Maciej Smagacz. Psychoterapeuta w Krakowie.

Pamiętajcie w upalne dni🫠

Wiosny, Ciepła, Sycących Relacji… Wesołych Świąt🫶

Warszawo, masz szczęście! Łapcie póki są miejsca!

Trwa nabór do Wiosennej Grupy Rozwojowej. Zapraszamy jeżeli jeżeli czujesz że może to być dobry czas dla Ciebie na rozwój.

Więcej informacji:
https://fb.me/e/SZndXNhv

Link do zgłoszenia:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLScAyMiNNCg.../viewform...

W razie pytań pisz :)

Niektórzy ludzie…

Click🫶!

Andrzej Rysuje i ma rację🫶

Słońca. Wolnego czasu. Na spacery. Na leżenie. Na czytanie. Na [………..]*
*wstaw swoje ulubione aktywności

23 lutego- Światowy Dzień Walki Z Depresją

Mam na imię Justyna i byłam w psychiatryku.
Ponieważ dostałam diagnozę depresji od psychiatry, a potem jeszcze czterokrotnie potwierdzał to orzecznik ZUS, to być może jestem osobą z najbardziej potwierdzoną depresją w Polsce 💁‍♀️

W związku z tym nie napiszę poradnika ani książki oraz nie nagram na jutuba niczego, co Wam powie jak się z depresji wyleczyć.
Nie będę też Waszą mentorką, przewodniczką duchową i nie będę Wam niczego ustawiać.
Nie będę obok Was tłuc w bębenek i wyć do ucha "ijoooooo oooo oo".
Nie zaproponuję Wam ceremonii kakao ani kąpieli w dźwiękach.
Nie będę Wam mówić, żebyście znaleźli w sobie Boga czy Boginię.
Nie powiem, że uzdrowicie się wybaczając na prawo i lewo.
Nie powiem, że kiedy pokochacie siebie czule i życzliwie to wszystkie Wasze relacje takie się staną.
No i sorry, ale nie pobiegamy razem na golasa po lesie i nie będziemy razem żreć muchomorków oraz wgryzać się w drzewa.

Mogę za to powiedzieć Wam, że ja doskonale wiem jak to jest być tam.
Tam gdzie wszystko jest bez sensu.
Tam gdzie nic nie sprawia przyjemności.
Tam gdzie masz zerowe poczucie własnej wartości.
Tam gdzie wqrwiasz się, że są jeszcze jacyś ludzie, którym na Tobie zależy.
Wiem jak to jest, budzić się co rano oblepionym smołą, która utrudnia podniesienie się i jakiekolwiek inne czynności.
Wiem jak to jest, być w środku pustym jak pieprzona wydmuszka.
Wiem jak to jest, nie czuć niczego.
Wiem jak to jest, kiedy łazisz na autopilocie z przyklejonym do paszczy uśmiechem.
I wiem jak to jest, kiedy udajesz.
Że wszystko jest ok.

I jedyne co mogę, to podzielić się z Wami swoim doświadczeniem, które mieści się w jednym zdaniu.
Żyję, bo poszłam na wizytę do psychiatry.

To wszystko co podziało się potem, czyli dodatkowe badania, dobranie leków, terapia w psychiatryku i kontynuacja psychoterapii już indywidualnie - było i jest, moją ścieżką.
Dopasowaną do moich potrzeb i tego z czego wynikała moja depresja.
Każdy ma swoją historię i każdy musi mieć wytyczoną swoją ścieżkę.
Nie napisałam, że każdy musi sobie ją wytyczyć sam, bo w depresji to nie jest możliwe.
Wiem, że to jest bardzo trudne, ale to jest taki stan, kiedy trzeba komuś zaufać.
Że ma wiedzę, doświadczenie i że chce pomóc.

Napiszę to po raz enty, ale jeżeli Wasza wizyta u psychiatry trwa 10 minut, to po prostu poszukajcie innego.
Psychiatry, a nie jakiegoś czarodzieja.
Bo tacy, którzy wiedzą co robią i pracują etycznie, istnieją.
Jestem tego przykładem.

23 lutego - Światowy Dzień Walki z Depresją

Ufajcie tak, żeby siebie nie skrzywdzić bardziej.
Ufajcie tym, którzy mają doświadczenie kliniczne, nie tylko własne.

Lubię adwentowe kalendarze☺️.

Po której stornie jesteś?

Marta Frej- w punkt!

Warto wiedzieć!

📞 800 800 602

Jeśli potrzebujesz rozmowy i wsparcia
zadzwoń pod numer 800 800 602

Od poniedziałku do piątku między 16.00 - 20.00 dyżurujemy przy słoniowym telefonie, gdzie czekamy na sygnał od Was - rodziców i opiekunów z całej Polski, którzy szukają pomocy dla dziecka w kryzysie.

Miłość i rozum…

Przez serce! Z sercem! W sercu!

Plany…

Życie

Do roboty!

Szansa na sukces każdego dnia…

Słuchajcie! Już wiadomo!🤓

Maciej Smagacz. Psychoterapeuta w Krakowie. updated their website address.

Gracie w TO?

Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów!

Maciej Smagacz. Psychoterapeuta w Krakowie. updated their info in the about section.

Now it's easier to contact Maciej Smagacz. Psychoterapeuta w Krakowie.

Chwila przed zachodem słońca… „Może być najlepszą z Twoich chwil…”

Lem!

„Kamień na kamieniu”

WSZYSTKIM najlepszego!

Widzę, że… domyślam się…