MyFizjo Adam Kwieciński

Palec trzaskający(ang. Trigger Finger),znany również jako zwężające zapalenie błony maziowej lub zapalenie pochewki ścięgna, jest zaburzeniem ręki spowodowanym przerostem ścięgna z jego bloczkiem. Późniejsze zwężenie ścięgna zapobiega przesuwaniu się przez troczkek więzadła, powodując nagłe uwolnienie lub zablokowanie palca podczas zgięcia lub wyprostu. Powoduje to ból i ograniczenie funkcjonalne. Ściśnięcie ścięgna może prowadzić do powstania guzka, a pacjenci zazwyczaj występujące z nim uczucie blokowania, trzaskania, gdy guzek zostaję ,,ściśnięty”.
Dajcie znać czy podobają się wam takie grafiki czy jednak wolicie dłuższe teksty na blogu 👊🏼

Niestabilność rzepki to spektrum schorzeń, od okresowego podwichnięcia do zwichnięcia. Pacjenci zazwyczaj zgłaszają się z widoczną deformacją i niemożnością wyprostowania kolana. Częstość nawrotów po pierwszym zwichnięciu wynosi około 15-60%. Uogólniona niestabilność rzepki stanowi do 3% przypadków klinicznych dotyczących stawu kolanowego. W większości przypadków można ją leczyć zachowawczo za pomocą fizjoterapii i ortez, z wyjątkiem obecności złamań lub nawracających epizodów(oczywiście fizjoterapia wtedy nie zaszkodzi, natomiast wtedy leczeniem pierwszego rzutu będzie operacja). Ja przede wszystkim dzisiaj skupię się na przedstawieniu jak wygląda taka rehabilitacja po pierwszorazowym zwichnięciu rzepki. Jeśli chcecie zobaczyć jak wyglada taka rehabilitacja i co powinna zawierać zajrzyjcie na mojego bloga (link w BIO)🫡 Daj znać w komentarzu jeśli chciałbyś się dowiedzieć czegoś więcej na temat fizjoterapii po uszkodzeniu rzepki!

Hej, dawno nic nie publikowałem, więc czas nadrobić zaległości. Poniżej znajdziecie link do bloga z obiecanym protokołem rehabilitacyjnym po uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego. Jest to przedostatni z postów o tym więzadle. Więc czekajcie na ostatni post, który będzie bardziej praktyczny. 😅
https://adamkwiecinski.blogspot.com/2023/03/rehabilitacja-po-rekonstrukcji-acl.html

Hej, jeśli kiedyś zasnawiałaś/eś jak wyglada twój kręgosłup od „środka” to poniżej znajduje się jego przekrój poprzeczny, który jest najczęściej oceniany przez nas fizjoterapeutów, gdy mamy do czynienia z tzw. Dyskopatią.

💎LEGENDA

VB-trzon kręgu
IVD-krążek międzykręgowy
P-okostna
ST-pień współczulny
SVN-nerw zatokowo-kręgowy
ALL-więzadło podłużne przednie
PLL-więzadło podłużne tylne
GRC-gałąź łącząca szara
PM-mięsień lędźwiowy większy
VR-gałąź brzuszna
DS-worek oponowy
DR-gałąź grzbietowa
ZJ-staw międzywyrostkowy
QL-czworoboczny lędźwi
ALTLF-przednia część powięzi piersiowo-lędźwiowej
M-mięsień wielodzielny
m-gałąź przyśrodkowa
I-gałąź boczna
i-gałąź pośrednia
LT-mięsień najdłuższy
IL-mięsień biodrowo-żebrowy
ESA-rozcięgno mięśnia prostownika grzbietu
PLTLF-tylna warstwa powięzi piersiowo-lędźwiowej

Cześć, wszystkim jak już wiecie założenie bloga wiąże się z publikowaniem przydatnych materiałów, więc tak postanowiłem zając się tematyką Więzadła Krzyżowego Przedniego (ACL). Jeśli jeszcze nie widzieliście to serdecznie was zapraszam do przeczytania 2 ostatnich wpisów dotyczących właśnie tej struktury. Zachęcam do udostępniania jak i komentowania, jeśli macie jakieś wątpliwości. Smacznej kawusi i miłego czytania!
https://myfizjo.blogspot.com/

💡W badaniach z 7 follow-up (2011-2018) przeprowadzonych na piłkarzach Serii A (Włoska Ekstraliga) wykazano 84 urazy więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Zaobserwowano, że w miesiącach tj. październik oraz marzec wystąpiła największa liczba kontuzji ze względu na największa ilość rozegranych meczów. Natomiast najwięcej urazów podczas treningu zawodnicy doznawali na przełomie miesiąca czerwiec/lipiec. Najwięcej kontuzji zaobserwowano u piłkarzy grających w najlepszych 4 klubach. Takie wyniki mogą zależeć od ilości rozegranych meczy.
🤕Najcześciej kontuzjowani zawodnicy z powodu urazu ACL to:
🏆Obrońcy 43%
🥇Pomocnicy 31%
🥈Skrzydłowi 20%
🥉Bramkarze 6%
🔍 Jaki z tego wniosek❔
❎ Najczęściej dochodzi do kontuzji u obrońców, ponieważ większość zespołów gra z 4 obrońcami
✅ Determinującym czynnikiem może być częsty kontakt z rywalami, co doprowadza do częstszych urazów ACL spowodowanych przez kontakt fizyczny. Doprowadza to do mechanizmów uszkodzenia ACL
📚 Epidemiology of Anterior Cruciate Ligament Injury in Italian First Division Soccer Players
Alberto Grassi, MD, Luca Macchiarola, MD, [...], and Stefano Zaffagnini, Prof

It's now easier to send MyFizjo Adam Kwieciński a message.