Alex Matoga
Najbliższe siłownie i obiekty sportowe
Bratysławska
Może Ci się spodobać
Alexmatoga.pl
- Treningi personalne
- Przygotowanie motoryczne
- Prowadzenie online
- Rozpiski treningowe i dietetyczne
- Pomoc suplementacyjna
- Pomoc z urazami
Alexmatoga.pl
Redukcja dzień 1 💪
Coś nowego na weekendzie ✌️ na YT
Trenowanie bliskich osób, jest zawsze dużym trenerskim wyzwaniem 😤
Utrzymanie brutalnej szczerości połączone z wyciskaniem z kogoś 110 % możliwości nie zawsze jest miłym i przyjemnym procesem.
Ale patrząc na to zdjęcie wiem, że było warto !
Świetna robota na przestrzeni ostatnich 2 lat ! 👊
————————-
🖥 WWW : alexmatoga.pl
⌨️ Fb : alexmatogatrener
📸 Ig : alexmatoga
Co to znaczy naturalny okres masowy ?
10 kg w 6 msc czyli 0.4 kg na tydz.
Tak wygląda naturalny przyrost masy mięśniowej przy dobrych predyspozycjach do tego sportu.
Nie dajcie się oszukiwać magicznym przemianą.
Stay true ✌️
————————-
🖥 WWW : alexmatoga.pl
⌨️ Fb : alexmatogatrener
📸 Ig : alexmatoga
Nazywam się Alex i zawodowo zajmuję się transformowaniem ludzkich sylwetek. Z wykształcenia jestem fizjoterapeutą. Wiedza zdobyta na uczelni pomaga mi nie tylko w układaniu prawidłowych planów treningowych ale również w pomocy z różnego rodzaju kontuzjami.
Jako trener personalny pomogę Ci stworzyć indywidualny plan treningowy, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Wspólnie osiągniemy Twoje cele, a ja będę Cię motywować i wspierać na każdym etapie treningu.
Posiadam wiedzę z zakresu różnych dyscyplin sportowych oraz certyfikaty i uprawnienia zawodowe, dzięki czemu jestem w stanie zapewnić Ci bezpieczeństwo i efektywność treningów. Jestem również gotowy doradzić Ci w kwestiach dotyczących diety i stylu życia, abyś mógł osiągnąć jak najlepsze rezultaty.
Oprócz kompleksowej opieki nad osobami, które chcą być formie, pomagam również w przygotowaniach do zawodów sylwetkowych. Jeśli masz do mnie jakieś pytania lub interesuje Cię moja oferta skontaktuj się ze mną poprzez moją stronę www.
SKINNY FAT
Ten typ sylwetki jest najczęściej spotykanym problemem w trakcie mojej pracy.Bardzo dużo osób nie wie czy zacząć dietę mimo, że i tak jedzą bardzo mało czy przejść do okresu masowego.
Najlepszym rozwiązaniem jest nakręcenie metabolizmu, spalenie jak największej ilości tłuszczu i dobudowaniem masy jednocześnie.
Jestem bardzo zadowolony z pracy podopiecznego, wykonał świetną robotę i z czystym sumieniem możemy zacząć okres masy 💪
————————-
🖥 WWW : alexmatoga.com
⌨️ Fb : alexmatogatrener
📸 Ig : alexmatoga
Cały czas progresujemy 💪
7 tyg różnicy
Sylwetka przygotowana pod długi i powolny okres masowy, czas nabrać rozmiaru ✌️
————————-
🖥 WWW : alexmatoga.com
⌨️ Fb : alexmatogatrener
📸 Ig : alexmatoga
Jak to się mówi do 2 razy sztuka 😎, Bartek za 2 razem powrócił do treningów z nową motywacją oraz dyscypliną i odwalił kawał dobrej roboty.Pomału kończymy okres redukcyjny i przechodzimy w nowym roku do rozrostu i nabierania masy 💪
📸
Tylko 5 % ludzi jest w stanie zrobić wszystko by osiągnąć swój cel, 95 % szuka wymówek, wytłumaczeń a reszte swojego czasu poświęca na użalanie się nad sobą i tłumaczenie sobie, że sukces innej osoby oparty jest na szcześciu.
Z własnego doświadczenia zauważyłem, że im więcej pracuje i poświęcam się w danej dziedzinie tym cześciej mam szczęście.
2023 przed nami, ja swoje goale mam już wypisane i życze każdemu by nie marnował czasu, bo lepiej spróbować niż żałować, że nawet nie podjeło się walki o cele, które macie w tyle glowy 👊
————————-
🖥 WWW : alexmatoga.com
⌨️ Fb : alexmatogatrener
📸 Ig : alexmatoga
-
-
Emiraty to świetne miejsce do tego żeby złapać motywację i chęci do większej ilości pracy i zasuwania.
Poziom życia tutaj to inny lvl 👀
Szybki deload od treningu i zaczynamy okres masowy 💪
Okres regeneracyjny przebiega bez zakłóceń, jeszcze czas na mały urlop i zaczynamy mase 😎
Przypominam, że zwolnienie obrotów i odpoczynek to element stałego progresu 😉
Mirek zrobił kawał dobrej roboty i przywozi do 2 miejsce po dzisiejszych zawodach 💪
idź jedz bo zapracowane 🍔
————————-
🖥 WWW : alexmatoga.com
⌨️ Fb : alexmatogatrener
📸 Ig : alexmatoga
-
-
Mirek na 2 h przed wyjsciem na scene 💪
Z trenerem na backstagu 😎
Debiuty zaliczone, wracamy do pracy 🔪
Pomalowany 💀
NPC Warsaw 2022
Odwodnienie i ładowanie od piątku
Scena 21 w sobote 🥇
Ostatnie 3 dni 🙌
Stream o 13
6 days out 🔪
10 tygodniowa transformacja do startu 💀
9 dni 🥇 Od jutra zaczynamy peak week 💀
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Widea (pokaż wszystkie)
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Zabłocie 24
Kraków
31-201
Zabłocie 21
Kraków, 30-701
Certyfikowany Trener Personalny oraz ekspert ds.naturalnej kulturystyki. Specjalizuję się w kszta?
Szkolne 35
Kraków, 31-974
Studio Treningu Personalnego w Nowej Hucie.
Kraków
Виктория Малая - персональный тренер по фитнесу, бодиф?
Kraków
-trener personalny 🏋🏽♀️ , studentka dietetyki 🍏🤓, zapraszam do współpracy 🔥💪🏼
Os. Mogiła Przystań Nad Wisłą
Kraków, 30-979
PM Practice Przystań Gym - Siłownia. Studio Treningu Personalnego. Uczestnictwo w treningach tylko po wcześniejszym umówieniu terminu.
Kraków, 30-513
Kierunkujemy trening personalny pod kątem ergometru wioślarskiego i siłowni. Jako doświadczony w
Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6
Kraków, 31-878
WORK IT EMS to studio treningu i rehabilitacji z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej.
Aleja Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 25
Kraków, 31-476
𝙏𝙧𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙣𝙮/𝙈𝙖𝙨𝙖ż𝙮𝙨𝙩𝙖/𝙆𝙧𝙖𝙠ó𝙬.