Kancelaria Radcy Prawnego Monika Ośmiałowska

➖Czy po poznaniu prawdy jesteś jak odbezpieczony granat?
➖Czy rozpamiętujesz, wyobrażasz sobie ich razem?
➖Czy z natłoku myśli, które nie chcą się odczepić, wariujesz?
➖Czy przeglądasz profile w mediach społecznościowych jego kochanki?
➖Czy próbujesz się z nią kontaktować?
➖Czy publikujesz zdjęcia z mężem i dziećmi, po to, aby kochanka je zobaczyła?

Czy na powyższe pytania odpowiedziałaś TAK?

Jeśli potwierdzasz, to znaczy, że uprawiasz przemoc na samej sobie. To znaczy, że nie pozwalasz sobie ochłonąć i zaznać spokoju.

Bez względu na to, czy po zdradzie jesteś z mężem, czy zdecydowałaś się zakończyć związek, zadbaj o siebie, o spokojną głowę, wystarczająco wysokie poczucie własnej wartości.

Jak to zrobić?

➖Powstrzymaj się od pytania: dlaczego? Zdrada nie jest o nas, choć zdarza się, że zdradzający obciąża nas winą. To nie Ty zdradziłaś.
➖Zajmij czymś swoje myśli. Sport jest do tego idealny, wyzwala moc endorfin. Możesz zrobić przemeblowanie mieszkania lub porządki w skrzynce mejlowej.
➖Znajdź sobie nowe hobby, coś, co nie będzie miało żadnych skojarzeń z poprzednim życiem. Nie tylko poznasz nowych ludzi, ale też rozwiniesz swoje zdolności.
➖Nie wypominaj zdrady przy każdej kłótni, nie rozdrapuj gojącej się rany.
➖Zatrzymaj falę rozczarowania i niezadowolenia. Nie bądź ofiarą zdrady. Wykreuj swój świat na nowo, na własnych zasadach.

Zdrada to sytuacja bardzo trudna emocjonalnie. To, że ostudzisz emocje, nie znaczy, że wina partnera będzie mniejsza. To tylko znaczy, że szanujesz siebie.

Do wszystkiego można podejść na spokojnie. Spróbuj, trzymam kciuki!

Najwięcej treści na Instagramie w profilu mecenas coach

Czy zdrada oznacza koniec związku?

Znacie te rozmowy, zaczynające się od słów: gdyby mnie zdradził, od razu bym go rzuciła, albo: zdrady nigdy nie wybaczę, nie pozwolę mu się dotknąć, bo spał z inną!

Zazwyczaj mówimy tak, gdy jeszcze do zdrady nie doszło lub doszło, ale jeszcze o niej nie wiemy. Po czym okazuje się, że nie odchodzimy, pozwalamy się dotknąć, udajemy przed innymi, że problemu nie ma, bo wstyd być zdradzoną.

Często psychologowie wskazują, że zdrada nie jest o nas. Zdrada potrafi zabić związek, ale potrafi go również zmienić, uzdrowić, jednak wszystko zależy od zdradzającego i jego postawy bezpośrednio po jak i później. Często zdradzający nie widzą w zdradzie nic złego. Po prostu stało się, zapomnijmy i żyjmy, jakby nic się nie stało. Ale się stało.

Masz prawo do wszelkich emocji i nie tłum ich, kiedy czujesz złość, bo to tak, jakby stosować przemoc na sobie samej. Jak czujesz się źle, to tak właśnie się czujesz, jak chcesz krzyczeć, to krzycz, jak chcesz płakać — płacz. To są Twoje emocje. Zdradzający nie na prawa mówić Ci, jak się powinnaś zachowywać, a jak nie, bo on też nie pytał Cię, czy może zdradzić, prawda?

Pamiętaj jednak, że jeżeli on przeprosił i szczerze żałuje, a Ty mu wierzysz, to swoje żale omawiaj z przyjaciółkami, bo on długo tego nie wytrzyma, a i Ty również nie. Pamiętaj też, że miesiąc miodowej miłości po zdradzie może trwać krótko, więc miej oczy szeroko otwarte, ale nie popadaj w obsesję.

Reanimacja związku po zdradzie bywa trudna i wymaga wielkiego zaangażowania obojga małżonków, ale znam wiele przykładów na to, że jest możliwa.

A jaka jest Twoja historia?
Napisz do mnie i potraktuj to jako element terapii — może pomoże nie tylko Tobie, ale i innym kobietom?



Fot.

Życiowy bilans, czyli jak rozprawić się z rzeczami, które nie podobają nam się w naszym życiu?

Kiedy ostatnio byłaś ze sobą szczera na tyle, aby odpowiedzieć sobie na pytanie, czy jesteś w miejscu, w którym chciałaś być, czy jesteś zadowolona z kierunku, w którym zmierza Twoje życie, czy to, co ostatnio osiągnęłaś, jest tym, co chciałaś osiągnąć? Kiedy ostatnio zapytałaś się, czy związek, w którym jesteś, jest wspierający i satysfakcjonujący, jest spełnieniem marzeń?

Oczywiście chodzi o życiowy bilans, a nie wyrzucanie sobie czegoś i gnębienie siebie samej. Bilans, czyli podsumowanie, baza, dzięki której możesz, jeśli chcesz, zrobić nowy życiowy plan.

Większość osób żyje bezrefleksyjnie, a sztuką jest, aby być świadomym i obecnym. Życiowy bilans może zaskoczyć, może pomoc odnaleźć światło w tunelu, może otworzyć oczy i zachęcić do działania, do kreowania swojego życia.

Zrób swój życiowy bilans na kartce lub nagraj się i odsłuchaj, a zobaczysz, że to o Tobie.

1. Nazwij swoje życie hasłami: związek, rozwój, kariera, rodzina, podróże, przyjaźń.

2. Wypisz tyle haseł, ile przychodzi Ci do głowy.

3. A później, hasło po haśle, rozpisz to, co jest piękne i co uważasz za swój sukces, a zaraz obok sfery, z których nie jesteś zadowolona, które nie dają Ci satysfakcji, których jakość nie jest dla Ciebie wystarczająca.

4. Spójrz na to, co zapisałaś. Widzisz harmonię czy dysproporcję?
Pomyśl, co możesz zrobić, by poprawić życiową satysfakcję. Podpowiedzią będzie dla Ciebie lista obszarów, w których brakuje Ci spełnienia.

Powodzenia!
Trzymam za Ciebie kciuki!



Zdjęcie:

Wszystkie moje treści rozwodowe na profilu rozwodowo lub na Instagramie. Zapraszam

Rozwód, szczególnie u kobiet, silnie związany jest ze wstydem. Jeszcze wciąż pokutuje przekonanie (na szczęście już blednie), że rozwód to porażka, co sprawia, że nie zawsze umiemy podzielić się z przyjaciółmi tym, co aktualnie przeżywamy.

Tym samym pozbawiamy się wsparcia, pomocy, mocnej kobiecej energii swoich przyjaciółek, koleżanek i znajomych.

Przyjaciel jest z Tobą wtedy, gdy bierzesz ślub, ale też wtedy, gdy się rozwodzisz. Jeśli nie ma go wtedy, gdy przechodzisz przez życiowy kryzys, nie nazywaj go przyjacielem. Otaczaj się natomiast osobami, które wzmocnią Twoje poczucie własnej wartości, które będą Ci towarzyszyć i podtrzymywać na duchu, gdy jesteś wyczerpana emocjonalnie.

Kancelaria Radcy Prawnego Monika Ośmiałowska updated their address.

Rozwód w czasie pandemii.

Radca prawny, Monika Ośmiałowska: Jest wysyp spraw rozwodowych podczas pandemii Więcej: wiadomosci.radiozet.pl/Popoludniowy-Gosc-Radia-ZET/I-ze-cie-nie-opuszcze-az-do-pandemii-czy-koronawirus-wplyna-na-rozwody► SUBSKRYBUJ Zobacz to, czeg...