Sportfit Squash & Fitness Szczecin

Zastępstwo za Kasię B w piątek i sobotę. Szczegóły poniżej na grafice.

W recepcji klubu można odebrać znalezione w męskiej szatni klucze !!!

ZMIANY W GRAFIKU - CYCLING .
Na prośbę prowadzącego (Piotr) zajęcia piątkowe zostają zawieszone do października. Zajęcia wtorkowe przejmuje Jola. Poniżej aktualny grafik.

KAWA LUB CZEKOLADA GRATIS !!!
Każdy, kto odwiedzi nasz klub w dniu dzisiejszym (wtorek - 21.05) otrzyma w recepcji klubu voucher na pyszną, bezpłatną kawę lub czekoladę. Kupon będzie można zamienić na napój przez najbliższy miesiąc. Serdecznie zapraszamy.

Z tego miejsca chcielibyśmy serdecznie podziękować Wam za wasze wielkie serca. Z waszą pomocą, w zaledwie miesiąc udało nam się zebrać artykuły pierwszej potrzeby dla podopiecznych dla zwierząt w Choszcznie- Po drugiej stronie Choszczna, w ilości znacznie przewyższającej nasze oczekiwania :) Jesteście wspaniali!
Tym samym zachęcamy również do dalszej pomocy i wpłat darowizn na schronisko:
https://schroniskochoszczno.pl/jak-pom%C3%B3c/index?

Zapraszamy amatorów na wtorkowe treningi z jednym z najlepszych zawodników I ligowego zespołu Griffin's Spin. Szczegóły na grafice poniżej.

Pierwszy etap pomocy zwierzakom za nami. Dziękujemy bardzo za liczne prezenty i przypominamy o akcji trwającej do 7 maja.
POMAGAMY RAZEM ZWIERZAKOM ZE SCHRONISKA !!!

Naucz się grać w Squasha z Trenerem. Zapraszamy na zajęcia z Dawidem w każdą środę o godz. 18:00. Nie płacisz za wynajem kortu. Jedynie za trenera. Zapisy i szczegóły w Recepcji Klubu. Trening dla 1 lub 2 osób. Zapisujemy się najpóżniej do poniedziałku do 22:00.

Od poniedziałku, tj. 15.04. zajęcia poniedziałkowe o godz. 17:00 już na stałe od Moniki przejmuje Joasia Złotkowska, która poprowadzi Zdrowy Kręgosłup.
Poniżej aktualny grafik zajęć.

Wielkie wydarzenie w naszym klubie !!!

Wprowadzenie do treningu przez TRENERA. W kwietniu i maju można skorzystać z bezpłatnych zajęć wprowadzających na siłowni. Skorzystaj i dowiedz się jak trenować, aby osiągnąć postawione przez siebie cele. Zapisy i informacje w recepcji klubu pod numerem 698 988 920. Zapraszamy.

Środowe Potyczki Ligowe z Griffin’s Spin !!!
Wielu z Was pytało, czy jest możliwość grania w turniejach, a nie tylko trenowania – odpowiadamy – już jest!
Z przyjemnością informujemy, że klub Griffin’s-Spin będzie prowadził amatorskie turnieje w naszej strefie tenisa stołowego.
Turnieje będą odbywały się w każdą ŚRODĘ od godziny 18.00. Formuła turnieju będzie zależna od liczby zgłoszeń uczestników oraz poziomu ich zaawansowania.
Turnieje będą rozgrywane w cyklach miesięcznych – na koniec miesiąca loteria nagród, a dla najlepszych puchary i atrakcyjne nagrody.
Ze względu na ograniczoną ilość uczestników – max 21 osób – zgłoszenia przyjmujemy do każdego wtorku do godziny 22:00 na naszej stronie: https://griffinspin.pl/potyczki/
Wpisowe do turnieju to tylko 25 zł.
Szczegółowe informacje o turnieju pod nr telefonu 602 251 458.
Do zobaczenia przy stołach!

ZMIANA CEN KARNETÓW

Od 1.01.2024 zmuszeni jesteśmy na podniesienie cen naszych usług. Wzrost ten spowodowany jest przede wszystkim wyższymi kosztami zakupu energii i gazu, czynszu oraz wzrostem kosztów pracy. Podwyżki będą się kształtować na poziomie pomiędzy 10 a 15 % w zależności od karnetu czy usługi. Nie zmieniamy cen za korzystanie z tenisa stołowego.
Do końca roku można zakupić karnety po aktualnej cenie, nawet jeżeli ma być ważny dopiero w roku 2024. Zapraszamy.

Koszyk Biuro, magazyn: 12 Lutego 19, 82-300 Elbląg Biuro: ul. Ogrodowa 12, 62-081 Przeźmierowo k.Poznania Telefon: +48 692 439 349

GODZINY OTWARCIA KLUBU W śWIĘTA.

Nie masz pomysłu na prezent??? To już masz !!! Zapraszamy do recepcji klubu po pięknie wydrukowany voucher.
Voucher można wykupić na każdą usługę działającą w naszym klubie. Co roku spora grupa klubowiczów obdarowuję swoich bliskich bądź przyjaciół taką kartą upominkową. Spieszcie się , zostało już ich niewiele. :)

Akademia Tenisa Stołowego Nie jesteście pewni, czy zajęcia dzieciom się spodobają? Żaden problem, w październiku zajęcia za darmo !!! Zajęcia dla dzieci od lat 5-ciu.
Zajęcia poprowadzą trenerzy z klubu Griffin's Spin, którzy mają doświadczenie w pracy z dziećmi. Ich wychowankowie zdobywają medale na Mistrzostwach Województwa, a w kategorii juniorów plasują się w pierwszej 32 rankingu Polskiego Związku Tenisa Stołowego.
Co Akademia oferuje:
- indywidualne lekcje gry na różnym poziomie zaawansowania
- grupowe zajęcia, które sprzyjają rywalizacji
- analiza techniczna i taktyczna gry, aby stale móc się poprawiać
- organizacja turniejów i wydarzeń, aby każdy mógł sprawdzić swoje umiejętności
Serdecznie zapraszamy.

Strefa tenisa stołowego już działa !!! 6 profesjonalnych stołów renomowanej marki Butterfly zapewni odpowiednią jakość dla wszystkich. Stoły można rezerwować w recepcji klubu lub przez naszą stronę www.sportfit.com.pl
W przyszłym tygodniu pierwsze zajęcia rozpocznie trener klubu Griffin Spin. Oczekujcie od niego telefonu w sprawie zajęć akademii tenisa dla dzieci. Tych, którzy pragną zapisać swoje pociechy do akademii proszę o zostawienie numeru kontaktowego w recepcji lub zgłosić mailowo na adres: [email protected] W przyszłości planujemy organizować amatorskie ligi tenisa stołowego. Wszelkie nowe wiadomości związane z poszerzeniem oferty pojawią się wkrótce.

Zwracamy się z gorącą prośbą o uszanowanie zasad współżycia społecznego. Klubowe prysznice służą do umycia się po zajęciach !!!
Z tego względu przypominamy o bezwzględnym zakazie przeprowadzania zabiegów depilacji i golenia ciała. Prosimy o uszanowanie tego postanowienia i okazywania szacunku dla wszystkich klubowiczów.

ZMIANA W GRAFIKU ZAJĘĆ.
Od przyszłego poniedziałku (tj. 18.09.2023) wprowadzamy jesienny grafik zajęć. Wracają zajęcia Trening Funkcjonalny z Dominiką Żak, zajęcia w soboty przedpołudnie, oraz zajęcia o 17 w czwartek i piątek. Wracają zajęcia Akcja Sylwester. Z nowych zajęć warto wspomnieć o zajęciach Cardio i Brzuch. Dokładny grafik zajęć poniżej. Serdecznie zapraszamy.

Zapraszamy na Charytatywny Maraton Fitness w sobotę 18.03.2023. Szczegóły na plakacie poniżej. Chcesz dowiedzieć się więcej o pomocy dla Pauliny kliknij na link: https://zrzutka.pl/h676m9?fbclid=lwAR0f1MwHMYA6DiE0q0rWN1Jm77hjgN4BPOxCo0qbrnW4v59LO0cZFRuPJHY

Od czwartku (tj.26 stycznia) wprowadzamy na stałe dodatkowa godzinę zajęć. Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup o 20:00. Zajęcia poprowadzi Joasia, którą znacie z wcześniej prowadzonych zastępstw za Monikę. Poniżej aktualny plan zajęć.

W jesiennym grafiku znajdziemy nowy rodzaj zajęć Cycling. Zajęcia Siła i Interwał. Zajęcia będą prowadzone przez nowego, bardzo doświadczonego instruktora Roberta Wierzchowieckiego. Jesteśmy bardzo zadowoleni, że udało nam się namówić Roberta do współpracy. Dzięki temu możemy rozwijać zajęcia Cycling w naszym klubie.
CYCLING SIŁA - przeznaczone dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Trening o charakterze wytrzymałościowo – siłowym. Zajęcia przypominają podjazd górski, gdzie wykorzystujemy pozycję stojącą jak i siedzącą. Poprzez indywidualną regulację oporu sam decydujesz o strefach mocy. Intensywność treningu na poziomie od 75 do 85 % HR max. Kadencja dla tego rodzaju treningu: od 60 do 80 obrotów na minutę. Na zajęciach Cycling Siła nie stosujemy technik sprintu.
CYCLING INTERWAŁ - Zajęcia przeznaczone dla osób zaawansowanych o bardzo dobrej kondycji i dobrym stanie zdrowia. Bardzo wymagający rodzaj treningu, który w założeniu ma zmusić organizm do maksymalnego wysiłku, a polega na przemiennym stosowaniu technik o wysokich kadencjach z cyklami o niższych kadencjach. Kadencja dla tego rodzaju treningu: od 60 do 120 obrotów na minutę. Intensywność treningu od 60 do 100% HR max.

Od 19.09.2022 (poniedziałek) wprowadzamy jesienny grafik zajęć. Jak to mamy w zwyczaju po okresie letnim dodajemy dodatkowe zajęcia. Przywracamy zajęcia od godziny 17. W soboty wprowadzamy zajęcia o 10 i 11. Wracają również niezwykle popularne zajęcia Akcja Sylwester. Nowością w klubie są zajęcia - Cycling Siła i Cycling Interwał (opis zajęć w następnym poście). Zajęcia będą prowadzone przez nową osobę w klubie. Serdecznie witamy Roberta Wierzchowieckiego. Po kilku latach współpracy żegnamy Magdę Szeszko. Dziękujemy serdecznie za wspólnie spędzony czas i życzymy sukcesów w jej karierze. Poranne zajęcia Magdy przejmie Sylwia i Monika. Witamy z powrotem "na pokładzie" Anię Brzezińska, która poprowadzi zajęcia Zdrowy Kręgosłup we wtorek o 17. Szczegółowy plan zajęć poniżej. Zapraszamy serdecznie.

Zapraszamy na gorącą kawę do recepcji klubu. Dostawcą pysznej i aromatycznej kawy jest palarnia kawy Qualia Caffe. Specjalne ceny dla klubowiczów.

Na prośbę naszych kolegów, którzy między innymi pomagają nam w klubie Sportfit publikujemy prośbę o pomoc dla walczącej Ukrainy. Jeżeli możecie to proszę przyłączcie sie do pomocy.

NOWOROCZNE ZMIANY W GRAFIKU ZAJĘĆ.
Od dzisiaj, tj. od 3.01.2022 r (poniedziałek) wprowadzamy kilka, kosmetycznych zmian w grafiku. Najważniejsza zmiana dotyczy osoby prowadzącej wcześniej zajęcia Yoga. Anię Brzezińską zastąpi Monika (wtorek) i Magda (czwartek). Od dzisiaj zajęcia te będą nazywać się Yoga na Zdrowie i będą zbliżone do zajęć prozdrowotnych z elementami Yogi. Masz problemy z kręgosłupem, stawami te zajęcia są idealnie dopasowane do Ciebie. W środę rano Sylwię zastąpi Dominik, który poprowadzi zajęcia Basic Cycling o 9:00 i Wzmacnianie Senior o 10:00. W piątek zajęcia Sztangi, prowadzone przez Kasię o godz. 19:00 zostaną wydłużone o 30 minut. Dołożyliśmy elementy rozciągania. Dotychczasowe zajęcia Akcja Sylwester zostały zastąpione przez Akcję Lato. Już teraz przygotowujemy Was do wyjścia na plaże. Serdecznie zapraszamy.

Od 1 stycznia 2022zmieniamy ceny niektórych usług. Przez ostatnie 2 lata, pomimo trudnej sytuacji związanej z pandemią oraz z brakiem pomocy dla branży fitness ceny pozostały na niezmienionym poziomie. Cena karnetu miesięcznego rośnie o ok. 10 % Mniej rosną ceny karnetów 3 miesięcznych płatnych w recepcji. Taki karnet będzie kosztował 118 zł za 1 m-c. Za ten sam karnet student lub senior zapłaci 100 zł. Zmianie nie ulegają ceny za karnety w umowie długoterminowej (pozostaje 109 zł oraz karnet na 10 wejść Squash) Wszystkie ceny są dostępne w recepcji klubu a od 31.12.2021 będą dostępne również na stronie www.sportfit.com.pl Do k. roku 2021 można zakupić karnet po starej cenie i uaktywnić go w roku 2022 r. Serdecznie zapraszamy.

Centrum Sportu Sportfit Ekko Wyjątkowy klub Fitness, Squash i Siłownia na prawobrzeżu Szczecina to ponad 2300 m2 dla Twojego zdrowia! Zajęcia Prozdrowotne. Sprawdź naszą ofertę!

1.11. Święto Zmarłych - klub zamknięty.
11.11. Święto Niepodległości - klub otwarty tak jak w weekend. W tym dniu zajęcia fitness odwołane.

Od przyszłego poniedziałku, tj. 4 października 2021 wprowadzamy zimowy grafik zajęć. Wracamy z zajęciami od godz. 17:00 i zajęciami w czwartek od 9:00. W grafiku znajdziecie więcej zajęć Cycling (piątek i sobota) i zajęcia Akcja Sylwester. To zajęcia, które cieszyły się niezwykłą popularnością przed pandemią. Zapraszamy serdecznie.