Las Vegans

A to Ci prezent ❤️‍🔥
na Święta z wywiadem z nami i przepisem od nas dla Was na kimchi!

Trochę o tym jak to się zaczęło…

Wersja online też już jest 👌🏽
Dziękujemy aka

Kiście na codzień i od święta🎁

Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana…

Jak już pewnie zauważyliście jakiś czas temu, postanowiłyśmy zawiesić naszą kimchi działalność.
Nie była to prosta decyzja i
złożyło się na nią wiele czynników.
Mamy nadzieję, że nas zrozumiecie❤️‍🔥
Dziękujemy za te wspaniałe 4 lata i 4 miesiące❤️‍🔥
Dziękujemy za wszystkie maile i wiadomości, które cały czas dostajemy❤️‍🔥
Bardzo dziękujemy za zaufanie jakim nas obdarzyliście ❤️‍🔥

Zostawiamy zapisane przepisy - kiście dalej! Na zdrowie

Karaga Damma Kara Boska

• bibimbap po naszemu • czyli mieszany ryż z warzywami i kimchi ❤️‍🔥
dobrze wchodzi również z czarnym ryżem ✌🏼

Halo team fasola 🫘kapusta 🥬!!!

Kto kocha tak jak my kapusty każdego rodzaju?
I fasolę, a już szczególnie wrzawską*?! 🤗

No to podajemy obiad w wersji wiosennej…:

kaszotto z młodą kapustą
+

ulubiona fasola wrzawska duszona z porem w stylu

+ kimchi

Komu komu?!

*fasola wrzawska ma słodkawy smak, delikatną konsystencję i cieńszą skórkę, więc gotuje się szybciej.
Jedyny problem jest z nią taki, że zanim ją dodasz do czegokolwiek, to połowę wyjesz prosto z gara zaraz po ugotowaniu!
Prawda 😀?

Fasola i kapusta to super źródła błonnika, młoda kapusta ma bardzo dużo witaminy C, witaminę A, K, E, witaminy z grupy B a kalorii niewiele. Ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe i wpływa dobrze na pracę układu pokarmowego.

Smacznego 💪🏼

Sami się prosiliście 😀No to jest! ❤️‍🔥
Kimchi z czosnkiem niedźwiedzim obecne w naszym sklepie internetowym 🐻🥬
Będzie go tylko tyle, ile nam ten dziki 🧄zwany również cebulą czarownic, będzie panował, czyli jak zawsze za krótko. Więc korzystajcie 💪🏼

To, że kimchi to zdrowie, to już wiecie. A teraz wyobraźcie sobie to połączenie z czosnkiem niedźwiedzim, którego można jeść nie tylko dla smaku, bo przy okazji np:

🐻na kaszel, przeziębienia, grypy i inne infekcje układu oddechowego
🧄na układ pokarmowy (usprawnia pracę jelit) i
🐻sercowo-naczyniowy (obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi)
🧄wspomaga również wątrobę w procesie odtruwania organizmu
🐻działa także jako silny przeciwutleniacz
🧄zmniejsza ryzyko zakrzepów oraz obniża ciśnienie tętnicze
🐻zawiera dużo żelaza
🧄działa bakteriobójczo i stymulująco na produkcję immunoglobulin, dzięki czemu wzmacnia układ odpornościowy
🐻pomocny w leczeniu reumatyzmu
🧄działa przeciwzapalnie

Jak pewnie niektórzy z Was wiedzą, jesteśmy współtwórcami oddolnej inicjatywy gotowania zup i ciepłych posiłków w słoikach dla uchodźców z Ukrainy Zupa dla Ukrainy Kraków
Wspólnie z Hummus Amamamusi i Majobez postanowiliśmy przekazać 20% dochodu ze wszystkich Waszych zamówień świątecznych w naszym sklepie https://amamamusi.pl/ dla Zupy dla Ukrainy Kraków 💙💛
📦 Dodatkowo - zamówienia powyżej 69 zł wysyłamy DARMOWĄ PRZESYŁKĄ do paczkomatów w całej Polsce!

🔵 Na Wasze zamówienia czekamy od dzisiaj 8 kwietnia do środy 13-tego kwietnia włącznie, tak by dotarły do Was przed świętami.
🟡 Możliwy również odbiór osobisty zamówień w Krakowie do dn. 15-ego kwietnia (piątek) do godz. 20tej.

Mamy dużo dobroci: hummusy znakomite, kimchi idealne, wegański majobez i inne wspaniałości.

Jest ciężko, ale bardzo nie chcemy żeby zostały same sieciówki i wielkie molochy.
Jeśli możecie, bardzo mocno polecamy zakup voucherów w Roślinny 🙏🏼

♥️

Najmilsze osoby! Tarapaty u nas, obszerniejsze wyjaśnienie niżej. Jesteśmy zmuszone wystartować znowu z akcją voucherowa, żeby móc zachować ciągłość w zatowarowaniu i mieć jak nakarmić Was dobrym jedzonkiem przed świętami, bo póki co nie poddajemy się i działamy, chociaż nie ukrywamy, że jest coraz trudniej.
Proponujemy zakup vouchera na zakupy w Roślinnym na dowolną kwote- podsylasz nam na FB lub maila potwierdzenie przelewu, a my odsyłamy voucher na taką samą kwotę do wykorzystania od 5 kwietnia do końca 2022 roku.

35 1140 2004 0000 3602 8210 7643
Iga Urbańska
W tytule wpisz bon albo roślinny.

Czasy jakie są, każdy wie, nasz biznes, tak jak wiele innych, jest już mocno zmęczony pandemią, dużych szkod finansowych narobiła nam kwarantanna z powodu covidu tuż przed świętami, przez co duża część jedzenia nam się przeterminowała, nie moglysmy zrealizować oferty swiatecznej i ogólnie łączne straty na ten czas możemy oszacować na ok 10 tys., co mocno dotknęło nasz już uszczuplony budżet, potem na dobitkę nowy ład, i w Tłusty Czwartek, który miał być odkuciem się po trudnych czasach wiadomo co się stało i jak mocno został wstrzymany obieg gotówki.
Oczywicie mamy świadomość, że wszyscy zaciskają teraz pasa albo że są pilniejsze potrzeby, na które chce się przekierować swoją gotówkę, więc nie czujcie się zobowiązani.
:*

🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️Po cichutku na tydzień off się udałyśmy, ale od razu to zauważyliście ❤️‍🔥
Szybka piłka zatem ~ kimchi w sklepie online znowu dostępne, my powoli też …
📦Wysyłki kimchi w świat ~ zaczynamy od poniedziałku ☀️

Chlebek z Pochlebstwo z naszym kimchi w Roślinny ❤️‍🔥

Cześć 🌞
Dzisiaj dzień chlebowy czyli mamy pieczywo z Pochlebstwo Są trzy rodzaje bochenków: pszenny, pszenno-zytni i uwaga, uwaga pszenno-zytni z kimchi Las Vegans i czarnym sezamem 🖤 Tego ostatniego mamy malutko, może następnym razem uda się więcej.
W planach rolki do łapki od HĀTO VEGAN Sushi&Korean BBQ w trzech rodzajach: kalafior w panko, tempeh w teryiaki i shiitake oraz nuggetsy sojowe z sosami od Karmana Food
Od nas będą bagiety z tofu i kiszonkami.
Na słodko croissanty, pacmany i wuzetka.
Wszystkie te pyszotki możemy Wam dostarczyć do domu- zamówienia zbieramy do 11, lista tu: Grupa Roślinny - dostawa

Nie wiemy kiedy to się stało, ale … stuknęły nam właśnie …
4 LATA KISZENIA ❤️‍🔥

Dziękujemy 🙏🏼

👩🏻‍🏫Czy sfermentowana żywność jest dobra dla Twojego mikrobiomu jelitowego?

👩🏼‍🏫Jak jedzenie, które spożywasz, może wpływać na Twój mikrobiom jelitowy?

👩🏽‍🏫Czym są sfermentowane pokarmy i jak działają?

👩🏿‍🏫Które z nich są najlepsze dla poprawy zdrowia jelit?*
________
🧠 Badania z ostatnich lat wskazują na niebagatelny wpływ mikrobioty jelitowej na organizm, a co więcej – na mózg. Może ona regulować procesy psychiczne i zachowanie.
Wiemy już np. że mikrobiota jelitowa odgrywa szczególną rolę w zaburzeniach lękowych i depresyjnych. Zaobserwowano również pewne związki mikrobioty z chorobami neurorozwojowymi i neurodegeneracyjnymi.
📝Wczoraj słuchałyśmy o wpływie mikrobioty jelitowej na ośrodkowy układ nerwowy, a tutaj możecie wziąć udział w badaniu dieta a mikrobiota:

https://badaniemikrobioty.wordpress.com

*KORZYŚCI ŻYWNOŚCI SFERMENTOWANEJ DLA NASZEGO STANU ZDROWIA (według badań ZOE COVID STUDY - wspierany przez grant Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Rządu Wielkiej Brytanii i zatwierdzony przez NHS Walii i NHS Szkocji. Wszystkie dane są analizowane przez wspólny zespół z ZOE i King's College London.)

🍚Pierwszy po paru dniach poza domem?!
🥣 Macie taki?
Stęskniłyśmy się za czymś ciepłym, prostym i lekko ostrym.
W lodówce czekał na nas słoik kimchi (bo może stać długo), kasza czy ryż zawsze się znajdzie. Tu akurat pęczak, ale super sprawdza się też jaglana lub ryż. Jak chcesz więcej białka, to możesz dodać tofu/nie-mięso/granulat sojowy i podsmażyć z dowolnymi przyprawami na patelni. Zaostrzyć tyle ile lubisz.

W kolejności:

1. Rozdrabniasz tofu na patelni z ulubionymi przyprawami /np. papryka wędzona, papryka słodka.
2. Dodajesz kimchi (jak duże kawałki, to można rozdrobnić)
3. Dodajesz kaszę/ryż.

Możesz dodać parę kropel oleju sezamowego, posypać zieleniną (kolendra/pietruszka), sezamem.
Całość dobrze też współgra ze świeżym ogórkiem/rzepką/kiszoną rzodkiewką 😋

I zrób więcej - rano smakuje jeszcze lepiej!

Ps. Zdarza Wam się przewozić pomarańcze w bagażu podręcznym czy tylko my tak mamy? 🤪

Na miłe powroty 🥣

Pierwsze dostawy już dziś! 🚴🏽‍♀️

Aga z Las Vegans przywiozla nam kimczusie, zakwasy i kiszone kalafiorki 💛 Właśnie dlatego tak lubimy lokalne współprace i stawiamy na nie w Roślinnym: bo oszczędzamy opakowania wysyłkowe, zwracamy i recyklingujemy co tylko się da, a produkty często trafiają do nas transportem zero waste :)

Kalimera!
JESTEŚMY 👋🏼
Można zamawiać ❤️‍🔥

🛒 Wszystkie produkty w sklepie internetowym DOSTĘPNE 💪🏼

📦 Wysyłki zamówione do paczkomatu lub kurierem ➡️ będziemy wysyłać od poniedziałku tj. 31 stycznia (ale już można zamawiać)

🛍Sklepy stacjonarne powoli zapełniamy również.
Dziś już dostawa w i

Dochodzą nas słuchy, że brakuje Wam naszego kimchi ❤️‍🔥
Dajcie nam jeszcze parę dni z witaminą D ☀️
Ładujemy się 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♀️

Kiszonką w covida?!

Niby nic nowego, ale każde takie badanie, dodaje nam kopa, bo wiemy, że dajemy Wam największe zdrowie i dobro 🤗❤️‍🔥

Jelita - kluczowe dla naszej odporności - kochają kefir, kimchi, kiszoną kapustę czy jogurty.

Dajmy im!❤️‍🔥

👩‍🔬Co najnowsze badania mówią o związku między żywnością a zachorowaniem na COVID-19?
👩‍🔬Jakie pokarmy należy jeść, a jakich unikać oraz co jeść, jeśli zachorujesz na COVID-19?

Prof. Tim Spector, epidemiolog z londyńskiego King's College i jego zespół w marcu 2020 roku stworzyli i rozpowszechnili aplikację na smartfony "Zoe COVID Symptom Study". Użytkownicy tej aplikacji, których jest już ponad 4,5 mln, raportują w niej o objawach i wyniku testów na COVID-19. Przy okazji także zdradzają swoją dietę. Naukowcy mogli w ten sposób sprawdzić, czy jest związek pomiędzy dietą, a ryzykiem zakażenia i ciężkich objawów COVID-19. 

Badanie objęło prawie 600 tys. uczestników i wykazało, że ryzyko ciężkiego COVID-19 wymagającego leczenia szpitalnego było aż o 40 proc. niższe, jeśli ludzie stosowali zdrową dietę. A to oznacza dietę bogatą w PRODUKTY ROŚLINNE i... KISZONKi - przyjazne dla naszego mikrobiomu w jelitach.

Źródło: https://joinzoe.com/learn/covid-19-how-can-nutrition-keep-me-healthy?utm_source=mail&utm_medium=newsletter&utm_campaign=zdrowie&NLID=75619ce23e23fac207e089ea68c802677a9a4ec14f4a4b24cf5a1b6cc7ff5654 -foods-to-eat

Kiszona rzodkiewka 💝
Nie tylko pięknie wygląda!

Różowa, chrupiąca, oryginalna, zdrowa i niskokaloryczna.
Na kanapkę, do sałatki, hummusu, do obiadu, do wyjadania prosto ze słoika.

Niepasteryzowane zdrowie i dobro 💜
Moc kiszonek od nas 💪🏼

❤️‍🔥

Produkt, o który ostatnio najczęściej pytacie i którego wiecznie mało 💜

Dlaczego warto pić ZAKWAS Z BURAKÓW?

Tak w skrócie:

🩸wzmocnisz odporność i lepiej poradzisz sobie z przeziębieniem, bo działa jak naturalny antybiotyk: ma właściwości przeciwzapalne i detoksykacyjne - co znaczy, że ma w sobie wiele antyoksydantów (przeciwutleniaczy), które niszczą wolne rodniki i zapobiegają wielu chorobom
🩸działa jak energetyk (zamiast kawy ale też super przed aktywnością fizyczną, sportem)
🩸reguluje ciśnienie we krwi - oczyszcza i wzmacnia krew
🩸wspomaga w zaburzeniach snu - wpływa na syntezę neuroprzekaźnika GABA, odpowiedzialnego za 'chill’ - prawda Pani Dr ? ♥️
🩸jest bogatym źródłem żelaza, witamin C, A, E, B6, K, kwasu foliowego, potasu, magnezu, fosforu - idealny również dla przyszłych mam
🩸to eliksir młodości i naturalny kosmetyk - regularne picie zakwasu z buraków pozytywnie wpływa na kondycję skóry
🩸reguluje przemianę materii (niech was nie zaskoczy częstsze korzystanie z toalety)

Dobry zakwas jest intensywnie fioletowy, burgundowy, płynny i nieprzejrzysty i może lekko musować. W szklanym opakowaniu.
Z czystym, prostym i naturalnym składem - bez cukru czy octu.
No i o oczywiście - niepasteryzowany, bez żadnej obróbki termicznej 👌🏼

Można zacząć od 50 ml i powoli zwiększać do 100-125 ml dziennie, choć znamy takich, którzy wypijają na raz całą butelkę 🤪

Ps. W sklepie online można go kupić osobno lub w zestawie LAS VEGANS KOMBO 👌🏼

Mówią o nim - król kiszonek 🤍Chrupiący, zdrowy, niskokaloryczny. Zamiast czipsów na wieczorne podjadanie, jako dodatek do dań głównych i sałatek.
Woda również nadaje się do wypicia! Pyszka 👌🏼

Kiszonki Las Vegans są:

• 100% roślinne
• niepasteryzowane i bez żadnych konserwantów
• naturalnie fermentowane
• bez cukru

CZEMU KISZONKI?

🤍niepasteryzowane kiszonki są pełne żywych bakterii probiotycznych - to one wpływają na nasz układ odpornościowy
🤍korzystnie wpływają na florę bakteryjną jelit
🤍eliminują toksyny i bakterie chorobotwórcze
🤍są bogate w błonnik, w witaminy A, C, E, K i przeciwutleniacze, zwalczające wolne rodniki
Proces fermentacji zamienia również cukier zawarty w warzywach i owocach na kwas mlekowy.
Dzięki temu zawartość cukru, i tym samym indeks glikemiczny warzyw spada a zawartość błonnika wzrasta.

Na zdrowie!

WARSZTATY 👩🏻‍🍳👩🏼‍🍳

Słuchajcie - zdążymy, akurat na święta!
Bo jak to święta bez kimchi ⁉️😃

Dokładnie za tydzień możecie zrobić dużooo kimchi! I to z nami! W Krakowie! ❤️‍🔥

Przygotujemy razem wielkie słoje:

🥬ostrego klasyka na bazie kapusty pekińskiej
oraz
🌶kimchi z białej rzepy

A wszystko to w wyjątkowej przestrzeni z przepiękną panoramą na Kraków .co

Chodźcie na wspólny kimjang! Pogadamy, pokroimy, pokisimy 💜

Ps. Fajny pomysł na prezent dla foodiski/a 👌🏼

📝Zapisy w linku w bio .lasvegans.with.love

💜 LAS VEGANS KOMBO 💛

Na stół mały i duży, dla frika kiszonek, na zdrowy prezent dla siebie, bliskich i dalekich.
Sprawdzone nowości i Wasze ulubione pyszności w jednym zestawie❗️

💜Zakwas z ekologicznych buraków
+
💜 DWA słoiki KIMCHI /dowolny smak
+
💜KISZONKA /rzodkiewka lub kalafior
+
💜PIKLE /z białej rzodkwi lub buraka
Ty wybierasz 👉🏼dowolny smak kimchi, dowolną kiszonkę i dowolne pikle 🤚🏼

Niech wzmacnia 💜

Ho Ho Ho 🎄🎄🎄
Czyż to nie wspaniałe połączenie?!
Książki + kiszonki ❤️‍🔥 Do tego jeszcze wspaniałości od MAPAYA i piękne rysunki od Justyna Peller-Szałańska 💜
Wpadajcie dziś od godz. 10 do 15 i jutro (niedziela) od 12 do 16.
Jutro dodatkowa atrakcja w postaci Mikołaja 🤶🧑‍🎄🎅

Mamy ze sobą nowości: zakwasy (mało!), kiszoną rzodkiewkę, kiszonego kalafiora, kimchi w trzech rodzajach i Wasze ulubione pikle z białej rzepy 💪🏼

A tak jak doradzi Kinga w wyborze książki dla dzieci, tak nikt nie doradzi 💙
Karaga Damma Kara Boska

Przed Wami TRZY nasze nowości:
💜 idealnie wyważony, subtelny, niepozostawiający cierpkiego, czosnkowego posmaku 🟣ZAKWAS Z EKOLOGICZNYCH BURAKÓW 🟣
i
dwie nieostre kiszonki, które umilą Wam długie wieczory.
Chrupiące, sprawdzone i zaskakujące smakiem:

💓Kiszona rzodkiewka
🤍Kiszony Kalafior

O samym zakwasie i jego właściwościach zdrowotnych będzie osobny post, bo jest ich mnóstwo!
Tak na szybko tylko Wam powiemy, że kiszonki są przepyszne, niskokaloryczne, zdrowsze niż wszystkie czipsy świata i mega uniwersalne, bo wystarczą same, ale też sprawdzą się jako dodatek do obiadu, sałatek, na szybką grzankę z hummusem, do wszelkich dipów i babaganuszy.
Niepasteryzowane, bez cukru, naturalnie fermentowane. 👌🏼
I jest ich sporo, bo duży słoik! 💪🏼

Zamówić te dobrocie można już przez nasz sklep internetowy lub kupić w i na Kalwaryjskiej

fota

Dajcie tu hałas ziomalki i ziomki! 🛹🎵
Dziś czternaście lat odkąd przybijamy piątki!🍿🎧❤️‍🔥

Najlepszego Stachu 🎂

Normalna rodzina życzy Wam dobrego dnia 🏳️‍🌈👩‍👩‍👦👨‍👨‍👦
Fota Pixel Heart

Jest!
Dla wielbicieli i fanów ❤️‍🔥
Duuuuużo kimchi, bo prawie kilo!
Wiemy, że potraficie 💪🏽

🎁Najlepszy prezent dla kimchi frików!

📦Zamówienia można składać przez nasz sklep internetowy (adres w bio .lasvegans.with.love )
📦Zamówienia wysyłamy kurierem lub do Twojego najbliższego paczkomatu.
📦W Krakowie zamówienia można odebrać osobiście w na Kazimierzu

Ps. Jak marzysz o takim słoju kimchi z ananasem, sh*take, wędzoną śliwką lub hothot, to napisz do nas - pomożemy ♥️

Fota Pies Pianista