Naturhouse Wieliczka

🫡

Wspomnienia....
Pyszna lekka sałatka z krewetkami poleca się na obiad w upalny dzień.....

Po konkretne przepisy zapraszamy do
Centrum Dietetycznego
Naturhouse Wieliczka
Tel:882 104 005

Lato w pełni🌞🌞
W pracy oczyszczamy organizm, uzupełniamy w antyoksydanty, obniżamy cholesterol, usuwamy wodę metaboliczną oraz wzmacniamy organizm.
PEIPAKOA ANTIOX drink

Zapraszamy
Tel.882 104 005

Espresso.....to nic , że wywodzi się z Włoch na Korfu równie pysznie smakuje.

Espresso może wzmocnić działanie aktywności fizycznej, poprawia koncentrację zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy oraz wspomaga odchudzanie.

Miłego dnia🥰
Po resztę informacji zapraszamy do gabinetu dietetycznego w Wieliczce.
Ul. Mickiewicza 6
Tel:882 104 005

📌Jeśli nie przepadasz za smakiem tradycyjnych płatków owsianych, wypróbuj Fibroki z CLA! Płatki zawierają otręby owsiane wzbogacone w sprzężony kwas linolowy (CLA), dzięki czemu wspomagają odchudzanie i korzystnie wpływają na układ immunologiczny.

Dzięki zawartości błonnika hamują apetyt, regulują poziom cholesterolu, trójglicerydów oraz glukozy we krwi. Dostarczają witamin i minerałów💥

Otręby owsiane to zewnętrzna warstwa ziarna o dużej wartości odżywczej, ponieważ są bardzo bogate w błonnik, minerały, witaminy, enzymy, białka i tłuszcze nienasycone.

Otręby pszenne pomagają wytworzyć uczucie sytości w żołądku, dzięki wysokiej zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który zwiększa swą objętość się przy nawodnieniu.

Sprzężony kwas linolowy (CLA) jest kwasem tłuszczowym Omega-6, który zwykle znajduje się w tłuszczu mlecznym i cielęcym. CLA przyspiesza metabolizm, może pomóc w mobilizacji tłuszczu przyspieszającego rozkład i tworzenie energii. Stężenie kwasu CLA, który zwykle dostarczamy z dietą, jest znacznie niższe niż to dostarczone dzięki płatkom Fibroki z CLA.

Idealnie smakują z jogurtem i owocami 🍓🫐

Zaprszamy do naszego Centrum Naturhouse w Wieliczce.
Ul. Mickiewicza 6
Tel 882 104 005

Dieta redukcyjna nie oznacza, rezygnacji ze słodyczy, czy dań mącznych.
Ważne jest to, aby jeść produkty mało przetworzone, o niskim indeksie glikemicznym, oraz zawartości cukru,soli i tłuszczu.
Dziś wam polecam pyszne placuszki.
Składniki to jajka, serek skyr waniliowy, erytrytol, mąka orkiszowa, odrobina proszku do pieczenia. Do tego pyszne polskie truskawki🍓 i jogurt naturalny. Smacznie i zdrowo :)
A po więcej zdrowych pomysłów na szybkie i proste dania zaprszamy do naszego gabinetu Naturhouse w Wieliczce.

Wieliczka, ul. Mickiewicza 6
Tek 882 104 005

Owsianka wcale nie musi być nudna.
Możesz ją przygotować w formie pysznej zapiekanki z owocami.
Wystarczy Melko,jajka, płatki owsiane i mus owocowy. Całość zapiekamy razem z owocami jagodowymi ok 20 minut

Zapraszamy po więcej pysznych i zdrowych przepisów.
NATURHOUSE WIELICZKA

🏠 Wieliczka, ul. Mickiewicza 6
☎️ 882 104 005
📌https://tiny.pl/w4z5q

W dniach 1-3 maja nasze Centrum Naturhouse w Wieliczce będzie Nieczynne.

💥Wasz ulubiony Levanat Instant jest znów dostępny! 💥

A co to za produkt? 🤔
Levanat Instant to napar w postaci proszku do rozpuszczenia, zawierającego suchy ekstrakt z liści karczocha. Karczoch jest znany i ceniony ze względu na swoje właściwości hepatoprotekcyjne, oczyszczające i pobudzające trawienie. Karczoch zawiera kwas chlorogenowy o działaniu lipolitycznym (pobudza metabolizm tkanki tłuszczowej) i cynarynę, która wspomaga produkcję żółci i przyspiesza trawienie tłuszczu. Reguluje poziom glukozy i cholesterolu we krwi.

Zapraszamy
NATURHOUSE WIELICZKA

🏠 Wieliczka, ul. Mickiewicza 6
☎️ 882 104 005
📌https://tiny.pl/w4z5q

SPOTKANIE Z DIETETYKIEM

💪🍏🥕Zdrowe nawyki żywieniowe i aktywny tryb życia to recepta na zdrowie i dobre samopoczucie. Niby proste, ale w zagadnieniach tych niezmiennie kryją się pytania i wątpliwości. Czy wszystko co opisano na etykietach jako „fit”, „eko” lub „bio”, rzeczywiście warte jest naszej uwagi? Jak odnaleźć się w gąszczu informacji na temat rewolucyjnych diet lub sposobów odżywiania?
Serdecznie zapraszamy na spotkanie z dietetykiem Naturhouse Wieliczka w Centrum Aktywności Społecznej ( Plac Kościuszki 2, I piętro)

Zapraszamy - 24 kwietnia (środa), godz. 11:30
Zapisy i szczegółowe informacje: ☎️ 573336959

Zaprszamy :)

SPOTKANIE Z DIETETYKIEM

💪🍏🥕Zdrowe nawyki żywieniowe i aktywny tryb życia to recepta na zdrowie i dobre samopoczucie. Niby proste, ale w zagadnieniach tych niezmiennie kryją się pytania i wątpliwości. Czy wszystko co opisano na etykietach jako „fit”, „eko” lub „bio”, rzeczywiście warte jest naszej uwagi? Jak odnaleźć się w gąszczu informacji na temat rewolucyjnych diet lub sposobów odżywiania?

Serdecznie zapraszamy na spotkanie z dietetykiem Naturhouse Wieliczka w świetlicy środowiskowej w Janowicach, które połączone zostanie z degustacją zdrowych pyszności!

Zapraszamy - 22 kwietnia (poniedziałek), godz. 17.30, świetlica środowiskowa w Janowicach.

Zapisy i szczegółowe informacje: ☎️ 664 550 457.

🍓Zdrowe Odżywianie i Aktywność Fizyczna🍓

Zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu. Dieta bogata w różnorodne składniki odżywcze, takie jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białko i zdrowe tłuszcze, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.

Aby utrzymać zdrową wagę i dobrą kondycję fizyczną, ważne jest nie tylko spożywanie odpowiednich pokarmów, ale także regularna aktywność fizyczna. Ćwiczenia regularnie pomagają w utrzymaniu sprawności fizycznej, poprawiają nastroje i ogólne samopoczucie.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie poprzez odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną, zapraszamy do naszego gabinetu dietetycznego w Wieliczce. Nasi doświadczeni dietetycy pomogą Ci stworzyć spersonalizowany plan żywieniowy, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów zdrowotnych.

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś i zacznij drogę do lepszego samopoczucia i większej energii!

🏠 Wieliczka, ul. Mickiewicza 6
☎️ 882 104 005
📌https://tiny.pl/w4z5q

Placuszki z cukinii. Idealne na obiad lub kolacje.
Skladki: Cukinia, szalotka, mąka pełnoziarnista, j***o i ulubione przyprawy. Pieczemy w piekarniku beztłuszczowej i podejemy z sosem tzatziki na jogurcie naturalnym.

Smacznego

Kochani wizyta u dietetyka w marcu to gwarancja lekkiego lata :)
Zaprszamy Was serdecznie.

NARURHOUSE Wieliczka
Ul. Mickiewicza 6
Tel 882 104 005

Nie wiesz jak się odżywiać??
Chcesz zredukować masę ciała??
Chcesz poprawić jakość snu??
A może uregulować ciśnienie??

Wszystko w gabinecie w Wieliczce⤵️⤵️

🏠 Wieliczka, ul. Mickiewicza 6
☎️ 882 104 005
📌https://tiny.pl/w4z5q

Już dziś Tłusty Czwartek! Przygotuj pyszne proteinowe pączki - zdrowszą formę tradycyjnego przysmaku!

Składniki:
✅ twaróg chudy 250 g
✅ 1 szklanka mąki orkiszowej
✅ 1 j***o
✅ 3 łyżki ksylitolu
✅ 1 łyżeczka proszku do pieczenia
✅ ekstrakt waniliowy - kilka kropel

Przygotowanie:
Twaróg zmiksować z jajkiem oraz ksylitolem. Następnie wsypać mąkę, proszek do pieczenia i dodać kilka kropel ekstraktu waniliowego. Całość wyrobić dłonią na jednolitą konsystencję. Ciasto podzielić na 6 równych części i każdą z nich lekko spłaszczyć Pączki piec w rozgrzanym piekarniku przez około 20-25 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

Często pytacie nas w gabinecie,czy my się zdrowo odżywiamy 🙈
Oczywiście,że tak. Ale jak każdemu zdarzają nam się czasem i slodycze,pierogi czy jakaś pizza na przykład. Ale na codzień dbamy o to, aby jeść regularne, pić odpowienią ilość wody, jemy warzywa i owoce, unikamy pszennego pieczywa i potraw smażonych. Dbamy też o zdowie reszty domowników i uczymy nasze dzieci zasad zdrowego żywienia.
Jeżeli Ty też chcesz się zdrowo odżywiać zaprszamy na konsultację do naszego gabinetu:)

🏠 Wieliczka, ul. Mickiewicza 6
☎️ 882 104 005
📌https://tiny.pl/w4z5q