Elżbieta Wein - Marciniak Psycholog Psychoterapeuta

Z dużą radością informuję, że wraz z początkiem września rozpoczęłam współpracę z logopedą:)

Ilona Grzesiak jest dyplomowanym logopedą, ukończyła studia na Uniwersytecie Wrocławskim, 23 lata pracy w zawodzie logopedy – długoletnie doświadczenie w pracy z dziećmi z niepełnosprawnością w stopniu lekkim, umiarkowanym, znacznym i głębokim. Ponadto ukończyła szereg szkoleń i kursów specjalistycznych.

Z czym można się zgłaszać:

- diagnoza logopedyczna: kompleksowe badanie rozwoju mowy
- konsultacje logopedyczne
- terapia logopedyczna
- terapia dyslalii
- terapia jąkania
- terapia opóźnionego rozwoju mowy
- wspomaganie rozwoju komunikacji u dzieci ze spektrum Autyzmu

Zainteresowane osoby zachęcam do kontaktu pod numerem telefonu 691 639 813

Poszukuję do współpracy psychologa, psychoterapeutę, logopedę.

Z ogromną przyjemnością chciałabym przedstawić kolejną osobę, która dołączyła do mojego zespołu:

Mgr Olga Olejniczak - Kędziora.

Ukończyła studia z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu w 2013 roku ze specjalnością Psychoterapia Zaburzeń Psychicznych oraz Psychologia Zdrowia i Choroby. Ponadto ukończyła szereg szkoleń i kursów specjalistycznych m.in: Kurs podstawowy Terapii Systemowej, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej w Poznaniu – Psychoterapeuta Systemowej Terapii indywidualnej i rodzin. Studia podyplomowe z Oligofrenopedagogiki i „Terapia i Edukacja Osób ze Spektrum Autyzmu” i szkolenia „Tiki – diagnoza i terapia”, „Studium Terapii Dzieci i Młodzieży".

Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi osobami, które na co dzień mają trudności w radzeniu sobie z emocjami, przeżywają lęk, zmagają się ze smutkiem, niską samooceną a także z dziećmi z diagnozą całościowych zaburzeń rozwoju.

Nowe, wolne terminy dostępne!
661 027 985

13 rad, czyli o tym, jak szybko popsuć relację z dzieckiem/nastolatkiem?

1. Koniecznie porównuj do innych dzieci, nastolatków szczególnie jeśli chodzi o oceny szkolne, mówiąc: Jak wypadli inni? Co dostał, co dostała..?

2. Kiedy Twój nastolatek użyje porównania, że inni też dostali jedynki, natychmiast odpowiedz, że nie interesują Cię inni.

3. Używaj słów: to niedopuszczalne i nieakceptowalne!

4. Odwołuj się do tego jak to było kiedy sam byłeś/byłaś nastolatkiem: Ja w Twoim wieku, Za naszych czasów było zupełnie inaczej.

5. Nie dopuszczaj nastolatka do głosu, najważniejsze jest to, co ty masz powiedzenia.

6. Kiedy widzisz, że wraca ze szkoły w kiepskim nastroju, dołóż mu obowiązków i dodaj, że nie interesuje Cię jego/jej humor ma natychmiast zrobić to, o co prosisz.

7. Kiedy ma wolny dzień, obudź wcześnie, komentując, że takie wylegiwanie się w łóżku może jedynie zaszkodzić.

8. Nie interesuj się jego/jej znajomymi, nie dopytuj co u nich.

9. Bardzo często pytaj o szkołę, oceny i o to, czy się wszystkiego już nauczył/nauczyła?

10. Kiedy widzisz narastające u niego/niej napięcie, odpowiednio to skomentuj, np.: Jak widzę te Twoje humory..

11. Kiedy przychodzi do Ciebie, żeby porozmawiać, rzuć mimochodem, że kiedy Ty chciałaś/chciałeś rozmawiać, to jakoś nie miał czasu, teraz to Ty nie masz czasu!

12. Często mów podniesionym głosem albo nawet krzykiem.

13. Staraj się nie dotrzymywać słowa, nawet jeśli się na coś umówiliście.

Przyznam szczerze, że nawet trudno mi się to pisze, ale z doświadczenia w gabinecie wiem i zauważam, że często chcąc dobrze, rodzice tak bardzo wchodzą na „teren nastolatka”, że późniejsza jakakolwiek rozmowa nie masz szans powodzenia.

Jeśli czytasz to i myślisz sobie, faktycznie, zdarzyło mi się, zdarza mi się tak rozmawiać czy tak robić, to jeśli chcesz cokolwiek zmienić w swojej relacji z dzieckiem to zacznij zmianę od siebie!

Umów się sam ze sobą, że spróbujesz chociaż jedną rzecz robić inaczej niż dotychczas. Oczywiście zmiany potrzebują czasu, więc nie oczekuj, że to stanie się natychmiast, ale zapewniam Cię, że kiedy Twoje dziecko poczuje, że zadziała się w Tobie jakaś zmiana na stałe, zacznie inaczej z Tobą rozmawiać.

Jak rodzic może wspierać dziecko ?

Czy kontrola ze strony rodzica i presja związana z ocenami pomaga dziecku?

Czy można budować dobrą relację z dzieckiem, będąc rodzicem „helikopterem” czyli nieustannie monitorującym każdy krok swojego dziecka?

W jakie umiejętności warto wyposażyć dziecko, aby radziło sobie z trudnościami?

Coraz częściej zgłaszają się do mnie rodzice, którzy potrzebują pomocy czy wskazówek, ponieważ z każdej strony spływają na nich inne informacje, co powinni jako rodzice, czego nie powinni, a najczęściej co robią źle. I zawsze dochodzimy do momentu, w którym namawiam rodziców, aby rozmawiali ze swoimi dziećmi, słuchali ich i po prostu mówili: Naucz mnie, pokaż mi, jak mam z Tobą rozmawiać, żebyś to Ty chciał mnie słuchać i do mnie mówić..”

Bardzo często, po drugiej stronie, czyli od dzieci lub nastolatków słyszę, że rodziców nie interesuje to, co mówią i że ich nie słuchają.

Sprawdźcie czy coś zacznie się dziać i zmieniać w waszej relacji, kiedy zamiast powiedzieć : Mogłeś się więcej uczyć, Gdybyś się bardziej postarał miałbyś lepsze oceny, powiecie: Co dla ciebie oznacza taka czy taka ocena? Albo niepokoję się, ponieważ widzę, że w ostatnim czasie wpadło ci kilka słabszych ocen, mogę ci jakoś pomóc? Co dla ciebie oznaczają te oceny?

Krótka relacja z dzisiejszego otwarcia:)
Bardzo Wam wszystkim dziękuję za obecność i liczne dobre słowa🥰

Centrum Terapii i Rozwoju Elżbieta Wein-Marciniak. Pomoc na wyciągnięcie ręki ...

Zapraszamy na zajęcia z terapii pedagogicznej dla dzieci!

10.10.2022 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Jak możesz dbać o swoje zdrowie psychiczne?

ruszaj się, dbaj o zdrowie fizyczne - nawet 15 minut dziennie to więcej niż nic

jedz zdrowo, staraj się wprowadzać zdrowe nawyki w swoją codzienną dietę

wysypiaj się, dbaj o odpowiednią ilość czasu którą przeznaczasz na sen - naucz się odpoczywać

spotykaj się znajomymi, przyjaciółmi ciesz się tym czasem

pielęgnuj swoje pasje i swoje hobby, jeśli nie masz - znajdź coś co będzie czymś co lubisz i sprawia Ci przyjemność, ucz się nowych rzeczy,rozwijaj się

myśl o sobie dobrze, bądź wdzięczny za małe rzeczy

Uchylam rąbka tajemnicy..
Chyba mogę się już oficjalnie pochwalić moim - Waszym - naszym nowym miejscem:)
Już niedługo będę mogła Was przyjmować w swoim nowym gabinecie, który mam nadzieję będzie początkiem czegoś nowego i dobrego!

Czy każdy jest zazdrosny?

Nie, dlatego, że zazdrość to cecha, która uruchamia się pod wpływem bodźców. W jakiś sposób jest pojęta z tzw. nieufnością społeczną. To dzieje się nagle.

Podejrzenia, myśli, które zaczynają się pojawiać się w czyjejś głowie. Ktoś zaczyna je analizować, drążyć i nie może się ich pozbyć.

Wystarczy drobny szczegół, który uruchamia mieszaninę tych uczuć. W wielu przypadkach raz uruchomiona zazdrość, staje się niemożliwa do zatrzymania. Zazdrość sama się napędza.

Dla kogoś, kto jest zazdrosny, jeśli dwie osoby patrzą na siebie, to znaczy, że coś sobie w ten sposób przekazują, jeśli nie patrzą, to tym bardziej to robią, ale nie chcą żeby ktoś to zobaczył.

A jak się wydostać z tej spirali?

Mechanizm zazdrości raczej nigdy nie zniknie sam, a wręcz stanie się coraz bardziej intensywny. Spektakl zazdrości ma miejsce głównie w wyobraźni, która zaczyna przetwarzać ciągle te same obrazy. Chcąc usunąć te obrazy z głowy, otrzymujemy efekt odwrotny. Emocjonalnie jest to bardzo wyczerpujący proces, który często prowadzi do niekontrolowanych wybuchów emocji.

Przy pracy z zazdrością warto skorzystać z pomocy specjalisty. Oczywiście ma to szansę powodzenia tylko wtedy, kiedy sam zazdrosny/zazdrosna ma ochotę pracować nad sobą, a nie kiedy zostaje przyprowadzony/a do gabinetu przez partnera.

Bardzo często dzieci, nastolatki w jakiś sposób próbują zwrócić na siebie uwagę dorosłych, jeśli nie mają jej wystarczająco tyle ile potrzebują.

Wielokrotnie sposób w jaki to robią, nie podoba się dorosłym, rodzicom.

Często jest to jedyna możliwość, żeby taki nastolatek doczekał się reakcji dorosłego.

W jaki sposób rozmawiać z nastolatkiem? Co i jak mówić żeby się do siebie zbliżyć, żeby nastolatek chciał się otworzyć? Jak pomóc?

To właśnie tematy które poruszam na spotkaniach z rodzicami, terapiach rodzinnych i rozmowach z nastolatkami.

Motywacja czyli 10 sposobów jak się zmotywować do działania, zachęcam spróbować!

2 kwietnia
Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

Terapia pary – kiedy warto zgłosić się do psychologa?

Po raz kolejny w niedługim czasie zdarza się sytuacja, w której partnerzy nie mogą znaleźć argumentów, żeby się dogadać, żeby znaleźć rozwiązanie sytuacji w której właściwie każdy chce postawić na swoim. Narastające emocje i wieczne kłótnie. Często zazdrość, czasami zdrada. Różne oczekiwania vs. wspólne życie, coraz częściej „ciche dni”. Bardzo często pojawia się myśl i co teraz? Coś się popsuło? Tylko co i kiedy właściwie się stało? I najważniejsze pytanie które sobie zadają, jak to się stało, że ze szczęśliwej pary umiejącej cieszyć się wspólnie spędzanym czasem, najchętniej każdy siada na drugim końcu kanapy spędzając czas oddzielnie albo co gorsza kłótnia goni kłótnię, której widzami niejednokrotnie są dzieci. Bywa i tak, że te ciągłe kłótnie dotyczą tak naprawdę jednego, przerabianego na różne sposoby tematu pojawiającego się jedynie w różnych sytuacjach. Kiedy po kilku, kilkunastu próbach samodzielnego radzenia sobie, nie udaje się dogadać, warto rozważyć udział w terapii par. Im szybciej zostanie podjęta decyzja, tym lepiej.

Jeśli taka decyzja zostaje podjęta wspólnie, pozostaje jedynie poszukać terapeuty, który będzie dla Was odpowiedni. Natomiast co w sytuacji, kiedy jeden z partnerów nie chce skorzystać z takiej formy pomocy. Wtedy pomocne może okazać się użycie argumentu, że dobrze by było gdyby ktoś z zewnątrz przyjrzał się ich relacji. Niejednokrotnie warto oprzeć się na sprawdzonej opinii, kiedy innej, znajomej parze takie wizyty pomogły.

Nie ma oczywiście pewności, że dzięki terapii związek przetrwa, być może okaże się, że jedynym wyjściem będzie rozstanie. Warto w tym momencie pomyśleć na temat oczekiwań, co para chciałaby uzyskać dzięki terapii, czy na pewno oboje chcą nadal być w relacji.

Bardzo często będąc w bliskiej relacji, szybciej zauważamy błędy czy wady drugiej strony, niż swoje własne. Łatwiej zrzucić winę na partnera. Dużo trudniej zauważyć coś u siebie. Ale bywa też tak, że jedna ze stron bierze wszystkie winy na siebie – to również nie jest rozwiązanie, a jedynie utrudnienie w dotarciu do sedna problemu.

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jak długo trwa terapia. Zależy to od wielu czynników, między innymi od zaangażowania w terapię oraz od motywacji do pracy nad sobą. Zdarza się, że para oczekuje, że terapeuta, niczym czarodziej, za sprawą magicznej różdżki sprawi, że problem zniknie a oni niczym w bajce będą żyli długo i szczęśliwie - tak się jednak nie stanie, ta prawdziwa praca nad sobą i nad zmianą, leży po stronie osób zgłaszających się do psychologa.

Dzięki terapii partnerzy mogą nauczyć się nowego sposobu komunikacji, wzajemnego słuchania, zwracania uwagi na potrzeby partnera, nie zapominając o swoich. To jedynie początek tego, dzięki czemu mogą budować i utrzymać silny, stabilny związek. Bez mówienia o swoich uczuciach, potrzebach, emocjach, lękach czy obawach, związek nigdy taki nie będzie.

23 lutego
Dzień Walki z Depresją

Depresja nie jest chwilowym smutkiem, a poważną chorobą, które niesie za sobą cały szereg objawów takich jak: zaburzenia nastroju, długotrwały smutek, apatia, lęk, dolegliwości bólowe, napięcie, obniżone poczucie własnej wartości.
Według WHO zajmuje czwarte miejsce wśród najistotniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Jest chorobą wymagającą złożonego leczenia, m.in. farmakologia, psychoterapia. Depresja wymaga szybkiej interwencji i wczesnego rozpoznania, dlatego nawet jeśli pojawiają się najmniejsze sygnały, czy objawy, które mogą wskazywać na problemy z nastrojem lub/i problemy emocjonalne, warto zgłosić się do specjalisty.

Jeśli podejrzewasz u siebie lub u bliskiej Ci osoby, że to może być depresja, zgłoś się do lekarza rodzinnego lub psychiatry, który skieruje Cię do psychologa lub/i zapisze leki antydepresyjne.

Co mówić osobie, która choruje na depresję:

Czy mogę Ci jakoś pomóc?
Pamiętaj, że możesz na mnie liczyć!
Widzę, że jest Ci ciężko, mogę coś dla Ciebie zrobić?
Zawsze Cię wysłucham, jeśli potrzebujesz!
Nie wiem jak to jest, mogę się jedynie domyślać, że jest Ci ciężko..

Czego na pewno nie mówić do osoby, która choruje na depresję:

Ogarnij się, jakoś się ułoży!
Zobacz jaka pogoda, nie smęć!
Idź na spacer!
Nie przejmuj się, inni są w gorszej sytuacji!
Musisz być silny/silna!

Pierwsza wizyta u psychologa?

Czy jest się czego obawiać?

Dla niektórych obawa czy strach przed pierwszą wizytą u psychologa to bardzo naturalne odczucia. W końcu podjąłeś/podjęłaś decyzję, aby zmienić coś na lepsze w swoim życiu, co oznacza, że potrzebujesz się z kimś podzielić swoimi trudnościami czy problemami, z którymi próbujesz się zmierzyć. Nie jest łatwe opowiadać obcej osobie o swoich kłopotach, tych które są dla Ciebie trudne, bolesne lub wstydliwe. Bardzo często podkreślam, że najtrudniejszy jest sam fakt podjęcia decyzji o tym, żeby poszukać odpowiedniej osoby, do której można zwrócić się o pomoc. Bardzo ważne jest, żeby osoba, która się do mnie zgłasza wchodząc do gabinetu poczuła, że jest we właściwym miejscu z właściwą osobą.

Pierwsza wizyta ma najczęściej charakter wywiadu, konsultacji, podczas której będziesz mógł/mogła opowiedzieć z czym się zgłaszasz, dlaczego akurat teraz, co takiego się dzieje, że postanowiłeś/postanowiłaś się zgłosić. Na pierwszym spotkaniu opowiesz oczywiście tyle, ile będziesz chciał/chciała, na ile będziesz gotowy/gotowa. Jeśli masz ochotę możesz zapisać sobie na kartce informacje, które mogą być ważne, istotne.

Podczas pierwszego spotkania zapewne nie dostaniesz rozwiązania, pytanie czy w ogóle dostaniesz gotowe rozwiązanie? Nie. To byłoby zbyt łatwe i zbyt trudne jednocześnie. Jeśli dawałabym gotowe rozwiązania to po pierwsze nie byłoby to Twoje rozwiązanie, a po drugie nie umiałbyś/nie umiałabyś z niego skorzystać. Dlatego właśnie jestem od tego, żebyś to Ty sam znalazł takie rozwiązanie z moją pomocą w postaci odpowiednich pytań, wskazówek i podpowiedzi.

Pierwsza wizyta to początek drogi, na końcu której jest realizacja Twoich celów, dzięki którym osiągniesz spokój, satysfakcję i zadowolenie.

Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości zachęcam do kontaktu.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży poznawania siebie.

Elżbieta Wein - Marciniak Psycholog Psychoterapeuta updated their business hours.

Elżbieta Wein - Marciniak Psycholog Psychoterapeuta updated their phone number.

It's now easier to send Elżbieta Wein - Marciniak Psycholog Psychoterapeuta a message.