Kasia Czajkowska. Trenerka mentalności

Chcesz mieć nad wszystkim kontrolę?
Lepiej się odpręż, bo świat i tak ma dla Ciebie swoje plany.

Dzisiaj zaczynam nową przygodę ♥️
Wielowarstwowe PROUD OF MYSELF ♥️

„Uczymy się pełnych wdechów i otwieramy się na nowe doświadczenia. Uczymy się pełnych wydechów i pozbywamy się zbędnych napięć i naszej przeszłości. I wreszcie uczymy się odpoczywać w przerwach cyklu wzrastania i odpuszczania. Niczym surfer na falach oceanu zaczynamy dostosowywać się do przypływów i odpływów życia, zamiast z nimi walczyć. Stopniowo zaczynamy dostrzegać, że między wzlotami i upadkami, między przychodzeniem i odchodzeniem istnieje macierz spokoju, będąca tłem wszystkich zjawisk.”

Donna Farhi
„Joga - sztuka życia”

💛

Czysta radość.

👱🏽‍♀️👨🏽👩🏽 💛

Teraz tylko chłodno w stopy, rześko od wiatru, pachnie woda. Nic więcej nie ma teraz 🌊

40 dni różnicy w świecie materii, 100 lat świetlnych w rozwoju świadomości 💚💚💚

Nie walcz dłużej z ciemnością, tylko zabłyśnij własnym światłem ✨

Znajdź coś co budzi z Tobie poczucie błogości, spokoju i ciszy ♥️

Nie ma teraz nic ważniejszego, niż Twoje wibracje 🧘🏼‍♀️

Love 🥰

💛💛💛

Nów księżyca to dobry czas na nowe początki… dlatego dzielę się z Wami dzisiaj czymś bardzo dla mnie ważnym…

Po 4 latach od kiedy powstało Sati Studio moje życie przewróciło się do góry nogami, przyszły doświadczenia, które końcowo dały mi ogromną świadomość, wdzięczność i siłę 💛

Zamykam w życiu pewien etap, przychodzi nowe ✨

Mam ogromną radość przekazać Wam informację, że razem z moją wspaniałą wspólniczką Agatką, stajemy przed nowymi możliwościami, nowymi wyzwaniami i totalnie nowym etapem !

🎈🎈🎈Od 1 Maja SATI STUDIO ZMIENIA SWOJĄ LOKALIZACJĘ.

Otwieram się na nową energię i to co przychodzi ♥️

Od 1 maja nasza nowa lokalizacja to Aleja 49 ✨

🥰

.ajurweda

Gdy przestajesz walczyć ze światem, ten świat podchodzi bliżej i mówi do Ciebie o miłości.
Gdy przestajesz tęsknić, wtedy wszystko do Ciebie przychodzi.
Gdy akceptujesz, wówczas zmieniasz się.
Gdy odważysz się spróbować czegoś nowego, lęki znikają, a świat Cię zaskakuje.
Gdy zaczynasz patrzeć na siebie, świat okazuje się być Tobą.
Gdy odpuszczasz to, co nie jest dla Ciebie, przychodzi to, co jest naprawdę Twoje.
Gdy się gubisz, tak naprawdę odnajdujesz siebie.
Gdy rezygnujesz z wojny, wygrywasz bitwę.
Gdy uspokajasz swój umysł, cały Wszechświat schodzi do Twoich stóp.
Gdy się nie śpieszysz, wszystko się zbliża.
Gdy rezygnujesz z woli kontroli, świat robi to, co jest dla Ciebie najlepsze.
Gdy decydujesz się nie reagować, zmieniasz rezultaty.
Gdy akceptujesz zmianę i niepewność, przestajesz cierpieć.
Gdy odnajdziesz siebie, przestajesz szukać.
Gdy obejmujesz swój ból, stajesz się własnym przyjacielem.

✨✨✨


kar.fit 🙏

Myślisz, że nie możesz uwolnić swojego potencjału? Czujesz, że jest zablokowany?

Też tak myślałam…

Ale, gdyby tak zmienić perspektywę, na taką, która odda Ci sprawczość?

Zastanów się. Jeżeli potencjał jest duży, to może realizować się w konkretnych warunkach. Twoim zadaniem jest, stworzyć mu te warunki.

✨Stworzyć mu warunki✨

Jakich warunków potrzebuje Twój potencjał?

bednarek

„Bycie bohaterem swojego życia to akt odwagi. Jeżeli w życiu brakuje odwagi, to inne cnoty są bez znaczenia. Prawdziwy wojownik to osoba która mierzy się sama ze sobą. Jak pokonasz sam siebie, to nikt nie stanie Ci na drodze. Masz prawo się bać bo tylko id**ta się nie nie boi. Strach jest sprzymierzeńcem wojownika, bo pozwala być uważnym i czujnym.
Odwaga to zaufanie do siebie, to najważniejszy z życiowych kapitałów.”

♥️


bednarek ✨

Soooo… to jak się widzisz, to jak się czujesz, nie jest prawdą o Tobie… więc jeżeli nie znamy obiektywnej prawdy o sobie… to dlaczego nie celebrujemy swojej kobiecość, eteryczności, emocjonalności, naszego wewnętrznego światełka? Dlaczego tak często zapominamy, aby spojrzeć w lustro i powiedzieć… ej… jestem z Ciebie dumna mała ♥️

Przypominajka… światełko jest tam, nawet jeżeli teraz go nie czujesz, nie widzisz.

Nasz kobiecy projekt… &

Dziękuje Wam dziewczyny za ten czas… inspirujący i karmiący ✨

.ajurweda

Kobiecy wyjazd za mną 🫶

Wróciłam wypoczęta, naładowana, gotowa do działania 💫

Było pięknie… rzeka o wschodzie słońca, pływanie w deszczu, mega emocjonalne praktyki Kundalini, dużo rozmów, przemyśleń, inspiracji, nowych relacji. Czuje, że czerpałam garściami.

Niesamowicie to doceniam 🙏

A do tego znaki… dzisiejszy dzień jest dniam znaków i podpowiedzi. Tak się właśnie dzieje kiedy się zrelaksuje… 💛

Dziękuje dziewczyny!

Dziękuje Małgosia za foto 🤍

Teraz Wam powiem, że jak w coś wierzymy z serca, to to się dzieje 🙏

Jak coś integrujemy ze sobą, otwieramy się na coś, to to ma szanse przyjść bo drzwi podświadomości się otwierają.

Chyba tak to jest z naszymi celami i marzeniami. Potem jeszcze praca, ale start jest w nas. W tym jak widzimy i definiujemy siebie 🫶

Dopiero rok temu definiowałam moje marzenie związane w kursem nauczycielskim Jogi Kundalini, a dziś już dziele się tym co podczas niego dostałam.

A to mała relacja z warsztatu „w lekkości” u z którego biorę dla siebie taaaaak dużo ♥️ I co jest dla mnie spełnieniem marzenia, o którym jeszcze chwile temu nawet nie śniłam 🫶



dzięki za zaufanie ♥️ i za wszystko.

Nie wiem czy to woda, czy odpoczynek, czy słońce jest takie transformujące, ale zrobiło mi dobrze na głowę. Oj bardzo dobrze ☀️

🌊🌊🌊

💛 soczystość

„Najlepszy prezent jaki możesz sobie podarować, to wolność od zastanawiania się, co pomyślą o Tobie inni ludzie.”

💛 uśmiecham się do siebie

Wiem, że nie wiem nic.

✨ może się dowiem jak będę starsza i mądrzejsza.

DOKŁADNIE co do dnia - 2 lata temu, 24 lipca 2021 podczas festiwalu Wibracje, wykonałam swoją pierwszą w życiu Jupiter Krije, praktykę z tradycji Jogi Kundalinii.

Dzisiaj w Sati Studio wykonałam ją z moją cudowną grupą. Po równo dwóch latach stanęłam na miejscu nauczyciela, nie jak wtedy początkującego ucznia.

Niech mi ktoś powie, że ta praktyka nie ma mocy manifestacji 😅

Medytacja to wycofanie uwagi do wewnątrz. Tak to czuje…

I to właśnie taki czas kiedy zamiast pokazać, potrzebuje dostrzec, doświadczyć i poczuć.

Czuje się na to gotowa i tym razem sama wyruszam w tą podróż w nieznane.

Jestem podekscytowana, ale też się boje.

Nie wiem co spotkam, ale mam w sobie otwartość… dać sobie przestrzeń na bycie ♥️

Więc pewnie do zobaczenia 🪬

Nie odkładaj siebie na później✨

Od poniedziałku przejdę na dietę, jak skończę ten projekt to o siebie zadbam, nie mam czasu na siłownie, pójdę jak już to wszystko się przewali, zacznę kurs jak będę mieć pieniądze, zacznę sie uczyć angielskiego po wakacjach, a to po następnych, albo jeszcze następnych, pójdę na randkę jak dziecko dorośnie, są ważniejsze rzeczy niż odpoczynek, najpierw dla domu później dla mnie, wyjazd na wakacje… potrzebuję ale biznes jest teraz ważniejszy, zacznę, zacznę ale najpierw…

…ile razy mówiłaś do siebie te zdania i jeszcze całą masę innych?
Każde z nich stawia Cię w punkcie DZISIAJ NIE MA DLA MNIE.

F**k. Serio? Dzisiaj dla Ciebie nie ma?

Jest tylko dzisiaj ♥️ Jutro nigdy nie nastąpi.

Do refleksji 🫶

Za mną kolejny głęboko transformujący czas podczas

Z każda praktyką wchodzę coraz głębiej do swoich zakamarków, coraz lepiej rozumiem jak być w swoim „wewnętrznym domu”. Bo szczęście nie zależy od zewnętrznych warunków. Ciągle się tego uczę…

Miałam też okazje po raz pierwszy brać udział w spotkaniu nauczycieli. Podczas medytacji padło pytanie „jak się w tym kręgu czuje?” pomyślałam… jak na swoim miejscu ♥️ najlepiej.

Dziękuje moim kochanym współlokatorkom za wspaniały czas i nauczycielom za niesamowite praktyki .steele 🥰

Te oto kocury, z którymi spotykam się na przehardcorowych zjazdach nauczycielskich Kundalini są częścią mojej naaajwiększej, ale to największej życiowej transformacji. Bez nich by tego nie było, bo każda z tych niezwykłych osób dokłada cegiełkę do całości doświadczeń.

To co zadziało się we mnie od lutego, czyli od pierwszego naszego spotkania, to jest magia. Nigdy nie myślałam ze taka wewnętrzna zmiana kiedykolwiek we mnie zajdzie. To jest materiał na coś wielkiego, ale też gigantyczne narzędzie do przekazu, że na serio możemy pracować nad własnym szczęściem. Możemy poznać się tak naprawdę i żyć w przytomnej świadomości🤍

Zawsze takie wybory podejmowałam intuicyjnie, kurs nauczycielski Kundalini też był taką decyzją, nie cofnęłabym jej za żadne skarby.

Wzruszam się każdego dnia, bo odzyskuje siebie, z każdą praktyką, z każdym spotkaniem jakaś stworzona część mnie umiera, a nowa się rodzi.

Nie wiem jeszcze co z tym wszystkim zrobić, oswajam się w nowej rzeczywistości, oswajam się ze sobą, sama się zawstydzam i zakochuje się w sobie pierwszy raz i wiem, że chce się tym dzielić ♥️

Czy jesteś w stanie pomieścić w sobie siebie ze wszystkimi swoimi doświadczeniami?

Część naszych doświadczeń i emocji zbyt trudnych do uniesienia na dany moment zamykamy w piwnicy, zwanej naszą podświadomością. Do tej piwnicy nie możemy pakować gratów bez końca. Każda piwnica ma swoją pojemność. Pewnego dnia drzwi nie wytrzymują, schowek się otwiera, a zbierane całe życie rupiecie się wysypują.

Dłużej nie możemy udawać, że ich nie ma. Nawet najmocniejsze zabodźcowywanie przestaje działać.

Dlatego rozwój samoświadomości bywa trudny i przynosi masę łez. Albo stawimy gratom czoła, albo będziemy musieli coraz więcej pić, jeść, palić, srollować, kupować, zmieniać partnerów, grać w gry i prowadzić do innych samodestrukcji, do innych form ucieczki przed samym sobą, żeby zagłuszyć pukanie z wewnętrznej piwnicy.

Możesz zaświecić światło, zobaczyć, przeżyć to co nieprzeżyte, doświadczyć tego co niedoświadczone. Dopiero wtedy poznasz siebie na serio, będziesz ze sobą w kontakcie. Nie uciekaj przed sobą…

Sprzątanie w mojej piwnicy nie jest łatwe, dużo tam zamurowałam, ale wynoszę gruz na światło dzienne. Czasem płacze jakbym pierwszy raz czegoś doświadczyła, jakbym w końcu pozwoliła sobie przeżyć coś, czego nie chciałam dostrzec, czego nie chciałam poczuć, na co nie miałam wcześniej odwagi. Czasem to lawina rozpaczy, czasem łzy uwolnienia od czegoś, co domagało się uwagi.

Czasem myśle po co to wszystko i orientuje się co się we mnie budzi… żyje coraz bardziej świadomie, bez masek i sztuczności, bez iluzji. Chce czuć, kochać się z życiem, rozpływać się w jego pięknie ♥️

Staje przed sobą, patrzę i widzę siebie coraz wyraźniej. Coraz wyraźniej czuje siebie, swoje ciało. To jest takie wzruszające 🥹

Nie ma radości bez rozpaczy i szczęścia bez smutku. Jeżeli zamykamy się na doświadczanie jednego, drugiego tez nie poczujemy. Świat stanie się szary.

Odwagi ♥️

✨Jeśli nie wiesz od czego zacząć, to zacznij od tego co wiesz✨

Jeśli chcesz dojść do jakiegoś celu, chcesz czuć się jakoś, chcesz żeby było jakoś, ale nie widzisz przed sobą całej drogi to zrób ten pierwszy krok który znasz.

Idąc w ciemności nie widzisz całej drogi, ale latarka oświetla Ci ścieżkę na 3 metry do przodu. To wystarczy 😀 Cały las nie musi być oświetlony. Dasz sobie radę.

Po prostu rusz z miejsca, zrób cokolwiek, najmniejszy krok w stronę tego czego pragniesz i zaufaj, że dalej będziesz wiedziała co robić dalej.

❤️❤️❤️

To narzędzie idealne, kiedy myślimy, że chcemy w swoje życie wprowadzić zmiany, ale wizja pracy nad tym nas przytłacza. No bo łatwo jest powiedzieć, że trzeba coś zmienić, czy naprawić… ale co to tak rzeczywiście znaczy?

🔎Weź pod lupę jeden dzień. Pomyśl, jakie zmiany wprowadzić na poziomie dnia, żeby być bliżej stanu do którego zmierzasz. Podaj konkretne przykłady, to musi być namacalne.

Żyj tak, żeby być dumnym z siebie kładąc się spać. To tylko jeden dzień. I jeden, i jeden, i jeden.

Za tym kryje się szczęście 💚

🔎Jesteś w danym punkcie czasu i przestrzeni, który dostrzegasz w danym momencie i skupiasz na nim uwagę. To Twoja uwaga daje mu możliwość istnienia…

Kiedy najbardziej doceniam proces w którym jestem?

Kiedy mogę zaobserwować, jak jego efekty wpływają na moje życie…

I mimo, że brzmi to górnolotnie, to wcale takie nie jest. To ćwiczenie bycia świadomą swoich myśli, to jak wpływają na moje samopoczucie, postrzeganie siebie, otaczającej mnie rzeczywistości.
Świadome obserwowanie schematów którymi się poruszam i przekonań, które sterują moim działaniem lub niedziałaniem.

Życie w świadomości pomaga nam zauważyć rzeczy, których wcześniej nie potrafiliśmy dostrzec.

✨obiekt uwagi naszej świadomości, staje się rzeczywistością w naszym świecie✨

Więc to na czym skupiasz swoją uwagę, staje się tym, czego doświadczasz w danym momencie.