Gabinet Psychoterapii Good Therapy

Gabinet Psychoterapii Good Therapy updated their address.

Agresja cz2-> rodzaje

Każdy z nas spotyka się w życiu z różnymi obrazami agresji, przemocy, ataku. Bywamy ofiarą, czasem krzywdzimy innych wyładowując na nich frustracje i złości dnia codziennego. Jeśli spotyka Cię taka krzywda- szukaj pomocy! Wyjście z przemocowej relacji czy rodzinnej, czy zawodowej wymaga wiele siły i determinacji. Doznając krzywd możemy czuć się osłabieni, bezbronni, nawet winni lub odpowiedzialni za sprawcę. Warto takiej relacji przyjrzeć się przy pomocy innych bliskich osób lub terapeuty.

Poniżej kilka definicji wielu różnych rodzai agresji, zainteresowanych zapraszamy do lektury:

Definicji agresji jest rzeczywiście wiele, zależnie od przyjętych kryteriów.
1) ze względu na formę: agresja fizyczna i słowna;
2) ze względu na ukierunkowanie: bezpośrednia i pośrednia;
3) ze względu na sposób wyrażania: czynna i bierna
4) ze względu na intencje agresora: seksualna, instrumentalna, ochronna, wroga, immanentna (Reykowski, 2002A; Wojciszke, 2008; Krahe, 2005).

Agresja werbalna to groźby, krytyka lub wyzwiska, mające na celu krzywdę drugiej osoby.
Agresja fizyczna to atak na drugiego człowieka z użyciem własnego ciała (np. pięści) lub przy użyciu narzędzi (np. kij, nóż). Celem jest pokonanie przeszkód, zniesienie źródła negatywnych bodźców ora zadanie bólu lub zranienie przeciwnika (Buss, 1961, s. 6-7)

Agresja bezpośrednia ma miejsce, gdy ofiara dokładnie wie, skąd przyszedł atak- taka forma zachowania skłania do obrony.
Bardziej bezpieczna dla agresora jest pośrednia forma agresji, która utrudnia możliwość jego identyfikacji.

W przypadku agresji o charakterze czynnym ma miejsce aktywne oddziaływanie na ofiarę... ..w biernym- sama obecność zagrożenia oraz odmowa np. współdziałania z jego strony, udzielenia pomocy powodują negatywne skutki (Buss, 1961, s. 4-9).

Agresja instrumentalna (zdobywcza) ma na celu zdobycie określonych dóbr, jest mechanizmem wyuczonym- w toku rozwoju uczymy się, że zachowania agresywne przynoszą nam pozytywne rezultaty (Reykowski, 2002, s. 57).
Natomiast agresja wroga jest skierowana wyłącznie na wyrządzenie szkody czy zadanie cierpienia drugiej osobie lub ekspresję uczuć negatywnych (Wojciszke, 2008, s. 147; Krahe, 2005, s. 17)
-> Tak więc, jeśli cierpienie ofiary jest jedynym bądź głównym celem agresora mówimy o agresji wrogiej, jeśli jednak ma ono służyć do osiągnięcia innych celów np. zysków materialnych- jest wynikiem agresji instrumentalnej (Wojciszke, 2008, s. 147).
Agresja immanentna stosowana jest w celu dostarczenia przyjemności samemu sprawcy (Reykowski, 2002, s. 57).

Warto wyróżnić również agresję uprawnioną i nieuprawnioną. Przykładem może być kara śmierci- w niektórych rejonach świata legalna, choć według tej definicji posiadająca wszystkie znamiona agresji (Krahe, 2005, s. 18).

Podsumowując definicje agresji obecne w literaturze, agresywnym nazwać można każde zachowanie, którego celem jest zaszkodzenie, spowodowanie obrażeń lub cierpień innej istoty żywej, która zmotywowana jest by tych cierpień uniknąć.

Reaguj, to ważne!

Koniec wakacji nieuchronnie wiąże się nie tylko z końcem urlopów ale i początkiem kolejnego roku szkolnego.

Pierwszy tydzień za nami a ten coroczny powrót do nauki dla większości uczniów i rodziców wiąże się z większym lub mniejszym stresem. W tym roku niewątpliwie pojawił się jednak dodatkowy czynnik, który uruchamia nowe obawy związane z rozpoczęciem nauki. Nie wiemy, jak pandemia w naszym kraju dokładnie będzie przebiegać i jak wpłynie na funkcjonowanie nas wszystkich. Każdy z nas radzi sobie trochę inaczej w tej bardzo dynamicznej sytuacji. Młodzi ludzie, nastolatkowie, dzieci - dla nich to również jest coś nowego.
Jeżeli Twoje dziecko w przeszłości miało trudności z adaptacją do nowego roku szkolnego a w tym roku jest mu jeszcze trudniej to:

1. Dzieci wyczuwają ogólne napięcie panujące w swoim domu czy otoczeniu. Nawet, jeśli nie są jeszcze na tyle dorosłe aby w pełni zrozumieć pandemię. Odczuwane przez młodego człowieka napięcie między jego opiekunami lub innymi ważnymi dorosłymi w jego życiu, może jeszcze bardziej podsycać przeżywany przez niego niepokój związany z pandemią. Nie oznacza to, że w obecnym czasie powinniśmy przestać się kłócić dla dobra dzieci. Bądźmy dla siebie trochę bardziej wyrozumiali. Każdy z nas przeżywa w różny sposób przedłużający się stan pandemii.

2. Kiedy jest więcej stresu, dzieci mogą być bardziej "nieprzyjemne" w swoim zachowaniu dla otoczenia. Mogą być bardziej podbudzone, impulsywne czy bardziej bezradne i zagubione. To jest zupełnie normalny sposób komunikacji dziecka „bez słów”. Ta komunikacja skierowana jest do jego opiekunów i jego najbliższego otoczenia. Rodzice są dla dzieci źródłem poczucia bezpieczeństwa w świecie. Prawdopodobnie zmiana w zachowaniu minie i nie będzie potrzebowała wsparcia specjalistycznego, ale mogą one (te zachowania) przez jakiś czas potrzebować trochę więcej twojej uwagi, cierpliwości i akceptacji (jeżeli jest to możliwe).

3. Dzieci czują się bezpiecznie gdy znają plan swoich aktywności dlatego rozmowa z dzieckiem o tym jak będą wyglądały te wszystkie procedury i nowe zasady pomogą chronić je przed nadmiarem napięcia. Warto to zrobić w korzystnych dla dziecka warunkach i ze świadomością, że dla niego może to być trudniejsze do przyswojenia. Warto na koniec tych wszystkich wyjaśnień zapytać go jak to wszystko rozumie. Samo upewnienie, że "wszystko będzie dobrze" może być niewystarczające, szczególnie dla dzieci podatnych na niepokój i zamartwianie się.

4. Nie negujmy emocji dziecka i nastolatka. Szczególnie w sytuacjach utrzymującego się stresu nasze emocją bywają nieadekwatne, przesadzone czy wyolbrzymione (nawet dorosłych) ale to nie oznacza że warto wtedy przechylać szalę w drugą stronę i mówić, że „nie ma się czego bać”. Może to powodować pojawienie się dysonansu - „Z jednej strony odczuwam lęk i niepokój a z drugiej strony słyszę, że to, co czuję jest całkowicie błędne i nieprawdziwe.”. Z czasem często powtarzane podobne komunikaty powodują, że dziecko traci zaufanie do tego, co czuje. To z kolei przekłada się pośrednio na budowanie jego poczucia wartości i samooceny. Warto posłuchać czego się ten młody człowiek obawia i razem z nim (jeżeli to oczywiście możliwe) sprawdzić i zweryfikować te obawy a szczególnie ich realność.

5. Zdarza się nam dorosłym nieświadomie podtrzymywać i wzmacniać niektóre obawy oraz lęki młodych ludzi. Większość z nas słyszało lub samo mówiło: „uważaj, bo się skaleczysz,” „nie biegnij, bo się przewrócisz”, „spakuj się dobrze, bo czegoś zapomnisz” czy „ubierz się ciepło bo będziesz chory”. Nie ma w tym nic złego, jeśli czasami tak mówimy. To normalne, że zdarza się nam martwić o dobro i bezpieczeństwo dziecka ale nadmiar naszych obawy może szkodzić szczególnie w obecnej sytuacji. Częste obawy opiekunów na temat jakiegoś konkretnego zagadnienia mogą powodować, że młody człowiek będzie nadawać mu (szczególnie w dorosłym życiu) duże znaczenie. Wtedy obawy rodziców staną się też obawami ich dziecka.

6. Jeśli Twojemu dziecku w tych pierwszych tygodniach jest trudno, nie poddawaj się! O ile nie zmienią się zalecenia dotyczące obecnej sytuacji, to staraj się być konsekwentny i nie wzmacniaj obaw młodego człowieka. Dziecko by poczuć się bezpiecznie potrzebuje od czasu do czasu sprawdzić, czy rodzic czuje się bezpiecznie a my dorośli bywamy czasami świetni w ukrywaniu tego, że się boimy. Dlatego dzieci nas sprawdzają, upewniają się i w konsekwencji bardziej naśladują rodziców niż ich słuchają. Kiedy my dorośli będziemy sobie coraz lepiej radzić w obecnej sytuacji to i dzieci z czasem przyzwyczają się do niej.

W razie pytań służymy pomocą.
Zespół GoodTherapy

Złość i agresja

Złość i gniew to nasza naturalna emocja. Czasem możemy nad nią panować, czasem tę kontrolę tracimy. Od czego zależy poziom naszego panowania? Od czego zależy to, czy w efekcie przechodzimy do zachowań konstruktywnych czy sięgamy po agresję, przemoc? Jak możemy sobie lepiej radzić?
Zacznijmy od poznania kilku podstawowych definicji:

-> Agresja jest procesem, czynnością- to nasze zachowanie wobec innych ludzi, zwierząt, rzeczy skutkujące ich krzywdą, bólem, stratą.
-> Agresywność to cecha osobowości, nabywana i utrwalana w procesie rozwoju społecznego. Stała tendencja osoby do zachowań agresywnych w różnych sytuacjach i wobec różnych osób.
-> Przemoc określa się ją jako użycie siły niezgodne z obowiązującym prawem, niszczące i destabilizujące, które cechuje brutalność i agresja zachowań oraz intencja wyrządzenia ofierze krzywdy.
Przemoc stanowi formę agresji mającej na celu poważne skrzywdzenie drugiej osoby (np. śmierć), tak więc każdą przemoc można określić jako agresję ale nie każdy przypadek agresji można zaklasyfikować jako przemoc (Anderson i Bushman, 2002)

Większość definicji agresji ujmuje ją jako zachowanie, które:
1. skierowane jest przeciwko innemu człowiekowi lub sobie samemu,
2. ma na celu zadanie bólu lub cierpienia ofierze a także uwłaczanie godności osobistej, wyrządzenie krzywdy moralnej, pozbawienie cenionych wartości czy zniszczenie lub uszkodzenie majątku ofiary.
3. agresją jest też brak działania w sytuacji nie udzielenia pomocy, jeśli nasze intencje pokrywają się z wyżej wymienionymi

Skąd się bierze problem z agresją? Nauka mówi zarówno o podłożu biologicznym jak i środowiskowym, osobniczym. Pod względem psychologicznym agresja ma wiele wspólnego z trudnościami w radzeniu sobie z gniewem i złością. O tych trudnych emocjach kilka słów w poniższym filmie.

https://www.youtube.com/watch?v=yFwkI0-u6cE

Złość – jak poradzić sobie ze złością i agresją? Złość, gniew, agresja, frustracja - jak sobie radzić? Po co nam złość? Kiedy staje się ona dysfunkcyjna? Jak tłumienie emocji ma się do złości. Jak nad sobą ...

Poczucie wartości u małego człowieka.

Często w trakcie pierwszej rozmowy z opiekunem młodego pacjenta słyszę, że poza zgłaszanymi trudnościami przez rodziców martwi ich jeszcze obniżona samoocena dziecka. Większość z nas dostrzega jak samoocena u młodego (czy dużego) człowieka ma ogromny wpływ na jego funkcjonowanie w wielu obszarach.

Zaczynając od edukacji, poczucie wartości ucznia ma niebagatelny wpływ na osiągnięcia szkolne, bycie kreatywnym i twórczym oraz na ogólną trwałość zapamiętywanych informacji. Nie działa to zawszę w drugą stronę. Wysokie wyniki w nauce czy rozwijanie zdolności plastyczny, muzycznych nie gwarantują wysokiego poczucia wartości. A to oznacza, że gdy młody człowiek będzie próbował budować swoje poczucie wartości wyłącznie na osiągnieciach naukowych czy twórczych to jest duża szansa, że będzie ono mniej stabilne i trwałe.

Podobnie ma to się w relacjach rówieśniczych. Poczucie wartości dziecka ma istotny wpływ na budowanie przyjaźni, znajomości, związków czy więzi. Przede wszystkim na ich jakość i poczucie satysfakcji z ich utrzymywania. Tak samo jak we wcześniejszym przypadku, to też nie działa w drugą stronę. Ilość znajomości, relacji, przyjaźni, związków nie przekłada się bezpośrednio na „wysokie” poczucie wartości. Budowanie samooceny na ilości znanych osób najczęściej prowadzi do zawodu.

Więc w takim razie co buduje poczucie wartości u młodego człowieka?

A przede wszystkim jak to robić?

Może jest coś takiego co my ludzie, rodzice możemy robić by poczucie wartości pojawiło się u dziecka?

https://www.youtube.com/watch?v=WOJbfQe3hFI

Jak wzmacniać poczucie wartości u dzieci - Magdalena Sękowska Interesujesz się psychologią? Zajrzyj też na naszego bloga: www.psyche.swps.pl Treści, które udostępniamy na tym kanale możesz słuchać również w formie podca...

Psychologia bez tajemnic- słów kilka o Jakości Życia.

Poziom zadowolenia z życia, satysfakcja życiowa, quality of life- wszystkie te terminy opisują niezwykle ważny aspekt naszego funkcjonowania. Sprowadzają się do naszej subiektywnej oceny tego, gdzie jesteśmy w naszym życiu i jak bardzo jesteśmy z niego zadowoleni.

Badania pokazują, że podniesienie warunków materialnych, awans i wyższe zarobki nie wpływają w sposób trwały na poziom zadowolenia z życia- w wyniku pozytywnych zmian może się on podnieść, jednak po czasie wróci do poprzedniego poziomu, a my nie będziemy bardziej zadowoleni z życia niż byliśmy przedtem!

Okazuje się, że najważniejsza jest nasza ocena sytuacji zewnętrznej, nie sama sytuacja. Warunkiem jednak jest zapewnienie podstawowych potrzeb materialnych. Jesteśmy przyzwyczajeni do pewnego poziomu funkcjonowania, poziom ten jest naszą "normą". Każda zmiana może nieść ładunek pozytywny ale zawsze będzie łączyła się z pewnego rodzaju napięciem. Zasadnicze pytanie to to, jak sobie z tym napięciem radzimy, jak te zmiany upatrujemy, czy wraz z rozwojem „zewnętrznym” staramy się o nasz rozwój „wewnętrzny”? Cała magia polega więc na tym jak podnosić swoje POCZUCIE jakości życia, jak przekształcić swój sposób myślenia i rozumienia świata tak, by czerpać więcej satysfakcji z tego, gdzie jesteśmy i co robimy oraz by w pełni się rozwijać.

O tym jak trudno jest wyskoczyć z naszej normy, trochę analogicznie mówi poniższy film. W nawiązaniu do jego treści warto zaznaczyć, że dla nas, jako terapeutów ważny jest Twój sposób myślenia, rozumienia świata, innych ludzi i siebie, będący Twoją normą i jego weryfikacja, rozwój, sprawdzenie czy możemy więcej, bardziej realnie, bardziej pozytywnie odbierać świat, nasze możliwości i nasze położenie.

To jak oceniamy nasze sukcesy i porażki, jak nawiązujemy i realizujemy kontakty z innymi, jak wchodzimy w głębokie relacje i czy to robimy- to i wiele więcej decyduje o tym jaką mamy jakość życia. Chcąc wejść na wyższy poziom musimy najpierw przyjrzeć się temu gdzie jesteśmy a potem określić w którym kierunku chcemy popchnąć nasz rozwój. To jest możliwe! To może nie być łatwe! Ale przyjrzyj się sobie i zobacz jak ci jest, tu gdzie jesteś. Obserwuj się podczas zmian, próbuj.

https://www.youtube.com/watch?v=cijj_F366zc

www.goodtherapy.pl

Zapraszamy do kontaktu!

JAK PODNIEŚĆ JAKOŚĆ ŻYCIA (SZYBCIEJ) Jeżeli film Ci się podoba - daj kciuk w górę. Subskrybuj kanał jeżeli chcesz oglądać więcej filmów takich jak ten. Wspieraj kanał na PATRONITE: http://bit.ly...

Syndrom pustego gniazda- czym jest?

Nadchodzi w życiu taki moment, gdy dzieci, jeśli właściwie je do tego przygotujemy, nas „opuszczają” – ruszają w świat podejmować własne wyzwania, dokonywać własnych wyborów i odnajdywać własną drogę. Bywa, że sprawia nam to radość, bywa, że czekaliśmy na ten moment mając już listę miejsc do których będziemy podróżować jako małżeństwo, listę rzeczy które będziemy mogli robić SAMI w domu i listę znajomości do odnowienia. Ale bywa też tak, że dla nas, rodziców to bardzo trudny czas, czas w którym stajemy ze swoim współmałżonkiem i zastanawiamy się jakimi ludźmi teraz jesteśmy, jak bardzo różnimy się od tych osób, które 20-30 lat wcześniej zdecydowały się wziąć ślub, mieć dzieci. Moment, w którym nie wiemy co zrobić z czasem „tylko we dwoje”, w którym nie wiemy jakie są nasze cele i pojawia się poczucie zagubienia i samotności. W tym wszystkim czujemy lęk o przyszłość naszych dzieci, o nasze relacje z nimi. Jeśli wychowywaliśmy je w pojedynkę, lęk i samotność mogą nas przytłoczyć, gdy zostajemy w cichym nagle domu.

Jeśli nie przepracujemy tego okresu, może dojść do sytuacji, w której nie będziemy ufać decyzjom naszych dzieci uznając, że wiemy lepiej, co często prowadzi do napięć między dwoma pokoleniami. Skutkami nieprawidłowego przebiegu tej fazy rozwoju rodziny mogą być objawy obniżenia nastroju, lęki, zaburzenia snu, trudności w relacjach z bliskimi i wiele innych. Ponowne zbliżenie się do współmałżonka jest trudnym zadaniem, gdy przez ostatnie lata nasze wysiłki skupiały się na wychowywaniu dzieci pomijając rozwój relacji romantycznej. Praca nad związkiem czy samodzielna, czy przy pomocy przyjaciół lub terapeuty jest tu jednym z warunków prawidłowego rozwoju rodziny, zaraz obok pracy nad dawaniem prawa do autonomii, błędów i niezgodnych z naszymi decyzji, dzieciom. W całej tej sytuacji pozostaje również pytanie Kim Jestem? Poza byciem mamą? Poza byciem tatą?

Syndrom ten może przyjmować różne natężenie i obejmować różne trudności, nie ma jasnego obrazu lecz u każdej osoby wygląda nieco inaczej. Życzymy Wam jego prawidłowego przejścia, a w razie co służymy pomocą ! O fazach pustego gniazda możesz przeczytać na naszej stronie internetowej https://goodtherapy.pl/puste-gniazdo/

Stres wróg czy przyjaciel?

Stres w naszym społeczeństwie ma złą opinie. Według potocznego myślenia: „stres jest zły i nas niszczy”, „stresowanie jest oznaką słabości”, „często stresowanie powoduje poważne choroby”. Często mówimy do siebie: „nie stresuj się”, „nie ma czym się stresować”, „szkoda życia na stres”, „z takim stresem powinieneś sobie radzić”, „za moich czasów było więcej powodów do stresu”

Nawet eksperci nam radzą że: „stres to niewidzialnym zabójca”, „stres szkodzi więc unikaj stresu”, czy nawet mówią o tym jak walczyć ze stresem.

Jesteśmy też torpedowani z wielu strony różnymi sposobami radzenia ze swoim stresem. Od suplementów diety (nawet dla dzieci), po różne poradniki, książki czy szkolenia. Szczególnie Internet jest pełen różnych treści, filmików na temat tego jak sobie ze stresem lepiej radzić, zwalczać czy pokonać. Nie dziwne, że nasze przekonania na temat stresu są takie „wrogie” a większość podejmowanych przez nas działań polegają na jego redukcji a nie na jego zrozumieniu.

Ostatnia 10-15 lat współczesnej nauki i badań dotyczących stresu pokazało, że jego szkodliwość na nas nie jest taka oczywista. Aby dowiedzieć się jak jest i lepiej zrozumieć to zagadnienie, które dotyka nas wszystkich, zapraszam na poniższy film „How to make stress your friend” - Kelly McGonigal (film posiada polskie napisy).
https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU

How to make stress your friend | Kelly McGonigal Visit http://TED.com to get our entire library of TED Talks, transcripts, translations, personalized talk recommendations and more. Stress. It makes your hea...

Dziś mamy przyjemność przedstawić Wam naszego drugiego terapeutę.
Oto kilka słów o Mai:
Jestem psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pracuję w Centrum Medycznym Prof. Marka Masiaka w Nałęczowie oraz w Luxmed Uzdrowisko Nałęczów. Jestem autorką kilkunastu prac naukowych z dziedziny psychologii.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. W terapii staram się razem z pacjentami odkryć przyczyny doświadczanych przez nich problemów oraz zobaczyć mechanizmy ich powstawania, tak by zmiany które wspólnie będziemy wprowadzać w ich życiu były trwałe. Celem jest otwarcie trudnych obszarów życia, przyjrzenie się im i zrozumienie ich.
Terapia to podjęcie odpowiedzialności za swoje życie, przy wsparciu terapeuty i w bezpiecznym otoczeniu gabinetu, sprawdzenie, co potrzebujesz zrozumieć, a co zmienić.
Zapraszam do rozmowy wszystkie osoby potrzebujące wsparcia, doświadczające trudności życiowych, straty lub problemów natury emocjonalnej.

Terapia jest często ważnym wydarzeniem w życiu, jest zmianą i wyzwaniem.
Dlatego uważamy, że bardzo ważne jest pokazanie Wam kim jesteśmy i czym się zajmujemy.W najbliższych dniach chcielibyśmy przybliżyć Wam nasze sylwetki 👥
Zawsze też zapraszamy do kontaktu, odpowiemy!
Oto kilka słów o Wojtku:
Jestem psychologiem w trakcie procesu certyfikacji z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Zajmuję się wspieraniem dzieci, młodzieży i młodych dorosłych oraz ich rodziców w zmaganiu się z napotykanymi kryzysami drugiej osoby i dążeniem do stworzenia jej warunków, które pomogą jej lepiej zrozumieć siebie oraz jej doświadczenia.
Prowadzę psychoterapię indywidualną w modelu poznawczo-behawioralnym, grupy terapeutycze dla młodzieży, wsparcie psychospołeczne, diagnozę preferencji i predyspozycji zawodowych, zajęcia psychoprofilaktyczne oraz warsztaty integracyjne i tematyczne.

Pora już zapowiedzieć nadchodzące zmiany! :)
Ogłaszam zatem, że od września łącząc siły z Panem mgr Wojciechem Hofmanem otwieramy gabinet pod nazwą "GoodTherapy" w Lublinie przy ul. Relaksowej 23/9 w ramach współpracy z centrum Psychosfera 💭 👥 🏠

Tworzymy już nową stronę internetową, niebawem zaproszę Was również do jej obejrzenia

W celu umówienia wizyty zapraszamy już teraz do kontaktu telefonicznego:

mgr Maja Jezierska 66 44 77 168
mgr Wojciech Hofman: 697 900 555

MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory) jest samoopisowym kwestionariuszem osobowości.
Wyniki pozwalają uzyskać wgląd w osobowość badanego, sposób myślenia i występujące zaburzenia psychiczne takie jak hipochondria, depresja, hipomania, schizofrenia, paranoja, psychopatia czy zaburzenia lękowe.
Wykonanie testu polega na ustosunkowaniu się do 567 stwierdzeń dotyczących różnych zachowań i przekonań.
To wielowymiarowe narzędzie ma ogromne możliwości!

W celu wykonania badania zapraszam do Luxmed Uzdrowisko Nałęczów!

Wizyty realizuję w każdą środę od 15 do 20.

Z przyjemnością informuję, że od dnia dzisiejszego rozpoczęłam przyjęcia w Luxmed Uzdrowisko Nałęczów (al. Kasztanowa 6).
Na spotkania ze mną zapraszam w każdą środę od 15.00 do 19.00. 🕰️
Co oferujemy?

✔️psychoterapia indywidualna dorosłych
✔️psychoterapia indywidualna młodzieży
✔️praca z dziećmi i rodzicami
✔️badania diagnostyczne- dysponujemy testami mierzącymi zdolności poznawcze i właściwości emocjonalne. Badania wykonujemy w kierunku zaburzeń afektywnych, procesów otępiennych a także w celu oceny funkcjonowania osoby po wypadkach, urazach, chorobach.

Zakres mojej pracy to m.in. wsparcie w trudnościach i kryzysach życiowych, psychoterapia zaburzeń afektywnych (depresji, zaburzeń dwubiegunowych), lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobie specyficzne, lęk społeczny), zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.

Czego potrzebujesz?

✔️skierowanie od lekarza
✔️rejestracja przez Luxmed Uzdrowisko Nałęczów (osobiście lub telefonicznie 81 501 60 12)

Zapraszam do współpracy! Gwarantuję indywidualne podejście, pełne zaangażowanie oraz fachową wiedzę 👥 Pamiętajmy ze z przeciwnościami łatwiej walczy się razem 💪

Do zobaczenia !

Jeśli czujesz że potrzebujesz rozmowy, trudno Ci poradzić sobie z emocjami jakich doświadczasz w życiu codziennym, nie dogadujesz się z bliskimi, jesteś zmęczony lub brak ci sił, pamiętaj że każdy problem łatwiej rozwiązuje się wspólnie niż samemu. Chętnie i z dużym zainteresowaniem będę towarzyszyć Ci w procesie rozwiązywania problemów.

Jeśli potrzebujesz wsparcia, porady, terapii- zapraszam do współpracy w gabinecie lub online.
Prowadzę psychoterapię m.in. zaburzeń nastroju, lękowych, obsesyjno-kompulsywnych, pracuję z osobami po traumie oraz doświadczającymi trudnych sytuacji życiowych, codziennego stresu, konfliktów w pracy, trudności w kontaktach z innymi.