Probalans

Prawdopodobnie najlepszy półmaraton na świecie! i prawdopodobnie nasz jedyny bieg uliczny w covid-sezonie..
+podrecznikowy dystans społeczny :D

Jesień w pełni, ale nie zaszkodzi pomyśleć o wiośnie ;)
Ruszają zapisy na Półmaraton Marzanny! 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

Kto chętny na wspólne zapisy?
Przy minimum 10 osobach- 10zł zniżki.
Zapisy dotyczą Półmaratonu Marzanny i Biegu "Dla małych serc" na 10km (w ramach jednej drużyny możemy pobiec różne dystanse!)

Do 22 marca jeszcze tyle czasu, że każdy zdąży się przygotować! 💪💪💪

Kamila, Alicja, Renia, Ania, Jakub, Piotr, Lukasz, Piotr, Mateusz, Piotr?
Wpisujcie się w komentarzu, lub wyślijcie prywatną wiadomość.

Proszę o informację do piątku, aby nie przepadła nam 1 tura zgłoszeń!

Niewiarygodne!

Eliud Kipchoge 1:59:40.2!!!

Sprawdź swoją formę na koniec lata 💪
Przyjdź na bezpłatny Test Coopera w najbliższą sobotę na stadion WKS Wawel!

Szczegóły pod tym linkiem:
http://www.bs.uj.edu.pl/projekty/uniwersytecki-test-coopera-edycja-jesienna-2019?fbclid=IwAR3-sA8O2fvo5MeTnq7NIJkdbjj_bPyiYqY6aWMhznWT8bPpXTnVhbnc1rM

❗️❗️❗️
Zapraszam na nową stronę- Probalansową córkę :D
Feminina
Femina
❗️❗️❗️
Nowy projekt, wyłącznie dla kobiet 💃💃💃
Nie tylko o fizjoterapii.

Zapraszam do polubienia i obserwowania!

Feminina Fizjoterapia kobieca. Fizjoterapia w ciąży i w połogu. Terapia dna miednicy. Aktywność fizyczna

Do tej imprezy chyba nikogo nie trzeba namawiać :D
Biegi na 3,5 i 10km, biegi dla dzieci, bieg na szpilkach ;)

Świetna zabawa, a przy okazji wsparcie dla chorych dzieciaków!

Nie może nas zabraknąć więc do zobaczenia na starcie! 💪
http://bieg.fundacjatesco.pl/?fbclid=IwAR3EEVqBRby4HP-BjPUW9PVacGCYyPYg4mFTYRUpoQpVcod5rYLmNnbnHhE

8. Bieg Fundacji Tesco Zapisz się na 8. edycję Biegu Charytatywnego Tesco. 31 sierpnia pobiegnij razem z nami dla dobra dzieci!

Druga niedziela czerwca jak zawsze upalna 🔥
A Probalans jak zawsze Półmaratonie Jurajskim 😎

To nie byłby ten sam bieg, gdyby nie było 30° w cieniu.
Ale dotarliśmy do mety w podskokach!

(no może podskoki były tylko na starcie, potem nie mogliśmy się wybić bo asfalt nam się stopił pod nogami :P

13 stycznia widzimy się na biegu WOŚP!

Kamila, Alicja, Mateusz, Piotr, Jakub, Lukasz
Wpisujcie w kalendarze! :D

Zapisy internetowe na 7. Bieg Wielkich Serc - Datasport.pl Wschód słońca: 07:45:11Zachód słońca: 15:57:05Zenit: 11:51:08Początek dnia: 07:05:57Koniec dnia: 16:36:19Długość dnia: 09:30:22Długość nocy: 14:29:38

Chcecie przegonić smog z Krakowa? Spotkajmy się na biegu 27 października. Pobiegniemy w maskach antysmogowych, aby pokazać że mamy świadomość stanu powietrza jakim oddychamy i jak bardzo nam się to nie podoba.

Bieg darmowy, maska antysmogowa w pakiecie.
Zapisy tutaj: https://zapisy.sts-timing.pl/390/
Więcej o wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/532537093858466/



fot. Jacek Bednarczyk

Drużyna Probalans pod wrażeniem 9. Tauron Festiwal Biegowy w Krynicy; deptak w Krynicy pod wrażeniem naszej sztafety ;)

Kamila Osika, Alicja Raczyńska, Anna Pilch, Mateusz Maćkowiak, wracamy za rok po nowe życiówki? :D

Kamila Osika, Alicja Raczyńska, Anna Pilch, Piotr Orzechowski, Mateusz Maćkowiak na 7. Bieg Charytatywny Fundacji Tesco!
Jak zawsze świetna organizacja i jeszcze lepsza atmosfera!

+ zwerbowaliśmy nową biegaczkę do drużyny! (tą najmniej zmęczoną ;) Alicja witamy w drużynie! :D 🎉🍾

Jak sobie radzicie z upałami? Przebiegnijcie półmaraton, potem będzie Wam dużo chłodniej!

Jurajski Półmaraton Rudawa to pewnik w naszym biegowym kalendarzu już od kilku lat. Wymagająca trasa, świetna organizacja i jeszcze lepsi kibice!
Polecają Anna, Jakub i Mateusz ;)

PS. Nie wytykając palcami kilku osób z drużyny nam dziś brakowało! Mamy nadzieję, że widzimy się już za 2 tygodnie w Pogoni za Żubrem!

Na zakończenie majówki drużynowo wybiegaliśmy w Puszczy 9 miejsce! :D 🏅🏆
W klasyfikacji drużyn mieszanych mielibyśmy zwycięstwo! (...niestety takowej nie było :D

Brawo Kamila Osika, Anna Pilch, Lukasz Pilch!
(i Mateusz Maćkowiak, który reprezentował Probalans w biegu indywidualnym :)

Kto ma ochotę zakończyć długi majowy weekend bieganiem po puszczy? :)

Termin: 6 maj, godzina 12:00
Dystans: 10,8 km
Do końca tygodnia zapis z Probalansem za 40zł/os.
Chętnych proszę o zgłoszenie w komentarzu pod postem do piątku (27.05)

Kamila Osika, Alicja Raczyńska, Mateusz Maćkowiak, Jakub Kaprzyk, Piotr Orzechowski, Lukasz Pilch?

https://www.facebook.com/biegpopuszczy/?hc_ref=ARTtqhB6SAIoi2QoRaaGRI_jh4ODJ6znQC56iL1ra59PcHp4RnJJMKF0s6jHOOwC9Cc&fref=nf

Bieg po Puszczy Bieg po Puszczy - seria zawodów sportowych rozgrywanych na terenie Puszczy Niepołomickiej. Spróbuj swoich sił i wystartuj z nami!

Czy wiecie jak najlepiej zregenerować się po długim i wyczerpującym wysiłku? Lodowe kąpiele? Krioterapia? Serie ultradźwięków?

Najskuteczniejszy sposób jest zarazem najtańszy i najbardziej dostępny: 9-10 godzin snu pozwoli Wam zregenerować siły lepiej niż jakiekolwiek cudowne metody.

Drodzy maratończycy, mam nadzieję że spaliście dziś nadzwywczaj dobrze ;)
https://www.telegraph.co.uk/news/2018/04/21/avoid-gimmick-recovery-treatments-sleep-best-post-marathon-cure/

Avoid 'gimmick' recovery treatments, sleep is best post-Marathon cure, experts say Marathon runners are wasting their money on “gimmick” recovery treatments, researchers have warned as a new study shows extra sleep is the best post-race cure.

Biegowe święto Krakowa już za nami!
Walczyliśmy noc i dzień :D 💪

Wielkie brawa dla Jakub Kaprzyk za życiówkę na królewskim dystansie!
I za nocne ściganie dla Piotr Orzechowski, Grzegorz Wikiera i Anna Pilch!

Kochani, gratulacje dla wszystkich za biegowe sukcesy w 2017 roku!
Szczególnie dla tych najbardziej wytrwałych, zdobywców Krakowskiej Triady Biegowej:
Marek Drelicharz, Jakub Kaprzyk, Witold Mikuła!
ale nie mniejsze uznanie, dla wszystkich, którzy chociaż jednen bieg ukończyli w naszych barwach:
Kamila Osika, Alicja Raczyńska, Joanna Maćkowiak, Agnieszka Goryjewska,Anna Pilch, Piotr Orzechowski, Piotr Jurczyński, Mateusz Maćkowiak, Leszek Ceglewski, Dariusz Uchnast, Maciej Bojarski, Maciej Antas, Rafał Gaweł,
brawa dla Was! :)

Życzę Wam aby 2018 rok przyniósł dużo motywacji do walki o Wasze cele (nie tylko te biegowe) i satysafakcję z ich realizacji!

I nieustannie zapraszam niezdecydowanych do przyłączenia się do nas. Satysfakcja gwarantowana ;)

Trzymajcie się ciepło i zdrowo! Dobrego roku!

Biegacie, czy liczycie na cud? ;)

Jak po świętach? Pojedzone? :D

Bieg charytatywny Fundacji Tesco- nasz ulubiony, niezmiennie od 6 lat! :D

Jak Wam minął weekend?
Nas palące słońce zaskoczyło na biegu w podkrakowskich Swoszowicach. Ze schładzającą pomocą straży pożarnej na trasie, dotarliśmy do mety :)

Kto by pomyślał, że w Swoszowicach takie góry! Jeśli chcecie się porządnie zmęczyć, polecam te okolice, na spacer/ rower/ bieganie ;)

Bariera 2 godzin bliska złamania!
Kipchoge pokonał dystans maratoński na torze Monza w zaledwie 2 godziny 25 sekund.

Idealnie równy tor, specjalnie zaprojektowane buty, ruchome bufety, zmieniający się na trasie pacemakerzy i cały sztab trenerów, fizjologów, inżynierów..
Z całym szacunkiem dla niesamowitego wyczynu Kenijczyka i dla pozostałych biegaczy biorących udział w projekcie Nike Breaking 2- przecież to się nie mogło nie udać :P

Biegowy weekend w Krakowie zakończony :D
Gratulacje dla wszystkich naszych reprezentantów walczących w strugach deszczu w piątkowej Nocnej Dysze z Wawelem i w niedzielę na królewskim dystansie.
Wszyscy jesteście wielcy!
Do zobaczenia na trasie kolejnych biegów :)

Wiosna w Probalans rozpoczęta. Marzanna oficjalnie utopiona :)
Kamila Osika Jakub Kaprzyk Piotr Orzechowski Mateusz Maćkowiak Anna Pilch
Gratulacje dla Was!

Z okazji Dnia Kobiet wszystkim Paniom życzę, aby mężczyźni wspierali Was w realizowaniu waszych pasji :)

(a przynajmniej nie utrudniali ;)

Dobrego dnia!

Katherine Switzer jako pierwsza kobieta w 1967 roku wzięła udział i ukończyła maraton bostoński. Zarejestrowała się jako K.V Switzer dlatego nie wzbudziła żadnych podejrzeń organizatorów, którzy wzięli ją za mężczyznę. Podczas biegu doszło do ataku, w którym jeden z działaczy, próbował zerwać Katherine numer startowy. W obronie zawodniczki stanął między innymi jej trener oraz pozostali biegacze. Oficjalnie kobiety zostały dopuszczone do udziału w maratonie bostońskim w 1972 roku. W kobietach siła! Brawo Katherine! M.



fot. Harry Trask

Na Święta podaruj bliskim zastrzyk endorfin!
Relaksacyjny masaż każdego wprawi w dobry nastrój, przynosząc ukojenie po przedświątecznej gonitwie.

Zapraszamy do zakupu świątecznych kart podarunkowych na dowolny zabieg z naszej oferty!

Do Świąt specjalna promocja na pakiety masaży:
10% zniżki na pakiet 10 masaży leczniczych lub relaksacyjnych!
~ 10 masaży pleców w cenie 450 zł
~ 10 masaży całego ciała w cenie 684 zł

oraz 7% zniżki na pakiet 5 masaży!
~ 5 masaży pleców w cenie 241 zł
~ 5 masaży całego ciała w cenie 372 zł

Dodatkowa korzyść- karnety na masaże w świątecznej ofercie nie są imienne! Wasi bliscy mogą korzystać z nich wspólnie!

Dzisiaj dla odmiany zapraszam nie na trening, a do Kuchni.
Nie byle jakiej!
Rzetelnie i inspirująco o diecie w sporcie (i nie tylko).
Zachęcam do poczytania, jeśli jesteście ciekawi co jeść aby poprawić swoje wyniki, aby szybciej się regenerować, albo zwyczajnie nie macie pomysłów na posiłki przed i po treningowe, a nie możecie już patrzeć na makarony i bułki z bananem ;)

Sport Od Kuchni Dietetyka sportowa i zdrowe odżywianie - u nas dowiesz się, jak osiągnąć swój cel!

Czy Wy też rozciągacie swoje mięśnie czworogłowe uda pośpiesznie łapiąc za stopę, próbując dociągnąć piętę za wszelką cenę do pośladka, nie zważając na kolano uciekające na wszystkie strony świata?
Jeśli tak to wypróbujcie innego rozwiązania. Gwarantuje, że poczujecie każde włókienko rozciąganego mięśnia ;)

Polecam szczególnie biegaczom- świetna broń przeciw kontuzjom kolan.

żródło: "Gotowy do biegu" K. Starett

A we wczorajszym deszczowym Królewskim Półmaratonie, w drużynie Probalans padły 2 życiówki!
Gratulacje!