Formatio.pl Marcin Jerzyk

😃✊️😁💪
A Wy gdzie dziś biegaliście?

Solidny weekend treningowy

Równica
Czantoria Mała
Czantoria Wielka
Przełęcz Beskidek
Soszów Wielki
Schronisko PTTK na Soszowie
Barania Góra

Schronisko PTTK na Równicy
Schronisko "Soszów"
Przysłop pod Baranią Górą Schronisko Górskie PTTK

Baterie naładowane 😃😜
Od najbliższego piątku tj. 14.10 startujemy z treningami 🏋‍♂️💪

Wspomnienia 😀
25.09
PARKU

"Takie siłowniowe all inclusive. Dobrze wyposażone studio w którym ćwiczysz sam, bez żadnych krzykaczy czy gapiów wokół. Sensowny, doświadczony trener, który pomaga osiągnąć cel niezależnie czy jesteś do wyciągnięcia po kontuzji, czy chcesz się rozbudować, albo zrzucić parę kilo. Szczególnie polecam ludziom, którzy chcą po prostu w świetnej atmosferze zadbać o siebie i popracować nad wymarzoną sylwetką".
Krzysztof

Biegowy weekend w Kazimierski Park Krajobrazowy
23 km Bieg Szlak Trafi
Upał
Błoto
Wąwozy
Komary w gratisie
A po biegu radość i endorfiny
z Monika Jerzyk

Bieg Chrzypsko Wielkie - IX Edycja
Kolejna przygoda biegowa i medal do kolekcji 😁
z Monika Jerzyk

Urodzinowy prezent od Monika Jerzyk 😁(choć to lekki falstart😂)
Rozwijam biegowe umiejętności z Mistrzowski Trening 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Formatio działa również w wakacje ⛵️🏖🏝⛱.
Sprawna klimatyzacja gwarantuje trening w optymalnej temperaturze ❄️❄️❄️, nawet, gdy na dworze skwar ☀️🔥☀️.
Zapraszamy na treningi przez cały lipiec i sierpień 🌻🌻🌻.

Pierwszy trening z mistrzem Marek Rutek i Biegające Krejzole zaliczony 😍💪🏃‍♂️
Na początek jedna pętla 7km 🙂
Gratulacje dla wytrwałych Piekielny Maraton
👏👏👏

Uśmiech podczas treningu to podstawa 😊😁🙂

W miniony weekend Marcin Jerzyk wybiegał 9 miejsce na dystansie 5km w 1 Cross Krotoszyński 😁👏🏃‍♂️

Czas 20:46 😍😍😍

Dzięki Krotoszyńska Grupa Biegowa za doskonałą organizację

"W Formatio jest świetne wyposażenie! Z trenerem Marcinem jest inspirująco, funkcjonalnie, energetyzująco i zaskakująco! Nawet jeśli wydaje ci się, że już wiesz dużo o treningu, który jest urozmaicany przez dodawanie różnych przyrządów, to instruktor Marcin dorzuci nowość :)
Podoba mi się w Formatio. Myślę, że przy dobrym indywidualnym podejściu Marcina do podopiecznego każdy poczuje się zaopiekowany! Dobry, profesjonalny trener i sympatyczny, doświadczony człowiek, który wiele rozumie. Jest i miejsce parkingowe. Formatio = wspaniały, aktywny relaks, wzmocnienie i dobrana dieta. Wszystkim szczerze polecam".
Ewa

"Świetny trener. Zaangażowany, bardzo życzliwy. W stu procentach polecam"
Rafał

Treningi rodzinne 🙂
Doskonały sposób na wspólne dbanie o zdrowie!
☎️ Zadzwoń 510853967
⛔️ Nie odkładaj tego na później!

Przyjeżdżając na trening do Formatio autem 🚗🚙🚘🚕 nie musisz martwić się o miejsce parkingowe 😁. Już od stycznia udostępniamy dla klientów parking 😍.

Przypominamy ❗❗❗
Już w najbliższy piątek świętujemy 1 urodziny Formatio
Są jeszcze miejsca na treningi w tym dniu 🤪
Dajcie znać, kto wpadnie o 17, jest okazja do spotkania 👨‍👩‍👧‍👧
Będzie 🧁 od Eat sweet & stay fit - strefa wolna od cukru i 🍌🍉🍍 od Skład Warzyw i Owoców 😲😲😲

Z okazji zbliżających się 1 urodzin FORMATIO zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie!
Zasady są bardzo proste, a nagroda naprawdę atrakcyjna – godzinna konsultacja w obszarze treningu 🏋 i odżywiania 🥑przeprowadzona oczywiście przez Marcina!
Aby wziąć udział należy w komentarzu pod tym postem zamieścić swoje zdjęcie podczas aktywności fizycznej 🏂🤾‍♀️⛷🤸‍♂️⛹️‍♀️🤾‍♂️🏇🧘‍♀️🏊‍♀️🏄🚣🚵‍♂️
Konkurs trwa do końca 10.01.22 r. a 11.01.22 ogłoszony zostanie zwycięzca.
Zapraszamy do udziału ❗️

Regulamin konkursu
https://drive.google.com/file/d/1IjM9IlYfSoz8amZDSoMcFCc146V_xvKI/view?usp=sharing

Treningi Personalne | Formatio | Poznań Formatio to kompaktowe studio treningu personalnego wyposażone we wszechstronny, profesjonalny sprzęt pozwalający zrealizować różnorodne cele treningowe. Wyjątkowość tego miejsca polega na udostępnianiu przestrzeni treningowej na wyłączność. Zawsze tylko Ty i trener.

Regularny ruch🏃‍♂️🏋‍♂️ buduje odporność 💪, a odporność dziś jest na wagę złota 🏆
Voucher upominkowy 👇
🧡 na jeden trening
💥 pakiet treningów
🥳 pakiet treningów rodzinnych
To super pomysł na świąteczny prezent 🎅☃️

Kontakt 510853967

www.formatio.pl

Szczegóły już wkrótce 😀😁

Powrót do biegania
Dziewicza Góra Biega
biegi.wlkp

Formatio... i forma w górę!💪
https://www.formatio.pl/

Z siostrą/bratem?
Z żoną/mężem
Z córką/synem?
Z koleżanką/kolegą?...
Zapraszam na treningi rodzinne 🙃🙂

"Podpisuję się pod wszystkimi wcześniejszymi opiniami, ale dodam coś jeszcze. Marcin jest wymarzonym trenerem dla leniuchów, takich jak ja. Leniuchów, którzy latami ćwiczą kciuk by przełączać programy na pilocie i przyrastają do fotela. Gdy już trudno się od niego oderwać przychodzi myśl - dla zdrowia trzeba ćwiczyć. Ale jak to zrobić nie umiejąc nic. Po prostu wstyd. Marcin wyprowadza takich na prostą. Mobilizuje. Nawet jak się nie chce, to przecież jestem umówiony z Marcinem. I tak już 7 lat nam szybko minęło. 7 lat ćwiczeń z Marcinem, ale na pewno prognozowana długość życia wydłużyła się o wiele więcej lat."
Pan Jarek

Z Michalina Mankiewicz plecy z uśmiechem 😁😃👌

"Ktoś ostatnio napisał o moim trenerze Marcinie, iż jest kosmiczny! To chyba oddaje wszystko. Jego treningi w połączeniu z samodyscypliną dają naprawdę efekty! Marcin w swoim studio postawił na nową generację treningów i obecnie wyznacza standard, który wkrótce naśladować będzie wielu".
Przemek
Przemysław Walkowiak

"Indywidualne podejście Marcina sprawia, że przychodzę na treningi do niego od kilku lat. Choć ciężko znaleźć czas i chęci zawsze wychodzę zadowolona, z pozytywnym nastrojem i cieszę się, że byłam👌. Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Inni mogą mi zazdrościć takiego trenera💪."
Anita
Anita Kropińska-Judkowiak

"Bardzo indywidualne podejście do klienta 💪.
Ogrom wiedzy i doświadczenia Pana Marcina pozwala poczuć się bezpiecznie, by nawet taki laik jak ja nie zrobił sobie krzywdy 🙈.
Porady nie tylko dotyczące ćwiczeń, ale również diety 🥗 Polecam z całego serca zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych 🔥💪🔥.
Michalina
Michalina Mankiewicz

Ruszamy z cyklem postów "Klienci o mnie"

"Marcin Jerzyk - facet który potrafi zmotywować do działania. Imponuje wiedzą na temat możliwości rozwoju ludzkiego ciała. Odżywianie - jego konik. Trener, który pasją potrafi zarażać. Dla Marcina każdy podopieczny jest wyjątkowy, potrafi dopasować tak ćwiczenia, żeby zachęcać, a nie zrażać. Muszę powiedzieć że przyjemność treningu z Marcinem jest ogromna. Mam nadzieję że rozwój jego dziecka (Formatio) będzie dla niego motywacją do tego żeby poszerzać swoją i tak dużą wiedzę. Marcin trzymam kciuki z całych sił !!!"
Darek

Dziś ruszyła strona Formatio
www.formatio.pl

Drugi etap poznawania PSR
Szkolenie zakończone ale nadal w drodze 😃
Centrum PSR / SFA Center - Poland
Pracownia Psychologiczna Magdalena Szutarska
Dziękuję

Przez ostatnie 4 dni w cudownym, wspierającym gronie poznawałem Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach. Teraz nie pozostaje nic innego jak sprawdzać użyteczność na treningach.

Pracownia Psychologiczna Magdalena Szutarska

Vouchery upominkowe już gotowe 😃
Pomysł na prezent na wiele różnych okazji 💐
Jeden trening, trzy treningi, pakiet ....Ty decydujesz 🧡
Kontakt do Marcina 510853967