Gabinet Masażu Vorobiov

💪 CEL: PÓJŚĆ?😆
➖➖➖➖➖

Często myślimy, że największym wyzwaniem jest wykonanie ćwiczeń 🏋️‍♂na treningu, ale prawda jest taka, że najciężej jest... spakować torbę👜 i wyjść z domu!

To właśnie ten pierwszy krok, 👣 moment decyzji, kiedy rezygnujemy z wygodnej kanapy na rzecz aktywności fizycznej, bywa najtrudniejszy. Gdy już uda nam się przezwyciężyć ten opór, reszta to już leci z górki! 😂

Też tak masz? 😃

Wiem, jak ważne jest dbanie o ciało i regularna aktywność fizyczna. 🤸‍♀️Po wykonanych masażach często pokazuję moim klientom ćwiczenia do wykonywania w domu, po których czują się o niebo lepiej.🪟

Wiem, że niektórzy z Was je wykonują 🫣😀

A jakie są Wasze sposoby na pokonanie tego pierwszego kroku? Podzielcie się w komentarzach! 👇

JUŻ WYJAŚNIAM 🙂👇

Ludzie kochają masaż 🙌za jego ogromny wpływ na dobrostan fizyczny i psychiczny. 💆‍♂️ 🥰

👉3 główne przyczyny uzdrawiającej mocy masażu:

1️⃣ POCZUCIE ZAOPIEKOWANIA: Dotyk ma ogromną moc terapeutyczną, daje poczucie bezpieczeństwa i troski🤗💖.

2️⃣ ULGA W BÓLU: łagodzenie bólu mięśni i stawów, zmniejszenie napięcia i ulga. Idealny dla osób wykonujących pracę siedzącą 🪑i/lub fizyczną. 👷

3️⃣ REDUKCJA STRESU: Idealny sposób na wyciszenie i odprężenie. Pozwala choć na chwilę uwolnić się od codziennych zmartwień 🧘‍♀️💆‍♂️

-----
Do zobaczenia w gabinecie 💚

📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#массажистпознань
#массажпознань

👉 PRAWDZIWA HISTORIA Z MOJEGO GABINETU🙂
➖➖➖➖➖➖

Zasugerowałem ostatnio mojej klientce, aby rozważyła takie rozwiązanie: przeprowadzkę do mieszkania, które jest na parterze 🏡 lub w budynku z windą 🛗.

Ze względu na różne zdrowotne problemy, ma ona coraz większy kłopot, aby wejść na swoje 4 piętro (bez windy) 🚶‍♀️⬆️. Ma też problemy z równowagą 🤕

Jej reakcja była zaskajująca. Powiedziała mi, że może kupić inne mieszkanie, ale tylko wtedy, jeśli dostępne będzie takie, które jest blisko mojego gabinetu 😉💆‍♀️

Jest to bardzo miłe, dziękuję 🙏 i cieszę się, że mogę pomóc i ulżyć w bólu 💖 oraz doradzić, jakie ćwiczenia wykonywać, aby się lepiej czuć.

Do zobaczenia w gabinecie 💚

📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: 500 308 485

📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#массажистпознань
#массажпознань

Jak coś, to ja potem pomogę 🫣
-----

📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟




#массажистпознань
#массажпознань

Tak mi się przynajmniej wydaje, że nie wiesz 😎

Ta rzecz to... 👇👇👇
Na masaż do mnie możesz też przyjść w WEEKEND! 👍

Z feedbacku od moich klientów wiem, że regularny masaż u mnie na koniec tygodnia to złoto 🥇🥰

Zapraszam więc :)

PS Wiedziałeś / Wiedziałaś? 😃

Do zobaczenia w gabinecie 💚
📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟




#массажистпознань
#массажпознань

"CHCĘ CZEGOŚ, ALE NIE WIEM CZEGO!"

Wiele osób, zanim zdecyduje się na pierwszą wizytę u mnie, nie wie, jaki wybrać masaż. 🤔🙌 Całkowicie to rozumiem :)

Jaki jest wybór? 🤷‍♂️

W Booksy znajdziesz możliwość rezerwacji wielu opcji masażu u mnie. 📅

Ból? 😣

Jeżeli odczuwasz ból pleców, bo np. zbyt dużo siedzisz, lub czujesz zmęczenie pracą, wybierz “MASAŻ / BÓL PLECÓW I KARKU” 💆‍♂️

Relaksacja? 🌿
Jeżeli niekoniecznie lubisz masaż pleców, ale potrzebujesz relaksu, wybierz KOBIDO lub TAJSKI MASAŻ STÓP I REFLEKSOLOGIA. 👣🌸

Inne opcje? 🤔

👉Drenaż limfatyczny 🌊🩸
👉Masaż profilaktyczny 🛡️
👉Masaż medyczny 🩺
👉Masaż sportowy 🏃‍♂️
👉Masaż kończyny dolnej lub górnej 🦵🖐️

Nie masz pewności? 🤷‍♀️

Jeżeli nie masz do końca pewności, czego chcesz... wiesz jedynie, że potrzebujesz masażu, wybierz MASAŻ. Dobiorę działania do tego, co mi powiesz 🙂

Do zobaczenia w gabinecie 💚

📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485

📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟




#массажистпознань
#массажпознань

„PRZYJEMNY” BÓL PODCZAS MASAŻU 🤔
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤓Zjawisko, w którym ludzie odczuwają ból podczas masażu jako "przyjemny" i przynoszący ulgę, można wyjaśnić na podstawie kilku mechanizmów fizjologicznych i psychologicznych.

🟢 MECHANIZM BRAMKI BÓLU (Gate Control Theory)
Teoria bramki bólu sugeruje, że odczuwanie bólu zależy od złożonego systemu kontroli w rdzeniu kręgowym, który reguluje przepływ bólowych impulsów nerwowych do mózgu. Masaż może wpływać na ten mechanizm poprzez:
👉Stymulację mechanoreceptorów w skórze
👉Redukcję przekazu bólu

🟢 WYDZIELANIE ENDORFIN
Endorfiny to naturalne opioidy wytwarzane przez organizm, które działają jako środek przeciwbólowy i przynoszą uczucie euforii. Masaż może stymulować ich uwalnianie, co ma następujące skutki:
👉Zmniejszenie bólu
👉Przyjemność

🟢 PRZEKSZTAŁCENIE BÓLU W ULGĘ
Podczas masażu terapeutycznego często pracuje się na punktach spustowych (trigger points) - obszarach mięśni, które są szczególnie napięte i bolesne. Intensywne uciskanie tych punktów może być bolesne, ale przynosi kilka korzyści:
👉 Rozluźnienie mięśni
👉 Zwiększenie elastyczności

🟢 EFEKT PSYCHOLOGICZNY
Psychologiczne aspekty masażu również odgrywają ważną rolę w postrzeganiu bólu jako przyjemnego:
👉 Redukcja stresu
👉 Oczekiwanie ulgi

Do zobaczenia w gabinecie 💚

📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟




#массажистпознань
#массажпознань

Masz pewność, że masaż u mnie będzie... Ok 😆

Przeczytaj moje pozostałe opinie na Booksy i... do zobaczenia w gabinecie 💚
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟




#массажистпознань
#массажпознань

Pytacie w listach, gdzie jestem 🙃
A oto jestem na obozie sportowym z wspaniałą ekipą, we wspaniałym miejscu 👐😇

Zero Załamki Team 💪

Wspaniała ekipa 💪

🎀[PODARUJ RELAKS!🙌 DZIEŃ MAMY 💚]
➖➖➖➖➖➖➖
👉Masaż, jako doskonały prezent🎁 na Dzień Mamy/ Dzień Ojca / bez okazji 😊

❗️Przy zakupie bonu w dniach 23 maja - 26 maja 🫶 Masaż 1h = 120 zł❗️

ℹ Przygotowałem bony podarunkowe, które można u mnie kupić i wręczyć:
👉💌rodzicowi;
👉💌partnerowi/partnerce;
👉💌przyjacielowi/przyjaciółce;
👉💌pracownikowi/zespołowi;
👉💌osobie, która kocha lub potrzebuje masażu.

Okazja? 🙂

✔ Dzień Matki
✔ Dzień Ojca
✔ Urodziny/imieniny
✔ Docenienie
✔ Dobre zakończenie roku szkolnego/akademickiego
✔Brak okazji

🙌Realizacja bonu ma miejsce przeze mnie w moim gabinecie przy ul. Góreckiej 108 w Poznaniu :)

Podaruj relaks!🎁🙌

Komu sprezentujesz bon? 🙃

PS Będzie mi bardzo miło, gdy podasz tę wiadomość dalej ❤️

Kiedyś moja klientka powiedziała mi, że robiła ćwiczenia z filmiku na Instagramie jakiegoś fizjoterapeuty, ale "one były chyba oszukane, bo nic nie czuła".🙈

Aktywność fizyczna może być prosta i przyjemna! 🧔‍♂️To, że nic Cię nie boli podczas jej wykonywania, nie znaczy, że nic w Twoim ciele się nie dzieje :) Dzieje się i to dużo. 👍

Zrób każdego dnia 15 minut ćwiczeń :) 💪 umów się z kimś na jakąś grę sportową, wykup karnet na basen/ do siłowni i niech będzie Ci żal pieniędzy, które na niego wydał_ś! 😅

A masaż swoją drogą 😉

Przeczytaj moje opinie na Booksy i... do zobaczenia w gabinecie 💚
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟




#массажистпознань
#массажпознань

[CZY MASAŻ KOBIDO 💆‍♀️💆‍♂️ MOŻE POMÓC W MIGRENIE?]😖
➖➖➖➖➖➖➖

Masaż kobido opiera się na stymulacji określonych punktów akupresury na twarzy i głowie 🙃⤵️⤵️

👉może to stymulować naturalne mechanizmy samoleczenia organizmu.💆‍♀️💆‍♂️ ☯️

✔️KOBIDO może pomóc w złagodzeniu napięć i stresu, które mogą być przyczyną migreny.

✔️KOBIDO poprawia krążenie krwi i limfy, co również może przynieść ulgę w przypadku migren.

✔️KOBIDO działa relaksująco i odprężająco, co może pomóc w poprawie snu oraz ogólnym samopoczuciu.

W moim gabinecie najbardziej opłaca się skorzystać z masażu KOBIDO w środę. Jest wtedy na niego promocja - kosztuje wtedy tylko 130 zł.

Przeczytaj moje opinie na Booksy i... do zobaczenia w gabinecie 💚
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟




#массажистпознань
#массажпознань

👉[NIE MUSISZ TEGO ROBIĆ, ABY BYĆ ZDROWYM!] 🙂
➖➖➖➖➖➖

Jednym ze skutecznych sposobów utrzymania zdrowego kręgosłupa i dobrego samopoczucia jest aktywność fizyczna. 🏃🏃‍♀️ Wielu z nas kojarzy ją z czymś bardzo nieprzyjemnym.

Po kilku sekundach od biegu zaczynamy mieć zadyszkę, po siłowni 🏋️mamy zakwasy, a po udziale w maratonie 🏅 nie wiemy, jak się nazywamy i ledwo się ruszamy ;)

To nie musi tak wyglądać! ❌❌❌

Aktywność fizyczna powinna sprawiać przyjemność. Dlatego warto tutaj poczuć się, jak dziecko 👦👧 i... sprawdzać!

Być może lepsze dla Ciebie będzie:
- nordic walking
- spacery po lesie 🚶‍♂️🚶‍♀️
- jazda na rowerze 🚴🚴‍♂️
- taniec 💃🕺
- stretching

Testuj, sprawdzaj, wybieraj tylko aktywność, która sprawi Ci frajdę!🥰

Do zobaczenia w gabinecie 💚
📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖





#массажистпознань
#массажпознань

👉[CZY WIESZ, ŻE...]

Masaż i ćwiczenia fizyczne mogą się uzupełniać? 🫣😄

Podczas gdy masaż przynosi natychmiastową ulgę w przypadku bólu mięśniowego i stresu, regularne ćwiczenia mogą wspierać długoterminowe zdrowie fizyczne i psychiczne. 💪💪🫀

Kombinacja obu może przynieść kompleksowe korzyści dla ciała i umysłu.🥰

Do zobaczenia w gabinecie 💚
📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485
📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖





#массажистпознань
#массажпознань

👉[MASAŻ CZY AQUA AEROBIK?]🤔🙂
➖➖➖➖➖

Masaż i aktywność fizyczna, jak np. aqua aerobik, to dwie różne rzeczy, z których każda ma swoje unikalne korzyści dla ciała i umysłu. Jednakże ruch jest ważniejszy dla zdrowia niż masaż.⤴️⤴️

✅REGULARNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, zwłaszcza aerobowa, 🏊‍♀️ wzmacnia serce🫀, poprawia krążenie krwi i obniża ciśnienie krwi. To kluczowe dla ogólnego zdrowia serca i zapobiegania jego chorobom.

✅Ćwiczenia WZMACNIAJĄ MIĘŚNIE, STAWY I KOŚCI, co prowadzi do lepszej sprawności fizycznej, zwiększonej wytrzymałości i elastyczności.✊💪

✅Ćwiczenia podczas np. aqua aerobiku WYZWALAJĄ ENDORFINY,🥰 które są naturalnymi substancjami chemicznymi w mózgu - poprawiają nastrój i zmniejszają stres.

M A S A Ż natomiast może przynosić ulgę w przypadku napięć mięśniowych, stresu i bólu, a także dawać wspaniałe samopoczucie, spokój i relaks.💆‍♀️💆‍♂️

Jednak nie ma takich samych korzyści dla układu sercowo-naczyniowego czy ogólnej wydolności fizycznej. ✖️

Oba te elementy - masaż i aktywność fizyczna - mogą być ważnymi częściami zdrowego stylu życia. 🥰🫀🧠

Może i to i to? 🙂

Przeczytaj opinie o moich masażach na Booksy i zarezerwuj swoją wizytę 📲

Do zobaczenia w gabinecie 💚

📅Rezerwacji masażu można dokonać w Booksy
👉 https://vmasaz.booksy.com
lub
📲telefonicznie: +48 500 308 485

📌Adres:
Gabinet Masażu Vorobiov
ul. Górecka 108, Piętro I (winda), gabinet 9, Poznań