Aktywni i bezpieczni Seniorzy. "Fajne życie 60+"

Dzisiejsze spotkanie miało zupełnie inny charakter niż to wczorajsze. Mogliśmy się wsłuchać w niezwykłe opowieści o Indiach i Tybecie, porozmawiać o inności i obcości widzianej z różnych perspektyw! Było niezwykle ciekawie. Bardzo dziękujemy za tę intelektualną ucztę Panu dr Piotrowi Klafkowskiemu i czekamy na kolejne spotkanie!

Dziś robiliśmy świąteczne ciasteczka cieszyńskie "bez pieczenia". Powstały marcepanowe grzybki, kawusie, rumowe kulki i szyszki. To dla nas coś zupełnie nowego, ale bardzo nam się spodobało, także pierniczki mają konkurencję😁!

Za nami kolejne spotkania i aktywności. W każdym tygodniu trwania naszego projektu mieliśmy bardzo ważny dla nas czas aktywności fizycznej na sali gimnastycznej. Kończąc zajęcia w tym roku, pełni wdzięczności podziękowaliśmy naszym trenerom za profesjonalizm, życzliwość i mobilizowanie nas do tego, by niezależnie od wieku, robić coś dla ciała, a tym samym dla ducha! Na weekendowych warsztatach międzypokoleniowych było zaś coś głównie dla ducha, a tym samym dla ciała, a mianowicie mnóstwo muzyki i śpiewu. Cudownie spędziliśmy ten czas.

Za nami weekend pełen wrażeń. Wczoraj uczyliśmy się lub doskonaliliśmy w robieniu na drutach! Naszym celem jest zrobienie własnej czapki😁! Za poprowadzenie świetnych warsztatów bardzo dziękujemy Pani Małgorzacie Szostak oraz za wsparcie Grażynie Meyer oraz Annie Matysiak. Po południu natomiast spędziliśmy wspaniały już okołoświąteczny czas na podsumowaniu naszego projektu. Otworzyliśmy wystawę o postrzeganiu starości w ramach kampanii społecznej, którą stworzyliśmy międzypokoleniowo z p. Grażyna Czernik Nauka Rysunku oraz Lechosławem Czernikiem, oglądnęliśmy film o nas i naszym projekcie, który zmontował i przygotował Mateusz Sikora, posłuchaliśmy przedstawicielek naszej grupy: p: Ireny oraz p. Ani, które opowiedziały o zrealizowanych zadaniach, pośpiewaliśmy i porozmawialiśmy, smacznie zjedliśmy, a na koniec otrzymaliśmy pamiątkowe zdjęcie! Był też czas podziękowań i ciepłych słów! Wiele emocji nam towarzyszło, ponieważ wiemy, że ten wyjątkowy czas i relacje, które stworzyliśmy w grupie są dla nas siłą i ogromną radością!

W tym tygodniu kolejne ciekawe warsztaty. Na spotkaniu międzypokoleniowym robiliśmy wieńce adwentowe, a na kampanii społecznej powoli szykujemy prezenciki i scenariusz na spotkanie podsumowujące!

Na ostatnim spotkaniu międzypokoleniowym wybrzmiał głos młodszej generacji. Usłyszeliśmy o emocjach wyrażanych przez sztukę i dowiedzieliśmy się jak wygląda tworzenie piosenki studyjnej czy teledysku. Fantastyczny czas, w którym mogliśmy zobaczyć, że młodzi ludzie mają swoje pasje, plany, marzenia i własną drogę, by radzić sobie z otaczającą rzeczywistością! Dziękujemy i cieszymy się już na film, który w ramach projektu powstanie z naszym udziałem i naszymi wywiadami, a stworzy go dla nas niedzielny prelegent!

W minionym tygodniu mówiliśmy min. o tym jak literatura może poprawiać humor i być antidotum na stres. W niedzielę zaś uczestniczyliśmy w bardzo ciekawym spotkaniu prowadzonym przez dr Andrzeja Wątorskiego na temat opery oraz mieliśmy okazję posłuchać słynnych fragmentów światowych, muzycznych wykonań! To były bardzo ciekawe spotkania!

W tym tygodniu było u nas bardzo kreatywnie. Robiliśmy min. świeczniki jesienne, a dzisiaj międzypokoleniowo kwietniki techniką makramy. Zwłaszcza drugie zadanie było bardzo wymagające, ale za to jaka satysfakcja, że wciąż czegoś się uczymy i się udaje!

Wczoraj w ramach naszych zajęć byliśmy na wycieczce zatytułowanej "Ślady epok w architekturze". Dzięki wspaniałemu przewodnikowi p. Michałowi Rembasowi mogliśmy popatrzeć na znane na budynki w sposób jakiego wcześniej nie znaliśmy, zwracając uwagę na szczegóły, na niesmowite detale. Podczas spaceru usłyszeliśmy wiele ciekawostek dotyczących odwiedzonych miejsc, a także historii "mrożących krew". To był piękny czas: pouczający i bardzo aktywny, ponieważ wszędzie szliśmy pieszo, przyjemnie, we własnym tempie, a jednak cały czas byliśmy w ruchu!

W tym tygodniu na naszych zajęciach po raz kolejny dbaliśmy o bezpieczeństwo psychiczne, wykorzystując ku temu takie narzędzie jak prace manualne metodą kolażu! Powstały piękne dzieła w cudownej atmosferze!

Kolejne międzypokoleniowe warsztaty za nami. Najpierw krótką relację z wyniku ankiet, które sami stworzyliśmy i przeprowadziliśmy przekazała nam dk. Izabela Sikora. Następnie bardzo ciekawą prezentację o postrzeganiu starości i starzenia się przez różnych artystów przygotował dla nas dr Lechosław Czernik. Później Pani Grażyna Czernik poprowadziła z pomocą męża wspaniałe warsztaty, pobudzając naszą wyobraźnię i inspirując nas do działania, wydobywając z każdego z nas artystyczną duszę. Wszyscy, niezależnie od wieku byli bardzo zaangażowani. Rodzice malowali obrazy z dziećmi, wnuki z dziadkami, seniorzy z juniorami. Cudowne to było doświadczenie! Jesteśmy wdzięczni Państwu Czernikom za czas, zaangażowanie i wspaniałą atmosferę oraz za pyszne ciasta, które przywieźli ze sobą! Wykonane prace są piękne i będzie je można zobaczyć na wystawie na zakończenie naszego projektu!

Kolejne aktywności za nami! Na kolejnym spotkaniu posłuchaliśmy o tym jak się zdrowo żywić i sami sporządzaliśmy pyszne, zdrowe koktajle. A na popołudniowych zajęciach dowiedzieliśmy się jak dbać o swoją kondycję fizyczną, ale także o bezpieczeństwo np. przy wstawaniu z łóżka, podnoszeniu ciężkich przedmiotów czy zwykłym stawianiu kroków. A na koniec sami trochę poćwiczyliśmy! To był dobry czas!

Weekend minął nam bardzo intensywnie. Jako grupa wzięliśmy udział w Międzynarodowych Dniach Bonhoefferowskich. Uczestniczyliśmy w spotkaniu w Ogrodzie Ciszy i Medytacji, w wykładach, a na koniec dnia w pięknym koncercie "La Viva Fiamma"! W niedzielę na spotkaniu międzypokoleniowym oglądnęliśmy film p. Andrzeja, Łazowskiego "Tolerancja" i rozmawialiśmy o katalogu pod tym samym tytułem. W oba dzieła zaangażowana była część naszej grupy!

W ramach naszego projektu działamy aktywnie dalej, korzystając z kolejnych okazji do dyskusji, warsztatów i aktywności. W ostatnim tygodniu, poza wycieczką na warsztaty dyniowe do Goszkowa i stałymi zajęciami gimnastycznymi, podziwialiśmy dzieła sztuki wykonane przez osoby niepełnosprawne na spotkaniu "sztuka bez ograniczeń". W czasie warsztatów "zero waste" wysłuchaliśmy prezentacji o tym, skąd biorą się takie ilości śmieci i co możemy z tym zrobić, czyli jak to zmienić, a później działaliśmy praktycznie, sami wykonując rzeczy z produktów, które wydawać by się mogło są już bezużyteczne. Realizujemy dalej także nasze zadania w ramach kampanii społecznej. Dzisiaj opracowywaliśmy wynik ankiet i nagrywaliśmy wywiady do naszego filmu, który powstanie na zakończenie naszej akcji! Jak widzicie dużo się u nas dzieje!

Kolejna piękna, jesienna sobota za nami, tym razem byliśmy w spółdzielni socjalnej Promyk w Goszkowie. Warsztaty dyniowe, pyszne jedzenie, piękna pogoda, wprawiły nas w cudowny nastrój. Dodatkowe atrakcje zaliczyliśmy po drodze, czyli punkt widokowy w Widuchowej i co najważniejsze, mieliśmy sposobność, by znowu razem, aktywnie, z uśmiechem i jak zawsze bardzo kreatywnie spędzić czas! Było pięknie!

Na tygodniowych warsztatach mogliśmy zobaczyć prezentację pt. "Epoka zadziwiającego mózgu". Dowiedzieliśmy się jakie czynniki mają wpływ na nasz mózg oraz w jaki sposób poprzez różne aktywności stymulować jego pracę. Następnie braliśmy udział w warsztatach plastycznych, by teorię przekuć w działanie!

W czasie niedzielnego spotkania międzypokoleniowego mówiliśmy o działaniu w grupie jako drodze do przezwyciężania samotności. Mogliśmy wysłuchać opowieści pana Arka, który od wielu lat pracuje z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie, tworząc z nimi wspólnotę, którą łączy działanie codzienne i kulturalne. Na podstawie filmu dokumentalnego mogliśmy dowiedzieć się o początkach tej współpracy. Tym, co łączy grupę jest min. śpiew, Wysłuchaliśmy kilku piosenek zaśpiewanych przez panią Grażynę, przedstawicielkę zespołu. Na koniec otrzymaliśmy zaproszenie na ich koncert!

Sobotni, piękny i słoneczny dzień spędziliśmy na wycieczce. Byliśmy w Barlinku w spółdzielni socjalnej Promocjone. Mieliśmy okazję uczestniczyć w warsztatch pt. "Pamiątka z Barlinka". Spotkaliśmy się z założycielami spółdzielni, w tym z Panią Eliza Chojnacką, lokalną pisarką. Przespacerowaliśmy się również nad jeziorem Barlineckim, Szlakiem Przygody. W pobliżu promenady w restauracji zjedlismy obiad. Było radośnie, wesoło i przede wszystkim razem! Cudowny to był wspólny czas!

Wspólne gry, łamigłówki i krzyżówki to nie tylko wspaniały czas integracji, ale to świetna aktywność poznawcza! Fajnie, że mamy taki czas!

Na naszych zajęciach dowiadujemy się wielu cennych rzeczy od profesjonalistów. Za nami kolejne spotkania! Tym razem z panią prawniczką, która przedstawiała nam temat "Jak zabezpieczyć najbliższych na starość - rozwiązania ustawowe i umowne", a wcześniej o kwestach bezpieczeństwa rozmawialiśmy z żołnierzem, który w ciekawy sposób opowiedział nam o zagrożeniach, na które na różnych płaszczyznach jesteśmy narażeni i jak się przed nimi zabezpieczyć. Poza sportem w tym tygodniu ćwiczyliśmy także nasze umysły i na jednym ze spotkań graliśmy w gry planszowe, strategiczne, edukacyjne i rozwiązywaliśmy mnóstwo krzyżówek! Znów było bardzo ciekawie!

W niedzielę braliśmy udział w międzypokoleniowym pikniku, a później mogliśmy posłuchać o pasji do fotografii pana Andrzeja Łazowskiego, który najpierw zrobił nam sesję portretową na terenie ogrodu! W tym czasie animatorka dbała o to, żeby było wesoło i ciekawie dla wszystkich uczestników, niezależnie od wieku! To był bardzo sympatyczny dzień!

Podobno "w zdrowym ciele, zdrowy duch" ! Sprawdzamy to na sobie i w każdy poniedziałek oraz piątek spotykamy się w mniejszych grupach i pod okiem profesjonalnego trenera dzielnie ćwiczymy! Jesteśmy bardzo zadowoleni z takich możliwości!

W końcu powstała! Trochę nam to trwało, ale stworzyliśmy wszystko sami! Czekamy jeszcze na profesjonalne logo, ale dzisiaj uruchomiliśmy naszą stronę na fb. Zapraszamy także do zapoznania się z informacjami na temat projektu na stronie internetowej Parafii Ewangelicko-Augsburskiej "Świętej Trójcy" w Szczecinie w zakładce: "Aktywni+"
https://luteranie.szczecin.pl/aktywniplus/

Aktywni i bezpieczni Seniorzy. "Fajne życie 60+" updated their phone number.

Jednym z ważnych elementów naszego projektu jest kampania społeczna. W każdą środę spotykamy się w węższej grupie projektowej i tworzymy! Ta strona jest efektem naszych wspólnych działań! Sami wykreowaliśmy hasło, logo i plakat kampanii. Graficzka już nad nimi pracuje i za niedługo zobaczycie efekt! Samodzielnie piszemy relacje na stronę fb, a także stworzyliśmy ankietę, dzieki której zbadamy jak postrzegane są osoby starsze w społeczństwie, a to wszystko w ramach akcji: stop stereotypom! Jak widzicie jesteśmy dość aktywnymi i kreatywnymi seniorami! Za niedługo opublikujemy wyniki ankiety i naszą do nich ilustrację! zaczynamy też pracę nad debatą i wystawą! Jest bardzo aktywnie i kreatywnie!

Kolejne dwa warsztaty międzypokoleniowe dały nam szansę poznać historię miejsca, w którym się znajdujemy oraz opowiedzieć o ważnym dla nas w życiu dniu. Mogliśmy przynieść własne zdjęcia i podzielić się doświadczeniami oraz wspomnieniami!

Jak się tworzy opowieść? Na tych zajęciach ks. Sławomir Sikora opowiedział nam najpierw o tym jak powstała jego powieść pt. "Ławka", a później my sami za pomoca tzw. kostek epickich (cube story) tworzyliśmy w grupach krótkie opowieści, które na koniec czytaliśmy wszystkim uczestnikom. Było kreatywnie i bardzo wesoło!

Moja lekcja historii - tak brzmiał temat kolejnych, niedzielnych, międzypokoleniowych warsztatów! Usłyszeliśmy najpierw krótki wykład dr Andrzeja Watorskiego na temat historii powojenngo Szczecina. Później był czas niezwykłych opowieści, ponieważ to my jako uczestnicy spotkania opowiadaliśmy historie naszego życia. Ci, którzy chcieli wtajemniczali słuchaczy, mówiąc o tym, jak i skąd dostali się do powojenngo Szczecina, co oznaczało wychowywać się w tym mieście, co działo się na ulicach, a o czym mówiono w domach. To były niesamowite wspomnienia i sami staliśmy się otwartymi księgami, zktórych mogą czytać inni, w tym następne pokolenia! Wspólnie zrobiliśmy mapę, na której zaznaczyliśmy skąd przybyliśmy, a kto z nas już urodził się w Szczecinie! Było ciekawie, aktywnie i wzruszająco!

Kreatywne czytanie tekstów literackich? Jak to możliwe, by stać się na chwilę bohaterem opowieści, poczuć jego emocje, utożsamić się z jego przeżyciami i ile to mówi o nas samych? Dobrym sposobem na odnalezienie odpowiedzi było wzięcie udziału w międzypokoleniowych warsztaach z bibliologu i bibliologicznego czytania tekstów literackich. My pracowaliśmy na historii Zacheusza, oraz szukaliśmy archetypów w baśni H.Ch. Andersena "Brzydkie kaczątko". Poruszylismy mnóstwo tematów dotyczących: odrzucenia, samotności, wyrzucenia poza społeczny margines, ale i odnajdywania sensu, wartości i siły w grupie. Było świetnie!

Spotkania międzypokoleniowe to dobry czas na integrację i wymianę doświadczeń. Każde takie niedzielne spotkanie zaczynamy od wspólnej kawy, herbaty, ciasta. Jesli tylko pozwala pogoda robimy to na zewnątrz. Jest to dla nas bezcenny czas bycia razem!