Jacek Kramek — Nowy Wymiar Treningu

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych życzymy realizacji planów treningowych oraz wytrwałości w budowaniu wymarzonej sylwetki. 💪

🌱🌱🌱 Mnóstwo radości, smacznego jajka, czasu spędzonego w gronie najbliższych oraz zapału budzącego się wraz z wiosennymi promieniami słońca. 🐣

Niechaj zajączek sprzyja! 🐇🐇🐇

W te święta dyspensa na kilka kulinarnych grzeszków ☺️ ale od wtorku do roboty! Treningi czekają na Ciebie na www.jacodepol.com!

MAMY TO!!!

Kilka dni temu odbyła się Wielka Premiera mojej platformy treningów online. Blisko 400 osób przeniosło swoje treningi do nowego wymiaru. Super!

Mam tylko 500 miejsc w trakcie pierwszego otwarcia, a one bardzo szybko znikają. Obowiązuje zasada: kto pierwszy, ten lepszy! Czyli tak samo, jak w sporcie.

To jedyny sposób na trening ze mną niezależnie od lokalizacji
Nie pozwól, aby umknęła Ci ta promocja!

Gotowa na pierwszy trening?
Zapraszam, Jacek Kramek

PS. Dziękuję za pozytywne komentarze! Cieszę się, że moje treningi tak bardzo Wam się podobają!

TO JUŻ! Nowy Wymiar Treningu jest w zasięgu Twojej ręki! Regularnie trenujesz, ale nadal nie udało Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki V? MPS to zestaw treningów, które pozwalają wypracować idealne męskie proporcje przy jednoczesnym zwiększeniu siły i wytrzymałości mięśni. Nudzi Cię monotonia treningów i szukasz rozwiązania, które pozw...

Słuchajcie! Fanpage założyłem dawno temu i już zaczął mnie denerwować dopisek Fitness Motivation.

Od czasu do czasu potrzebuję zmiany. Też tak macie?

Zastanawiałem się, czy powinienem napisać Jacodepol, czy Jacek Kramek.

Co bym nie wybrał, to przecież chodzi o Nowy Wymiar Treningu, nad którym dla Was pracuję.

Finalnie: Jacek Kramek — Nowy Wymiar Treningu

Będzie dobrze? 🙂

Już złożyłem wniosek o zmianę i ze względu na formalności, musiałem opublikować ten post z zapowiedzią.

Trzy rzeczy dziela Cie od zbudowania formy jakiej oczekujesz:
✅ 1. Czas
✅2. Konsekwencja
✅3. Plan dietetyczono-treningowy obejmujący kompleksowo budowę i potrzeby kobiecego ciała!

Łatwe !??

Nie to trudne, bo rzeczy wyjątkowej jakości nie buduje się łatwo..! Niebawem sama sprawdzisz, czy podołasz wyzwaniu !

www.jacodepol.com
TU ZACZNIESZ ĆWICZYĆ ZE MNĄ!! ZAPRASZAM !!!
jacodepol.com Official
McFIT
Mcfit Warszawa Wołoska
Gymshark
Iron Horse Series
Smaczny Box Catering

Ta platforma tworzyła się bardzo długo w głowie, zmieniała postać i koncepcje, tak aby moim okiem była możliwe doskonała, nie zapewnię Cie o tym TERAZ —-> sam się przekonasz i przyznasz mi RACJE ! Lipiec !? Sierpień !? Wrzesień !? Sprawdź na stronie kiedy ruszajmy !!! WWW.JACODEPOL.COM

TU ZACZNIESZ TRENOWAĆ ZE MNĄ!
https://jacodepol.com/

Jacek Kramek - Nowy wymiar treningu Chcesz ze mną trenować? Poprowadzę Cię online! Zapisz się i poznaj nowy wymiar treningu. Zapraszam!

Temperatury w całej Polsce i na robią odpowiednie środowisko aby szybko redukować body-fat !?? Tez macie takie odczucie !????
www.JACODEPOL.COM TU ZACZNIESZ TRENOWAĆ ZE MNĄ!
com_ 📫 treningi, diety online PRIV

Hej!!! Dawno mnie tu nie było, ale wracam do Was z nowymi pomysłami! 🔥
Wciąż widzę wiele sprzecznych artykułów i opinii w internecie na temat treningów, diety itp... Was przyprawia to pewnie o mętlik w głowie, a mnie irytuje, bo przez to zgłaszacie się do mnie i robicie masę błędów w pracy nad swoim ciałem. Potem jesteście niezadowoleni ze swojej sylwetki, winicie trenerów lub suplementy.

Mam pomysł, jak to zmienić!!! Szykuję fajne rozwiązanie dla poprawy sylwetki.
Żeby Wam pomóc, musimy poznać się lepiej, chcę wiedzieć więcej o Waszych oczekiwaniach i celach treningowych.

Dlatego proszę, dołóżcie swoją cegiełkę do tego projektu!!! -> Poświęćcie 2 minuty na wypełnienie krótkiej ankiety - w ramach wdzięczności wybiorę 2 osoby, które otrzymają ode mnie super niespodziankę ;)

Pod tym linkiem znajdziecie ankietę -> https://waznepytanie.typeform.com/to/RXpuT3
Z góry dzięki za wypełnienie!!!

Trenujesz wystarczająco skutecznie? Szykuję fajne rozwiązanie dla poprawy Waszej sylwetki! ;)

Male vibes ....🌑🌑🌑 Lubicie czarno-białe zdjecia !???

https://www.facebook.com/272840643258553/posts/410788829463733/

Marta Łubik - Kancelaria Radcy Prawnego - Warszawa Do każdego klienta podchodzę w sposób indywidualny, służąc mu swoją wiedzą, doświadczeniem i zaangażowaniem.

Chyba dajemy radę prawda !??? 🍑🍑🍑Takie raporty to najwieksza radość dla trenera ! Rok intensywnej pracy nad sylwetka ! Rok kompletnej przemiany fizycznej a zarazem mentalnej... co cieszy najbardzej, bo sport daje sile i pewność siebie ! I jak tu nie kochać swojej roboty ! ☺️🙏🏽☺️

Mikołajki z Iron Horse Series 🎅🏽🎅🏽🎅🏽 @ S4 Fight Club

14 miesięcy współpracy ! Zdjęcie pierwsze 76kg zdjęcie drugie 79kg ... Tak to się robi moi Drodzy ! 🤙🏿 @ Mcfit Warszawa Wołoska

Sylwetka gościa z pasja !🤙🏿 Resztę dopowiedz sobie sam ...

Otwieramy poniedziałek ! Jak zawsze z dawka energii —->dla podopiecznych, —->dla WAS tutaj na instagramie —-> i przed całym tygodniem swoim swoich treningów .. Jesienna aura to tylko wymówka !!! Wklejcie uśmiech na buzie i zaczynamy DZIAŁAĆ !!! Dobrego dla was ludziska !!! Ja działam już od samego świtu !!!💪🏿🤙🏿💪🏿

11, 12 listopada
Na kolejne 100 lat —->Życzę Ci Polsko każdego dnia z uśmiechem na twarzy, pięknych chwil spędzonych z ludźmi, którzy potrafią problemy rozwiązywać, a porażki są dla nich motywacją do działań.... i wszystko zacznie wreszcie się układać ... 😉

http://martalubik.pl/blog/czy-potrzebna-jest-zgoda-drugiego-rodzica-na-wyjazd-dziecka-za-granice

Marta Łubik - Kancelaria Radcy Prawnego - Warszawa Do każdego klienta podchodzę w sposób indywidualny, służąc mu swoją wiedzą, doświadczeniem i zaangażowaniem.

Głupcem jest ten co ocenia innych, ale ....
Nie założył Twoich butów , nie przeszedł Twojej drogi , nie był i nie wdział tego z czym Ty miałeś okazje się zmierzyć ...

Obiecałem zrobić tej Pani piękny kobiecy „dół” ... no i mamy to !!! Love my job !!!

Na tej przedtreningowce nie wypada odmówić sobie dodatkowej serii, jeśli wziąłeś dwie miarki przestajesz liczyć serie ...😉🤙🏿😉 A Tak poważne to moj ulubiony pre-workout !!!!🤙🏿
Iron Horse Series

http://martalubik.pl/blog/czy-do-wyrobienia-paszportu-dla-dziecka-potrzebna-jest-zgoda-drugiego-rodzica

Marta Łubik - Kancelaria Radcy Prawnego - Warszawa Do każdego klienta podchodzę w sposób indywidualny, służąc mu swoją wiedzą, doświadczeniem i zaangażowaniem.

Jacek Kramek 4 na Świecie „Mensphysique” !!! Miałbyć jeden start na Fiwe !!! Wyszły 4 zakończone na Mistrzostwach Świata, na których udowodniłem sam sobie ... Że w Polsce z „Wysokich” gości jestem Top of the Top i od dziś na ŚWIECIE !!! 🙏🏽 Nauczyłem się wiele , nowego luźnego podejścia do startów —->nowych patentów i myczków a to wiedza jaką przeleje na podopiecznych—-> co cieszy mnie najbardziej, miałem przy sobie podczas całych swoich przygotowań najlepszych ludzi i przyjaciół , nawet jeden trening nie odbył się bez kogoś mi bliskiego , każdy kto włożył cegiełkę do tego startu niech wie, że to doceniam ... Bo cenię w ludziach szczerość i pomoc , tą bez chęci zysków, tą z sympatii i szacunku ... KURDE —->Zrobiłem to znowu ... JESTEM SPORTOWCEM ! 🤙🏿

Z trenującymi facetem w kuchni , możesz liczyć 100% smaku i 100% zdrowia ! 😉 Weekend w moim przypadku to dania na które mam ochotę .. małe ZMINY w diecie, na to w co idealnie celują moje kubki smakowe, to odpoczynek dla głowy .. wliczone w makro nie psują formy .. czego chcieć wiecej !????