HS Clinic

Już w kolejny weekend spotkacie nas na Festiwal Podróżniczy Śladami Marzeń! A w sobotę 05.10 zapraszamy serdecznie na wykład "Last minute w tropiki - czy to bezpieczne?"

Last minute w tropiki - czy to bezpieczne?
O tym opowiedzą nam specjaliści od medycyny podróży: lekarze i podróżnicy dr n. med. Joanna Stryczyńska-Kazubska oraz lek. Filip Kazubski

SOBOTA, (5.10.) godz. 12:40

Czy spontaniczny wyjazd do egzotycznego kraju to dobry pomysł? Warto wiedzieć, czy taki wyjazd wymaga skomplikowanych przygotowań medycznych, czy też można po prostu spakować walizkę i ruszyć w drogę. Dowiedz się, jak z głową zabezpieczyć się przed chorobami i cieszyć się bezpiecznymi wakacjami. Przedstawimy skuteczne metody ochrony zdrowia przed wyjazdem i na miejscu, aby uniknąć niechcianych wizyt w szpitalu podczas urlopu.

Lekarze i podróżnicy. Dr n. med. Joanna Stryczyńska-Kazubska oraz lek. Filip Kazubski z przychodni HS Clinic doświadczenie w medycynie podróży zdobyli nie tylko z książek, ale też podczas kilkukrotnych wyjazdów do kenijskich szpitali jako wolontariusze.

Dr n. med. Joanna Stryczyńska-Kazubska – lekarka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z chorobami zakaźnymi oraz konsultantka do spraw szczepień, specjalistka pediatrii, wakcynolog. Prywatnie jest zapaloną podróżniczką, którą najczęściej można spotkać pod żaglami w ciepłych krajach.

lek. Filip Kazubski – lekarz i podróżnik. W kenijskich szpitalach przepracował ponad pół roku podczas kilkukrotnych wyjazdów. Prywatnie nie tylko podróżnik ale też instruktor nurkowania.

Ich praktyczna wiedza i doświadczenia z pracy w Kenii pozwolą Wam dowiedzieć się, jak bezpiecznie podróżować i chronić się przed chorobami, które mogą zepsuć przyjemność ze zwiedzania Świata. Po wykładzie, na stoisku, chętnie podzielą się swoimi doświadczeniami zarówno medycznymi, podróżniczymi jak i tymi związanymi z mądrą pomocą w krajach globalnego południa.

Wystąpienie we współpracy z Travel Care

🌟 Poznaj naszą specjalistkę od fizjoterapii dziecięcej! 🌟

Dr n. o zdrowiu, licencjonowana fizjoterapeutka oraz specjalistka zdrowia publicznego, z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi. Jej misją jest wspieranie rodziców w zapewnieniu ich dzieciom jak najlepszego startu w życie poprzez odpowiednio dobraną fizjoterapię. 🧸

👉 Dlaczego warto skorzystać z jej pomocy?

🔹 Wieloletnie doświadczenie: Od 2007 roku pomaga rodzicom wspierać rozwój ich dzieci, skutecznie diagnozując i lecząc różne problemy zdrowotne.

🔹 Kompleksowa opieka: Współpracuje z neurologami, ortopedami, osteopatami, logopedami oraz psychologami, aby zapewnić każdemu dziecku jak najszerszą pomoc.

🔹 Edukacja i publikacje: Jest autorką licznych publikacji naukowych oraz książki „Dobry warun na zdrowie. Plan minimum dla Twojej rodziny”, w której dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak dbać o zdrowie całej rodziny.

🔹 Indywidualne podejście: Każde dziecko jest inne, dlatego terapia jest dostosowywana do jego unikalnych potrzeb, co przekłada się na skuteczność rehabilitacji.

Zakres pomocy, której może udzielić nasza fizjoterapeutka:
👶 Asymetria ciała
🦵 Wzmożone lub obniżone napięcie mięśniowe
👶 Deformacje czaszki
🦶 Wady postawy i stóp
🤸‍♂️ Problemy z koordynacją i równowagą
🩹 Rehabilitacja po kontuzjach i zabiegach operacyjnych
🌬 Astma oraz stany po infekcjach dróg oddechowych

Zapraszamy do HS Clinic, gdzie wraz z zespołem specjalistów zadbamy o zdrowie i prawidłowy rozwój Państwa dziecka! 💖

🦠 Sezon na RSV się zbliża! Co warto wiedzieć? 🦠

Drodzy Rodzice, szczególnie przyszłe Mamy! 🤰

🍁❄️Jesień i zima to czas, kiedy wirus RSV atakuje najbardziej. W Polsce od stycznia do maja tego roku odnotowano ponad 37 tysięcy przypadków zakażeń RSV, z czego prawie połowa dotyczyła dzieci poniżej 2 lat! 📊

Kogo dotyczy RSV?

➡️ Praktycznie każde dziecko do 2. roku życia zetknie się z wirusem RSV, a niektóre maluchy przejdą nawet ponowną infekcję w kolejnych latach. Według Światowej Organizacji Zdrowia RSV odpowiada za ponad 60% ostrych infekcji dróg oddechowych u niemowląt i małych dzieci na całym świecie! 🌍

Czynniki ryzyka ciężkiego przebiegu RSV:

🚼 Wcześniactwo
💔 Wady serca
🌬️ Przewlekłe choroby układu oddechowego
🧠 Choroby neurologiczne
🛡️ Zaburzenia odporności
👶 Wiek poniżej 3 miesięcy
🍼 Karmienie piersią krótsze niż 2 miesiące
👶 Uczęszczanie do żłobka
🚬 Narażenie na dym tytoniowy

Co możesz zrobić, aby chronić swoje dziecko? 🛡️

➡️ Szczepienie w ciąży: Jeżeli jesteś w trzecim trymestrze, rozważ szczepienie na RSV. To pozwala na przeniesienie przeciwciał przez łożysko do dziecka, co chroni maluszka w pierwszych miesiącach życia. Ochrona przed ciężkimi infekcjami sięga aż 80% w pierwszych trzech miesiącach! 💉

➡️ Gotowe przeciwciała: Dla wcześniaków i dzieci z wadami serca już teraz dostępne są specjalne przeciwciała, a już niedługo będą one dostępne dla wszystkich noworodków.

➡️ Proste kroki na co dzień:

Myj ręce przed kontaktem z dzieckiem 🧼
Izoluj maluszka od chorych domowników 🤒
Unikaj dużych skupisk ludzi 🚶‍♀️
Wietrz mieszkanie i unikaj dymu tytoniowego 🌬️
Karmienie piersią to dodatkowa tarcza ochronna! 🍼

Nie zapominaj też o swoich najbliższych! 🌟 Osoby starsze, szczególnie po 60. roku życia, także mogą poważnie chorować na RSV. Dostępne są dla nich dwie szczepionki, które mogą uchronić przed ciężkimi powikłaniami.

Pamiętajmy, że profilaktyka to klucz do zdrowia – zarówno dla maluszków, jak i dorosłych. 🌿

Jeśli macie pytania lub potrzebujecie porady, nasz zespół w Healthy Steps Clinic jest tu, aby pomóc! 💙

🤰 Jesteś w ciąży lub planujesz powiększenie rodziny? Zadbaj o zdrowie swojego maluszka już teraz! 🌟

Zapraszamy do HS Clinic, gdzie nasi specjaliści pomogą Ci ułożyć indywidualny program szczepień 📝. Ochrona przed grypą, krztuścem i wirusem RSV to klucz do zdrowego startu Twojego dziecka 💪.

📅 Umów się na wizytę, aby dowiedzieć się, jakie szczepienia są dla Ciebie najlepsze w zależności od trymestru ciąży. Bezpieczeństwo i zdrowie Twoje i Twojego maluszka jest dla nas najważniejsze! 💖

🔔 Zadzwoń już dziś 573 670 760i umów się na konsultację w HS Clinic!

🔴 UWAGA RODZICE I PRZYSZŁE MAMY! 🔴

Obserwujemy znaczny wzrost zachorowań na krztusiec w Polsce. Wg danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, od początku roku do połowy lipca potwierdzono 6 844 przypadków! 📈

W Wielkopolsce sytuacja jest szczególnie alarmująca. Od stycznia do lipca odnotowano tam 451 zachorowań, z czego aż 90 przypadków w samej pierwszej połowie lipca. Dla porównania, w całym 2023 roku było tylko 42 przypadki. 😷

‼️ Krztusiec jest szczególnie niebezpieczny dla małych niemowląt. ‼️

Szczepienia są najbezpieczniejszą formą ochrony przed chorobami zakaźnymi. 🛡️ Warto budować odporność niemowląt już w okresie ciąży. Przyszłe mamy, szczepiąc się, mogą zapewnić ochronę swoim dzieciom, zanim będą one na tyle duże, by same mogły przyjąć szczepionkę.

Tragiczny przypadek:
Ostatnio doszło do zachorowania miesięcznego dziecka, które niestety nie przeżyło. Było zbyt małe na szczepienie, a mama nie była zaszczepiona w ciąży. 😔

Dlaczego warto?
✅ Szczepienie przeciw krztuścowi jest zalecane wszystkim kobietom w ciąży.
✅ Przeciwciała wytworzone przez organizm mamy mogą ochronić niemowlę przed groźną chorobą.
✅ Podwójna ochrona – mamy i dziecka! 🤰👶

Pamiętajmy też o innych zalecanych szczepieniach w okresie ciąży:
💉 Przeciw grypie
💉 Przeciw RSV

Dzięki szczepieniom chronimy nie tylko siebie, ale i nasze dzieci. Dbajmy o zdrowie nasze i naszych najbliższych! 🌸

Wczoraj odbył się pierwszy z wykładów edukacyjnych z HS Clinic! 📢

Nasza specjalistka, dr n. med. Joanna Stryczyńska-Kazubska, przekazała cenne informacje odnośnie szczepień dla pacjentek Bezpłatna szkoła rodzenia "Bambino" 👶💉

Kierując się zasadą, że lepiej zapobiegać niż leczyć, warto zadbać o aktualny kalendarz szczepień u dziecka, ale też o szczepienia zalecane dorosłym. 🗓️✨ To najbezpieczniejsza forma ochrony przed chorobami zakaźnymi. 🛡️

Dlaczego szczepienia są tak ważne?
✅ Chronią przed groźnymi chorobami
✅ Budują odporność całej społeczności
✅ Są bezpieczne i skuteczne

📍 Nowość w naszej ofercie! Prowadzimy również konsultacje w zakresie medycyny podróży z zalecanymi szczepieniami przed wyjazdem. 🌍✈️ Dodatkowo, oferujemy kompleksową opiekę nad małym dzieckiem od pierwszych dni życia. 🍼💕

Zachęcamy do zadawania pytań w komentarzach! 💬 Na wszystkie odpowiemy na naszych social mediach, aby rozwiać wszelkie wątpliwości i zapewnić Państwu pełną informację na temat szczepień.

Dziękujemy za udział w naszym wykładzie i zapraszamy do śledzenia naszych profili, gdzie będziemy dzielić się kolejnymi cennymi informacjami i poradami zdrowotnymi! 🏥💙

🌴☀️ Nawodnienie na codzień i w tropikach! 🌴☀️

Lato w pełni, a wysokie temperatury w Poznaniu w ostatnich dniach wymagają zwrócenia szczególnej uwagi na nawodnienie, zwłaszcza u dzieci! 💧👶
Jeśli planujecie wakacje w dalekich krajach to jest to bardzo ważny aspekt podróży. W gorącym klimacie odwodnienie może nastąpić szybko i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Oto kilka wskazówek, jak unikać odwodnienia i jakie napoje są najlepsze w ciepłych klimatach. 💦

Pij Wodę Regularnie 🚰
Nawet jeśli Ty lub dziecko nie czujecie pragnienia, regularne picie wody jest kluczowe. WHO zaleca picie co najmniej 2-3 litrów dziennie w upalne dni. Pamiętajcie, aby zawsze mieć przy sobie butelkę z wodą. 💦

Unikaj Słodkich Napojów 🥤
Duża zawartość cukru zwiększa zapotrzebowanie na wodę. Zamiast tego wybierajcie wodę, niesłodzone herbaty lub świeże soki owocowe. 🍶🥥

Kokosowa Woda 🥥
Woda kokosowa jest doskonałym źródłem elektrolitów i świetnie nawodnia organizm.

Jedz Owoce i Warzywa Bogate w Wodę 🍉
Produkty takie jak arbuz, ogórek, pomarańcze i truskawki mają wysoką zawartość wody i pomagają w nawodnieniu organizmu. 🍉🥒🍊

Unikaj Kofeiny i Napojów Alkoholowych ☕🍹
Napoje zawierające kofeinę i alkohol mają działanie moczopędne, co zwiększa ryzyko odwodnienia. Dzieci powinny unikać tych napojów, a dorośli spożywać je z umiarem.

Zadbaj o Higienę Picia Wody w Tropikach 🥤🔍
Pamiętaj, aby pić tylko przefiltrowaną lub butelkowaną wodę. Używaj bezpiecznych źródeł wody, aby uniknąć chorób.

Zwracaj Uwagę na Objawy Odwodnienia 🚨
Suchość w ustach, zmęczenie, zawroty głowy czy rzadkie oddawanie moczu to sygnały, że organizm potrzebuje więcej płynów.

🌟 Zapraszamy do HS Clinic! 🌟
Chcecie dowiedzieć się więcej o profilaktyce zdrowotnej dla Waszych dzieci? Skonsultujcie się z naszymi specjalistami, którzy doradzą, jak najlepiej zadbać o zdrowie podczas podróży.

📞 573 670 760

💬 Jakie są Wasze sprawdzone sposoby na utrzymanie odpowiedniego nawodnienia podczas upałów? Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzach! Oznaczcie znajomych, którzy mogą skorzystać z tych porad! 👇👇

🌟 Jak możemy Ci pomóc? 🌟

W Healthy Steps - HS Clinic łączymy specjalistyczną wiedzę lekarzy, fizjoterapeutów, dietetyków i psychologów, aby zapewnić Twojemu dziecku kompleksową opiekę zdrowotną. Naszą misją jest dostarczanie najwyższej jakości usług medycznych poprzez wielodyscyplinarną współpracę. 🤝👨‍⚕️👩‍⚕️

Nasza oferta obejmuje:
👶 Pediatrię
🧠 Neurologię dziecięcą
🌬️ Pulmonologię dziecięcą
🌿 Alergologię dziecięcą
💪 Rehabilitację medyczną
👶 Neonatologię
🥦 Dietetykę dziecięcą
🧠 Psychologię dziecięcą
🏃 Fizjoterapię od okresu noworodkowego
👅 Neurologopedię

Dodatkowo oferujemy:
🌍 Konsultacje z zakresu medycyny podróży
⚖️ Kompleksowe leczenie otyłości u dzieci i młodzieży

Dołącz do grona naszych zadowolonych pacjentów! Umów wizytę telefonicznie lub poprzez naszą stronę internetową. 📞💻

HS Clinic– Twoje dziecko w najlepszych rękach! 💙

🌏Przygotowanie do podróży - Klucz do zdrowia i bezpieczeństwa!🌏

Drodzy Podróżnicy,

Planujecie rodzinny wyjazd do krajów o odmiennej strefie klimatycznej? 🏖️✈️ Zadbajcie o odpowiednie przygotowanie, aby Wasza podróż była nie tylko ekscytująca, ale przede wszystkim bezpieczna dla Waszego zdrowia i Waszych dzieci. 👶🌟

Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z filmem na stronie Medycyna Praktyczna dla pacjentów

Kilka kluczowych porad z filmu:

Szczepienia Ochronne 💉
Przed wyjazdem sprawdźcie, jakie szczepienia są zalecane lub wymagane w kraju docelowym. Szczepienia chronią przed wieloma groźnymi chorobami, które mogą być endemiczne w danym regionie.

Profilaktyka Przeciwmalaryczna 🦟
W niektórych krajach tropikalnych występuje malaria. Skonsultujcie się z lekarzem, aby dobrać odpowiednie środki profilaktyczne.

Higiena i Bezpieczeństwo Żywności 🍽️
Unikajcie spożywania nieprzefiltrowanej wody oraz jedzenia z niepewnych źródeł. To kluczowe, aby uchronić się przed chorobami żołądkowo-jelitowymi.

Ochrona Przed Ukąszeniami Komarów 🌡️
Komary mogą przenosić wiele chorób, w tym dengę, żółtą febrę czy Zikę. Używajcie repelentów, noście długie rękawy i spodnie, a także śpijcie pod moskitierą.

Adaptacja do Nowej Strefy Czasowej 🕒
Jet lag może być uciążliwy. Planujcie podróż z wyprzedzeniem, aby dać swojemu organizmowi czas na adaptację do nowej strefy czasowej.

Zapraszamy do HS Clinic!
W HS Clinic oferujemy kompleksową opiekę w ramach medycyny podróży. Skonsultujcie się z naszymi specjalistami, którzy doradzą, jak najlepiej przygotować się do wyjazdu, jakie szczepienia wykonać oraz jak zadbać o zdrowie Waszych dzieci podczas podróży. 🌟👨‍👩‍👧‍👦

📅 Umówcie się na wizytę już dziś! 📅

📞 573 670 760 lub hs-clinic.pl

Dbajcie o zdrowie swoje i swoich dzieci, aby cieszyć się bezpiecznymi i udanymi podróżami! 🌍✈️👶

Jak przygotować się do podróży do krajów o odmiennej strefie klimatycznej? Posłuchaj wypowiedzi dr Agnieszki Wroczyńskiej z Kliniki Chorób Tropikalnych i Pasożytniczych Instytutu Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni GUM.

Niewłaściwe nawyki żywieniowe prowadzące do choroby otyłościowej.

Otyłość to poważny problem zdrowotny, który wpływa na jakość życia. Warto wiedzieć, co może przyczyniać się do nadwagi, aby móc skutecznie przeciwdziałać temu problemowi. 💪❤️

🍭 Nadmierne spożycie cukru 🍬
Jest to jedna z głównych przyczyn otyłości u dzieci. Zalecenia WHO wskazują, że dzienne spożycie cukrów prostych powinno być ograniczone do mniej niż 10% całkowitej liczby kalorii spożywanej każdego dnia.

🍔 Fast Foody i przetworzona żywność 🍟
Produkty te są bogate w tłuszcze trans, sól i cukry, a jednocześnie ubogie w niezbędne składniki odżywcze. Częste spożywanie takich posiłków prowadzi do nadmiernego przyrostu masy ciała.

📺 Brak kontroli porcji i jedzenie przed ekranem 📱
Jedzenie przed telewizorem lub komputerem sprzyja spożywaniu większych porcji, ponieważ dzieci nie zwracają uwagi na sygnały sytości. Zalecane jest spożywanie posiłków przy stole i kontrolowanie porcji. Wprowadzenie regularnych, zbilansowanych posiłków w rodzinnej atmosferze pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi.

🍕 Pomijanie śniadań i nieregularne posiłki ⏰
Pomijanie śniadań prowadzi do większego głodu w późniejszych godzinach i zwiększa ryzyko podjadania niezdrowych przekąsek. Regularne spożywanie posiłków pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi i zapobiega napadom głodu.

🥤 Nadmierne spożycie słodkich napojów 🥤
Napoje gazowane i soki owocowe zawierają dużą ilość cukru i kalorii, a jednocześnie nie zaspokajają głodu. Zalecane jest zastąpienie ich wodą, niesłodzonymi herbatami lub świeżymi sokami warzywnymi.

Jeśli Wasze dzieci chorują na otyłość lub nadwagę to zachęcamy do skorzystania z naszego programu reFORMA, który jest kompleksowym programem leczenia otyłości u dzieci. 🌈👩‍⚕️ Nasz zespół specjalistów zdiagnozuje przyczyny otyłości, pomoże Wam wprowadzić zmiany w zakresie nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej i będzie wspierał motywację Waszych pociech.

📅 Zapisz się na wizytę w HS Clinic już dziś i rozpocznij drogę do zdrowszego życia! 📅

📞 573 670 760 lub www.hs-clinic.pl

Bardzo ważnym aspektem naszej działalności jest promowanie zdrowego stylu życia. Do niego zalicza się regularna aktywność fizyczna. 🏋️‍♂️
Z radością chcemy podzielić się informacją o naszej współpracy z lokalnym klubem sportowym Pretorium. Dzięki naszej współpracy możemy zapewnić zawodnikom wsparcie w osiąganiu jeszcze lepszej formy poprzez profesjonalną analizę wydolności, ale przede wszystkim jeszcze lepiej skupić się na promocji zdrowia. 🚴‍♂️

Promocje zdrowia rozumiemy bardzo szeroko - od zdrowego odżywiania, przez aktywność ruchowa, unikanie nałogów, właściwy, bezpieczny wypoczynek, zapobieganie chorobom zakaźnym, po zmniejszenie obciążenia stresem. Te wszystkie zadania realizujemy dzięki zespołowi medycznemu - lekarzom wielu specjalizacji, psychologowi, dietetykowi, fizjoterapeutom 🏥

Planujecie wakacje z dziećmi w Azji? 🏖️
To wspaniała przygoda, która wymaga odpowiedniego przygotowania, aby zapewnić Waszym pociechom bezpieczny i zdrowy wyjazd. Medycyna podróży zaleca kilka kluczowych szczepień przed podróżą. 🌴✈️

1. WZW A (Wirusowe Zapalenie Wątroby Typu A) 🦠
Przenosi się drogą pokarmową, przez skażoną wodę i żywność. Szczepienie niezwykle ważne, szczególnie w krajach o niższym standardzie sanitarnym.

2. WZW B (Wirusowe Zapalenie Wątroby Typu B) 💉
Przenosi się przez krew i inne płyny ustrojowe. Szczepienie jest bardzo ważne, zwłaszcza w przypadku ryzyka kontaktu z zakażoną krwią (np. w wyniku drobnych urazów).

3. Odra (MMR) 🌡️
Odra to wysoce zakaźna choroba, która może prowadzić do poważnych powikłań. Zaszczepienie dzieci jest istotne, zwłaszcza w regionach, gdzie odra jest endemiczna.

4. Grypa 🤧
Szczepienie jest zalecane każdej osobie planującej podróż, szczególnie w okresach wzmożonej aktywności wirusa.

5. Dur Brzuszny 🍲
Przenosi się drogą pokarmową przez skażoną wodę i żywność.

6. Meningokoki ACWY i B 🧠
Szczepienie to profilaktyka przed zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych, szczególnie ważne w regionach o wysokim ryzyku występowania.

7. Japońskie Zapalenie Mózgu 🦟
Jest to choroba wirusowa przenoszona przez komary. Szczepienie jest zalecane w przypadku dłuższych pobytów w regionach wiejskich Azji.

8. Wścieklizna 🐕
Śmiertelna choroba przenoszona przez zwierzęta. Szczepienie jest zalecane, jeśli planujecie kontakt z dzikimi zwierzętami lub podróże do obszarów wiejskich.

9. Kleszczowe Zapalenie Mózgu 🌳
Przenoszone przez kleszcze. Zaleca się szczepienie, jeśli planujecie spędzać czas na łonie natury.

Profilaktyka Przedwyjazdowa 🚑
Przed każdą podróżą warto skonsultować się z lekarzem medycyny podróży, który doradzi niezbędne szczepienia i przygotuje Waszą rodzinę do bezpiecznego wyjazdu.

📅 Zapisz się na wizytę w HS Clinic, aby dowiedzieć się więcej o profilaktyce przedwyjazdowej i zalecanych szczepieniach. 📅

☎️ 573 670 760

Zadbaj o zdrowie swoje i swoich dzieci, aby cieszyć się bezpiecznymi i udanymi wakacjami! 🌟

📊 Skala problemu otyłości w Polsce 📊

Otyłość wśród dzieci i młodzieży staje się coraz poważniejszym problemem zdrowotnym w Polsce. Dane pokazują alarmujący wzrost częstości występowania nadwagi i otyłości wśród najmłodszych.

📈 Statystyki:

Według Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) oraz Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego - Państwowego Zakładu Higieny (NIZP-PZH), nadmierna masa ciała dotyczy już około 30% dzieci w wieku wczesnoszkolnym.
W grupie wiekowej 11-15 lat problem ten dotyka aż 22% młodzieży.
W miastach częstość występowania otyłości jest wyższa niż na wsiach. Wśród chłopców w wieku 11-15 lat częstość jej występowania w Warszawie wzrosła trzykrotnie w ciągu ostatnich 30 lat, natomiast u dziewcząt dziesięciokrotnie.

📊 Jedną z przyczyn są niewłaściwe nawyki żywieniowe: łatwy dostęp do dań typu fast food, słodyczy i napojów słodzonych, niskie spożycie warzyw i owoców, nieregularne posiłki.

🌍 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stawia sobie za cel zatrzymanie wzrostu otyłości wśród dzieci i młodzieży do 2025 roku!

🩺 Zapraszamy do HS Clinic! 🩺

Chcesz zadbać o zdrowie swojego dziecka? Nasz program leczenia otyłości dziecięcej reFORMA oferuje kompleksową opiekę medyczną:
Indywidualne podejście do każdego pacjenta
Dopasowane plany żywieniowe i wsparcie dietetyka
Wsparcie psychologa
Program aktywności fizycznej dostosowane do potrzeb każdego dziecka
Programy edukacyjne dla dzieci i rodziców
Regularne konsultacje i monitoring postępów

📅 Zapisz się już dziś! 📅

Rozpocznij zdrową podróż Twojego dziecka z HS Clinic i zapisz się na wizytę na naszej stronie: hs-clinic.pl lub poprzez numer telefonu: 573 670 760

Zadbajmy wspólnie o zdrowie naszych dzieci, promując zdrowe nawyki żywieniowe i regularną aktywność fizyczną! 💪🥗🧒

📦 Poradnik Przedwyjazdowy: Co Spakować do Apteczki? 🏥✈️

Podróżowanie to wspaniała przygoda, ale zawsze warto być przygotowanym na niespodziewane sytuacje. Dobrze zaopatrzona apteczka to klucz do bezpiecznej i zdrowej podróży! 🌍🧳 Oto lista niezbędnych leków i akcesoriów, które powinny znaleźć się w Twojej apteczce turystycznej:

1. Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe 🩹

2. Środki na biegunkę i odwodnienie 💧

3. Leki przeciwhistaminowe na alergie 🌸

4. Antyseptyki i plastry na rany 🚑

5. Środki przeciw komarom i innym owadom 🦟

6. Kremy z filtrem UV i na oparzenia słoneczne ☀️

7. Leki na chorobę lokomocyjną 🚗

8. Termometr i nożyczki 🌡️✂️

9. Środki na przeziębienie - katar i kaszel 🤧

10. Podstawowe leki na receptę (jeśli Ty lub Twoje dziecko przyjmuje je na stałe) 💊

11. Aspirator do nosa i nebulizator lub inhalator (jeśli korzystacie) 👃

Pamiętaj, że przygotowanie to podstawa, zwłaszcza gdy wybierasz się w egzotyczne miejsca lub do krajów z ograniczonym dostępem do opieki medycznej.

📅 Zapisz się na wizytę lekarską w HS Clinic przed wyjazdem! 📅

Chcesz mieć pewność, że Twoja apteczka jest kompletna i odpowiednio dobrana do Twojej podróży? Zarezerwuj wizytę w HS Clinic, gdzie nasi specjaliści pomogą Ci przygotować się do bezpiecznego wyjazdu! 🩺💼

Zadbaj o swoje zdrowie i ciesz się bezpiecznymi podróżami! 🌟



Dzięki dobrze zaopatrzonej apteczce możesz cieszyć się przygodami bez niepotrzebnego stresu. Czy macie jakieś dodatkowe sugestie, co warto spakować? Podzielcie się swoimi pomysłami w komentarzach! 💬👇

Jak unikać zakażenia WZW A podczas podróży z dzieckiem? ✈️🌍

Podróżowanie potrafi obfitować w niezwykłe przygody, ale nikt nie chce, aby były one związane z chorobami. Wirusowe zapalenie wątroby typu A (WZW A) może być niebezpieczne, ale istnieją proste sposoby, aby zmniejszyć ryzyko zakażenia. Oto kilka kluczowych porad:

Regularnie myj ręce 🧼

Zawsze myj ręce mydłem i bieżącą wodą przed jedzeniem, po korzystaniu z toalety i kontakcie z powierzchniami publicznymi. Jeśli nie masz dostępu do wody i mydła, używaj środków dezynfekujących na bazie alkoholu.

Pij wodę z bezpiecznego źródła💧

Unikaj picia wody z kranu! Wybieraj butelkowaną, fabrycznie zamkniętą wodę.
Używaj jej również do mycia zębów i unikaj lodu w napojach, jeśli nie masz pewności co do jego pochodzenia.

Spożywaj prawidłowo przygotowane jedzenie 🍽️

Wybieraj dobrze ugotowane i gorące posiłki. Unikaj surowych owoców i warzyw, chyba że samodzielnie je umyjesz w bieżącej wodzie i obierzesz. Unikaj jedzenia ulicznego, jeśli nie jesteś pewien co do standardów higieny.

Zaszczep się przed podróżą 💉

Skonsultuj się z lekarzem na temat szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A. To najskuteczniejszy sposób ochrony.

Podróżując odpowiedzialnie i dbając o higienę, możesz cieszyć się bezpiecznym i zdrowym pobytem, gdziekolwiek jesteś! 🌟

🩺 Zadbaj o swoje zdrowie przed wyjazdem! Umów się na wizytę w HS Clinic i uzyskaj więcej porad dotyczących zdrowia podczas podróży.

Zapisz się na wizytę na naszej stronie internetowej lub pod numerem telefonu: 573 670 760.

🚸Kleszcze to ostatnio bardzo często poruszany temat. Na naszej stronie zamieściliśmy szczegółowy artykuł (link w komentarzu), a poniżej kilka najważniejszych faktów.

🥵Aktywność kleszczy zwykle przypada na okres od maja do października. w tym roku rozpoczęła się jednak wcześniej ze względu na wysokie temperatury.
Efektem tego jest większa liczba potwierdzanych chorób odkleszczowych, czyli tych, które są przenoszone przez te pajęczaki. W Polsce to przede wszystkim borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu.

🌾Kleszcze występują w wysokich trawach oraz krzewach – do ok 1,5 m wysokości. Dlatego dzieci są najbardziej narażone na ukąszenia.

🙋🏻‍♀️Jak chronić się przed kleszczami?
Odzież zakrywająca ciało oraz repelenty to dwie metody ochrony. Kolor odzieży nie ma znaczenia, kleszcz nie widzi barw. Ba jasnej odzieży jednak łatwiej jest zauważyć klaszczą.
Po powrocie ze spaceru na terenach, na których mogą występować kleszcze należy dokładnie sprawdzić czy nie znajdują się one na naszej odzieży lub skórze.

🤔Kleszcz afrykański – czy występuje w Polsce?

😮W Polsce potwierdzono obecność kleszczy afrykańskich, jednak jak dużo ich jest i czy są zakażone niebezpiecznym wirusem - tego nie wiemy. Dotychczas nie stwierdzono w Polsce zakażeń wirusem wywołującym gorączkę krwotoczną przenoszoną przez te kleszcze.

📆22 maja obchodzimy światowy dzień walki z otyłością.

Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego podaje, że w 2022 roku z nadwagą zmagało się aż 52% dorosłych Polaków.

‼2Nadmierna masa ciała dzieci i młodzieży stanowi obecnie jedno z największych wyzwań dla zdrowia publicznego. Według Światowej Organizacji Zdrowia otyłość osiągnęła rozmiary epidemii na świecie, a w Polsce liczba dzieci na nią chorujących rośnie najszybciej w Europie. Ponad 25% dzieci w wieku 3 lat ma nieprawidłową masę ciała, natomiast około 30% 8 latków ma nadwagę lub otyłość.

🩺Leczenie nadwagi i otyłości to proces wymagający multidyscyplinarnego podejścia do pacjenta. Dlatego program leczenia stworzony przez Healthy Steps zapewnia opiekę zespołu złożonego z lekarzy, fizjoterapeutów, dietetyków oraz psychologów.

🧐Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o naszym programie i leczeniu otyłości dziecięcej zachęcamy do zapoznania się z naszą stroną internetową. Nasz zespół czeka na Wasze zgłoszenia.

🤔Kiedy młody pacjent może potrzebować psychoterapii?

🧐Jak pokazały ogólnopolskie badania, przeprowadzone na zlecenie Rzecznika Praw Dziecka, 15% dzieci 8-letnich oraz 13% nastolatków jest niezadowolona ze swojego życia.

‼️Połowa młodych ludzi nie akceptuje samych siebie. Aż 45% młodzieży jest przytłoczona problemami, 44% czuje, że często albo zawsze ma wszystkiego dość, 37% czuje się samotna.

🏙Poczucie niezadowolenia jest częstsze w dużych miastach.

🆘Rzecznik Praw Dziecka apeluje - to stan zagrożenia zdrowia psychicznego.

🫂Psychoterapia jest nieocenioną pomocą nie tylko w trudnościach opisanych wyżej, ale także wsparciem w procesie leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego. ��Praca z psychologiem opiera się na wzajemnej współpracy z dzieckiem lub nastolatkiem i jego rodziną. Nasza mgr Joanna Buczkowska ma wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej z dziećmi, młodzieżą i ich rodzicami. Głównym celem jej pracy jest pomoc pacjentom doświadczającym �trudności ze zdrowiem somatycznym i psychicznym. W trakcie psychoterapii wspiera w odkrywaniu i rozwijaniu zasobów swoich podopiecznych oraz nauczeniu ich nowych umiejętności, które będą im pomocne w radzeniu sobie z tym, co odczuwają jako trudne.��

Zapraszamy serdecznie do zapisów na wizytę na naszej stronie internetowej.

��☎️W przypadku konieczności otrzymania pilnej pomocy dzieci i młodzież, a także ich rodzice mają zapewnione wsparcie w formie bezpłatnej infolinii czynnej 7 dni w tygodniu. �Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12.�

🏖Wakacje z małym dzieckiem, zwłaszcza za granicą, wymagają wcześniejszego przygotowania.

✈️Poza zagrożeniami zdrowotnymi wynikającymi z miejsca docelowego, trzeba uwzględnić te wynikające z samej podróży. W przypadku lotu samolotem, należy przeanalizować uodpornienie dziecka na choroby, którymi może się zarazić w drodze.

Jedną z takich chorób jest odra.

🤧Odra to choroba wirusowa, przenoszona drogą kropelkową. Wirus pozostaje zakaźny w powietrzu nawet do 2 godzin. Początkowo przypomina „zwykłe przeziębienie”, a już wtedy osoby chore zarażają innych. W kolejnych etapach jej przebieg związany jest m. in. z bardzo złym samopoczuciem, gorączką, wysypką. Bardzo boimy się również powikłań, które dotyczą aż 30% chorych. Wśród najbardziej narażonych pacjentów są niemowlęta i kobiety ciężarne.

🩹Wytyczne CDC (Centers for Disease Control and Prevention) bardzo wyraźnie zalecają podjęcie działań profilaktycznych przed lotem. Dotyczą one osób, które nie nabyły odporności, a więc głównie dzieci.

Najskuteczniejszą metodą profilaktyki są szczepienia.

Warto, aby przed wyjazdem lekarz przeanalizował, czy istnieją wskazania do podjęcia działań profilaktycznych i zaplanował indywidualny plan bezpiecznej podróży. Czasem ze względu na bezpieczeństwo dziecka warto przesunąć szczepienie wcześniej niż wynika to z Programu Szczepień Ochronnych.

Takie konsultacje prowadzi u nas dr n. med. Joanna Kazubska, która z chęcią rozwiąże wszelkie wątpliwości oraz zadba o odpowiednie przygotowanie zdrowotne całej rodziny. Zapraszamy na wizyty oraz do obserwowania naszego instagramu!