Fizjoterapia Ewelina Korcz

Dzień Kobiet w październiku?
A dlaczego nie ? ;)

Drogie Panie, zapraszamy serdecznie na bezpłatne konsultacje, które odbędą się w sobotę 21 października między 9:00 a 13:00 

W czym możemy pomóc?

Konsultacje uroginekologiczne 
poprowadzi fizjoterapeuta Aleksandra Błażejewska.

To do niej można się umówić z takimi problemami jak:

·         bolesne miesiączki

·         nietrzymanie moczu

·         blizna po cesarskim cięciu

·         rozejście mięśni prostych brzucha

·         powrót do formy po ciąży i porodzie

Konsultacje Beauty poprowadzi fizjoterapeuta Ewelina Korcz.

Zajmie się ona takimi tematami jak:

·         drenaż limfatyczny - skuteczny między innymi przy problemach z cellulitem

·         beautystim - narzędziowa terapia mięśniowo-powięziowa , stosowana w medycynie estetycznej dla poprawy owalu twarzy, spłycenia zmarszczek i zwiększenia jędrności skóry

·         prawidłowa pielęgnacja ciała -  automasaż twarzy w celu utrwalenia efektów terapii

 
Konsultacje psychologiczne
 poprowadzi psycholog Katarzyna Pastuszek.

Zadba o Wasze samopoczucie i chętnie udzieli wsparcia między innymi przy:

·         depresji poporodowej

·         przedłużającym się stresie

·         obniżonym nastroju

·         stanach lękowych

 
Na konsultacje możecie zapisać się za pośrednictwem strony internetowej

ad-osteopatia.pl ( wybierając termin 21.10.2023) lub telefonicznie

Aleksandra Błażejewska  501 565 478

Ewelina Korcz 502 871 712

Katarzyna Pastuszek 511 493 240

Ruszam z nową serią postów pod tytułem zdrowe nawyki! ⭐️ ⭐
Będą to nawyki, szybkie i raczej przyjemne do wprowadzenia.
Na pierwszy ogień: WODA 💧🫗

Zacznijmy od szybkiego przypomnienia na co KORZYSTNIE wpływa regularne uzupełnianie wody:
💧ciśnienie krwi,
💧wydolność organizmu,
💧 usuwanie toksyn,
💧 kontrole wagi,
💧wizualny wygląd skóry,
💧jakość stawów i mięśni,
💧 koncentracje.

Ok. Przypomnienie mamy za sobą, to teraz jak zacząć? 🧐
Regularne picie wody jest kwestią wyrobienia nawyku i polubienia wody, dlatego spróbuj zacząć od:
🥤szklanki wody rano po przebudzeniu,
🥤szklanki wody po każdym posiłku,
🥤szklanki wody ok. pół godziny przed snem.

Następnie zaprzyjaźnij się z wodą:
🔸 zabieraj wodę do pracy,
🔸 postaw na biurku tak abyś widział/a ile jej ubywa,
🔸 jeśli to nie działa ustaw sobie co godzinę przypomnienie/alarm o nawodnieniu,
🔸 pij wodę podczas aktywności fizycznej i na dłuższych spacerach,
🔸 pij powoli, mniej a częściej.

To co, zdrówko! 🫗🍶
Fizjoterapia i Osteopatia Alina Dudzińska

Terapia narzędziowa tkanek miękkich jest nowoczesnym podejściem terapeutycznym do pracy z restrykcjami (napięciami, sklejeniami) mięśniowo-powięziowymi, wpływającymi na funkcjonalność organizmu.

Podczas terapii wykorzystuje oryginalne narzędzia Ergon w celu diagnostyki oraz niwelowania napięć mięśniowo-powięziowych co przekłada się na poprawę mobilności oraz funkcji mięśni.

CO JESZCZE MOŻE DAĆ CI TERAPIA?
⛏ Zmniejszenie lub zniwelowanie napięcia i dyskomfortu w obrębie mięśni,
⛏ zwiększenie zakresów ruchomości stawów,
⛏ szybszy powrót do sprawności po operacjach oraz unieruchomieniach,
⛏ zmniejszenie obrzęków limfatycznych,
⛏ poprawę mobilności blizn pooperacyjnych,
⛏ przyspieszenie gojenie ran oraz stłuczeń,
⛏ poprawę postawy ciała

TECHNIKA BEAUTYSTIM IASTM 💆

Jest innowacyjną techniką terapii narzędziowej wykorzystywaną w medycynie estetycznej, która
oparta jest na pracy z tkaną mięśniowo- powięziową.
Podczas pracy z tkanką miękką wykorzystuje oryginalne narzędzia Ergon, w celu niwelowania zrostów
i restrykcji, poprawy elastyczności tkanek, zmniejszania obrzęków oraz cellulitu.

💠CO JESZCZE MOŻE DAĆ CI TERAPIA?💠

🔹Zwiększenie produkcji kolagenu,
spłycenie oraz redukcje zmarszczek,
🔹uniesienie i ujędrnienie tkanek twarzy, szyi i dekoltu,
🔹ogólną poprawę wyglądu skóry,
🔹ujędrnienie biustu, brzucha i pośladków,
🔹poprawę postawy i funkcji ciała,
🔹poprawę mobilności blizn pooperacyjnych,
🔹zmniejszenie i redukcję obrzęków limfatycznych.

Fizjoterapia i Osteopatia Alina Dudzińska
Mobilny taras widokowy
ERGON IASTM Technique
Beautystim IASTM Concept

Dziś kilka słów o obrzękach i metodach walki z nimi! 💪👊

Czym w ogóle jest obrzęk i dlaczego powstaje?👀
Obrzęk limfatyczny jest stanem, w którym płyn (inaczej zwany chłonką) przez dłuższy czas gromadząc się w tkankach powoduje widoczny ale również bolesny obrzęk.

Powód powstawania może być pierwotny lub wtórny:
Pierwotny: spowodowany jest wrodzoną chorobą układu limfatycznego (np. niedostatecznie wykształcony układ limfatyczny)
Wtórny: spowodowany uszkodzeniem naczyń limfatycznych podczas urazu, czy operacji ale również przez brak aktywności fizycznej oraz złą dietę.

Jedną z metod walki z obrzękami jest DRENAŻ LIMFATYCZNY, dzięki któremu fizjoterapeuta/masażysta może oddziaływać na układ chłonny co w konsekwencji pozwoli poprawić oraz przyspieszyć jego pracę, zwiększyć przepływ krwi, odżywić tkanki, oraz widocznie zmniejszyć obrzęki.

Jakie jeszcze korzyści może dać Ci drenaż limfatyczny?
📌pobudzenie krążenia,
📌redukcje cellulitu,
📌zmniejszenie dolegliwości bólowych w miejscach występowania obrzęków,
📌uelastycznienie i ujędrnienie skóry.

A co samodzielnie możesz robić?
🦵 leżeć z nogami w elewacji (uniesionymi) ponad poziom serca, jeśli obrzęki dotyczą nóg.
🚶‍♀️wprowadzić regularną aktywność fizyczna (na początek wystarczy zacząć od spacerów)
🫗uzupełniać płyny (nawodniony organizm nie będzie miał potrzeby dodatkowo gromadzić wody)
🍎utrzymywać zbilansowaną dietę (z ograniczeniem alkoholu, przetworzonej żywności, nadmiernej ilości soli oraz cukru)

A Ty jakie masz metody walki z obrzękami a może korzystałaś/eś kiedyś z drenażu? Daj znać w komentarzu❤️

14.01.2023r. zapraszamy na bezpłatne konsultacje, podczas których:
🌟 poznasz techniki którymi na co dzień pracujemy z pacjentami,
🌟 przeprowadzimy wywiad oraz badanie diagnostyczne aby poznać przyczynę Twoich dolegliwości,
🌟 wspólnie ustalimy w jaki sposób poprawić Twój komfort życia i pozbyć się niepotrzebnych dolegliwości.
Zapisy przez stronę internetową https://ad-osteopatia.pl/ lub pod numerem telefonu 502-871-712 i 502-415-721
Adres:
ul. Hajducka 100
41-506 Chorzów
Do zobaczenia!
Fizjoterapia i Osteopatia Alina Dudzińska

Nowy rok, nowe postanowienia. U mnie jedno z nich dotyczy rozwoju działalności dlatego postanowiłam zaprezentować się również tutaj i w małym skrócie przedstawiam to czym się zajmuje.
Po więcej informacji na temat terapii (mojej ale również Fizjoterapia i Osteopatia Alina Dudzińska, z która współpracuje kolejny miesiąc i dzięki której otworzyłam się na nowe fizjo horyzonty) zapraszam na stronę internetową https://ad-osteopatia.pl/