OAZA Mindful Wellness

Zabiegi w naszym wellness dla każdego, które pomogą uspokoić Twoje ciało i umysł:
• Rytuał redukcji stresu
• Masaż na ciepłym oleju
• Access Bars

👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o masażach i ich wpływie na zdrowie? Napisz w komentarzu i nas obserwuj ♥️

Czy dodasz coś od siebie? Podziel się w komentarzu co robisz aby pielęgnować swoje ciało i umysł…
✍🏻 Niech ta przestrzeń stanie się inspiracją dla nas wszystkich jak w prosty sposób odzyskać wewnętrzny spokój i harmonię ♥️

🫴 skontaktuj się z nami jeśli potrzebujesz głębokiego relaksu lub sesji energetycznej 💆🏻‍♀️

Masaż gorącymi kamieniami to popularna technika masażu, która wykorzystuje gładkie, podgrzewane kamienie do relaksacji mięśni i łagodzenia napięcia. Jest to zabieg o charakterze nie tylko relaksacyjnym ale i leczniczym.

🪨 Zarezerwuj swoją sesję masażu już dziś i pozwól sobie na odpoczynek. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na wizytę.

Wjeżdża ostatnia taśma - a jutro może małe podsumowanko ;) ale to już na storkach Wam wrzucę ❤️🙌🏻

Daj znać czy ćwiczyłaś rozciąganie taśm powięziowych ❤️

Metamorfoza po zaledwie jednej terapii VIZAGO.

Opadający owal i chomiczki to nie konsekwencja „starzenia skóry”. Skóra jest OSTATNIA w ciele i tylko podąża za kością, mięśniem i powięzią.

Nic dodać, nic ująć.

Podoba Ci się przemiana?

Promocja walentynkowa trwa do 13 lutego.

Możesz zrobić sobie prezent i skorzystać osobiście z promocji lub wykupić voucher dla ukochanej osoby. Vouchery mogą być wykorzystane po 15 lutego 🌹❤️

Dziś na tapet wchodzi kolejna taśma - przednia powierzchowna.

Sprawdź za co odpowiada 🙌🏻

Zaczynamy mały cykl o taśmach i o tym jaki mają wpływ na wygląd ciała i twarzy 🙌🏻

Daj znać, czy Ci się przydały informacje ❤️

JAPOŃSKI LIFTING BRZUCHA I KLATKI PIERSIOWEJ

Zobacz różnicę po 2 MASAŻACH japońskich :

✅ smuklejsza talia - redukcja centymetrów
✅ jędrniejsza skóra
✅ poprawa trawienia
✅ redukcja obrzęków
✅ zmniejszone bóle pleców
✅ korekta postawy
✅ wyrównanie poziomu barków
✅ mobilniejsze łopatki
✅ poprawa jakości oddechu
✅ lepszy nastrój, a dzięki drenażowi redukcja mgły mózgowej

Podoba Ci się ten efekt po dwóch masażach ? 🙌🏻

Krótko na temat układu limfatycznego.

Daj znać, czy miałaś/miałeś wykonany kiedyś drenaż limfatyczny?

Są i one, wyczekiwane przez Was Pakiety Świąteczne 🙌🏻

Od jutra będziemy wrzucać opisy każdego wraz z cenami 🎁

Możecie wykupić taki pakiet na święta dla najbliższych bądź sami się zapisać, ponieważ już od jutra pakiety lądują w booksy 😍

Jak może być jeszcze lepiej?🤩🎁

Krótka historia.. weź to powięź ;)

Daj znać, czy zrozumiałe - starałam się by było „po ludzku” 🙌🏻😄

Przepona… to słowo powinno Ci się śnić po nocach, jeśli chcesz naturalnie odmłodzić swoją twarz 😄

Łap, edukuj się i zostaw ślad po sobie ❤️

O przeponie można opowiadać duuużo, jednak wybrałam i skróciłam to w taki sposób (mam nadzieję) by miało sens 😄🙌🏻

Metamorfoza 6 terapii VIZAGO.

Co prawda, jest to terapia odmładzająca twarz, jednak usprawnienie pracy układu limfatycznego daje efekt redukcji obrzęków, a co za tym idzie oczywiście obwodów 🥰

Podoba Ci się metamorfoza ?

drenazlimfatyczny

Dla wszystkich, których boli kręgosłup, mają „okrągłe” plecy albo wystający brzuch :)

Rób to ćwiczenie codziennie przez dłuższy okres czasu a zobaczysz prawdziwe efekty 😍

Krótka i mam nadzieję, że przystępnie napisana karuzela o tym dlaczego tak ważna jest miednica w odmładzaniu twarzy 😍

Nic dodać, nic ująć 🥰 outcome czterech terapii 🫶🏻

Coraz częściej widzę się z młodymi dziewczynami, które ćwiczą, zdrowo się odżywiają, są szczupłe a jednak pojawia się drugi podbródek.

Mam nadzieję, że ta metamorfoza będzie dla Ciebie inspiracją, by zrezygnować z zabiegów iniekcyjnych na rzecz terapii manualnych w takich przypadkach jak drugi podbródek.

Podoba Ci się ta metamorfoza ? Daj mi znać 😍

Worki pod oczami, sińce, dolina łez, przepukliny. Poznajcie winowajce 😅

Krotka karuzela dotycząca gałki ocznej. Mam nadzieje, że prosta i zrozumiała dla Was ❤️

Dajcie znać 🫶🏻

Czasami trzeba tak niewiele by uzyskać aż tyle. Zdjęcia przed i po 3 spotkaniach. 🙌🏻

3 STOPNIOWE OCZYSZCZANIE SKÓRY

Jest to nasz topowy zabieg od Medex. Głębokie oczyszczanie skóry dla każdego rodzaju cery.

Składa się z 3 lub 4 kroków, w zależności od potrzeb skóry. Jest przyjemny i bezbolesny, opatentowany na bazie 3 lub 4 różnych peelingów, działających na struktury skóry.

Przeznaczony dla wszystkich rodzajów cer, nawet tych wrażliwych i z trądzikiem różowatym. Jego zdecydowaną zaletą jest to, że znakomicie się sprawdza przy skórach podrażnionych, zaczerwienionych i z ciągłym uczuciem dyskomfortu (pieczenie, ściągnięcie)

👉🏼 przy skórach trądzikowych i łojotokowych uzyskujemy matowienie, usunięcie żółtawego kolorytu i nadmiernie zrogowaciałej skóry
👉🏼 przy skórach szarych, zmęczonych, niedotlenionych następuje rozjaśnienie, nawilżenie, poprawa mikrocyrkulacji
👉🏼 przy skórach dojrzałych o wiotkich uzyskujemy wygładzenie i poprawę jędrności
👉🏼 przy skórach suchych, wrażliwych i z trądzikiem różowatym - uspokojenie, wyciszenie skóry, wzmocnienie odporności.

Umów się już dziś 🥰

DM 📩

Rytuał Redukcji Stresu to jeden z pięciu naszych autorskich rytuałów na ciało.

Idealna opcja na lato 💆🏽‍♀️

Stress Reduction Ritual is one of the five of our body rituals.

Perfect summer option 💆🏽‍♀️

Świeża, zrelaksowana twarz po jednym masażu KOBIDO 🥰

Co to było za szkolenie !!! 😍

Dziewczyny, Wy nie tworzycie społeczności. Wy tworzycie RODZINĘ. Dziękuję, że mogę być jej częścią. .stepien ❤️
jan.karwowski dziekuję za fenomenalne szkolenie. Ilość wiedzy taka, że zwoje przepala 😂🙈❤️

HONOR to pragnienie lojalności wobec swoich rodziców, a także wobec swoich przodków, grupy etnicznej, kultury, kodeksu moralnego, wiary, miasta czy kraju. Na przykład okazujemy szacunek rodzicom, jeśli stosujemy się do zasad moralnych czy zasad wiary, jakich nauczyli nas, kiedy byliśmy dziećmi. Podtrzymując tradycje i zwyczaje swojej grupy etnicznej, okazujemy cześć naszym dziadkom, a przejawiając patriotyzm- szacunek dla narodu. Ludzie o rozwiniętym poczuciu honoru przywiązują zwykle dużą wagę do silnego charakteru, wiary, tradycji narodowych i patriotyzmu.

Pragnienie honoru sprawia, że ludzie przykładają dużą wagę do obowiązku. Niektórzy mają tak silne poczucie obowiązku, że ma ono pierwszeństwo przed wszystkim innym.
Ludzie z wysoką potrzebą honoru zwykle odczuwają wstyd i mają poczucie winy, kiedy zachowają się w sposób “godny pogardy”. Wstydzimy się, kiedy nie wypełnimy swoich obowiązków, podczas gdy poczucie winy związane jest raczej z nieposzanowaniem jakichś zasad. Ponieważ ludzie, dla których honor jest istotny, nie chcą żyć z poczuciem winy i wstydu, starają się wypełniać swoje obowiązki i traktować innych zgodnie z zasadami moralnymi. W przeciwieństwie do nich, ci, dla których honor ma mniejsze znacznie, rzadziej odczuwają wstyd czy winę. Mniejsze jest też u nich poczucie obowiązku i konieczności stosowania się do obowiązujących zasad.

W koncepcji 16 podstawowych pragnień czym innym jest lojalność wobec rodziców, czym innym wobec małżonka, przyjaciół i dzieci. Z nich wszystkich jedynie lojalność wobec rodziców zaspokaja pragnienie honoru. Lojalność wobec małżonka wiąże się z potrzebą miłości, lojalności wobec przyjaciela z pragnieniem kontaktów społecznych, a lojalność wobec dzieci to część pragnienia posiadania rodziny.

Różnice w potrzebie honoru bywają źródłem konfliktów w małżeństwie. Nierzadko dochodzi do kłótni o lojalność wobec rodziny czy przodków któregoś z małżonków. Zdarza się to szczególnie wśród małżonków wychowywanych w różnych religiach, kiedy trzeba rozstrzygnąć kwestię wychowywania dzieci i obchodzenia różnych świąt religijnych.

Nic dodać, nic ująć. Po prostu Modulator Ziołowy 😍❤️

Nothing left to say. Just Herbs Repair Therapy 😍

GROMADZENIE to potrzeba zbierania rzeczy. Instynkt skłania nas do gromadzenia oszczędności i kolekcjonowania ulubionych przedmiotów. Sprawia on, że zapobiegliwość staje się wartością samą w sobie.
Cnota zapobiegliwości skłania nas, abyśmy nie marnowali niczego, nawet czasu. Zapobiegliwi starają się jak najwięcej gromadzić i niczego nie wyrzucać, tak długo, jak tylko rzecz może się na cokolwiek przydać, niezależnie od tego, jak błahy byłby pożytek. Starają się oszczędzać pieniądze, nawet jeśli mają ich niewiele na codzienne wydatki. Ciułacze często nie mają w ogóle kart kredytowych ;)

Każdemu z nas odpowiadają określone proporcje zapobiegliwości i rozrzutności. U tych, którzy mają silną potrzebę oszczędzania, więcej jest zapobiegliwości, ci z małą potrzebą oszczędzania preferują “rozrzutność”. Jeśli dochodzi do zakłócenia tych proporcji, starajmy się je odtworzyć, więcej wydając lub bardziej oszczędzając.

Pragnienie gromadzenia to istotny psychologicznie motyw, pozwalający wyjaśnić znaczące zachowania. Na przykład wiele małżeństw kłóci się, o to, ile z zarobionych pieniędzy można wydać, a ile należy zaoszczędzić. Jedno z małżonków wolałoby kupić nowy samochód ale drugie uważa, że lepiej przezornie zachować je na przyszłość. Psychologiczny sens oszczędzania potwierdza także teoria ekonomiczna. Kapitalizm wymaga od społeczeństwa oszczędzania i inwestowania środków finansowych. Niektórzy specjaliści twierdzą też, że nerwica natręctw może być spowodowana również przez wyjątkowo silne pragnienie gromadzenia zapasów.

Przejawem pragnienia PORZĄDKU są wszystkie te sytuacje, kiedy coś organizujemy, planujemy, tworzymy jakiś program działań, spisujemy listę, ustalamy zasady, porządkujemy i czyścimy.
Porządek daje ludziom poczucie stabilności i kontroli. Brak ładu może być denerwujący, ponieważ sugeruje chaos, nieprzewidywalność i niestałość.

Każdemu z nas najbardziej odpowiada nieco inny stopień uporządkowania. Osoby zorganizowane preferują względnie wysoki poziom porządku, podczas gdy te bardziej “swobodne” wolą niższy. Kiedy poziom uporządkowania różni się od preferowanego, skłania nas to do odtworzenia najbardziej odpowiadającego nam stanu. Jeśli porządek wokół jest większy niż niżbyśmy chcieli, angażujemy się w czynności o wysokim stopniu niepewności, takie jak gry hazardowe; kiedy natomiast pragniemy większego uporządkowania, staramy się zredukować nieprzewidywalność w życiu codziennym, na przykład spisując rzeczy do zrobienia.

Osoby o wysokiej potrzebie porządku przywiązują wagę do szczegółów, lubią porządkować i sprzątać. Często kiedy się denerwują zaczynają wszystko porządkować i ustawiać. Lubią planować i organizować wcześniej wydarzenia i zadania. Osoby o niskiej potrzebie porządku wykazują dużą swobodę i dużą tolerancję niepewności. Nie lubią sztywnych zasad.

Pragnienie porządku jest bardzo znaczące psychologicznie. Różnice w potrzebach porządku mogą stanowić główne źródło konfliktów w związkach czy rodzinach. Jeśli mama czy tata z dużym zamiłowaniem do porządku ustali w domu wiele zasad i będzie wymuszać ich przestrzeganie, dziecko może się przeciw temu zbuntować. Niezorganizowany szef wywołuje frustrację u pracowników, którzy nie lubią niepewności. Co więcej, bardzo silna potrzeba porządku może się wiązać z zespołem obsesyjno- kompulsywnym (nerwicą natręctw). Nerwica natręctw to zaburzenie lękowe, powodujące, że nadmierne zainteresowanie czystością albo związane z tym rytuały nie pozwalają choremu normalnie funkcjonować.

POTRZEBA UZNANIA - akceptacja, pragnienie aprobaty i przynależności, sprawia, że ludzie unikają odrzucenia i krytyki. Jest to pragnienie blisko związane z wizerunkiem własnej osoby i szacunkiem do samego siebie.

Wszyscy chcemy, aby akceptowano nas za to, kim jesteśmy. Aprobata to największy dar, jaki rodzice mogą dać swoim dzieciom, ponieważ jest to coś, czego dzieci najbardziej potrzebują. U otoczonego akceptacją dziecka wytwarza się poczucie wartości i pewność siebie, podczas gdy dzieciom odrzucanym przez rodziców brakuje ich, czują się gorsze i mało warte. Przyczyną poważnych psychologicznych problemów z przystosowaniem u wielu ludzi, nie tylko w okresie dzieciństwa, ale i dużo później, byli często rodzice nieokazujący akceptacji dzieciom w okresie ich dojrzewania. Również akceptacja rówieśników i otoczenia są istotnym warunkiem prawidłowego rozwoju.

Ludzie, u których silna jest motywacja do uzyskania aprobaty ze strony innych, są zwykle w sytuacjach publicznych mało pewni siebie , czują się nieswojo i okazują niepokój. Nadmiernie reagują na krytykę, wkładając wiele wysiłku w unikanie sytuacji , kiedy mogliby zostać poddani ocenie. Na przykład niektóre dzieci rzadko podnoszą rękę podczas lekcji, ponieważ boją się, że w razie złej odpowiedzi spotkają się z dezaprobatą nauczyciela bądź klasy. WIelu nastolatków traci okazję umówienia się na randkę, bo są zbyt bojaźliwi i nieśmiali. Również dorośli nie starają się o awans czy bardziej odpowiedzialną pracę, ponieważ boją się, że zostaną odrzuceni.

Można wskazać wiele przykładów, pokazujących, w jaki sposób pragnienie uznania prowadzi często do nadmiernej wrażliwości na krytykę. Na przykład, wiele osób boi się zaprotestować, kiedy dostaną zimne albo niesmaczne jedzenie. Zamiast zwrócić uwagę, wolą nic nie mówić, aby nie narazić na konflikt z kelnerem.

Niekiedy u podłoża krańcowej nieśmiałości leży właśnie wrażliwość na odrzucenie. Czasem nieśmiałe osoby zbyt szybko uznają, że są krytykowane albo że inni dostrzegli ich wady czy niedostatki. Zagłębiają się w ponurych rozważaniach na temat tego, co inni o nich sądzą, i często obawiają się wypowiadać publicznie.

🇬🇧⬇️

Terapie manualne twarzy to więcej niż tylko masaż. Na zdjęciach widzimy efekt po jednej terapii - mówi sam za siebie. Jednak co się zadziało wewnątrz ?
✅ redukcja napięć
✅ zwiększenie przepływu krwi i limfy
✅ lepsze ukrwienie tkanek
✅ większa „przestrzeń” w ciele
✅ redukcja stresu
✅ lepsze samopoczucie

Manual face therapy is more than just a massage. In the pictures we can see one session effect - speaks for itself. However what has happened on the inside ?
✅ tension release
✅ increase of the blood and lymph flow
✅ better tissue blood supply
✅ more „space” inside the body
✅ stress reduction
✅ well-being