Diabdis - opieka i edukacja diabetologiczna

Przypominamy, że 31 marca 2023 r. zostanie wyłączony Indywidualny Program Opieki i Edukacji Diabetologicznej.

Do dyspozycji Pacjentów pozostawiamy Panel Pacjenta na stronie www.diabdis.pl i w aplikacji mobilnej, które umożliwiają prowadzenie elektronicznego dzienniczka glikemii. Glukometry, które Pacjenci otrzymali od Diabdis, pozostają w ich posiadaniu również po wygaśnięciu Programu Opieki i Edukacji Diabetologicznej i nadal można z nich bezpłatnie korzystać. Strona www.diabdis.pl pozostaje aktywna i wciąż będzie można odnaleźć na niej treści edukacyjne i porady ułatwiające życie z cukrzycą.

Pacjenci, którzy do tej pory używali glukotransmitera (białe pudełeczko) proszeni są o jego zwrot do 30 kwietnia 2023 roku. Można to zrobić za pośrednictwem poczty lub kuriera i wysłać paczkę do siedziby spółki zarządzającej aplikacją na adres:

Synoptis Pharma
ul. Krakowiaków 65
02-255 Warszawa
(z dopiskiem „Diabdis”)

lub osobiście w jednej z Przychodni Lekarskiej Świat Zdrowia (lista przychodni tutaj: https://swiatzdrowia.pl/przychodnie).

Pytania? Prosimy o wiadomość na adres [email protected].

Drodzy Pacjenci,

31 marca 2023 r. wyłączony zostanie bezpłatny Indywidualny Program Opieki i Edukacji Diabetologicznej.

Naszym Pacjentom pozostawiamy możliwość bezpłatnego korzystania z Panelu Pacjenta w systemie Diabdis oraz z aplikacji mobilnej Diabdis, które umożliwiają bezpłatne prowadzenie elektronicznego dzienniczka glikemii. Do dyspozycji Pacjentów pozostaje blog z poradami i pomocnymi artykułami dostępny na www.diabdis.com.

CO SIĘ ZMIENI OD 1 KWIETNIA?

🔵 nie będzie możliwości otrzymania e-recepty i korzystania z bezpłatnego wsparcia naszych specjalistów
🔵 przestaną działać glukotransmitery
🔵 zostanie wstrzymana wysyłka komunikatów edukacyjnych w formie SMS, e-mail i komunikatów w aplikacji Diabdis

W przypadku pytań prosimy o wiadomość na adres [email protected].

Jeśli szukasz pomysłu na pyszne domowe pączki 🍩 do przygotowania w czwartek, to mamy dla Ciebie propozycję!

Pieczone pączki z domowymi powidłami, posypane ksylitolem.

🍽 Smacznego!

Postaw na czerwony w ! Owoce i warzywa 🍅 w tym kolorze:
❤️ Mają zbawienny wpływ na serce.
❤️ Działają przeciwnowotworowo.
❤️ Obniżają cholesterol.
❤️ Działają odmładzająco.

Więcej o kolorach 🌈 w naszej diecie 👇
https://bit.ly/3Y79evQ

Jak spędzacie ferie zimowe? ❄️ Koniecznie dajcie nam znać, dodając reakcję pod naszym postem!

Talerz 🍛 diabetyka powinien być nie tylko kolorowy i wyglądać apetycznie 🥕🥦. Każdy posiłek powinien zawierać porcję węglowodanów, białka, tłuszczu i dużą porcję warzyw, które są źródłem cennego błonnika pokarmowego. W jakich porcjach?
🔵 1/4 talerza powinny zajmować produkty węglowodanowe (skrobiowe),
🔵 1/4 talerza powinny zajmować produkty białkowo-tłuszczowe,
🔵 pozostałą połowę talerza powinny zajmować nieskrobiowe warzywa.

Wielkość talerza również ma tutaj znaczenie. Jakie? 👇
https://bit.ly/3HEm2Vc

Jakie różnice występują między hipoglikemią, a hiperglikemią❓
Zarówno jedno, jak i drugie zjawisko jest objawem wskazującym na zaburzony poziom cukru we krwi 🩸, który może zagrażać zdrowiu 🩺.
Różnice w objawach zebraliśmy na grafikach niżej 👇

🏂 Planujesz wyjazd na ferie? Pamiętaj o apteczce z artykułami pierwszej pomocy. Co spakować? 🧳
🔵 leki przyjmowane na stałe,
🔵 leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,
🔵 spray na katar i syrop na kaszel,
🔵 żel i maść na stłuczenia,
🔵 preparat do odkażenia ran,
🔵 zestaw opatrunkowy,
🔵 krem z filtrem.
Sprawdź w artykule od Apteline.pl, co jeszcze przyda się w zimowej apteczce wyjazdowej i koniecznie daj nam znać, co Ty pakujesz do swojej zimowej apteczki? 👇

Apteczka na ferie zimowe. Co powinno się w niej znaleźć? Pakując rzeczy na upragniony zimowy wypoczynek, nie zapomnij o apteczce z artykułami pierwszej pomocy. Co należy do niej włożyć, by nic nam nie zepsuło ferii?

U diabetyka nie wchodzi w grę żywienie się jedynie owocami 🍓 i warzywami 🥕 ani spożywanie wszystkiego na surowo. Natomiast rezygnacja z mięsa 🥩, a nawet z wszystkich produktów odzwierzęcych jest możliwa, ale wymaga stosowania roślinnych 🌱 zamienników białka zwierzęcego i umiejętnego komponowania posiłków.
Wartościowe źródła białka znajdziesz 👉 https://diabdis.com/blog/cukrzyca-a-wegetarianizm/

Wszystkim Babciom i Dziadkom z okazji ich święta życzymy szczęścia w pełnym zdrowiu 👵🧓💙

Laktoza 🥛 to cukier mleczny, który, jak sama nazwa wskazuje, występuje w mleku i jego przetworach.
Diabetykom nie zaleca się spożywania produktów mlecznych 🍼 z samego rana na śniadanie 🥣. Osoby leczone insuliną powinny poczekać po jej podaniu 10-30 minut ⏱, aby zaczęła ona działać, jeśli zamierzają zjeść mleczny posiłek rano 🌅.

Zawartość laktozy w produktach mlecznych znajdziecie w naszym artykule 👉 https://diabdis.com/blog/laktoza-a-cukrzyca/

Witamina B6 w organizmie odpowiada między innymi za regulowanie procesu przemiany glukozy w glikogen, co skutkuje obniżeniem cukru we krwi. 🩸
Znajdziemy ją w:
🔵 kaszy gryczanej,
🔵 mięsie 🥩,
🔵 wędlinach 🍖,
🔵 niektórych warzywach (kapusta, groszek zielony, kalafior, marchew, szpinak, ziemniaki, fasola) 🥗,
🔵 pełnoziarnistych produktach zbożowych.
Więcej o witaminach przeczytasz 👇
https://diabdis.com/blog/witaminy-dla-cukrzykow/

Każdy diabetyk jest w grupie ryzyka chorób oczu. 👁 Powodem powikłań w obrębie narządu wzroku jest hiperglikemia, czyli podwyższony poziom cukru we krwi. 🩸
Powikłania jakie mogą wystąpić to miedzy innymi:
🔵 retinopatia cukrzycowa,
🔵 jaskra,
🔵 zaćma,
🔵 zaburzenia refrakcji,
🔵 zapalenie spojówek,
🔵 porażenie nerwów okoruchowych.
Jak dbać o oczy przy cukrzycy? 👀
Przeczytajcie 👇https://diabdis.com/blog/choroby_oczu_w_cukrzycy/

Dla diabetyka kluczowe jest zapanowanie nad poziomem glukozy we krwi. Z tego względu warto nie dopuszczać do wystąpienia niedoborów witamin, które wspierają metabolizm cukrów. Należy do nich między innymi Witamina D 🌞
Znajdziesz ją w:
🔵 tłustych rybach 🐟,
🔵 wątróbce,
🔵 maśle 🧈,
🔵 jajach i mleku 🥚 🥛.
Bez względu na Twoją dietę, warto dbać o jej suplementację szczególnie zimą, gdy słońce jest schowane za grubą warstwą chmur 🌥.
Więcej o witaminach przeczytasz 👇 https://diabdis.com/blog/witaminy-dla-cukrzykow/

Lekka, dietetyczna sałatka 🥗 o niewysokim indeksie glikemicznym poleca się na wasze stoły. Smacznego!

Zmiana nawyków żywieniowych 🥗, zwiększona aktywność fizyczna 🤸 czy schudnięcie kilku kilogramów ⚖️ – to postanowienia noworoczne 🥂, które najczęściej zapisujemy do wykonania na następny rok 🎉. Niestety większość z nas nie realizuję ich z powodu braku motywacji, czasu lub po prostu z lenistwa. Nie tym razem! ❌

🔵 Do zmiany wystarczy pięć kroków – dzięki którym możesz lepiej kontrolować cukrzycę, pozbyć się złych nawyków i zamienić marzenia w cele. Jak?
🟢 Przeczytaj na Apteline
https://apteline.pl/artykuly/postanowienia-noworoczne-diabetyka-5-krokow-do-zmiany

Skóra diabetyka, szczególnie zimną ❄️, wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Sucha, swędząca i nienawilżona traci swoje właściwości ochronne 🛡. Auć! Lepiej tego unikać. W ramach odpowiedniej pielęgnacji zaleca się:
🔵 krótkie kąpiele,
🔵 używanie łagodnych preparatów, bez dodatku mydła,
🔵 delikatne i dokładne osuszanie skóry, szczególnie w fałdach między palcami,
🔵 nawilżanie i natłuszczenie skóry.
Szczególną uwagę należy także zwrócić na pielęgnację stóp 🦶🏻.
⤵⤵⤵ Jak o nie dbać? ⤵⤵⤵
https://bit.ly/pielegnacja_skory_diabetyka

Okres poświąteczny nie oznacza rezygnacji z codziennej aktywności fizycznej. Przeciwnie! Zima daje przecież wiele możliwości sportowych, takich jak: jazda na nartach, łyżwach, czy sanki. Regularne wykonywanie ćwiczeń korzystnie wpływa na organizm i pozwala zachować prawidłową masę ciała.
Jak wygląda białe szaleństwo w Twoim wykonaniu? 😉

Dieta eliminacyjna i alergie w święta 🎄 nie idą często w parze. Jak przejść przez ten okres bez złamania swoich postanowień i niepotrzebnych kłótni? Podpowiadamy razem z Apteline.pl !

https://apteline.pl/artykuly/wigilia-na-diecie-eliminacyjnej-jak-sobie-poradzic

Kiedy wyjeżdżasz na święta z rodziną, oprócz prezentów zabierz ze sobą obowiązkowy zestaw diabetyka.
🔵 glukometr
🔵 testy paskowe
🔵 lancety
🔵 pen z wystarczającą ilością insuliny
🔵 igły do pena
🔵 identyfikator w postaci opaski
🔵 glukozę pod dowolną postacią na wypadek wystąpienia hipoglikemii

Na świątecznym stole zwykle pojawia się wiele słodyczy, ale nie wszystkie są dobrym ratunkiem w przypadku niedocukrzenia. Lepiej sięgnij wtedy po sprawdzoną glukozę w żelu lub tabletkach.
Czy zabrakło Wam czegoś w naszym zestawieniu?

Jesteście TEAM grzybowa 👍 czy TEAM barszcz ❤️?

Grudzień to dla wielu osób zwariowany czas! 🎄 Dlatego, gdy już nadejdą święta, warto zwolnić tempo. 🔵 Masz pomysł jak zadbać o regenerację? Dobrym sposobem będzie... Sen! Odpowiednia długość snu 🛌 korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Dobra wiadomość dla diabetyków: śpiąc w ciągu doby po 7-8 godzin łatwiej jest kontrolować cukier. Rzadziej sięga się też po przekąski z dużą zawartością cukrów i tłuszczy.

Potrawy smażone, tłuste i z dodatkiem majonezu nie są wskazane w diecie diabetyka, nawet od święta. Jeśli jednak chcesz skosztować smażonego karpia 🐟 czy sałatki jarzynowej z majonezem, warto pamiętać o odpowiednich porcjach i dokładnym przeżuwaniu pokarmu.
❄ Świąteczny spacer po wigilijnej wieczerzy przyczyni się do lepszego unormowania Twojej glikemii.
Jeśli podajesz insulinę przed posiłkami, warto policzyć WW i WBT - łatwiej będzie Ci dobrać potrzebą dawkę.

Wiesz, że regularne posiłki pomagają zapobiegać chorobom metabolicznym? A co ze świątecznym podjadaniem? Jeden pierniczek lub inna słodkość 🥧 to nie grzech! W zamian zjedz mniejszą porcję obiadu świątecznego 🍛. Nie musisz od razu głodować – po prostu zjedz trochę mniej. Twoje cukry nie podniosą się znacznie, a Ty będziesz cieszyć się świętami.

Niezależnie od pory roku ❄️ warto wspominać o zasadach, które dla diabetyków są aktualne zawsze.
Zbyt wysoki poziom cukru - czyli hiperglikemia - wymaga interwencji. 🩺
🔵 Poznajcie sposoby na szybkie obniżenie poziom cukru we krwi 👇
https://bit.ly/jak_obnizyc_poziom_cukru

Jak przetrwać wigilię w pracy bez wahań poziomu cukru? 🎄 Możesz zaproponować, że sam_a coś ugotujesz. 🥗 Oczywiście nie wszystkie 12 potraw 😉.
Taka kulinarna przygoda – własnoręczne przygotowanie potraw o mniejszej zawartości węglowodanów – może być ciekawym wyzwaniem także dla reszty zespołu.

Święta TUŻ, TUŻ 🎄
Przygotowaliśmy dla Was całą masę wpisów, dzięki którym przetrwacie ten szalony, przedświąteczny okres. 😉
Aż do Wigilii będziemy dla Was publikować w każdy poniedziałek, środę i piątek. Do napisania!

Wypadanie włosów dotyka osób w różnym wieku. Przyczyn dopatrujemy się zazwyczaj w genetyce. 🧬 Tymczasem nadmierne wypadanie włosów może być oznaką cukrzycy!

Do najczęstszych powodów wypadania włosów u diabetyków należą:
🔵 Słaba cyrkulacja krwi.
🔵 Uszkodzenie naczyń włosowatych.
🔵 Infekcje bakteryjne i grzybicze.
🔵 Nieprawidłowy poziom hormonów.
🔵 Leczenie farmakologiczne.

Jak zapobiegać problemom z włosami? Podpowiadamy⤵⤵⤵
https://bit.ly/wypadanie_wlosow_cukrzyca
z cukrzycą

Wypadanie i problemy z włosami w cukrzycy Cukrzyca a wypadanie włosów. Najczęstsze przyczyny wypadania włosów w cukrzycy. Jak zapobiec problemom z włosami przy cukrzycy?