Korporacja Medyczna KMK

JAK UPALNE DNI WPŁYWAJĄ NA NASZE ZDROWIE I DLACZEGO NAWADNIANIE JEST KLUCZOWE
Lato to czas, który wielu z nas uwielbia. Długie, słoneczne dni, wakacje, czas spędzony na świeżym powietrzu - to wszystko brzmi wspaniale. Jednak upały mogą stanowić poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Dlatego warto zrozumieć, jak wysoka temperatura wpływa na nasz organizm i dlaczego nawadnianie jest tak ważne.

Jak upały wpływają na nasze zdrowie?
1. Odwodnienie: W gorące dni nasze ciało intensywnie się poci, co prowadzi do utraty wody i elektrolitów, a w efekcie do odwodnienia. Objawy odwodnienia to m.in. zmęczenie, bóle głowy, silne pragnienie, suchość błon śluzowych (usta, język), ciemny mocz, zmniejszona elastyczność skóry, obniżone ciśnienie, skurcze mięśni, tachykardia, zaczerwienienie skóry, dezorientacja, apatia oraz utrata przytomności.
2. Udar cieplny: Jest to poważne zagrożenie dla zdrowia, które może wystąpić, gdy organizm nie jest w stanie utrzymać odpowiedniej temperatury. Objawy udaru cieplnego to wysoka temperatura ciała (powyżej 39°C), gorąca, czerwona, sucha lub wilgotna skóra, szybkie, dobrze wyczuwalne tętno, dezorientacja, a w skrajnych przypadkach możliwa utrata przytomności.
3. Zwiększone ryzyko chorób serca: Wysokie temperatury mogą obciążać serce, zwłaszcza u osób starszych i tych z istniejącymi problemami kardiologicznymi. Serce musi pracować ciężej, aby pompować krew, co może prowadzić do powikłań zdrowotnych.

Dlaczego nawadnianie jest kluczowe?
1. Regulacja temperatury ciała: Woda jest niezbędna do procesów termoregulacyjnych. Pocenie się jest naturalnym mechanizmem chłodzenia organizmu, ale bez odpowiedniego nawadniania ten mechanizm nie będzie skuteczny.
2. Zapobieganie odwodnieniu: Regularne picie wody pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia, co jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania narządów i układów w naszym ciele.
3. Poprawa samopoczucia i wydajności: Nawodniony organizm lepiej funkcjonuje. Woda pomaga w transporcie składników odżywczych, usuwa toksyny i wspomaga wszystkie procesy metaboliczne, co przekłada się na lepsze samopoczucie i wyższą wydajność, zarówno fizyczną, jak i psychiczną.

Jak chronić się przed skutkami upałów?
1. Pij regularnie: Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie. Pij wodę regularnie przez cały dzień, małymi porcjami. Dorosły człowiek powinien wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie, a w upalne dni nawet więcej.
2. Unikaj napojów odwadniających: Kawa, herbata, napoje gazowane i alkohol mogą działać moczopędnie, co zwiększa ryzyko odwodnienia. Lepiej zastąpić je wodą, sokami owocowymi bez cukru czy naparami z ziół.
3. Jedz owoce i warzywa: Produkty te są bogate w wodę i pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia. Arbuz, ogórek, pomarańcze czy truskawki to świetne przekąski na upalne dni.
4. Noś lekki i przewiewny strój: Lekkie, luźne ubrania z naturalnych materiałów, takich jak bawełna czy len, pomagają w termoregulacji i zmniejszają ryzyko przegrzania.
5. Unikaj słońca w godzinach szczytu: Staraj się ograniczać przebywanie na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 10:00 a 16:00. W tych godzinach słońce jest najbardziej intensywne i może szybko doprowadzić do przegrzania.
6. Zadbaj o osoby starsze i dzieci: Są one bardziej narażone na negatywne skutki upałów. Upewnij się, że piją wystarczająco dużo wody i unikają przebywania na słońcu.

Podsumowanie
Upalne dni mogą być wyzwaniem dla naszego zdrowia, dlatego tak ważne jest, abyśmy dbali o odpowiednie nawadnianie organizmu. Pamiętajmy, że woda to podstawa naszego życia, a jej odpowiednie spożycie może nas uchronić przed wieloma problemami zdrowotnymi. Dbajmy o siebie i cieszmy się latem w zdrowiu i dobrej formie!

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia pragniemy złożyć wszystkim naszym Pacjentom i Współpracownikom najserdeczniejsze życzenia, zdrowia, szczęścia i wszelkiej pomyślności oraz wielu sukcesów w Nowym Roku.

Korporacja Medyczna KMK

Korporacja Medyczna KMK obchodzi swoje 20-lecie istnienia!
To dla nas nie tylko wyjątkowy dzień do świętowania, ale przede wszystkim czas, aby podziękować Wam, naszym pacjentom, za zaufanie, którym obdarzyliście nas przez te wszystkie lata. To dzięki Wam znajdujemy się w miejscu, w którym jesteśmy, a każdy kolejny dzień potwierdza sens naszej pracy.
Dziękujemy za zaangażowanie i wkład w rozwój poradni zespołowi lekarzy i pielęgniarek, pracownikom administracji i rejestracji oraz pracownikom dbającym o porządek.
Pamiętamy również o Lidii i Jerzym Krynickich, którzy byli współzałożycielami Korporacji Medycznej KMK.

Drogie Pacjentki!
Serdecznie zapraszamy na badanie cytologiczne LBC -Liquid Based Cytology, nazywane również cytologią na podłożu płynnym, cytologią płynną, jednowarstwową lub cienkowarstwową.
Cytologia LBC jest dokładniejsza niż tradycyjne badanie cytologiczne, co pozwala na większą wykrywalność zmian wysokiego ryzyka. Dzięki nowoczesnej metodzie przechowywania próbki rzadziej zachodzi konieczność powtórzenia badania i ponownego pobrania wymazu. Z punktu widzenia pacjentki badanie jest bardzo podobne do konwencjonalnej cytologii, jest bezbolesne i nie wiąże się z dodatkowymi uciążliwościami i powikłaniami.

Główne wskazania:
-Diagnostyka i profilaktyka raka szyjki macicy oraz stanu przedrakowego. Rak szyjki macicy stanowi ponad 10% nowotworów u kobiet. Jest wykrywany u ok. 3000 kobiet rocznie, a 1700 umiera z tego powodu. Profilaktyka jest stosunkowo prosta i skuteczna. Wystarczy regularnie wykonywać badania cytologiczne.
-Istnieje możliwość wykrycia z tej samej próbki zakażenia HPV (wirusa brodawczaka ludzkiego). Jest to tzw. cytologia LBC+HPV. Wirus HPV jest odpowiedzialny w 95-98% za rozwój raka szyjki macicy.

Częstotliwość wykonywania badań:
Pierwsze badanie cytologiczne kobieta powinna wykonać w 25 roku życia lub po rozpoczęciu aktywności seksualnej, jednak nie później niż w trzecim roku po pierwszym stosunku. Jeżeli wynik poprzedniego badania był prawidłowy kolejne cytologie należy wykonywać nie rzadziej niż co 3 lata. W zależności od oceny ryzyka zachorowania lekarz może zalecić badanie raz w roku.

Przygotowanie do badania:
-Badanie najlepiej wykonać w środku cyklu, nie wcześniej niż 4 dni po ostatnim dniu miesiączki i nie później niż 4 dni przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki.
-Należy zrezygnować ze stosowania środków dopochwowych (leków, tamponów oraz irygacji) co najmniej 4 dni przed badaniem.
-Od ostatniego współżycia seksualnego powinny minąć co najmniej 24 godziny.
-Na 24 godziny przed cytologią kobieta nie powinna poddawać się badaniom ginekologicznym, przezpochwowemu badaniu USG oraz pobieraniu posiewów i wymazów z kanału szyjki macicy.
-W przypadku stanu zapalnego narządu rodnego należy najpierw wyleczyć stan zapalny, a dopiero później umówić się na badanie.

Czas oczekiwania na wynik:
ok. 3 tygodnie

Koszt badania:
-cytologia LBC: 70 zł
-cytologia LBC+HPV: 220 zł

Rejestracja telefoniczna:
+48 32 739-16-34
+48 32 739-16-35

Z okazji Świąt Wielkanocnych
składamy wszystkim naszym pacjentom
i współpracownikom najserdeczniejsze
życzenia zdrowia i szczęścia,
wielu radosnych i ciepłych chwil
oraz odpoczynku w rodzinnym gronie.

WIOSENNA ALERGIA
Pyłki roślin (drzew, traw i chwastów) są najczęstszą przyczyną sezonowych alergii, które zaczynają się już w lutym lub marcu. Alergia, czyli uczulenie, to nadwrażliwość i nieprawidłowa reakcja organizmu na występujące w środowisku niegroźne czynniki -alergeny.

Charakterystycznymi objawami alergii na pyłki roślin są:
-nawracający katar, kichanie oraz suchy, męczący kaszel,
-zapalenie spojówek (uczucie pieczenia i swędzenia, zaczerwienienie i nadmierne łzawienie oka, opuchlizna),
-stany podgorączkowe,
-swędzące zmiany skórne,
-drapanie w gardle i duszność,
-ogólne osłabienie i rozbicie, bóle głowy.

Aby zmniejszyć objawy alergii należy przestrzegać poniższych zasad:
-ogranicz kontakt z uczulającymi pyłkami, zminimalizuj aktywność na świeżym powietrzu,
-spaceruj wczesnym rankiem lub późnym wieczorem,
-śledź kalendarz pylenia roślin,
-po powrocie do domu umyj ręce, weź prysznic, przepłucz oczy i zmień ubranie,
-nie susz ubrań i nie wietrz pościeli na zewnątrz,
-używaj okularów przeciwsłonecznych,
-usuwaj alergeny z błony śluzowej nosa za pomocą wody morskiej lub soli fizjologicznej,
-w samochodzie zamontuj filtr antyalergiczny oraz zamykaj okna podczas jazdy,
-stosuj w domu filtry lub oczyszczacze powietrza,
-zaplanuj wakacyjne wyjazdy poza sezonem pylenia,
-usuń z ogrodu rośliny, które szczególnie uczulają,
-unikaj przebywania w pobliżu świeżo skoszonego trawnika,
-unikaj kontaktu ze zwierzętami, które były na zewnątrz i mogą mieć pyłek na sierści.

Należy skontaktować się z lekarzem w przypadku, gdy:
-alergia występuje przez cały rok,
-leki dostępne bez recepty są nieskuteczne,
-pojawiają się objawy astmy i problemy z oddychaniem,
-alergia dotyczy małego dziecka.

4 lutego - MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ WALKI Z RAKIEM

Z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Rakiem chcemy zwrócić Państwa uwagę na rolę i znaczenie profilaktyki onkologicznej. Zgodnie z Krajowym Rejestrem Nowotworów 1,17 mln Polaków żyje z chorobą nowotworową, a 100 tys. osób rocznie umiera z tego powodu. Celem badań profilaktycznych jest wczesne wykrycie choroby, co znacznie zwiększa szanse na powrót do zdrowia. Metody diagnostyczne pozwalają na rozpoznanie zmian nowotworowych lub przedrakowych jeszcze przed pojawieniem się jakichkolwiek objawów.

Podstawowymi badaniami przesiewowymi wykonywanymi w kierunku choroby nowotworowej są:
-Badanie cytologiczne -technika diagnostyczna w ginekologii, która pozwala na wykrycie wczesnej postaci raka szyjki macicy w studium bezobjawowym. Cytologię zaleca się wykonywać u kobiet raz w roku. Po kilku prawidłowych wynikach można zmniejszyć częstotliwość do badania co 3 lata.
-Mammografia -radiologiczne badanie, które pozwala wykryć raka piersi na bardzo wczesnym etapie rozwoju. Wykonywanie mammografii zaleca się przede wszystkim kobietom pomiędzy 50. a 69. rokiem życia raz na 2 lata. Dodatkowo każda kobieta powyżej 20. roku życia powinna pamiętać o comiesięcznym samobadaniu piersi.
-Kolonoskopia -badanie dolnego odcinka przewodu pokarmowego, które pozwala ocenić występowanie zmian chorobowych jelita grubego. Po 50. roku życia zaleca się wykonać badanie raz na 10 lat lub wcześniej jeśli występują czynniki, które zwiększają ryzyko zachorowania (np. występowanie raka jelita grubego w rodzinie).
-PSA -badanie z krwi wykonywane u mężczyzn w celu wczesnego wykrycia raka prostaty. Można rozważyć wykonywanie badania po 50. roku życia co rok. Jeżeli w rodzinie występował rak prostaty badanie należy wykonywać po 40. roku życia.
-Badanie skóry -należy obserwować znamiona pojawiające się na skórze, a w razie potrzeby skonsultować się z dermatologiem.

Warto również pamiętać o kontrolnych badaniach u lekarza i regularnym badaniu krwi i moczu. Najważniejszym elementem profilaktyki jest jednak prowadzenie zdrowego trybu życia: przestrzeganie zbilansowanej diety, utrzymanie prawidłowej masy ciała, unikanie alkoholu i papierosów, regularne ćwiczenia oraz ograniczenie ekspozycji na promieniowanie UV.

Drodzy Pacjenci!
Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 16 grudnia 2022r. zmieniającym rozporządzenie w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu zagrożenia epidemicznego przedłużono obowiązek zakrywania ust i nosa w placówkach medycznych do 31 marca 2023r.

Prosimy wszystkie osoby przebywające na terenie poradni, aby pamiętały o zakładaniu własnej maseczki ochronnej przed wejściem do budynku.

Prawidłowe noszenie maseczek pomaga ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusów, nie tylko SARS-CoV-2, ale wszelkich chorób zakaźnych przenoszonych drogą kropelkową. Dodatkową ochronę uzyskamy poprzez unikanie osób chorych oraz częste i dokładne mycie rąk.

ELASTOGRAFIA WĄTROBY - metoda SWE
W związku z rosnącym zainteresowaniem pacjentów wprowadziliśmy możliwość zapisania się na badanie elastograficzne wątroby. Jest to badanie nieinwazyjne, służące do oceny stopnia zwłóknienia i stłuszczenia wątroby w przebiegu schorzenia.

Główne wskazania:
- zapalenia wątroby pochodzenia wirusowego
- autoimmunologiczne zapalenie wątroby
- alkoholowe / polekowe / toksyczne uszkodzenie wątroby
- marskość wątroby
- stłuszczenie wątroby
- choroby dróg żółciowych
- wstępna ocena w trakcie diagnostyki
- monitorowanie i planowanie leczenia
- sprawdzenie stanu wątroby pacjentów po przeszczepie

Przygotowanie do badania:
- badanie USG powinno zostać przeprowadzone na czczo (ostatni posiłek min. 6 godzin przed badaniem)
- zaleca się przygotowanie jak do USG jamy brzusznej (Ulgix lub Espumisan 3x2 kapsułki dzień przed badaniem)

Czas oczekiwania na wynik:
Wynik zawierający opis lekarski oraz zdjęcie USG pacjent otrzymuje od razu po zakończeniu badania.

Koszt badania:
200 zł

Rejestracja telefoniczna:
+48 32 739-16-34
+48 32 739-16-35