EKIDEN PragmatIQ

Klucz, to zachować równowagę - dosłownie i w przenośni! ⚖️

Joga, podobnie jak bieganie, to nie tylko aktywność fizyczna, ale także sposób na odnalezienie spokoju, zwiększenie świadomości własnego ciała i poprawę ogólnego samopoczucia.

Obchodzimy dziś Międzynarodowy Dzień Jogi. Namaste!🧘
PS. My już świętowaliśmy, a Wy?

Według kalendarza pierwszy dzień lata wypada 22 czerwca, ale astronomicznie (dla naszej strefy) zaczyna się ono już dzisiaj! ☀️🏝️

To idealny czas na eksplorowanie nowych tras biegowych i przede wszystkim - na radość z biegania! Warto jednak pamiętać, że upały mogą być wyzwaniem dla organizmu. 🌡️ Oto kilka wskazówek, jak trenować latem bezpiecznie:
➡️ pamiętaj o nawadnianiu,
➡️ zadbaj o ochronę przed słońcem,
➡️ staraj się unikać treningów w ostrym słońcu - wybieraj poranki i wieczory,
➡️ lekkie i przewiewne ubrania pomogą w utrzymaniu komfortu termicznego.

Przed nami najdłuższy dzień i najkrótsza noc roku - wymówka pt. “nie mam czasu” nie istnieje! 😄

Od XI edycji EKIDEN mija dziś równo miesiąc! ⏳ Mamy nadzieję, że wspominacie ją tak dobrze jak my. 👀

Jak wiecie, dla kilku drużyn przewidziane były nagrody specjalne. Ich sponsorem był CryoSpace Clinic!

Krioterapia to forma zimnolecznictwa, z zastosowaniem temperatur poniżej 0°C. ❄️ Dzięki Innovative Technology by CryoSpace temperatura dochodzi do - 195° C, co skutkuje zmniejszeniem bólu i stanów zapalnych, szybszą regeneracją tkanek, rozluźnieniem mięśni, przyspieszeniem przemiany materii oraz pobudzeniem układu nerwowego i odpornościowego. Nic, tylko korzystać! 💪🔥

Widzieliście już tę wspaniałą wiadomość? 🥹

Nowy tydzień zakończyliśmy rekordem Polski w biegu na 400 m! 🥇Wielkie gratulacje dla dwukrotnej medalistki olimpijskiej Natalia Kaczmarek! 🔥🔥

PS. Potrzebujecie motywacji do treningu? Chyba właśnie ją dla Was znaleźliśmy! 😅

Na bieganie każdy dzień jest dobry, prawda?💪
Gdy jednak pojawia się dodatkowa okazja, to przecież żal z niej nie skorzystać. 👀

Wiecie, że obchodziliśmy wczoraj Światowy Dzień Biegania? 🏃Jesteśmy ciekawi, jak go spędziliście! Podzielcie się swoimi zdjęciami, historiami, rekomendacjami, postępami i wynikami w komentarzach! ⬇️⬇️

Mamy nadzieję, że XI edycja EKIDEN PragmatIQ zapadła Ci w pamięć! 👀

Do wszystkich Uczestników przesłaliśmy wczoraj e-mail z linkiem do ankiety o tegorocznej sztafecie. Twoje odpowiedzi pomogą nam w przyszłym roku udoskonalić nasze wydarzenie! 📨 Ankieta jest anonimowa, a jej wypełnienie zajmie 1-2 minuty.

Sprawdź skrzynkę pocztową, odpowiedz na kilka pytań i prześlij link do swojej drużyny. Możesz też oznaczyć ją w komentarzu. 💪

Z góry dziękujemy! 💛

Za nami I edycja EKIDEN Junior 💛

Gratulacje dla wszystkich małych Zawodników! Na starcie stanęło 41 dzieci z roczników 2023-2017, które w trzech zmianach pokonały 100-metrowy dystans. 🏃

Cel był jeden: dobra zabawa i rozwijanie miłości do biegania u kolejnych pokoleń. Razem z Tygryskiem oraz drużyną z “Psi Patrol” cieszymy się, że to się udało! Z niecierpliwością czekamy na kolejne spotkanie na trasie! 😃

📸 Karolina Darosz, Agnieszka Wojt

DZIĘKUJEMY!!!🥹🥹 XI edycja już za nami, ale emocje wciąż ogromne!

Dziękujemy wszystkim Uczestnikom, Kibicom, Wolontariuszom, Partnerom i Sponsorom, Organizatorom - dzięki Wam wczorajsza impreza przyniosła wiele radości, a także cennej pomocy 💗

Do zobaczenia za rok!

Przesyłamy zajawkę zdjęć od naszej cudownej fotografki Agnieszka Wojt, a będzie ich jeszcze więcej 😍💪

Na tegorocznym EKIDEN pragnienie każdego zawodnika ugasi Aquanet SA, który dostarczy wodę na trasę i metę sztafety🫶

Wspólnie z Aquanet zadbamy nie tylko o odpowiednie nawodnienie, ale także o środowisko, ponieważ picie wody z kranu jest ekologiczne i korzystne dla naszej planety 🌏
Pysznie, zdrowo i ekologicznie – same zalety!
Do zobaczenia!

To, że EKIDEN odbywa się nad poznańską Maltą to już tradycja. Tym bardziej cieszymy się, że w tym roku do grona sponsorów dołączyła Brama Poznania 📍

Nie znajdziecie tu muzealnych eksponatów. To historia początków państwa polskiego przedstawiona w nowoczesny sposób, z wykorzystaniem multimediów i światła. To również miejsce dostępne i otwarte, dostosowane do osób starszych, rodzin z małymi dziećmi oraz osób z niepełnosprawnościami.

Szczęśliwi wygrani w loterii charytatywnej będą mogli odwiedzić Bramę Poznania z osobą towarzyszącą! 🤩

Hej, hej 👋 Od startu dzielą nas już niecałe 2 dni!

Zapoznaj się z ➡️ Informatorem Uczestnika ⬅️ - to kompendium wiedzy, które pozwoli uniknąć niepotrzebnego stresu i odpowie na wiele pojawiających się przed biegiem pytań!

Kliknij tutaj:https://ekidenpragmatiq.pl/wp-content/uploads/2024/05/Informator_Uczestnika_EKIDEN_2024.pdf

Wspaniała wiadomość dla miłośników kuchni włoskiej! 🤤
Restauracja MarinoBistrot która zaprasza jedną ze zwycięskich drużyn na kulinarną podróż smaku do Ligurii i Neapolu 🇮🇹
Historia restauracji sięga lat 50-tych, jest pełna pasji i miłości, ale o tym przekonacie się sami!
Dla takiego smaku warto przebiec maraton🫶

PS. Już jest otwarty ogródek w cudnym klimacie😍

Dzięki wsparciu Centrum Medyczne Dynasplint, jedna ze zwycięskich drużyn otrzyma niepowtarzalną okazję, by zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną w Centrum Medycyny Sportowej👣 Profesjonalna opieka oraz bogata oferta usług, obejmująca m.in. fizjoterapię, fizykoterapię, pilates oraz diagnostykę. Dodatkowo, Centrum prowadzi pracownię wkładek ortopedycznych Formthotics👣 Centrum Medyczne Dynasplint to początek drogi do jeszcze lepszego samopoczucia!

Zapraszamy po odbiór pakietów startowych w sobotę. Gwarantujemy, że warto! 🎁

Dodatkowy bonus do pakietu przewidziany jest dla drużyn, których przedstawiciel pojawi się jako 1., 14., 37., 54., 101., 140., 165., 191. i 200. Będziemy na Was czekać w godzinach 17:00 – 20:00 przy ul. Grunwaldzkiej 107 w Poznaniu.

Do zobaczenia! 👋

Kolejny raz będziemy mogli skosztować słodkiej drożdżówki, którą funduje Cukiernia ELITE 🥧Hasło przewodnie cukierni to „Z miłości do słodkości”, dlatego nie mogło ich zabraknąć w gronie Sponsorów edycji EKIDEN
Każdy uczestnik biegu będzie mógł się poczęstować przepyszną, drożdżówką wykonaną z tradycyjnej receptury oraz wysokiej jakości surowców👏
Wrażenia smakowe gwarantowane! A dodatkowymi kaloriami się nie przejmujcie - wybiegamy😁

Zachęcamy do zapoznania się z ich stroną internetową
https://www.elite-cukiernia.pl/

Dwie ze zwycięskich drużyn będą miały szansę wygrać vouchery, które zabiorą w podróż pełną smaków i doznań.

W W Tataraku poczujesz cichy szum rozmów Gości, delikatne brzękanie kieliszków i odprężające dźwięki muzyki, które sprawią, że zapomnisz o codziennym zgiełku. Zachęcamy do przekonania się, jak autorska kuchnia polska, rozkosznie serwowane potrawy i widok na Jezioro Maltańskie tworzą niepowtarzalną atmosferę! My już mieliśmy okazję skorzystać i gorąco polecamy!😍

Nasz Sponsor zaprasza jedną ze zwycięskich drużyn do Centrum Szyfrów ENIGMA – miejsca wyjątkowego, gdzie historia spotyka się z nowoczesnością! Multimedialna ekspozycja angażuje odbiorców, pokazując niezwykłą historię złamania szyfrów Enigmy przez polskich matematyków: Mariana Rejewskiego, Henryka Zygalskiego i Jerzego Różyckiego. To właśnie w Poznaniu ta niezwykła historia się rozpoczęła, a jej wpływ na świat cyfrowy wciąż trwa!

Dziękujemy za wsparcie🫶

Ciesz się pełną wygodą podczas treningów, dzięki naszemu Sponsorowi Martes Sport! Dla czterech drużyn przygotowaliśmy saszetki i odblaski, zapewniając nie tylko komfort, ale również bezpieczeństwo na każdym kroku. Dziękujemy za wsparcie!👏🔥

Odwiedźcie sklep internetowy z wysokiej jakości sprzętem sportowym i nie tylko! 👉 https://sklepmartes.pl/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI5-iXyu37hQMVZJpoCR3J8Ax2EAAYASAAEgLElvD_BwE

WAŻNA INFORMACJA!📯

Do startu pozostało kilka dni, dlatego przypominamy, że w Panelu Zawodnika dostępna jest do pobrania Karta startowa, która będzie niezbędnym elementem podczas odbioru pakietów przed biegiem.

Karta musi zostać podpisana przez wszystkich członków drużyny, dlatego lepiej z tym nie zwlekać!

Podpisy członków drużyny nie muszą być złożone na jednym wydruku karty. Jeżeli jesteście w różnych miejscach, to możliwe jest, żeby każdy podpisał się na osobnym wydruku karty. Ważne tylko, żeby przy odbiorze pakietu mieć ze sobą egzemplarze Karty z wszystkimi podpisami.
Podpisy na karcie startowej mogą być odręczne, elektroniczne, jak również w formie podpisu odręcznego następnie zeskanowanego i wydrukowanego.

Dane do logowania do Panelu Zawodnika otrzymaliście w mailu potwierdzającym płatność opłaty startowej.

🟡JAK ZALOGOWAĆ SIĘ DO PANELU ZAWODNIKA?🟡

Na adres każdego Kapitana został wysłany e-mail z potwierdzeniem rejestracji oraz opłacenia drużyny. Mail został wysłany z adresu Ekiden PragmatIQ i został zatytułowany „Potwierdzenie rejestracji + NAZWA DRUŻYNY”. UWAGA! Wiadomość mogła trafić do folderu SPAM.

Zdarza się, że dane do logowania są schowane lub zwinięte pod przyciskiem z trzema kropeczkami – w ten przycisk należy kliknąć, żeby odsłonić dane do logowania (znajdują się pod pomarańczowym paskiem na samym dole wiadomości z potwierdzeniem).

Więcej informacji i odpowiedzi na najczęstsze pytania można znaleźć tutaj: https://ekidenpragmatiq.pl/qa/
Do zobaczenia w niedzielę!

Jeśli chcesz pobiec w EKIDENIE a nie udało Ci się skompletować drużyny to jest szansa! 😍 For Run Grzegorz Urbańczyk szuka do swojego teamu dwóch osób! Go, go, go 🏃‍♀️🏃

Bieg już w najbliższą niedzielę 🔥

❗👉 JUŻ ZNALEZIONE 👌❗

Poszukuję 2 osób do sztafety EKIDEN PragmatIQ😀

Może ktoś z Was jest chętny na wspólne bieganie i zabawę? 🥳

Fot. Emocjonalna 👌

O wsparcie organizmu po wysiłku fizycznym zadba Sponsor Keep Well, który dla dwóch zwycięskich drużyn, a także szczęśliwców loterii charytatywnej przygotował vouchery na masaż sportowy💆‍♀️

Jest to idealna opcja do usunięcia zakwasów czy napięcia mięśni, a także skuteczny sposób na niektóre kontuzje i utrzymanie dobrej formy w przypadku osób aktywnie uprawiających sport💪

Z takimi specjalistami żaden maraton nie jest straszny!💛

Dzięki naszemu Sponsorowi energii na trasie doda Wam żel energetyczny Honey Bee Power 💪W pakiecie startowym będziecie mogli znaleźć jeden ze smaków: malina, cytryna i pomarańcza🍊🍋🍓
Brzmi świeżo i pysznie! Który smak jest Waszym ulubionym? 🥳😍

Podczas ostatniej prostej do długo wyczekiwanego startu czujemy nie tylko wiosnę, ale także piękne zapachy od La Rive Parfums
Zawodnicy na podium w każdej kategorii znajdą wśród nagród te wyjątkowe perfumy 🔥
Jest o co walczyć!😎

Zapraszamy do sklepu 👉 https://www.larive-parfums.com/pl/

Czym chata bogata🔥

W loterii charytatywnej oraz dla kilku najlepszych drużyn w sztafecie EKIDEN PragmatIQ do wygrania są vouchery do Chata Polska o wartości 100zł! Zachęcamy do wzięcia udziału w loterii i życzymy powodzenia na biegu 💪