To Tu Relaks

Kilka wspomnień z zeszłej soboty. ☀️👐 Dziękuję .olsztyn za zaproszenie na wydarzenie Wolno vol.3 w Parku Podzamcze. ☀️👐 To była wielka przyjemność wspólnego odpoczywania pod gołym niebem. Odpoczynek to nieodzowna część zbalansowanej codzienności, ale czy faktycznie jest tak oczywista i prosta w obsłudze? Sprawdź, a jeśli zauważysz, że pomimo chęci odpoczywania relaks nie przychodzi z łatwością, zapraszam, podziel się ze mną swoimi spostrzeżeniami. Razem wypoczywa się łatwiej i przyjemniej. 😄 ☀️👐☀️👐 widzimy się za chwilę ☀️👐

E M O C J E N A R Z Ą D Ó W

👐 wątroba 👐

Narządy wewnętrzne przyobleka powięź. To ona reaguje na każdy sygnał nadawany przez układ nerwowy.
Kiedy czujemy emocje, potrafimy je odczuć w naszym brzuchu. Niektóre z emocji odczuwane są bardziej lub mniej intensywnie, ale jeśli nie zostają wyrażone, zatrzymują się w ciele.
Jean Pierre Barral stworzył emocjonalną mapę ciała i przypisał emocje do głównych organów wewnętrznych, dzięki czemu praca manualna w danym rejonie może przynieść uwolnienie - również od emocjonalnego bagażu, który nosimy, a który jest już zbędny i nieaktualny.

Praca z organami wewnętrznymi w rejonie brzucha, miednicy, klatki piersiowej przynosi niesamowite efekty.

A dziś o wątrobie słów kilka.

Wg Barrala niewyrażone cierpienie, strach egzystencjalny, niskie poczucie własnej wartości, duma, zabranianie, sztywność emocjonalna skupiają się wokół wątroby i mogą przyczynić się do osłabienie funkcji tego organu.

Warto słuchać ciała, warto się wyrażać, czuć, nazywać, warto się wspierać, warto być świadomym siebie.

Warto sobie pomagać.

Osobiście pracę z trzewiami uważam za nadzwyczajne narzędzie na drodze skutecznego wspierania ciała w zdrowiu i równowadze.

👐 widzimy się za chwilę 👐

Zapisy: 696111364
Foto: Lidia Dzwolak

ODPOCZYWALNIA

Zapraszam serdecznie dziś do Parku Podzamcze na warsztaty organizowane z ramienia MOK Olsztyn. Wspólnie doświadczymy głębokiego odpoczynku, o który wcale nie jest tak łatwo.
Czy to, że po prostu usiądę lub położę się oznacza, że faktycznie wypoczywam? Czasami natłok myśli, planowanie, rozdrażnienie, poczucie nadmiernego napięcia powodują, że czas tzw. odpoczynku wcale wytchnienia nam nie daje. Jak sobie pomóc? Jak wprowadzić się w stan głębokiego relaksu, aby naprawdę odpocząć, zregenerować się i tym samym przygotować się do kolejnych działań?
O tym dziś podczas dwóch spotkań o godzinie 16 i 17.

Dziś będzie WOLNO. :)

Widzimy się za chwilę...

☀️ Odpoczynek, zanurzenie w naturze, szum drzew, śpiew ptaków, czuły dotyk, pyszne jedzenie. 👐 uwielbiam masować w . Ania i Jacek stworzyli przepiękny azyl, w którym można powrócić do harmonii, spokoju, poczuć siebie. 👐 zatrzymuję się tam, czerpię z natury. Dotykam w obecności i czułości, bo czuły dotyk uspokaja, koi, odżywia i karmi. 👐 zapraszam 👐 widzimy się za chwilę… ☀️

Foto:

👐 cisza, natura, spokój, czuły dotyk 👐 odpoczynek, beztroska, zatrzymanie 👐 relaks 👐 ciało skąpane w przyjemności 👐 czego trzeba więcej? 👐 w 👐 widzimy się za chwilę…

👐 Czas Odpoczynku 👐 to tu relaks 👐 dotyk 👐 spokój 👐 równowaga 👐 widzimy się za chwilę …

C I A Ł O I U M Y S Ł

👐 Ciało może być wsparciem działania umysłu. 👐
👐 Ciało to rezerwuar sił witalnych, rezerw energetycznych dla umysłu. 👐
👐 Powięź to zewnętrzna pamięć, w której lokowane są emocje, przeżycia, uczucia. 👐
👐 W pracy nad umysłem nieodzowna jest praca z ciałem. 👐
👐 Czucie ciała może być przyjemnym doświadczeniem. 👐

👐 widzimy się za chwilę 👐

Foto:

C I A Ł O I U M Y S Ł

👐 Ciało może być wsparciem działania umysłu. 👐
👐 Ciało to rezerwuar sił witalnych, rezerw energetycznych dla umysłu. 👐
👐 Powięź to zewnętrzna pamięć, w której lokowane są emocje, przeżycia, uczucia. 👐
👐 W pracy nad umysłem nieodzowna jest praca z ciałem. 👐
👐 Czucie ciała może być przyjemnym doświadczeniem. 👐

👐 widzimy się za chwilę 👐

Foto: Lidia Dzwolak

👐 Ciało mówi prawdę.👐

Z O G A F A C E I N T E G R A T I O N

👐 Piękno zapisane jest w powięzi. 👐

👐 Nareszcie znalazłam sposób, aby dotknąć kluczowych struktur na twarzy i głowie, i aby efekt mojej pracy był trwały, zauważalny i odczuwalny. 👐

👐 ZOGA Face Integration to metoda pracy z powięzią w rejonie twarzy, głowy, szyi i dekoltu. Efekt rozluźnienia na twarzy jest spowodowany mobilizacją struktur powięziowych, a nie powierzchownego liftingu. 👐

👐 Zabieg jest bardzo przyjemny, poczucie głębokiego relaksu jest odczuwalne w całym ciele, a to za sprawą subtelnego oddziaływania na układ nerwowy poprzez odpowiednie techniki powięziowe.👐

👐 Jest to metoda terapeutyczna, wspierająca zdrowie tkanki.👐

👐 Zdrowie jest naturalnie piękne. 👐

👐 Widzimy się za chwilę. 👐

👐 Zapisy: 696 111 364 👐

🫶 Foto: 🫶

Z O G A F A C E I N T E G R A T I O N

👐 Piękno zapisane jest w powięzi. 👐

👐 Nareszcie znalazłam sposób, aby dotknąć kluczowych struktur na twarzy i głowie, i aby efekt mojej pracy był trwały, zauważalny i odczuwalny. 👐

👐 ZOGA Face Integration to metoda pracy z powięzią w rejonie twarzy, głowy, szyi i dekoltu. Efekt rozluźnienia na twarzy jest spowodowany mobilizacją struktur powięziowych, a nie powierzchownego liftingu.

👐 Zabieg jest bardzo przyjemny, poczucie głębokiego relaksu jest odczuwalne w całym ciele, a to za sprawą subtelnego oddziaływania na układ nerwowy poprzez odpowiednie techniki powięziowe. 👐

👐 Jest to metoda terapeutyczna, wspierająca zdrowie tkanki.👐

👐 Zdrowie jest naturalnie piękne. 👐

👐 Widzimy się za chwilę. 👐

👐 Zapisy: 696 111 364 👐

🫶 Foto: Lidia Dzwolak 🫶

C I A Ł O P R A W D Ę T O B I E P O W I E

👐 ciało zawsze mówi prawdę 👐

👐 ciało mówi to, co naprawdę czujesz w danej sytuacji 👐

👐 warto być w dialogu ze swoim ciałem 👐

Według Gabora Maté istnieje siedem zasad, które stanowią o tym, czy utrzymamy ciało w zdrowiu lub wesprzemy się w procesie wychodzenia z choroby. Są to akceptacja, świadomość, gniew, autonomia, więź, asertywność, afirmacja.

Tych siedem elementów pozostanie w krainie definicji, o ile nie odważymy się poczuć i doświadczyć w ciele, czym one faktycznie są i jaką prawdę ze sobą niosą.

Foto: Lidia Dzwolak

N U R O Therapy to autorska metoda pracy z ciałem, skierowana na regulację i regenerację układu nerwowego. Jeśli czujesz się przemęczona, przebodźcowana, nie możesz odpocząć, masz trudności z wejściem w stan wyciszenia, z zasypianiem, wybudzasz się w nocy, to może być wsparcie dla Ciebie.

👐 zapraszam: 696111364 👐

👐 widzimy się za chwilę 👐

Foto: Lidia Dzwolak

S P O T K A N I E

👐 Każdy masaż jest spotkaniem. 👐

👐 Intymnym, bezpiecznym, z poszanowaniem granic, w zaufaniu, w szczerości mowy ciała, w czułej komunikacji, w porozumieniu nie wymagającym słów. 👐

👐 Każde spotkanie jest niepowtarzalne, bo każda osoba taka właśnie jest. Niepowtarzalna. 👐

👐 Jestem wdzięczna za spotkania z każdą osobą, która do mnie przychodzi i oddaje się w moje ręce. Spotkanie jest moją największą motywacją, by iść ścieżką, na którą weszłam, by robić to, co robię z nieustającym zaangażowaniem, uważnością, czułością i miłością. 👐

👐 Dziękuję Elu za Twoje dobre słowa. 👐

👐 Zapraszam do Odpoczywalni. 👐

👐 Widzimy się za chwilę. 👐

Foto: Lidia Dzwolak
Grafika: Ela Malinowska
Logotyp: Marta Dunder

U R O D Z I N Y

🫶 Dziś mija dokładnie 6 lat od przemiany pasji w moją życiową drogę, zajęcie, któremu poświęcam najwięcej czasu, zaangażowania i uwagi, od kiedy masowanie, praca z ciałem i wspieranie innych stało się moim zawodem, pracą, codziennością. Codziennie odkrywam coś nowego lub poznaję nową osobę na swojej drodze.
Codziennie dzięki temu zajęciu zbliżam się do siebie, co bywa niełatwe, o czym wie każda osoba na drodze autorefleksji, samopoznania, budowania wewnętrznego dialogu, samomiłości. 🫶
🫶 Cieszę się i jest to wyjątkowy moment, kiedy zdaję sobie sprawę, ile osób na tej ścieżce już mi zaufało, oddało się w moje ręce.🫶
🫶Po tych latach spędzonych na macie masując po tajsku, czy przy stole masując lub dotykając przeróżnymi technikami, wykorzystując paletę narzędzi wiem, że jedynym stałym domem na tym padole jest jedynie nasze ciało. 🫶
🫶 Wszystko się zmienia, ono również. Dlatego tak warto o nie dbać, wspierać je, słuchać ciała, pogłębiać swoje czucie, czucie swoich emocji i uczuć, swoich możliwości, sił i zmęczenia, swoich potrzeb i instynktów, wreszcie swojej intuicji. 🫶
🫶 Dziękuję wszystkim, którzy mi zaufali, którzy mi towarzyszyli przez te lata i mnie wspierali. 🫶
🫶 Otwieram kolejny rok To Tu Relaks. 🫶

👐 Widzimy się za chwilę...👐

Foto: Lidia Dzwolak
Grafika: Marta Dunder

ZATOP SIĘ W CISZY

👐 Budzi się nowe. 👐

👐 W ciszy pozwalam, by wykiełkowało. Na plony jeszcze przyjdzie czas. 👐

🫶 Z okazji Świąt Wszystkim życzę poczucia zgody ze sobą, pogody ducha, empatii wobec tych bliższych i tych dalszych, wygody w ciele i własnej kojącej strefy komfortu, wyraźnego głosu serca, bliskości ze sobą, prawdziwych, trwałych więzi opartych na wzajemności. Bycia widzianą / widzianym i uważnego dostrzegania innych. Wsłuchania się w ciszę, ona mówi najwięcej. 🫶

🫶 Teraz zatapiam się w ciszy. 🫶

🫶 Foto: 🫶

👐 D O B R E S Ł O W A 👐

👐 Kolejna porcja dobrych słów. 👐

👐 Na każde z nich reaguję wdzięcznością, bo również doceniam każde spotkanie z osobą, która do mnie przychodzi.

👐 Każda sesja czułego dotyku jest wyjątkowa, bo każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia. Ten aspekt w swojej pracy cenię najbardziej i dbam o to szczególnie.

👐 Jakimi słowami zwracasz się do swojego ciała? Jaki dialog z nim zwykle prowadzisz? Czy chciałabyś coś w nim zmienić, a może po prostu zacząć rozmawiać ze swoim ciałem, słuchać go, skierować na nie swoją uważność?

👐 Przyjdź posłuchać, Twoje ciało ma tyle do powiedzenia. 👐

🫶 Zapraszam do Odpoczywalni. 🫶

👐 Widzimy się za chwilę 👐 696111364 👐

Foto: Lidia Dzwolak
Grafika: Ela Malinowska
Logotyp: Marta Dunder

👐 B R Z U C H 👐

O czym mówi mi mój brzuch?

Może o tym, że chce odpocząć. Odpocząć również od noszenia przebrzmiałych śladów emocjonalnych, dotyczących przeszłych, nieaktualnych już sytuacji.

Może warto posprzątać na wiosnę?

To ciało mówi, gdzie wymaga wsparcia i pomocy manualnej. To ono nadaje tempo i wyznacza przebieg spotkania.

Kiedy impuls biegnie do klatki piersiowej, narządów wewnętrznych w brzuchu lub w miednicy można spodziewać się uwolnień emocjonalnych. Wówczas następuje swobodne odpuszczenie, można poczuć lekkość, uwolnienie, luz, ulgę. Ponadto jeśli jakaś emocja zostaje rozładowana, robi się przestrzeń na nowe doświadczenia, odczucia i emocje, które są aktualne, tu i teraz.

Subtelny dotyk w okolicy trzewi może zdziałać naprawdę wiele.

👐 Może warto spróbować? 👐

👐 Zapraszam do "Odpoczywalni" 👐

👐 Widzimy się za chwilę... 👐

👐 696 111 364 👐

Foto: Lidia Dzwolak
Grafika: Marta Dunder

🫶Zapraszam do O D P O C Z Y W A L N I🫶

👐Jest to przestrzeń, w której odpoczniesz.👐

👐Jest to przestrzeń, w której doświadczysz przyjemności. 👐

👐Jest to przestrzeń, w której ukoi Cię czuły dotyk.👐

👐Nabierzesz tu sił, wzbudzisz swoją witalność i energię.👐

👐Twoje ciało płynnie przejdzie ze stanu aktywności w błogi stan spoczynku. 👐

👐 To doświadczenie poprowadzi Cię do Twojego własnego komfortu w ciele, wypełni spokojem. 👐

👐 To przestrzeń, w której spotkasz się z ciszą. 👐

👐 Zapraszam 👐 696111364 👐

🫶 Widzimy się za chwilę 🫶

Już w najbliższą sobotę zapraszam do Aloha BeautyLogic Clinic na sesję czułego dotyku, przyjemności, odpoczynku i głębokiego rozluźnienia. Odpoczynek pozwala nam wzbudzić w sobie energię do działania, ale też do radości z naszej codzienności. Zapraszam.
Pełna oferta masaży i zapisy pod numerem: 696111364

👐Widzimy się za chwilę 👐

Foto: Lidia Dzwolak

👐Kilka słów od zadowolonej Klientki.👐

Tak naprawdę wielka radość, że kolejna osoba czuje komfort w ciele, przyjemność i przede wszystkim bliskość ze sobą samą.

🫶Dziękuję za każde takie spotkanie. 🫶

🫶Żaneta🫶

Twoja terapia w rezultacie przyniosła :

1. Regularne usuwanie napięć z mięśni i powięzi.
2. Nawiązanie dialogu z ciałem, który pomaga unikać nieprawidłowych nawyków.
3. Możliwość dalszej pracy z ciałem. Rozluźniona ciało ze zredukowanym bólem jest gotowe do jogi czy siłowni.
4. Uspokojenie układu nerwowego i wewnętrzne wyciszenie.
5. Długotrwała terapia polepszyła jakość mojego życia. Im więcej sesji w ciągu miesięcy / lat, tym dłużej utrzymuje się efekt.
6. Twoja praca nad moim cialem koi moje emocje.
7. Uwielbiam do Ciebie przychodzić, bo to co robisz, to o wiele więcej, niż zwykły masaż.

Ale tego nie jestem w stanie opisać słowami. To się po prostu czuje 🙂

I Dziękuję Ci za to po stokroć! Jesteś najlepsza terapeutką jaka znam!!!

👐 🫶 👐

👐Zapisy na sesję czułego dotyku: 696 111 364 👐

👐 Widzimy się za chwilę... 👐

👐Foto: Lidia Dzwolak👐

P R O F I L A K T Y K A

👐Dotyk wpiera naturalne dla organizmu dążenie do równowagi.👐

👐Dotyk nie leczy.👐

👐Dotyk wspiera proces auto uzdrawiania ciała, samoregulacji.👐

👐Stan zrównoważenia i homeostazy jest kluczowy dla zdrowia. Częstym powodem napięcia, bardziej "zatrzymania" w ciele jest "uwięzienie" emocji, śladu po doświadczeniu, który odbity na powięzi, zatrzymuje nas w danym doświadczeniu i nie pozwala "nadpisać" nowego. Aby móc zastąpić nowy wzorzec, należy rozpuścić stary.

👐Mówi o tym m.in. Gabor Mate w swojej książce "Kiedy ciało mówi nie":

👐"Czynniki psychologiczne odgrywają decydującą rolę w powstawaniu choroby nowotworowej za pośrednictwem połączeń między elementami aparatu stresowego: nerwami, gruczołami hormonalnymi, układem odpornościowym oraz odpowiedzialnymi za odbieranie i przetwarzanie emocji ośrodkami w mózgu."

👐Działania profilaktyczne pomagają zapobiegać chorobom, wspierają ciało. Nie ma gwarancji, że uniknie się choroby przez działania profilaktyczne, ale na pewno zmniejsza się jej ryzyko. A to już dużo. I przede wszystkim - działania profilaktyczne wzmacniają ciało na szereg różnych sposobów, dzięki czemu ciało jest lepiej przygotowane na ewentualny kryzys.

👐Warto dbać o siebie. 👐
👐Warto dbać o rozluźnienie, odpoczynek i R Ó W N O W A G Ę.👐
🫶Czego życzę.🫶
👐I zapraszam oczywiście na sesje dotykowe zwane masażem: 696 111 364👐

👐🫶👐Widzimy się za chwilę.👐🫶👐

Foto:

# ̨ź

bliskości ze sobą
🫶
czułości
🫶
siostrzeństwa
🫶
miłości do siebie
🫶
bezwarunkowej akceptacji siebie i swojego ciała
🫶
i wreszcie...

słuchania swojego wewnętrznego głosu

👐🫶👐

Ewa
to tu relaks

Foto: Lidia Dzwolak

👐Z niektórymi osobami pracuję naprawdę długo, najbardziej cieszy mnie moment, kiedy ból ustępuje i spotykamy się już dla czystej przyjemności. 🤗
👐Dla układu nerwowego przyjemność i przejście w stan spoczynku jest kluczowe do zachowania równowagi nerwowej, ale też hormonalnej, a co za tym idzie - emocjonalnej.
👐🫶👐Dbajmy o siebie. 👐🫶👐

"Od niemal 2 lat regularnie chodzę na masaże do Ewy. Zabiegi praktycznie całkowicie zredukowały u mnie ból barku, poprawiły także ruchomość stawu. Masaże bardzo pomagają w łagodzeniu napięć mięśniowych, rozluźnieniu i odprężeniu całego ciała. Polecam zabiegi u Ewy każdemu, kto szuka skutecznego i przyjemnego sposobu na poprawę jakości życia."
👐
Anetka

Dziękuję za te słowa. 👐🫶👐

Zapisy na masaż: 696111364

👐G U T F E E L I N G👐

Czyli o przeczuwaniu "brzuchem".

Nasi zachodni sąsiedzi wykuli stwierdzenie "I feel it in my gut", co u nas znaczyłoby "czuję to w moich trzewiach". W praktyce oznacza to tyle, że nasze przeczuwanie bierze swój początek w naszych trzewiach. Co zrobić, aby ten zbawienny i wyjątkowy mechanizm działał sprawnie?
Mówi się, że "ciało wie". Czasem mówi do nas przez tzw. "skręt kiszek", "wiercenie dziury w brzuchu" albo "zacisk w żołądku".
Kiedy sięgniemy naszą uwagą do naszego brzucha może się okazać, że mieści się tam wiele naszych emocji. Te, które są przez nas tłumione, wypierane, zamrażane, niechciane, często niezauważone, nieuświadomione, wielokrotnie "odkładają się" w formie napięć powięziowych również w rejonie brzucha, klatki piersiowej, miednicy. Jednocześnie każdy narząd wewnętrzny ma swoją własną ruchomość, nazwaną motylnością (prawda, że ładnie?:)). Aby cały mechanizm działał sprawnie, każdy trybik musi być właściwie dostrojony. Tak jest również w przypadku naszych trzewi. Każdy organ musi mieć swobodę ruchu, aby działał i współdziałał sprawnie.
A co jeśli źródłem napięć są lub były nasze emocje? Co, jeśli na skutek naszych doświadczeń pewne napięcia się "odłożyły" i dezorganizują funkcjonowanie w teraźniejszości?
Na szczęście jest na to remedium. Jednym z narzędzi, które może być wsparciem dla osób w tego typu sytuacji są manipulacje trzewne metodą opracowaną przez prawdziwego geniusza Jeana Pierre'a Barrala. Niezwykle subtelnym dotykiem można zdziałać naprawdę wiele. Trzewia mówią, wręcz wołają, wystarczy ich posłuchać. A kiedy działają sprawnie, cieszymy się nie tylko pełnią zdrowia, ale możemy mieć również dostęp do naszego wyjątkowego narzędzia - naszej intuicji.

👐I F E E L I T I N M Y G U T👐

Na zdjęciu z moim wspaniałym nauczycielem, przewodnikiem w tej niezwykłej sztuce pracy z ciałem, Nabilem Lahlouh Gonzalezem z Instytutu Barrala, po ostatnim szkoleniu V stopnia manipulacji trzewnych dotyczącego rozluźniania pod kątem emocji. Wspaniała i niezapomniana podróż w kierunku odkrywania tajników ciała.

👐N I E S A M O W I T E, co nasze ciała potrafią.👐

👐Zapisy: 696111364👐

Już 24 lutego w sobotę zapraszam do Aloha BeautyLogic Clinic na masaże regeneracyjne, kojące, dające odpoczynek i pobudzające witalność. Okaż swemu ciału troskę i wsparcie na koniec zimy. 🙂

W I T A L N O Ś Ć

“Wielką sztuką jest wyrażanie swojej witalności za pośrednictwem określonych kanałów i w tempie, jakie przewidziała dla nas natura.”

G. Mate,
“Kiedy ciało mówi nie”

P O W I Ę Ź

👐Każdy masaż oddziałuj na powięź. Pytanie, jaki dokładnie efekt chcemy poprzez masaż uzyskać i w jakim kierunku podążamy.👐

👐Metod pracy na powięzi jest wiele.
Czy tzw. rozluźnienia powięziowe, aby było skuteczne, musi boleć?
🫶Nie musi.🫶

👐Osobiście w większości przypadków stosuję subtelne metody uwalniania napięć, słucham ciała osoby, która do mnie przychodzi, czekam, aż dostanę od ciała sygnał, że mogę działać, słucham, w którym kierunku podążać oraz gdzie znajduje się tzw. restrykcja powięziowa.

👐Bardzo spodobało mi się porównanie powięzi do dysku zewnętrznego, który magazynuje informacje, które nadaje centralny układ nerwowy, w tym naszą pamięć emocjonalną. Subtelne techniki pracy z powięzią pozwalają na adaptację ciała do nowej sytuacji, bo uwolnienie z napięcia stawia cały organizm w nowym położeniu. Jak to w życiu - do wszystkiego potrzebny jest czas.

👐I przestrzeń.
To co w masażu cenię najbardziej to wspieranie ciała w przywracaniu jego własnej przestrzeni. Bezpiecznej, komfortowej. Jak dla mnie poczucie comfort zone we własnym ciele jest podstawą zdrowego funkcjonowania. Nie jest to łatwe, a droga bywa długa, aby taką sferę w sobie zbudować, ale metody do jej budowania bywają zaskakująco proste. I na wyciągnięcie ręki.

👐Zapraszam do przestrzeni relaksu, bezpieczeństwa i poczucia komfortu. W ciele. :)👐

👐Widzimy się za chwilę. 👐

👐Zapisy na masaż: 696111364👐

🫶Grafika: Marta Dunder

C A Ł O Ś Ć

"Zdrowienie jest stawaniem się całością.

Ale jak stać się całością w większym stopniu, niż jesteśmy nią obecnie?
Albo co sprawia, że przestajemy nią być?

To, co kompletne może przestać współgrać [...] w efekcie zaburzenia wewnętrznej harmonii."

Gabor Mate, "Kiedy ciało mówi nie".

Dobrze jest mieć swój sposób na powrót do wewnętrznej harmonii, ale najpierw warto jej w ogóle doświadczyć, rozpoznać, czym ona jest.

Czy ten stan jest mi w ogóle znany? Czy go pamiętam? Czy go rozpoznam?
Jak to jest czuć w sobie bezpieczną przestrzeń, w której czuję się spójna, scalona w jedno i doskonała (nie mylić z perfekcyjna)?

I wreszcie - co sprawia, że tak wiele bodźców z zewnątrz wytrąca mnie z mojej bezpiecznej przestrzeni? Jak szybko mogę do niej powrócić?

Odpowiedzi drzemią. W ciele. Warto go posłuchać. W całości.

Po co?

By przeżywać życie w całości.

Foto: Dzwolak