Psychodeliczna Integracja

Osoby które mają doświadczenia z substancjami psychodelicznymi serdecznie zapraszamy do wsparcia polskiej nauki psychodelicznej. Poniżej znajduje się ankieta.
Badanie prowadzone jest przez Dr n. med. Jakub Greń - psychoterapia, badania, edukacja

Ruszyło badanie “Psychodeliki nad Wisłą”! 🍄🇵🇱

Wszystkich, którzy kiedykolwiek mieli doświadczenia z używaniem jakiejś substancji o działaniu psychodelicznym, zapraszam do wypełnienia ankiety:

👉 https://www.surveymonkey.com/r/7L7RX2P

To dla mnie zaszczyt i wielka radość zaprezentować wykład na temat uważności podczas II edycji tej wspaniałej konferencji. Serdecznie zapraszam na Uniwerstytet Warszawski w dniach 15-16.06.2024.

Jeśli jeszcze nie dotarła do Was wiadomość, to daje znać że jednym z prelegentów konferencji Nauka Psychodeliczna 2024 będzie Rick Doblin, twórca i lider Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS). Miałem okazję poznać go w ubiegłym roku na szkoleniu MAPS i wiem jak ciepłą, przyjacielską i zaangażowaną jest osobą, dlatego myślę, że to niepowtarzalna okazja do tego żeby poznać się z nim osobiście. W imieniu Polskie Towarzystwo Psychodeliczne serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych nauką psychodeliczną. Oprócz Ricka wielu wspaniałych prelegentów i paneli dyskusyjnych, oraz wspaniałe wydarzenia towarzyszące konferencji.

Ważne ‼️ Rick Doblin, współzałożyciel i prezes Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) będzie prelegentem na Konferencja "Nauka Psychodeliczna 2024"! ☺️

Dla nas to wielki zaszczyt, że po raz pierwszy dr Rick Doblin będzie przemawiał na konferencji w Polsce. 🇵🇱 Będzie to unikatowa okazja żeby posłuchać i porozmawiać na żywo z jedną z najważniejszych osób ruchu psychodelicznego.

Wciąż możesz zdobyć swój bilet! 🌟 Jeszcze tylko przez tydzień dostępne są tańsze bilety stacjonarne i bilety online (transmisja na żywo oraz możliwość obejrzenia przez miesiąc po konferencji). ✨ Nie zwlekaj i zapewnij sobie udział już teraz!

Wydarzenie będzie symultanicznie tłumaczone. 🇵🇱🇬🇧🇺🇦 Konferencja odbędzie się w języku polskim ale zapewniamy symultaniczne tłumaczenie na język angielski i język ukraiński przez oba dni. 🇬🇧🇺🇦 Przekażcie tę informację swoim niepolskojęzycznym znajomym, którzy mogli być zainteresowani udziałem.

fans

Ważna sprawa, zachęcamy do zapoznania się i jeśli wspieracie, podpisania.

Podczas tegorocznej Ogólnopolskiej Konferencji Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom i Fundacji Res Humanae - "Wspólne wyzwania, różnorodne podejścia w terapii uzależnień", skierowanej do psychoterapeutów uzależnień - Stan Pawlak z zespołu wraz z Jakub Greń - psychoterapia, badania, edukacja wystąpili razem z prezentacją na temat substancji psychodelicznych w kontekście terapii uzależnień oraz integracji doświadczeń psychodelicznych 🍀
Rozmowy na konferencji wskazują na to, że jest miejsce na dyskusje o psychodelikach mimo ambiwalencji jaką budzi ten temat w środowisku terapeutycznym.

Link do nagrania w komentarzu👇

Coraz więcej otwierającego umysł i oczy fermentu w polskiej psychoterapii i psychiatrii na konferencjach. Popularyzacja wiedzy idzie dalej w świat za sprawą Polskie Towarzystwo Psychodeliczne

Świetne wiadomości! W Polsce startują pierwsze badania z użyciem psychodelików. Mamy nadzieję, że przetrą one szlak do wielu kolejnych badań.
Dziś więcej informacji w Psychodelicjach. Info poniżej.

Długo czekałem, żeby móc to napisać: wreszcie ruszają w Polsce badania kliniczne z użyciem psychodelików! W pierwszej kolejności będą one dotyczyć antydepresyjnego potencjału 5-MeO-DMT 🙃

Udało się zainicjować je między innymi na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, w związku z czym dziś o godzinie 20 na antenie radia newonce porozmawiam o nich z prof. Wiesławem Jerzym Cubałą, który kieruje tamtejszą Kliniką Psychiatrii Dorosłych. Prof. Cubała prowadził wcześniej wiele eksperymentów nad terapeutycznym wpływem ketaminy, więc poruszymy także wątek tej niezwykłej substancji, która wraz z początkiem września została w Polsce objęta refundacją dla pacjentów w depresji lekoopornej.

Wywiad będzie później ogólnodostępny w formie podcastu, a całkiem niedługo ukażą się moje rozmowy z innymi polskimi psychiatrami, którzy również zdobyli zezwolenia na badania kliniczne z użyciem psychodelików. Do usłyszenia!

Już w najbliższą sobotę o godz. 18.00 będę miał przyjemność poprowadzić spotkanie autorskie z Maćkiem Lorencem - autorem i tłumaczem wielu książek na temat psychodelików (i nie tylko), członkiem zarządu Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego, a prywatnie moim serdecznym kolegą. Będziemy rozmawiać o jego nowej książce o psylocybinie, ale również znacznie szerzej na temat psychodelików w kontekście kultury, nauki, prawa i przede wszystkim psychoterapii. Zapraszam serdecznie wszystkie zainteresowane osoby. Zapowiada się świetna pogoda i fajny klimat dzięki organizatorom eventu KontenerART. Jeśli macie jakieś pytania na temat psychodelików to nie będzie lepszej okazji:).
Po spotkaniu zapraszamy do wspólnego oglądania filmu o psylocybinie. A w niedzielę do oglądania dwóch kolejnych filmów o L*D i M**A. Linki do wydarzeń w komentarzach.
Wrzucam tu dla przypomnienia naszą rozmowę sprzed 2 lat którą przeprowadziliśmy dla Strefy Psyche SWPS. Mam nadzieję, że będzie równie treściwie, ale przede wszystkim świetnie się będzie z Wami spotkać i pobawić 🙂. Do zobaczenia 🙂
Psychodeliki. Szanse i zagrożenia związane z ich stosowaniem - M. Lorenc, N. Jamróz

Psychodeliki. Szanse i zagrożenia związane z ich stosowaniem - M. Lorenc, N. Jamróz Badania nad psychodelikami przeżywają dziś renesans. Stosowanie ich ma wiele negatywnych skutków, jednak psychiatrzy, psychoterapeuci i lekarze różnych specj...

„Dobre praktyki w leczeniu uzależnień” i psychodeliki mają wiele wspólnego o czym była mowa na konferencji w Broku nad Bugiem

Jesli jeszcze nie oddaliscie swojego glosu to serdecznie zapraszamy😊, linki w komentarzu

Szybka prośba! Jutro kończy się głosowanie w Influencers LIVE Awards! Znajdziecie mnie w dwóch kategoriach:
🙋Changemaker - obecnie 3. miejsce
👨‍🏫 Science & education - obecnie 7. miejsce

Chciałem Was prosić o oddanie na mnie dwóch głosów. Wszystko jest mega szybkie. Wystarczy kliknąć „głosuj” i podać maila (nic nie będzie wysyłane, bez stresu).

Dzięki Wam trafię do grupy twórców, którzy zostaną ocenieni przez jury tego największego plebiscytu dla twórców internetowych w Polsce.

Szczególnie miło by było zająć wysokie miejsce lub wygrać w kategorii Changemaker, która jest dla twórców zaangażowanych społecznie i zmieniających rzeczywistość. 😊 Wydaje mi się perfekt pod wszystko co robię od lat na kanale i w organizacjach pozarządowych.

Głosowanie kończy się w piątek więc będę wdzięczny jeśli zagłosujesz teraz! ❤️ Link w kom!

Dzięki za Wasze wsparcie! ❤️

Takie wieści zza oceanu.
Od 1 lipca psychiatrzy w Australii będą mieli możliwość przypisywania M**A i psylocybiny jako lek na receptę w kierunku leczenia PTSD i lekoopornej depresji.

I myk, pisze o tym Rzeczpospolita!

Australia będzie pierwszym krajem na świecie klasyfikującym psylocybinę oraz M**A jako leki!:)

Ciepła wiadomość na mroźny weekend❄️🥳

Rzeczpospolita: https://www.rp.pl/diagnostyka-i-terapie/art37899491-ecstasy-i-psylocybina-na-recepte-w-australii-to-mozliwe

Guardian: https://www.theguardian.com/australia-news/2023/feb/03/australia-to-allow-prescription-of-mdma-and-psilocybin-for-treatment-resistant-mental-illnesses

Psychedelic Alpha: https://psychedelicalpha.com/news/australia-recognises-mdma-and-psilocybin-as-medicines?fbclid=IwAR2SF5Kr10qnQztfSAO3eznfLh2aDSjPP9EI-1P2KBGNpmxhihz1qRPI3VI

Korzyści z praktyki Mindfulness jest wiele :)
Już 22 lutego ruszamy z kursem!

Zapraszamy :)

Zachęcamy do działu w badaniu. Wypełnienie go zajmie Wam nie więcej niż 15 min., a pomoże lepiej zrozumieć użytkowników substancji psychoaktywnych przez psychiatrów

JEST SPRAWA!
Dr Gniewko Więckiewicz i inni naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach po raz kolejny przeprowadzają ogólnopolskie badanie użytkowników środków psychoaktywnych PolDrugs 2023, które ma na celu zwiększenie świadomości lekarzy psychiatrów na temat sytuacji z tymi substancjami w Polsce. Ankieta jest w pełni anonimowa, więc zachęcam do wypełnienia i podania dalej :)
Link w komentarzu 👇

W tym tygodniu miała miejsce pierwsza w Polsce konferencja poświęcona naukowemu podejściu do psychodelików. Naukową rangę podnosiło doświadczenie i naukowe tytuły prelegentów, ciekawa treść prezentacji i merytoryczny poziom dyskusji.
Udział w tym historycznym wydarzeniu i wkład w rozwój i popularyzację nauki psychodelicznej przynosi ogromną satysfakcję. Niezmiernie cieszy obserwacja i uczestniczenie w tworzeniu psychodelicznego ruchu 🏄‍♂️

Wielka wdzięczność dla zarządu Polskie Towarzystwo Psychodeliczne i osobom zaangażowanym w organizację tego wydarzenia za kawał dobrej pracy!

Pomyślności 😄

Konferencja „Nauka Psychodeliczna” za nami! ❤️ Dziękujemy za bardzo pozytywny odbiór!

Wasza energia na miejscu oraz to wszystko co udostępnialiście w social mediach daje nam jasny sygnał, że miesiące ciężkiej pracy zaowocowały czymś niesamowitym! 🙂

Bardzo nas cieszy, że doceniliście wysoki poziom naukowy, interdyscyplinarność oraz rzeczowe mówienie o psychodelikach bez zbędnego hurraoptymizmu. 🍄🧠👩‍🏫

Dziękujemy serdecznie wszystkim prelegentom oraz osobom pracującym przy Konferencji! Bez Was to by się nie udało! 🥰

Wielkie podziękowania również dla naszych partnerów: Uniwersytet Warszawski, Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego, newonce, Poradnik Zdrowie, Krytyka Polityczna oraz wystawców!

Dziękujemy jeszcze raz serdecznie wszystkim uczestnikom oraz liczymy, że będziecie z nami na kolejnej edycji! 🙏

Powoli, powoli...

😃

Zapraszamy do udziału w badaniu prowadzonym przez członków Polskie Towarzystwo Psychodeliczne. Poświęcając czas na udział w nim przyczynicie się do rozwoju polskiej nauki psychodelicznej.

Mam wielką prośbę żebyście wzięli udział w badaniu realizowanym przez moich przyjaciół naukowców z Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, którzy są członkami Polskie Towarzystwo Psychodeliczne 🍄👩‍🔬

Jest to badanie o którym kiedyś już Was informowałem do którego potrzebni są użytkownicy psychodelików ale nie tylko. Jeśli z niczego nie korzystasz też się zgłoś! ☺️

Poniżej wiadomość od nich. A tutaj link do ankiety: tiny.pl/whhqm

📩 Jeśli wypełniliście ankietę rekrutacyjną, sprawdzajcie swoje skrzynki pocztowe, na które wysyłamy wybranym osobom zaproszenia do udziału w badaniach. Wkrótce skontaktujemy się z kolejną grupą osób i udostępnimy nowe terminy badań. Osoby, które nie otrzymają zaproszenia do aktualnie prowadzonych badań mają szansę na udział w badaniach planowanych w późniejszym czasie. 📅

📝 Jeśli jesteście zainteresowani udziałem w badaniach, a jeszcze nie wypełniliście ankiety rekrutacyjnej, którą wcześniej już udostępniałem, zostało jeszcze trochę czasu aby to zrobić.

🩺 Dzięki udziałowi w badaniach możesz bezpłatnie i w krótkim terminie dowiedzieć się jaki jest stan Twojego zdrowia psychicznego, co jest szczególnie ważne jeśli używasz substancji psychoaktywnych. Uczestnicy badania odwiedzając Klinikę Psychiatrii rozmawiają z lekarzami psychiatrami, którzy gwarantują nieoceniające i niestygmatyzujące podejście. Gwarantujemy także zachowanie najwyższych standardów poufności i anonimowości! 🤫

💻 W Instytucie Psychologii za pomocą zadań komputerowych badamy zdolności poznawcze, takie jak pamięć czy uwaga. 🧐

🩸 Natomiast pobrane od uczestników badania próbki krwi będą analizowane w laboratoriach Wydziału Farmaceutycznego, gdzie zbadamy różne cząsteczki biologiczne regulujące funkcje mózgu, na które mogą wpływać psychodeliki. 🧬

👍 Bardzo nas cieszy, że w nasze badania angażuje się też najmłodsze pokolenie badaczy, przyszli psycholodzy i psychiatrzy, którzy dzięki Wam mają okazję porozmawiać i poznać użytkowników psychodelików oraz osoby planujące ich przyjmowanie.

W imieniu swoim i naukowców bardzo Wam dziękuje za udział w badaniu! ❤

Szykuje się dobra lektura

Świetne wieści na udany początek tygodnia: już niedługo ukaże się rewelacyjna książka pt. "Dobra chemia: co nauka mówi o psychodelikach i poczuciu połączenia" w moim tłumaczeniu
💥✌️💥

Jej autorką jest psychiatrka i psychoterapeutka dr Julie Holland, która w przystępny sposób prezentuje wnioski płynące ze współczesnych badań z zakresu neuronauk, psychofarmakologii i psychologii, skupiając się na efektach wywoływanych przez M**A i psychodeliki, a także przez nasze naturalne hormony i neuroprzekaźniki, zwłaszcza oksytocynę, która odpowiada między innymi za ufność, otwartość i więzi emocjonalne ❤️🧠❤️

Lektura tej książki sama w sobie wykazuje działanie terapeutyczne, pomagając z większą wyrozumiałością i współczuciem spojrzeć na nasze relacje z własnym wnętrzem, innymi ludźmi i otaczającym nas światem. Przyda się wszystkim 🙃

Plik dzisiaj poleciał do drukarni, super (jak zwykle) okładkę zaprojektowała niezastąpiona Masia Dębska, a książkę można już zamawiać w przedsprzedaży na stronie Wydawnictwo CIEŃ KSZTAŁTU (link w komentarzu) 👇

Patronaty Polskie Towarzystwo Psychodeliczne oraz Polska Sieć Polityki Narkotykowej 🔥

W kwartalniku "Terapia osób uzależnionych i ich bliskich" opublikowano artykuł pt. "Substancje katalizatorem zmiany?" -
o psychoterapii traum wspomaganej substancjami psychodelicznymi. Autorem artykułu jest Stan Pawlak z naszego zespołu.
Zachęcamy do przeczytania 👇

https://touib.pl/kwartalnik/nr-2-22/?fbclid=IwAR1hEuMpH93SATCNkAXaDIQJIySthSL8yzLQLQ8mF4lED7B4TQmuIsB-zLw

Nr 2/22 – Terapia – osób uzależnionych i ich bliskich

Ewolucja w społecznej świadomości na temat potencjału psychodelików i narkopolityki dzieje się małymi krokami, które możliwe są dzięki udostępnianiu racjonalnych i naukowych argumentów oraz zaangażowaniu w rozwój i popularyzację nauki psychodelicznej. Kropla drąży skałę 💧

Popierasz reformę prawa umożliwiającą stosowanie psychodelików do celów medycznych? 👨🏽‍⚕️🍄👩🏼‍🔬 Udostępnij ten post!

🍄 W większości krajów na świecie psychodeliki traktowane są jako niebezpieczne narkotyki o dużym potencjale nadużywania i braku zastosowań medycznych. Jednak coraz więcej naukowców podkreśla, że taka klasyfikacja nie odpowiada współczesnemu stanowi wiedzy na ich temat.

🧾 Aktualne wyniki badań sugerują, że psychodeliki mogą stanowić przełomową terapię w wielu problemach natury psychicznej, w tym w leczeniu depresji, lęku, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i zespołu stresu pourazowego, a także służyć jako wsparcie opieki paliatywnej. Co ważne, mogą być środkiem leczącym uzależnienia od alkoholu i papierosów. Reklasyfikacja psychodelików oraz uregulowanie do nich dostępu ułatwiłyby prowadzenie badań w Polsce, a tym samym mogłaby pomóc w ochronie zdrowia i życia wielu ludziom.

⁉️Dlaczego powinniśmy wspierać zamiast karać? Tego dowiesz się w trakcie debaty (na żywo!) „Wspieranie zamiast karania” 26 czerwca o godz. 18:00 w Świetlicy Krytyki Politycznej. Weź udział w wydarzeniu: https://fb.me/e/1UBTyMKAU

Strzał dobrej energii i zwiększona elastyczność psychologiczna nas nie opuszcza po udziale już w II edycji warsztatów integracji doświadczeń psychodelicznych przeznaczonych dla praktyków zdrowia psychicznego. Raduje fakt rosnącego zainteresowania terapeutycznym zastosowaniem doświadczeń psychodelicznych wśród specjalistów oraz ciekawość środowiska wokół nowych metod psychoterapii. Wielki ukłon w stronę organizatorów Michał Lasocik i Kuba Greń za utworzenie platformy do wymiany myśli o integracji psychodelicznej 🙌

Może i u nas cisza na fanpage'u, ale to wcale nie oznacza ciszy w świecie nauki psychodelicznej. Świetna wiadomość od Lodołamacza polskiej nauki psychodelicznej❗️ Gratulacje!
Oj, dzieje się!

Ps. Fajny dinozaur 🦖

No to jazda! 🔥🤘

Wrzucam foto żeby uzmysłowić pewien istotny fakt z życia naukowca ✊

Grant przyznany w sierpniu 2021, umowa podpisana w październiku 2021, zezwolenie otrzymane…. pod koniec kwietnia 2022. Ponad pół roku 🍂⌛️🌸

Nie leniąc się i nie próżnując - a tak na serio to całkiem dobry timing 👍 Współpraca z Inspektoratem Farmaceutycznym bardzo sprawna i profesjonalna.

W tym systemie wszystko kosztuje sporo czasu. Niestety praca naukowa to w olbrzymiej mierze papierowa robota, zagryzanie zębów, wyrywanie włosów z głowy, uzgadnianie, załatwianie, proszenie.

Czasem też świecenie oczami 👁, skakanie przez płonące hoola-hoop 🔥 i kręcenie się w kółko stojąc na rzęsach 🤸‍♀️🎪 …

Szczególnie często podczas realizacji nowych, jeszcze mało popularnych pomysłów 😖 bo "know-how" po prostu trzeba sobie wyrobić, a to w przypadku nauki psychodelicznej w Polsce na tę chwilę troszkę jak chodzenie po buszu z tępą maczetą 🪓

Podczas wdrażania projektu naukowego w życie (na trasie głowa 🧠 – świat rzeczywisty 🌎), praca w labie sensu stricto to tak może z 30 – 40% 👩‍🔬🤷‍♀️

Wspominałam o tym już kiedyś 👉
https://www.facebook.com/JourneyOfThePsychearcher/photos/174554284495109

No, ale kwestia zezwoleń już za nami. Wszystkie warunki spełnione i cynk od zaprzyjaźnionego zespołu chemików, że zsyntetyzowane gwiazdy estrady czekają grzecznie pod kluczem aż wrócę do Polski (oprócz L*D, które przyjedzie od producenta zzagranicy).

Więc chyba nic tylko się cieszyć! 🙃🥳

PS: fajny dinozaur?

Kiedy tracisz grunt pod nogami, nie wpadaj w panikę. Oddychaj. 💙💛

Może tak być, że w Tobie też toczy się dzisiaj wojna - między umysłem spanikowanym i opanowanym. Bycie w reakcji jest normalne, ale nie jest jedynym wyborem. Nauczyciele mindfulness z Wyspy Spokoju przypominają, że oddech pomaga. Kotwiczy z dala od głowy i tworzy przestrzeń, by zobaczyć wyraźnie co robisz i podjąć świadomą decyzję co dalej.

Jeśli szukasz sposobu by swoją potrzebę działania przekuć na wsparcie dla Ukrainy i jej obywateli, rozważ wolontariat lub pomoc finansową na rzecz organizacji poza rządowych i humanitarnych. Niżej kilka propozycji od naszych przyjaciół w fundacji Ashoka.

ORGANIZACJE W POLSCE
1. Ukraiński Dom i Fundacja Nasz Wybór. https://ukrainskidom.pl/wesprzyj-nas/
2. Stowarzyszenie Interwencji Prawnej (SIP) które pomaga osoba z doświadczeniem migracyjnym w Polsce, również osobom z Ukrainy. https://interwencjaprawna.pl/tag/ukraina/
3. Polskie Forum Migracyjne - podobnie jak SIP świadczy pomoc i wsparcie migrantom. https://forummigracyjne.org/
4. Stowarzyszenie Homo Faber, podobnie jak powyższe, działa na wschodzie Polski, głównie w Lublinie, ale też w Przemyślu https://www.hf.org.pl/ao/1376-wesprzyj.html

INNE ORGANIZACJE
1. Międzynarodowe organizacje humanitarne, np. misję People in Need w Ukrainie. https://www.peopleinneed.net
2. Misja PAH w Ukrainie, która również działa od 2014 r. https://www.pah.org.pl/sos-ukraina
3. wspiera organizacje pozarządowe na Ukrainie tworząc z nimi rozwiązania i narzędzia technologiczne https://techtotherescue.org/tech/tech-for-ukraine

Nobody is normal so lets be kind to everybody ;)

https://www.thisiscolossal.com/2020/11/nobody-is-normal-animation/?fbclid=IwAR3ryeazTfQER7rA25N1_NF5mHsq6yNVfifrmfEcrkZXuXh6NNzM5oSCa-c

Nobody Is Normal: A New Animation Reveals What Lies Just Beneath the Surface of Being a Kid However weird you feel inside, you're not alone. That's the literal message of this delightful animated short created for the UK children's charity Childline — a 24-hour hotline that helps kids navigate bullying, abuse, s*x education, and pretty much any other stressor you can imagine. Directed by...

W zeszłym weekend mieliśmy przyjemność uczestniczyć i współtworzyć warsztat "Integracja doświadczeń psychodelicznych - teoria i praktyka". To były dwa dni wypełnione rzetelną wiedzą i umiejętnościami przydatnymi w procesie integracji. Dziękujemy uczestnikom i prelegentom za tworzenie wspaniałej atmosfery, zaangażowanie oraz świeże perspektywy. Raduje fakt rosnącego zainteresowania terapią psychodeliczną i integracją psychodeliczną. Zwłaszcza cieszy to, że zorganizowano pierwszy w Polsce warsztat poświęcony temu zagadnieniu. Wiedza na temat przygotowania, wspierania i procesu integracji psychodelicznej jest łączeniem różnych podejść terapeutycznej pracy z ludźmi w intencji wspomagania transformującego przeżycia jakim jest autentyczne doświadczenie psychodeliczne. Jest to znaczący krok na drodze psychodelicznej przygody odkrywana samego siebie.

Oddychaj, zauważ obecność i zaufaj mądrości Inner Healera 🧘‍♂️

Co na dzień dzisiejszy wiemy o mikrodozowaniu ⬇️

Mikrodozowanie… 👾🔬

- trzeba było w końcu poruszyć ten wątek. Myślę, że temat jest umiarkowanie kontrowersyjny ☝️

W skrócie:

✨ Mikrodozowanie to przyjmowanie ok. 10% dawki wywołującej efekt psychodeliczny, (taka ilość nie powinna być w ogóle odczuwalna),

✨ Entuzjaści takiego systemu często spotykają się z sugestią, że mikrodozowanie może mieć pozytywny wpływ na produktywność oraz samopoczucie,
- Niestety dane potwierdzające/zaprzeczające tym sugestiom są anegdotyczne,

✨ Na chwilę obecną brak również badań wskazujących na terapeutyczne właściwości mikrodozowania psychodelików u ludzi cierpiących na depresję czy inne zaburzenia psychiatryczne/neurologiczne,

‼️💔 Istnieje ryzyko uszkodzenia mięśnia sercowego przy częstym przyjmowaniu substancji będących aktywatorami receptora 5-HT2B. Takimi substancjami mogą być np. DMT, ibogaina, meskalina, psylocybina, DOI, 2-CB.

Po więcej szczegółów zapraszam do wpisu poniżej 👇👇👇

Mikrodozowanie to przyjmowanie bez nadzoru medyka/terapeuty ok. 10% dawki potrzebnej do wywołania stanu psychodelicznego. Czyli bierzemy psychodelik, z pozoru nie daje się on we znaki, ale na bardziej subtelnym poziomie sprawia, stajemy się weselsi, bardziej produktywni i kreatywni. Czyli coś jak „branie witaminy” na kreatywne myślenie i dobre samopoczucie.

Podejrzewam, że przynajmniej raz w życiu spotkaliście się, ze stwierdzeniem, że „Dolina Krzemowa stoi na mikrodozowaniu psychodelików”. Pracownicy najbardziej innowacyjnych i odważnych firm na rynku, mają zarzucać przed albo w trakcie pracy i dzięki temu osiągać lepsze rezultaty.

To pierwsze, że: „się zarzuca w Dolinie Krzemowej” to raczej prawda. Ale to drugie, że: „za sprawą mikrodozowania ma się lepsze rezultaty” … to w sumie nie od końca już jest takie pewne. Rzekłabym, że wg. wyników badań to raczej kontrowersyjne stwierdzenie.

Już śpieszę wytłumaczyć.

Wybrałam tu trzy wg. mnie metodologicznie najlepiej przygotowane badania:

🌸 Pierwsze z nich, opublikowane w tym roku (2021) przez grupę z Imperial College of London w renomowanym czasopiśmie e-Life charakteryzuje się wyjątkowo ciekawą metodologią. I pozwolę sobie tutaj poświęcić wyjaśnieniom dłuższy wpis, bo to badanie jest super 👌👌👌

Mianowicie autorzy opracowali system, dzięki któremu mogą zwerbować osoby do badania, które same zaopatrzą się w psychodeliki (L*D albo grzyby) i podadzą sobie ich mikrodawkę, bądź placebo. Metodę tę nazwali „Self-blinding citizen science”, czyli coś, co można przetłumaczyć jako „naukę tworzoną przez obywateli z próbą ślepą”. Takie DIY nauki psychodelicznej. Fikołek, który zrobili badacze, żeby mimo utrudnień systemowych, wykonać badanie na dużej grupie zdrowych ochotników.

System polega na tym, że ochotnicy sami przygotowywali sobie kapsułki z psychodelikami, bądź bez (placebo). Wyglądem nie różniły się one od siebie. Ochotnicy wiedzieli, które kapsułki są z psychodelikiem, a które bez - wkładali je pojedynczo w samarki, opisywali („poniedziałek”, „wtorek”, „czwartek”, „piątek”). Wkładali potem po 4 samarki do 8 takich samych kopert, w różnych narzuconych przez system kombinacjach (zapewne już wtedy część ochotników traciła orientację, co znajduje się gdzie). Następnie generowali unikatowy kod QR i umieszczali go w kopercie (informacja dla badacza, żeby zidentyfikować gdzie jest placebo a gdzie mikrodawka i na jaki dzień są przypisane). Następnie generowane były kolejne kody QR, przypisane z kolei do ochotnika, na podstawie których 4 koperty zostały odrzucone a 4 zachowane.

W taki sposób system wyodrębnił 3 grupy – osoby dostające tylko placebo, osoby dostające placebo i mikrodawki, oraz osoby dostające tylko mikrodawki.

Spryciarze badacze.

Przyjmowanie dawek trwało 4 tygodnie. Następne tygodnie to tzw. follow-up, czyli zbadanie, jaki wpływ ma mikrodozowanie w dłuższej perspektywie. Ochotnicy wypełniali serię kwestionariuszy, które potem analizowane były przez specjalistów. W badaniu poszukiwano odpowiedzi na pytanie – czy mikrodozowanie usprawnia funkcje kognitywne i dobrostan psychiczny?

Okazało się, że tak! Ale placebo też poprawiało te parametry… tak, więc…

No…

Wydaje mi się, że taki wynik to raczej kwestia tego, że.… ludzie po prostu czują się bardziej zaangażowani i generalnie lepiej, kiedy biorą udział w jakimś projekcie. Ochotniczka czy ochotnik przez czas trwania eksperymentu (10 tygodni) byli zmobilizowani, ich myśli krążyły wokół przedsięwzięcia, które pchnie naukę o psychodelikach do przodu, w które to przedsięwzięcie pewnie wkładali wysiłek i serce, poczuli się częścią czegoś większego …co poprawiło ich samopoczucie.

A być może taki wynik to sprawka nie do końca dobrze opracowanego systemu. Kto wie – nie potrafię na to odpowiedzieć (sami sobie odpowiedzcie).

Ale metodologia? Spryt badaczy? C’est magnifique! 💗

🌸🌸 Drugie badanie. Badanie Family et al. Opublikowane w 2020 roku w Psychopharmacology jest bardzo ważne, bo chodziło w nim o oszacowanie czy niewielkie dawki L*D mogą wpływać negatywnie na dobrostan ludzi starszych. To badanie tak na serio jest przymiarką do ewentualnej aplikacji psychodelików u pacjentów z Alzheimerem. Tutaj aplikacja mikrodawek L*D u pacjentów starszych (ok 60 r.ż) , ale zdrowych. Wg. badania podanie 5µg, 10 µg lub 20µg L*D nie wpływa negatywnie na funkcje poznawcze ani samopoczucie pacjentów. Niektórych miała tylko lekko pobolewać głowa.

🌸🌸🌸 Fajne badanie ukazało się w 2020 roku (Bershad et al.). Tutaj z kolei amerykańsko-szwajcarska grupa badaczy wykonała wstępne badanie, w którym wykazali, że aplikacja 13 μg L*D zmienia łączność funkcjonalną w stanie spoczynku w obrębie układu limbicznego, co może rzutować na (również potwierdzone w badaniu) lepsze samopoczucie zdrowych ochotników. Jest to badanie na niewielkiej grupie osób, dlatego choć obiecujące, należy na chwilę obecną traktować je ze zdrową dozą nieufności.

❓❓ To, z jakiego pytania wyszliśmy?
Czy mikrodozowanie psychodelików sprawia, że pracownicy Doliny Krzemowej osiągają lepsze rezultaty?

Noo… jak widać we wspomnianych badaniach, to w sumie nie wiadomo, więc chyba można zgodzić się co do tego, że to raczej kontrowersyjna teza.

Wg. mnie dowody na tę chwilę są niewystarczające.

🍉 Ale pragnę tutaj przytoczyć na osłodę jeszcze inne badanie. Dotyczyło ono, co prawda małych-średnich dawek, (nie mikrodawek) psylocybiny, ale przedstawiło ono dowody na to, że taka ilość psychodelików wspiera spontaniczną kreatywność i że to dobry trop badawczy:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8032715/

‼️☝️💔 Jest natomiast jedna rzecz, o której należy pamiętać. Niestety, istnieje potencjalne ryzyko związane z częstym przyjmowaniem psychodelików. Halucynogeny serotoninergiczne, jak sama nazwa wskazuje, aktywują receptory serotoninowe – i to cały ich wachlarz - odkrytych i opisanych jest ok .15. I tutaj troszkę niepokojącym zdaje się być fakt, że psychodeliki wykazują (słabe-do-średniego) powinowactwo do receptorów 5HT-2B, których to aktywacja jest opisywana szerzej w literaturze profesjonalnej jako wiążąca się z ryzykiem indukowania walwulopatii, czyli uszkodzenia zastawek sercowych. W przypadku praktykowania mikrodozzingu, psychodeliki przyjmuje się często kilka razy w tygodniu, w przeciwieństwie do całych dawek, które osoby zazwyczaj przyjmują raz na jakiś czas „od święta”. Co prawda zjawisko nie zostało potwierdzone w przypadku psychodelików samych w sobie, a je z kolei może ratować zjawisko tzw. selektywności funkcjonalnej.

☝ Tak więc na tę chwilę, nie można stwierdzić, że psychodeliki mają negatywny wpływ na serce.

☝ Ale nie można też stwierdzić, że nie mają negatywnego wpływu na serce.

Dlatego proszę, miejcie tę informację z tyłu głowy. Miejmy nadzieję, że niebawem pojawią się badania na ten temat i rozwieją wszelkie wątpliwości 🙏

Pozdrawiam serdecznie
/Psychearcher

Bershad: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32033922/
Family: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31853557/
Szigeti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7925122/
Hutcheson: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016372581100074X?via%3Dihub
Psychodeliki i receptory (Ray): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2814854/

Warto pamiętać by być dla siebie dobrym i współczującym, nie tylko w procesie integracji ale też tak po prostu - w życiu. (I zwłaszcza gdy przychodzi jesień!🍁🍂)

Pozwól, odpuść, oddychaj

Zachęcamy do obejrzenia filmu "Na drodze ku świadomości", dostępnego do obejrzenia do 3 października. W filmie bardzo dużo na temat świadomości, medytacji i psychodelików i unikatowe zdjęcia z badań profesora Griffithsa na Johns Hopkins University.

Czym tak naprawdę jest świadomość? Czy psychodeliki faktycznie mogą ją poszerzyć? Czy posiadają ją także rośliny? Co dzieje się z nią po śmierci? Pytania, które prawdopodobnie słyszeliście już nie raz, w tym zjawiskowym filmie ulegają pogłębieniu i przynoszą zaskakujące odpowiedzi. Poznajemy niekonwencjonalnych naukowców z całego świata. Badaczka z Uniwersytetu Sydnejskiego prowadzi eksperymenty na roślinach, udowadniając że nie są to aż tak nieświadome i nieczujące istoty, za jakie zwykliśmy je uważać. Meksykanka lecząca roślinami wedle starodawnych majańskich metod potwierdza, że rośliny potrafią komunikować się – między sobą i z nami również. Akademik z Johns Hopkins University zaprasza ochotników na testy z udziałem psylocybiny. Według niego medytacja to sprawdzona droga do zrozumienia natury umysłu, ale zajmuje dużo czasu, podczas gdy psychodeliki oferują drogę na skróty. Film jest fascynującą podróżą w głąb oceanu świadomości. Czy rzeczywiście jesteśmy połączeni ze wszystkimi istotami żyjącymi, a przez każdego z nas przepływa kosmiczna energia?
https://mdag.pl/18/pl/ogladaj-online/movie-vod/Na-drodze-ku

Na drodze ku świadomości Czym tak naprawdę jest świadomość? Czy psychodeliki faktycznie mogą ją poszerzyć? Czy posiadają ją także rośliny? Co dzieje się z nią po śmierci? Pytania, które prawdopodobnie słyszeliście już nie raz, w tym zjawiskowym filmie ulegają pogłębieniu i przynoszą zaskakujące odpowi...