Terapeuta dla mężczyzn

Tymczasem męskie szczęście niejedno ma oblicze. Naprawdę.

Bywa tak? Czy nie bywa?
Historie z kozetki mówią: bywa.

Z Michał Rudaś – Właśnie uznano mnie za jednego z najaktywniejszych fanów! 🎉

O to to!

A takie żmije znacie?
Jedyna surowica na te ukąszenia to całkowita izolacja.
Nie dajcie się ukąsić! 🐍☣️

Wszystkim życzę takich przegranych olimpiad 🫡

Ja myślę że nam nawet mniej potrzeba do szczęścia…często jednak wmawia nam się inaczej.

Taką pieczątkę mieć…ale tak wgraną w głowę.
Komuś coś we mnie nie pasuje bo jestem: za głupi, za mądry, za chudy, za gruby, za bardzo PO, czy PSL…?
To proszę bardzo - przykładam pieczątkę.
Życie byłoby znacznie łatwiejsze.

O, takie coś! 🎯👮‍♂️

Terapeuta na poligonie - wywiad z Sebastianem Antonowiczem – terapeutą, psychotraumatologiem i ekspertem zdrowia psychicznego mężczyzn Na targach bezpieczeństwa i obronności spotkaliśmy Sebastiana Antonowicza, terapeutę z PROzytywnie, którego wyjątkowe podejście do terapii dla mundurowych

No i bardzo proszę…można mówić o zdrowiu psychicznym mężczyzn? Można.
Można w ten sposób pokazywać, że mężczyznom też należy się chociaż kawałek uwagi?
Można.
Każdy z nas może to wspierać budującymi komentarzami i upowszechnianiem tych treści. W ten sposób budujemy zainteresowanie tych, którzy normalnie nami by się nie zainteresowali.
Rozsyłajmy, lajkujmy, komentujmy w budujący sposób. 🤝🏻🙌🏻👍🏻

Przemoc wobec mężczyzn - jak sobie z nią radzić? I Sebastian Antonowicz w Opal w kamerze Nawet 1 na 7 mężczyzn w ciągu swojego życia może doświadczyć przemocy domowej.Jaki jest największy stereotyp odnośnie mężczyzn?Prawdziwy mężczyzna powinien b...

O męskim zdrowiu psychicznym w Pytanie na śniadanie?
W końcu!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Okazywanie emocji to nie słabość, a siła Męskość kojarzy nam się z siłą i brakiem emocji.

Nie no…”chłopaki nie płaczą”. Chłopaki się wieszają. ☹️

Płacz, Ronaldo.

Czy wiecie, że płacz jest zupełnie naturalną reakcją emocjonalną zdrowego psychicznie człowieka?
A czy wiecie, że płacz nie zna płci?

W mediach pojawiły się ostatnio zdjęcia płaczącego Cristiano Ronaldo, po nieudanym rzucie karnym w 1/8 finału Mistrzostw Europy. ⚽️

Prześmiewcze komentarze zarówno ze strony kobiet jak i mężczyzn rozlały się po sieci. Dlaczego jesteśmy aż tak bardzo zamknięci i zacofani w kwestii emocji? Przecież pokazywanie w mediach mężczyzn, którzy nie boją się okazywać swoich uczuć ma ogromne znaczenie.

Głęboko zakorzenione, wielopokoleniowe stereotypy wmawiają mężczyznom, że mamy zawsze być twardzi i nigdy nie okazywać słabości. To przekonanie może prowadzić do fatalnych konsekwencji dla naszego zdrowia psychicznego, fizycznego…a nawet życia.

Płacz to chyba najbardziej naturalny mechanizm radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami. To właśnie płacz daje nam możliwość skanalizowania nagromadzonych uczuć. A to pomaga w osiągnięciu emocjonalnej równowagi.⚖️

Przecież my - mężczyźni szczycimy się swoją szczerością i prostolinijnością! A okazywanie swoich uczuć jest właśnie niepodważalnym dowodem szczerości i otwartości. Żyjąc w akceptacji swoich emocji dajemy sobie szanse na pełniejsze i zdrowsze przeżywanie życia oraz budowanie prawdziwego obrazu siebie.

Myślę że facet, który otwarcie okazuje swoje emocje, przyczynia się do zmiany społecznych stereotypów dotyczących męskości. To ważny i potrzebny głos, a przede wszystkim krok w kierunku bardziej empatycznego i otwartego społeczeństwa.

Stwarzanie przestrzeni, gdzie również mężczyźni mogą bezpiecznie wyrażać swoje emocje bez obawy przed oceną, jest bardzo potrzebne! Niech wyrazem tych emocji będzie również płacz. To przecież w 100% naturalny sposób radzenia sobie z emocjami. Jest tak uniwersalny - dostępny dla każdego człowieka, niezależnie od płci.
Panowie! My mamy prawo do płaczu!

Warto zachęcać mężczyzn do wyrażania swoich uczuć. Tylko w ten sposób mamy szansę zbudować społeczeństwo, które naprawdę rozumie i wspiera zdrowie psychiczne wszystkich - niezależnie od płci.

A więc płacz, Ronaldo. Płacz, chłopie. Widocznie właśnie tego potrzebujesz. A całym swoim życiem pokazałeś, że nic przed nikim nie musisz udawać.

Ściskam,
Seba

Czy to na tym polega?

Obowiązkowo będę! 👍🏻🫶🏻🤜🏻💪🏻

🔥To już dzisiaj! Spotkanie z psychologami z telefonu zaufania dla mężczyzn, prowadzonego przez naszą Fundację!

🫂Będziemy rozmawiać o telefonie i męskości. Będzie też możliwość zadawania pytań i rozmowy z psychologami.

🛜Spotkanie odbywa się w formie on-line, na platformie Microsoft Teams. Link do spotkania dostępny na stronie internetowej: www.fundacjaipw.org/mezczyzni

❤️Do zobaczenia!

Tak jest?

Ktoś coś?

608 271 402
Doświadczeni psycholodzy-mężczyźni na pomoc mężczyznom. 👨

Dbajmy o siebie i o siebie nawzajem 🫶🏻

Instytut Przeciwdziałania Wykluczeniom

Męski punkt widzenia! 🙌🏻

Mężczyźni na krawędzi. W depresji słyszą: Nie wydziwiaj, weź się w garść, idź na siłkę Wojna w Ukrainie uświadomiła mężczyznom, także Polakom, że są dla swojego kraju tylko mięsem armatnim. Wymaga się od nich złożenia życia w ofierze. A przecież oni też boją się!

Tak tylko przypominam, że za nas nikt się o nas nie upomni.

Zdecydowanie nie dla osób o słabych nerwach❗️
Cała prawda o tym, dlaczego my-mężczyźni powinniśmy sięgać po wsparcie.❤️‍🩹
Jednak myślę że osoby wrażliwe może nie powinny tego czytać. To nie jest lektura bułkę-przez-bibułkę, tylko rzeczywistość. Czasem brudna, czasem bolesna, czasem dosadna.
Dla mężczyzn i wszystkich tych, komu na zdrowiu i życiu mężczyzn zależy 🫶🏻
Podzielcie się tym tekstem, jeśli zależy Wam na zdrowiu psychicznym mężczyzn. Oby jak najmniej synów znajdywało swoich ojców w takich okolicznościach.

Chłopaki nie płaczą? „A potem syn znajduje ciało ojca w garażu” Mężczyźni mówią, że to już ostatnie miejsce, w którym szukają pomocy. Że jak nie pomoże, to palną sobie w łeb albo na słupie się zatrzymają. „Przecież byłeś żołnierzem, byłeś...

Macie takie doświadczenia?

„Lady should be modest” powiedziała Lara Croft

Dajecie czasem ujście swoim emocjom? Czy kisicie aż się zakisicie?

Proszę bardzo! Da się dobrze mówić o mężczyznach? Da się.
Może to robić psycholog? Może.

https://gentlemens.pl/silni-mezczyzni-siegaja-po-pomoc/

Wiedzieliście o tym?

Tatą faktycznie jest się całe życie…a nawet dłużej?
Jakie macie zdanie po przeczytaniu tego wywiadu?

„Tatą jest się do końca życia… a może nawet dłużej” – wywiad z Sebastianem Antonowiczem – terapeutą, który specjalizuje się w pracy terapeutycznej z mężczyznami. – Męski Świat Mężczyźni są w grupie wysokiego ryzyka śmierci samobójczej. Osiem na dziesięć osób, które skutecznie odbierają sobie życie to właśnie mężczyźni. Wielu mężczyzn nigdy nie trafia do gabinetu psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry, bo w społeczeństwie nadal panuje przeświadcze...

Niech się wieść niesie.

Ja dziś na nocnym dyżurze. Jakby ktoś chciał wpaść, to zapraszam! 👨‍⚕️🏥🤯
A dla tych co dopiero jutro do pracy, odpoczywajcie jeszcze i uśmiechnijcie się i spędźcie relaksującą chwilę z ptaszkiem.

Ptaszek Staszek

Mężczyzno,

Każdej chwili możesz zacząć działać inaczej. Jeśli do tej pory:

❌pracowałeś za długo
❌ miałeś do kogoś żal
❌ nie spędzasz wystarczająco czasu z ludźmi, którzy są dla Ciebie ważni
❌ chcesz coś komuś na siłę udowodnić
❌ przegapiłeś najważniejsze momenty swojego życia
❌ nie zrealizowałeś swoich marzeń
❌ nie realizujesz swoich pasjom
❌ nie słuchałeś mądrzejszych
❌ ustępowałeś nawet jeśli nie powinieneś
❌ nie wyrażałeś uczuć
❌ raniłeś siebie i innych
❌ bałeś się samodzielności
❌ szukałeś akceptacji w oczach innych
❌ bałeś się na zapas tego, co się nie mogło wydarzyć
❌ prowadziłeś bezproduktywne rozmowy
❌ mówiłeś coś tylko po to, by przypodobać się innym
❌ nie rozwijałeś i nie uczyłeś się wystarczająco
❌ nie włożyłeś wysiłku w pracę nad sobą
❌ nie dbałeś o zdrowie
❌ słuchałeś tych, którzy mieli łatwe i wygodne „rozwiązania”, które tak naprawdę nie działały…

wiedz, że możesz inaczej.
Nie, post na FB nie powie Ci jak masz żyć. To możesz odkryć Ty.

Już wkrótce poza wsparciem doświadczonych psychologów - specjalistów zdrowia psychicznego mężczyzn, będzie można korzystać ze wsparcia prawnika!
Warto odnotować, warto się tym podzielić.

🥳Do naszej fundacyjnej rodziny dołącza Damian Aptowicz!

🎓Damian jest radcą prawnym i będzie udzielał konsultacji w telefonie zaufania dla mężczyzn.

📞Telefoniczny dyżur Damiana będzie odbywał się w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca (ruszamy 6.05.2024), w godzinach 17:00-19:00.

📬Poradę prawną można również otrzymać mailowo, pisząc do Damiana na adres: [email protected] (czas oczekiwania: do 14 dni roboczych).

ℹ️Więcej informacji na temat porad prawnych w telefonie zaufania dla mężczyzn znajdziecie na: www.fundacjaipw.org/mezczyzni

❤️Damianowi dziękujemy, że do nas dołączył i życzymy mu powodzenia!

🔎A tu krótkie bio Damiana:
Absolwent studiów podyplomowych z zakresu prawa rodzinnego. Zdobywca nagrody specjalnej dla prawników do 35. roku życia.