desean iniciar
1️⃣Lunes 17 - La Movilidad y la Conciencia en la Respiración
2️⃣Miércoles 19 - Los Mudras y Bandhas y Kriyas (solo 5 cupos)
3️⃣Jueves 20 - El Ásana y sus bases
Reserva tu espacio $40 (3 clases)
13/04/2023
El Yoga Tradicional no tiene el alcance terapéutico como lo tienen los arneses. Estos son ideales para lograr una tracción natural de la columna y creando más espacio entre las vértebras (descompresión), y además FORTALECE Y ESTABILIZA de manera 100% segura la espalda.
Ni el TRX, Ni el yoga en suspensión en (Airyogalates, etc) trabajan de forma tan precisa y eficaz las lesiones de la columna.
Te esperamos
Yoga Terapéutico Funcional Grupal
Miércoles 9 a.m.
Disponible para clases privadas
Contáctanos por Whatsapp. LINK en la Bio.
13/04/2023
La luna menguante va disminuyendo su luz . Esta es una buena fase para reflexionar y contemplar lo que está por finalizar y hacernos más conscientes de lo que debemos volver a sembrar o nutrir.
Esta energía cósmica nos invita a revisar nuestras intenciones manifestadas para cerrar el ciclo y empezar el nuevo con las cosas claras, con el camino despejado y limpio
EL RITUAL DE LA LUNA MENGUANTE: LIMPIEZA DEL TEMPLO
No puede haber mente, cuerpo ni energía limpia y despejada en un espacio desordenado.
En tu hogar libérate de cualquier cosa que te pese o que no hayas usado durante este año, creando un espacio despejado, limpio y fresco para meditar.
Coméntanos y comparte tu ritual de luna menguante
Clase Introductoria para nuevos estudiantes sin experiencia previa 👉 mañana 7:30 pm. Enfocada en alineación y respiración. Te esperams
Reserva tu cupo!
📍Punta Paitilla
15/03/2023
Cubrimos lo que queda de marzo en tu suscripción de Abril, para que inicies tu práctica desde ya! Sin excusas y con un descuentazo
Solo 2 cupos diponibles válidos en clases de Principiantes
Pregunta x nuestros horarios
📍Estamos en Punta Pacífica, Paitilla.
Los hipopresivos o uddiyana bandhas además de energizar el chakra Muladhara representa la base de todo el sistema de chakras. Se encuentra entre el ano y los genitales, en el plexo coccígeo. Es decir que energiza nuestros organos sexuales.
Resultan la combinación ideal para fortalecer EL SUELO PÉLVICO y PERO SOLO combinados con fortalecimiento de core y otras técnicas se obtienen los beneficios que comercialmente se promueven.
Quieres aprender más de estas técnicas? Te invitamos este domingo 19 a nuestro yogi day en Cerro Azul. Nos quedan los ultimos espacios.
Valor desde $45 Incluye Brunch y Yoga Detox Master Class
15/02/2023
Con el amor rondando en el aire.
Happy Valentines Yogisss!!
Ven con tu partner novio o amiga y aprovecha nuestras ofertas en pareja
06/02/2023
Sufres de diástasis? Prolapsos? Pérdidas urinarias frecuentes post entrenamiento? Estás en postparto y deseas retomar tu entrenamiento pero "SABES" que debes empezar con un entrenamiento progresivo y especializado??
Menopausia y disfunciones del suelo pélvico causan constante disconfort, dolor del vientre, sensación de vejiga llena, etc.
Todo esto te parece familiar? Entonces este curso es para ti.
Sábado 29 de Enero - Online Free Intro Session 45 mins 5:00 p.m.
Sábado 11 de Febrero - 2~2.5Horas Presenciales donde abordaremos
✔Respiración diafragmática✔Hipopresivos✔Drawing ✔Mulha Bandha (Kegels) ✔Ejercicios de core isométricos (seguros para lesiones y postparto)
INVERSION: $80
Descuento Pago antes del 30 de Enero: $65
Cursos pregrabados disponibles +$15
Hora: 3:00 p.m. sábado 11 de febrero
30/01/2023
Suscríbete por solo $65 de Yoga Ilimitado y participa para GANAR 1 MES GRATIS de 8 clases.
Tienes hasta el dia 30 de Enero para inscribirte en este reto y no seguir buscando más excusas!
Swipe👉 Para ver los Horarios
Estamos en📍Punta Paitilla
Whatsapp y separa tu cupo
📞☎️ 6101 6757
17/01/2023
Decídete! Más de 1 mes de yoga sin límite desde ya hasta febrero por solo $88
No esperes que el tiempo y dias pasen más y sácale provecho a esta super oferta.
*Válida en clases de principiantes.
Cupos limitados
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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Yoga de inicio
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Yoga de inicio podría ser una gran herramienta para aquellos que buscan comenzar su viaje en el yoga
Yoga Namasté
El Dorado
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Namasté a todos! 🙏🕉️ Bienvenido a mi mundo y camino espiritual a la liberación del alma.
Six Senses Om
BICSA Financial Center, Aquilino De La Guardia Street, 40th Floor
Panama City
Welcome to Six Senses Om! Yoga classes, workshops, retreats, as well as Ayurvedic consultations.
Una Pizca de Yoga
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Descubre nuevas formas de promover el bienestar en tu vida cada día. Yoga | Terapias holísticas y más
Epanal
El Dorado
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Instagram user @epanalonline hashtag #epanal ePanal es una tienda online de #yogawear y ropa deportiva para mujeres FULL MADE IN USA +507-6494-1547
YOGA en Plaza Centennial
Centennial Plaza
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YOGA en Plaza Centennial Lunes-Jueves: 5:30 p.m. - 6:30 p.m. Estamos ubicados en Plaza Centennial,
Mi Yoga PreNatal
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Panama City, 507
Clases de yoga para embarazadas y para mamás y bebés! Cursos de preparación al parto y asistencia de partos. Partos naturales y en agua! www.miyogaprenatal.com
Fercho Yoga
Altos De Panamá
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...no existía nada mas que el sonido de la respiración a un ritmo hipnótico, y el movimiento cort
Yoga Element Studio
Calle 74 Este San Francisco
Panama City, 10110
Our goal is to create a beautiful balance between your physical, mental, and spiritual health. We believe that by heating up the body through continuous movement and a breathing sy...