IMF Instituto de Medicina Funcional e Integral

¿Sabías que la migraña puede ser un síntoma y no un diagnóstico? 🤔

Las migrañas pueden ser más que un simple dolor; podrían estar indicando que algo no está bien en tu cuerpo. A menudo, estos dolores de cabeza están relacionados con problemas como deficiencias nutricionales, desequilibrios hormonales o incluso problemas digestivos.

Por eso, es fundamental encontrar la causa real detrás de tus migrañas. En el Instituto de Medicina Funcional, trabajamos contigo para identificar y tratar esas causas ocultas, mejorando tu bienestar y tu calidad de vida. 🌿✨

¡No dejes que el dolor te controle! Escríbenos por DM para agendar tu consulta y comenzar tu camino hacia una salud óptima! 📲

¿Sabías que algunos alimentos que pueden desencadenar la migraña? Te dejamos en este post algunos ejemplos que puedes evitar 🙌🏻

Adicionalmente, considera estos casos particulares: La cafeína provoca migraña en algunos pacientes, pero a otros les ayuda 😮☕ El gluten puede provocar migraña si eres intolerante. El chocolate 🍫 afecta a algunos pacientes. Procura consumir porciones moderadas. El glutamato monosódico que se usa a veces al cocinar.

No tienes que vivir con dolor, agenda una cita con nuestro equipo, enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544, tu salud y bienestar son nuestra prioridad.

Hoy queremos rendir un homenaje a todos los profesionales que nos guían en el camino hacia una vida más saludable y equilibrada. Su dedicación, conocimiento y pasión por la nutrición hacen una diferencia significativa en nuestras vidas, ayudándonos a tomar mejores decisiones y alcanzar nuestro bienestar óptimo. ¡Que este día les traiga tanto bienestar como el que ustedes nos brindan a diario!
nutri

La Lic. Jessica nos deja algunas recomendaciones nutricionales para casos de hipo o hipertiroidismo. ¿Quieres saber más? ... te dejamos algunas recomendaciones adicionales a continuación:

Hipertiroidismo
⏰ Consumir preparaciones consistentes en los 3 tiempos de comidas principales.
🥬 No limitarse con las porciones de los alimentos, pero procurar mantener siempre un balance con los vegetales, las proteínas, las grasas y los carbohidratos.
🥛 Evitar el consumo excesivo de líquidos antes de las comidas principales para no saciarse.
🌾 Moderar el consumo de fibra de los alimentos cuando se presentan deposiciones frecuentes.

Hipotiroidismo
📈 Evitar consumir alimentos entre comidas para controlar los picos de insulina.
⏰ Realizar de preferencia solo 3 comidas principales (esto dependerá de cada paciente).
☕ Consumir bebidas/preparaciones tibias o calientes en condiciones de dificultad para tolerar el frío.
💧 Mantenerse bien hidratado.

✨ Agenda una cita con nuestros nutricionistas, enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

# nutrición

La glándula tiroidea sabe cuándo segregar más hormonas porque entramos a la pubertad y también cuándo ya no hacerlo porque entramos en la menopausia. Está siguiendo nuestro tiempo interno.

Es frecuente que cuando las mujeres posterguen embarazarse, considerando que nunca es el tiempo correcto para hacerlo y cuando por fin lo deciden la tiroides está “”desanimada””, confundida sobre qué hacer o no.

Hay personas que juzgan que son demasiado mayores para algo, viven aceleradas como si el día tuviera 48 horas, como si “”se les fuera el tiempo”” y es una factura que se paga caro porque el organismo se agota.

En el IMF priorizamos tu bienestar físico y mental. Agenda una cita con nuestra especialista en psicología y bioneuroemoción, enviándonos un mensaje al: +51959363544.

Trastornos tiroideos y el sueño 😴. ¿Lo afectan?

La tiroides regula varios procesos corporales, incluyendo el sueño y existen trastornos tiroideos que lo alteran. Estos trastornos causados por tiroiditis (inflamación de la tiroides) se pueden presentar como HIPERtiroidismo (HIPER actividad y función de la glándula con exceso de producción de hormonas tiroideas) e HIPOtiroidismo (HIPO actividad y función de la misma con deficiencia en producción de hormonas tiroideas).

¿Qué hacer después de un tratamiento largo de antibióticos?

¡Enfocarnos en restaurar nuestra microbiota intestinal! Así como los antibióticos han barrido con los microorganismos “malos” (virus/bacterias) también han barrido con los “buenos”. Éstos son los probióticos, necesarios para poder proteger a nuestro organismo de otras posibles afecciones.

✨ Agenda una cita con la Lic. Jessica, enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

La salud emocional es producto de la coherencia interna. La salud física o reproductiva son un reflejo de la salud emocional. Si no nos preocupamos por la salud emocional, tampoco tendremos salud física con el tiempo. La Lic. Maria Eugenia Castillo nos cuenta un poco más en el post.

Hoy es una fecha en la que se busca educar acerca de los problemas de fertilidad que se presentan cada vez con más frecuencia entre la población. Reconocemos que el viaje hacia la paternidad puede presentar desafíos únicos, es por ello, que recalcamos la importancia de abordar no sólo la salud física, sino también la nutrición, la salud emocional y la actividad física.

Creemos en el poder de una atención personalizada para guiar a nuestros pacientes a hacia un bienestar óptimo 💑.

El hierro es un nutriente central en la fabricación del grupo HEM, presente en numerosas proteínas encargadas de:
- Transportar oxígeno (hemoglobina)
- Producir energía (citocromos)
- Eliminar toxinas (citocromos)
- Eliminar sustancias oxidantes (glutatión peroxidasa)

Por tanto, la deficiencia de hierro además de producir anemia puede impactar en varias funciones del organismo, disminuyendo nuestra calidad de vida. Algunos síntomas suelen ser la caída de cabello, uñas quebradizas, lesiones en la boca o labios, cansancio frecuente, etc.

✨ Agenda una cita con el Dr. Eliseo Chirinos, enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

¿Quieres conocer más sobre la fibromialgia desde un enfoque integral, obteniendo herramientas para el manejo del dolor, alivio de síntomas, reducir la fatiga y nutrición saludable?

Únete a nuestro webinar gratuito el martes 21 de mayo a las 7:30pm. Abordademos la enfermedad desde un enfoque integral y tendremos además, un espacio de preguntas y respuestas a nuestros especialistas. Inscríbete en el siguiente link https://tr.ee/fjPMqZSO_1

Ser madre no es fácil, y nuestro cuerpo a veces lleva el peso de experiencias pasadas, como embarazos no deseados o relaciones maternales difíciles. Todo esto puede influir en la fertilidad, pero con el apoyo emocional adecuado, todo puede cambiar. 🤰🏻

Es hora de cuidar de nuestro bienestar emocional tanto como lo hacemos con nuestro cuerpo físico. ✨ Agenda una cita con nuestra especialista en bioneuroemoción, enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

🚨 ¡Webinar gratuito! 🚨

Abrimos este espacio para abordar un enfoque integral en el manejo de la fibromialgia. Revisaremos algunos temas como:
- La fibromialgia desde la perspectiva de la medicina integral.
- Causas subyacentes, desequilibrios hormonales y metabólicos.
- Estrategias de manejo de dolor, terapias complementarias para alivio de síntomas.
- Alimentación saludable, nutrientes clave.
- Estrategias para mejorar la calidad del sueño.
¡Y mucho más!

Este webinar está dirigido a:
- Pacientes con fibromialgia
- Familiares de pacientes con fibromialgia

Encuentra el link de inscripción aquí: https://tr.ee/fjPMqZSO_1

El estrés crónico y la constante elevación de cortisol pueden desencadenar una serie de desequilibrios en nuestro cuerpo. Desde afectar la comunicación entre nuestro segundo cerebro, la microbiota, y el sistema nervioso central, hasta generar alteraciones en el sistema digestivo y la función inmune. 🧠

✨ Agenda una cita con la Dra. Gina enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

Una alimentación equilibrada y personalizada es clave para mantener un microbioma saludable a largo plazo. ¡Cuidemos nuestro cuerpo desde adentro hacia afuera con una dieta consciente y nutritiva!🥗

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¡Descubre cómo el mindfulness puede transformar tus noches y revitalizar tus días! 🤩

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¿Sabías que los neurotransmisores impactana en tu bienestar cerebral y físico?🧠

Estos mensajeros químicos del cerebro son clave en la comunicación con todo el cuerpo, regulando desde impulsos eléctricos hasta nuestros estados de ánimo. 💪🏻

✨ ¡Podemos ayudarte! No dudes en agenda una cita, enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

¿Te preguntas cómo combatir el Parkinson de manera efectiva?

Inscríbete a nuestro Webinar Gratuito liderado por el Dr. Eliseo Chirinos, la Dra. Solange Dubreuil y las Lic. Janet Matos y Leyla Castilla.
- Conoce la importancia de la salud mitocondrial.
- Cómo se vincula con el Parkinson.
- El enfoque funcional para abordar las causas.

🗓️ Día: miércoles 24 de Abril
⏰ Hora: 7:30 p.m.
💻 Duración: 60 min

¡Te esperamos para empoderarte con información basada en evidencia! 🌟 Encuentra el link de inscripción en nuestra bio. ⬆️ o comenta "QUIERO" para enviártelo por DM.

¡Únete a nuestro próximo Webinar interactivo gratuito sobre el PARKINSON!

Aprenderemos diferentes temas de la mano de nuestros especialistas. Tendremos una sesión de preguntas y respuestas en tiempo real para resolver inquietudes, y obtener información específica de interés. Se compartirán recetas saludables, así como ejercicios prácticos y técnicas de relajación. A todos los participantes se les proporcionará material complementario y podrán llevarse toda la información.

¡El Webinar es totalmente gratis! Encuentra el link de inscripción en nuestra bio. ⬆️ o comenta "QUIERO" para enviártelo por DM.

La Lic. Leyla nos comenta más acerca del estrés oxidativo y cómo puede desencadenar enfermedades, especialmente en el cerebro. 🤔Para mayor información, envíanos un mensaje al: +51 959 363 544. 👨🏻‍⚕️

Las emociones son nuestra conexión con la salud. En la bioneuroemoción aprendemos que reprimirlas desequilibra nuestro cuerpo. Expresarlas es vital para nuestra armonía física y emocional. Gestiona, canaliza y libera. ¡Equilibrio y bienestar! 🧘🏻

✨ Agenda una cita con nuestra especialista en psicología y bioneuroemoción, enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

El yoga puede ser una poderosa terapia complementaria para quienes sufren de dolor crónico. Al promover la relajación, el yoga ofrece herramientas efectivas para gestionar el dolor de manera holística: a través de la respiración, meditación y posturas específicas. 🧘🏻

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¿Sabías que los hábitos alimenticios pueden afectar el sueño de los niños?

Los alimentos que consumen pueden influir en la cantidad y calidad de su descanso nocturno. 💤 👶🏽.

La Lic. Daniela te comparte cuales son estos alimentos que debes de evitar.
Recuerda, que una alimentación saludable es clave para un sueño de calidad.

¡Únete a nuestro próximo webinar gratuito sobre el cáncer de cuello uterino!

En este evento único, abordaremos de manera integral esta importante enfermedad, combinando la experiencia de especialistas en nutrición, manejo emocional y yogamedicina. 🍃

✨Información:
- Modalidad: Virtual
- Fecha: Martes 26 de marzo
- Hora: 7:30 pm

¡El Webinar es totalmente gratis!

Link de inscripción en nuestra bio. ⬆️

Conoce la ansiedad y las crisis de pánico desde la perspectiva de la bioneuroemoción. 💭

Descubre cómo estos síntomas pueden estar conectados con experiencias pasadas y estrés subconsciente. La Lic. Maria Eugenia nos comenta más sobre las raíces emocionales de estos trastornos y cómo abordarlos desde un enfoque integral. 🧠

✨ Agenda una cita enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

Descubre cómo mejorar los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable (SII) con cambios de estilo de vida. 💪🏻

Para nuestra Lic. Paloma, una dieta antiinflamatoria y de eliminación puede reducir malestares gastrointestinales y mejorar la calidad de vida. Además, el ejercicio, buen sueño, terapia psicológica y suplementos como omega 3 y probióticos benefician la sintomatología del SII. 📝

¿Presentas este diagnóstico? ✨ Agenda una cita con nuestra especialista, enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

¿Problemas para conciliar el sueño? ¿No descansas lo suficiente?🛌🏻

Consulta con un especialista y descubre cómo mejorar la calidad de tu descanso. ¡Duerme mejor, vive mejor! ✨ Agenda una cita enviándonos un mensaje al: +51 959 363 544.

¿Sabías todo lo que puede hacer el magnesio por ti? 😱

El Dr. Martínez nos comenta las razones para incorporarlo a nuestra vida diaria y cómo afecta a nuestro sistema inmune. 💪🏻

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