Centro Psicológico Glauben

¿Cuántas cosas importantes has dejado de hacer por vergüenza?😎

La ansiedad social es un tipo de trastorno de las emociones que se caracteriza por el miedo a las relaciones sociales.
🙇🏽‍♂️Las personas presentan dificultad para enfrentar reuniones o encuentros porque temen que otras personas las vean o juzguen.
Las sensaciones que experimentan son miedo, inseguridad y sensación de peligro.
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📎¿Cuándo comienza a desarrollarse el trastorno de ansiedad social?
Generalmente en los primeros años de vida, en los primeros años del colegio o los primeros compromisos sociales fuera del ámbito familiar. Sin embargo, se pone de manifiesto al comenzar la vida adulta.

📌Es por eso que la detección de este tipo de comportamiento en los primeros años de vida podría ser fundamental para evitar el desarrollo de la ansiedad social en el futuro.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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❗Cuando el miedo al contacto social es injustificado o descomunal para la magnitud de la experiencia, es importante que pidamos ayuda.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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👉🏼Comparte o etiqueta a la persona que le pueda interesar esta información✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🗣️Comencemos por definir qué es la ansiedad. Es un mecanismo natural adaptativo que nos activa, nos pone en estado de alerta ante situaciones que interpretamos como peligrosas.

📎Se manifiesta en síntomas físicos, miedo, inseguridad, cambios de conducta, nervios, intranquilidad, pulso acelerado, entre otros.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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📌Entre los trastornos más comunes de ansiedad, encontramos:
01. Trastorno de ansiedad social: las personas tienen conductas de evitación. Evaden situaciones concretas, como hablar o comer en público.
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02. Trastorno de pánico: una persona se siente de forma repentina con mucho miedo y malestar, acompañado de síntomas intensos como sensación de ahogo, dolor en el pecho y mareos.
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03. Trastorno de ansiedad generalizada: la persona se encuentra en constante preocupación, con estados de inquietud y nerviosismo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

04. Trastorno de agorafobia: siente un intenso miedo y ansiedad ante determinadas situaciones o espacios. Temen no poder escapar ni recibir ayuda. Necesitan estar acompañados para poder afrontarlo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

05. Fobias específicas: miedo o ansiedad intensa por un objeto o situación específica; por ejemplo, miedo a ciertos animales, como insectos, miedo a las alturas, a volar, a ver sangre, a la administración de una inyección, etc.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❗Si padeces algún tipo de ansiedad y buscas ayuda, no dudes en comunicarte con nosotros a través de nuestras redes sociales o mediante nuestro WhatsApp 📱959 345 608.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Un padre no sólo es alguien que te toma en sus brazos y te ayuda en momentos de dificultad, también es quien te señala la dirección correcta y te conduce por el buen camino 👨🏽‍🍼👨‍👧‍👦👨‍👨‍👧‍👦💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¡Feliz día del padre! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Les desea

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- Centro Psicológico Glauben -

La autoestima se define como la valoración emocional que hacemos sobre nosotros mismos. Es por eso que compartiremos 3 pautas que ayuden a mejorar nuestra autoestima.

𝟎𝟏. 𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐬

𝟎𝟐. 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐲 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐢𝐫 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬

𝟎𝟑. 𝐄𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬
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❗Si estas pautas son ejercidas constantemente, se puede lograr un cambio sustancial en la autoestima.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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🙂| ¿Qué te han parecido estas pautas? ¡Déjanos tu respuesta en comentarios!👇🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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🗒️| ¿Quieres agendar un turno u obtener información de alguno de nuestros servicios?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te invitamos a que nos escribas al 📱959 345 608 o 📧 [email protected]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💬Hoy queremos hablar de un tema que se encuentra presente cotidianamente entre nosotros: “La frustración”.
Suele ocurrirnos cuando las cosas no suceden como las esperamos 😕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📌Puede existir una alta o baja tolerancia a la frustración.

En la alta tolerancia a la frustración, la persona acepta que los errores son parte del proceso. Mientras que la persona que sufre baja tolerancia, no acepta errores o fallas y tiende a tener conductas como: abandonar constantemente las cosas, desmotivación, evita situaciones para no sentirse estresado, miedo a fracasar, entre otras.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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❗Es importante aclarar que todos solemos tener algunos síntomas de baja tolerancia a la frustración, lo importante es que no se convierta en algo usual o dejemos que nuestra vida se dirija por ello.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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👉¿Sueles aceptar errores o fallas y eres de frustrarte continuamente o entiendes que es parte del proceso? ¡Cuéntanos!😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

👆🏼Hoy queremos que conozcan los servicios que brindamos en Glauben⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💻| En la actualidad atendemos únicamente de manera virtual, pero pronto estaremos también de manera presencial en nuestro consultorio ubicado en la ciudad de Arequipa.
En breve tendremos novedades y se las anunciaremos por nuestras redes. Estamos preparando un espacio para que puedan sentirse realmente cómodos ✨💆🏻‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📌¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones son programadas, con una duración aproximada de 50 minutos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🗒️¿Quieres agendar un turno u obtener información de alguno de nuestros servicios?
Te invitamos a que nos escribas al 📱959 345 608
o 📧 [email protected]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

¡Bienvenidos al Centro Psicológico Glauben! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📌 Somos un grupo de profesionales dedicados al bienestar psicológico de las personas.
Brindamos soluciones eficientes según sus problemáticas:
· Terapia psicológica
· Terapia de pareja
· Terapia de lenguaje
· Talleres de atención y concentración
· Violencia de género
· Depresión
· Gestión de la ira
· Ansiedad
· Problemas de comportamiento
· Problemas emocionales
· Orientación sobre crianza asertiva
· Conflictos familiares
· Autoestima
· Traumas
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✨En este espacio encontrarás acompañamiento y consejos que te ayudarán a sentirte mejor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Para comunicarte con nosotros escríbenos al 📱959 345 608 o por mail 📧 [email protected]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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