Health & Medical Advice by Doc Willie
Health advice page of Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist, Master in Public Health)
Mabilis Labasan at Parang Mabilis Mapagod
Payo ni Doc Willie Ong:
Gusto mo ba maging sing tigas ng BATO? Ito na ang trending ngayon dahil sa sobrang epektibo nito! Baka ikaw nalang ang hindi pa nakakasubok? Hindi lang pampalakas, pampalaki pa! 💥
❤️ Para mas maging MAHABA pa ang pagsasama
❤️ Mas sasaya pa si MISIS sayo!
Send us a message for orders & inquiries!
Linisin ang Kidneys sa Natural na Paraan
Payo ni Doc Willing Ong (Internist and Cardiologist)
Alamin ang Paliwanag:
Mabisang LUNAS sa Diabetes, High Blood, Cholesterol at Stress - Payo ni Doc Willie Ong #567c Mabisang LUNAS sa Diabetes, High Blood, Cholesterol at StressPayo ni Doc Willie Ong malunasan ang sakit kapag hindi pa ito malala.1. Uminom ng 8...
10 Bawal Kainin ng Seniors.
Hinay-hinay sa mga pagkaing ito.
By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Note: Magugulat kayo sa #3, #7, #9
Panoorin ang Video:
10 Bawal Kainin ng Seniors - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) 10 Bawal Kainin ng Seniors.Hinay-hinay sa mga pagkaing ito.By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)Note: Magugulat kayo sa #3, #7, ang Video...
Pangpa-puti, Pang-tanggal Pekas, Pangpa-ganda, Iwas Kulubot/Stretch Marks at pampalambot ng labi. 😱
Ang payo ni Doc Willie Ong:
1. Umiwas sa sikat ng araw, lalo na kapag ika-10 umaga hanggang ika-4 ng hapon. Huwag maglaro sa labas at magbabad sa beach.
2. Gumamit ng Sunblock na may SPF 30 pataas.
3. Kumain ng makulay na prutas at gulay para gumanda ang balat.
4. Ugaliin din ang paggamit ng mga mapagkakatiwalaang sabon na may sangkap pampaputi tulad ng mga papaya soap. 💯
TINGNAN ANG LITRATO NG ISANG SIKAT NA PRODUKTO SA IBABA 👇👇👇
Send us a message for orders & inquiries!
Mabilis Labasan at Parang Mabilis Mapagod
Payo ni Doc Willie Ong:
Gusto mo ba maging sing tigas ng BATO? Ito na ang trending ngayon dahil sa sobrang epektibo nito! Baka ikaw nalang ang hindi pa nakakasubok? Hindi lang pampalakas, pampalaki pa! 💥
❤️ Para mas maging MAHABA pa ang pagsasama
❤️ Mas sasaya pa si MISIS sayo!
Send us a message for orders & inquiries!
Constipation: Mga Pagkaing Lunas
Payo ni Doc Willie Ong:
Para makaiwas sa pagtitibi o constipation, subukan ang mga payong ito. Uminom ng 8 hanggang 10 basong tubig bawat araw. Igalaw-galaw ang iyong katawan. Sanayan ang sarili na dumumi sa takdang oras. Malaking tulong ang mga prutas at gulay para lumambot ang dumi. Kumain ng mga prutas tulad ng papaya, pakwan at peras. Kumain din ng iba’t-ibang gulay na mataas sa fiber.
Heto ang puwede niyong subukan:
1. Berdeng gulay tulad ng kangkong, spinach, pechay, malunggay at talbos ng kamote. Mataas ang gulay sa fiber na makatutulong sa pagiging regular ng pagdumi. Ang spinach ay may sangkap na magnesium na nagpapabilis ng galaw ng bituka para makarumi.
2. Okra – Sa mga gulay, kakaiba ang epekto ng okra para mapalambot ang dumi. Ang okra ay may malapot na likido na nagpapadulas sa pagdaan ng dumi. Ang balat ng okra ay mataas sa fiber na nagbibigay ng anyo (o porma) sa dumi. Dahil dito, mas bibilis ang paggalaw ng dumi. Piliin lamang ang okra na wala pang 4 na pulgada (4 inches) para malambot pa ito kainin.
3. Oatmeal – Puwede kang kumain ng isang tasang oatmeal sa umaga. May sangkap itong beta-glucan (isang soluble fiber) na nagtatanggal ng kolesterol sa ating katawan at makatutulong din sa pagdumi.
4. Yogurt – Ang yogurt ay may taglay na mabuting bacteria (good bacteria) na may benepisyo sa ating tiyan at bituka.
5. Tubig – Napakahalaga ang pag-inom ng sapat na tubig para sa mga nagtitibi. Ang mga pagkaing mataas sa fiber, tulad ng gulay, prutas at oatmeal, ay kailangang humalo muna sa tubig para maging malambot ang dumi. Subukang uminom ng 8 hanggang 10 basong tubig o likido sa maghapon. Kapag kulang ka sa tubig, siguradong titigas ang iyong dumi.
May iba pang pagkaing mataas sa fiber tulad ng brown rice. Pero kung hindi ka sanay sa pagkain nito ay baka magtae ka naman. Dahan-dahanin lang muna ang pagkain nito para masanay ang iyong tiyan. Sana ay makatulong itong mga payo para malunasan ang iyong pagtitibi. Good luck.
Sakit sa dibdib: Atake sa puso na ba ito?
Payo ni Doc Willie Ong
BILANG isang espesyalista sa puso, sari-saring sakit sa dibdib ang kinokonsulta sa akin. Sa aking pag-estima, 80 percent ng mga sakit sa dibdib ay walang kinalaman sa puso. Paano ko nalalaman na HINDI sa puso ang problema? Nahuhulaan ito ng doktor sa pagkukuwento ng pasyente ng kanyang nararamdaman.
Kung ang sakit sa dibdib ay parang tumutusok, hindi iyan sa puso. Kung ang sakit ay nasa kanang bahagi ng dibdib, hindi rin iyan sa puso. Kadalasan ay nagmumula sa masel ng dibdib ang pagkirot. Baka natulog ka sa matigas na higaan. Baka nadaganan ni Mister. Baka nagbuhat ng mabigat at na i-sprain ang laman. Ang solusyon dito ay pahinga lamang. Puwedeng uminom ng mefenamic acid kapag makirot talaga.
May dalawa pang tanong para masuri kung galing sa puso ang pananakit. Una, kaya mo bang ituro ng isang daliri ang pananakit sa dibdib? Kapag naituro ng pasyente ito, hindi iyan sa puso. Ang sakit sa puso ay hindi maituro ng isang daliri.
Pangalawa, gaano ba katagal sumasakit ang iyong dibdib? Kapag wala pang isang minuto ang tagal ng sakit, siguradong hindi iyan sa puso. Ang tunay na sakit sa puso ay mula limang minuto hanggang 15 minutos lamang.
Ano ba talaga ang sakit na galing sa puso? Ang sakit sa dibdib ay sinasabing mabigat at parang may nakadagan sa dibdib. Ang sakit ay tumatagal lang ng lima hanggang 15 minutos. Dumarating ang sakit kapag napapagod, naglakad nang malayo o umakyat ng hagdan.
Madalas magkaroon ng sakit sa puso ang mga kalalakihan, mula 50 edad pataas. Kung may kataba an, may diabetes, o may lahi ng sakit sa puso, malaki ang tsansa na baka puso ang diperensiya. Sa ganitong sitwasyon, magpatingin sa doktor.
Pero kung bata ka pa naman, wala pang edad 30, lalo na kung babae ka, halos sigurado ako na hindi sa puso ang proble ma. Huwag mangamba.
Magpa-check sa isang espesyalista sa puso para makasiguro. See a doctor
Warm Water: Ano Mangyayari Kung Uminom Araw-Araw.
By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Alamin ang Paliwanag:
Warm Water: Ano Mangyayari Kung Uminom Araw-Araw. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) Warm Water: Ano Mangyayari Kung Uminom Araw-Araw.By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)Alamin ang Paliwanag:https://youtu.be/ASNLi3qHvlk
Paano Magbuntis Agad: Infertility Tips
By Catherine Howard (OB-Gyne) and Doc Willie Ong
Note: Mahahanap si Dr Catherine Howard sa Cardinal Santos Medical Center, at Diliman Doctors Hospital. Cellphone 0917 514 1630 (Pauline)
Panoorin ang Video:
Paano Magbuntis Agad: Infertility Tips - By Doc Catherine Howard (OB-Gyne) and Doc Willie Ong Paano Magbuntis Agad: Infertility TipsBy Catherine Howard (OB-Gyne) and Doc Willie OngNote: Mahahanap si Dr Catherine Howard sa Cardinal Santos Medical Cente...
Mister nahuli ni Misis sa aktong gumagamit ng TAGURO! 💥
Gusto mo ba maging sing tigas ni TAGURO? Ito na ang trending ngayon dahil sa sobrang epektibo nito! Baka ikaw nalang ang hindi pa nakakasubok? Hindi lang pampalakas, pampalaki pa! TAGURO! 💥
Send us a message for orders & inquiries!
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Website
Address
Pasay
Manila
1000
Manila
BOCA effervescent tablets are the leading gold solution in the treatment of arthritis.
1230 Rizal Avenue, Barangay 316, Santa Cruz
Manila, 1550
Quality medical supplies,home medical equipment and healthcare products
1440 Taft Avenue (across PGH) Paco
Manila, 1007
Medical and surgical management for kidney stones, prostate disease, cancer, infertility, and STI.
32nd Street, 5th Avenue, Taguig, 1634 Metro
Manila, 1006
GrandSure GOLD Colostrum - Number one solution to the problems of Osteoarthritis USA
Manila
- New Lishou Green 2022 - It's Original Fresh from Thailand. - With QR code
Manila, 1014
discover the hidden power of AMAZING PURE ORGANIC BARLEY. it contains of 68 nutritional benefits.
32nd Street, 5th Avenue, Taguig, Metro
Manila, 1634
GrandSure GOLD - Numero Unong Solusyon Sa Mga Problema Ng Osteoarthritis US
Manila
Ang 2 basong gatas sa isang araw ay nag-aalis ng diabetes http://www.dailyhealth.asia/manila1
32nd Street, 5th Avenue, Taguig, 1634 Metro Manila, Philippine
Manila, 1000
Ang Grandsure Gold ay 100% colostrum para suportahan ang joint pain relief na na-import mula sa US.
64nd Street, 8th Avenue, Taguig, 1634 Metro Manila
Manila, 100000
Relieve bone and joint pain within 3 months
32nd Street, 5th Avenue, Taguig, Metro
Manila, 1634
GrandSure GOLD - Numero Unong Solusyon Sa Mga Problema Ng Osteoarthritis US