Super Fizjo Bros

Drodzy Klienci!

Niestety z przyczyn osobistych gabinet do końca roku wstrzymuje działalność. Przepraszam wszystkie osoby, które były umówione na wizytę, którą niestety musieliśmy odwołać.

Systematycznie będę publikować informacje o wznowieniu działalności.

Osoby, które były umówione na wizytę, lub potrzebują informacji mogą zgłaszczać się pod numer:

📞 +48 720 785 938

Wszystkiego Dobrego.

Z dumą przedstawiam jednego z największych moich pacjentów, Mariusza. Dlaczego z dumą? Bo udało nam się w ciągu dwóch wizyt niemalże całkowicie zniwelować ból barku. Z początku myślałem, że będzie to ciężki kawałek chleba. Cóż, nie myliłem się. Bardzo dobre predyspozycje do progresu w sile i częste, ciężkie treningi zaowocowały kilkoma kontuzjami praktycznie wykluczającymi ciężkie wyciskanie leżąc. Zapraszam na siłownie w CH Borek, w niedługim czasie będziemy sprawdzać nasze maksy w tym właśnie ćwiczeniu. Oczywiście wszystko z głową ;)

Czy kiedykolwiek ze stresu rozbolał cię głowa? Mi i do dziś czasem się to zdarza. Czuję wtedy jak bym miał na głowie za ciasny kask. Skronie tył głowy czołi - ból dosłownie ze wszystkich stron i potrafi to trwać dniami jeśli nic z tym nie zrobię. Stresowi czesto nie można zapobiec, więc dobrze być przygotowanym na to jak się uporać z jego konsekwencjami.

Można to zrobić na wiele sposobów. Najważniejsze jednak by towarzyszył temu spokojny klimat pozwalający się rozluznić. Oto kilka moich ulubionych:

Terapia punktów spustowych - wg mnie w tym przypadku zdecydowanie najskuteczniejsza metoda ze wszystkich i za razem najbardziej inwazyjna. Stosuję ją z powodzeniem u pacjentów z mocnym spićciem miesni szyji i góry pleców.

Masaz goracymi kamieniami - bardzo relaksująca i kojąca wersja masazu. Ciepło bazaltowego kamienia rozluznia za równo mięsnie jak i umysł. W połączeniu z aromaterapią potrafi wprowadzić w stan glębokiego odpręzenia, które istotnie wplywa na całokształt mięsni szkieletowych. Zazwyczaj u pacjentów na co dzień zestresowanych, potrzebujacych ulgi i chwili dla siebie.

Klasyczny masaz leczniczy - niektórych tak jak mnie relaksuje mocny docisk. Mechaniczne traktowanie mięsni daje świetne efekty u pacjentów z potrzebą integracji sensorycznej.

No dobra, nie mam czasu jeździć na masaże. Co moge zrobić w domu?

Moje ulubione sposoby domowe to:

Gorąca woda - ciepło potrafi zdzialać cuda szczególnie na spięty i sztywny kark. Kąpiel we wrzatku lub prysznic w zaparowanej od wody kabinie będzie doskonałym pomysłem.

Rolowanie - leząc na podlodze czy stojąc przy ścianie jak komu wygodnie. Zasada jest prosta. Nalezy toczyć mięsień po piłeczce albo wałku. Ten temat opisze dokładniej w poswięconym mu osobno poście.

I najważniejsze. Zadbaj o odpowiednią higienę życia by w miarę możliwości minimalizowac zły stres i jego skutki. Sam byłem zaskoczony jak bardzo dużo od tego zależy. Pozdrawiam i życze miłego dnia ;)

Ludz­kim Cia­łem inte­re­so­wa­lem się prak­tycz­nie od zawsze.

Byłem cie­kaw jak działa czło­wiek. Już jako dziecko dopa­try­wa­lem sie roż­nych typów budowy ciała, czy chodu i dzieliłem je na wła­sne kate­go­rie.

Z bie­giem czasu dra­stycz­nie wzra­stało zarówno moje zain­te­re­so­wa­nie, jak i wie­dza.

Od zawsze był ze mną sport. Od pły­wa­nia przez siat­kówkę po typowe tre­ningi opo­rowe.

Moją misją jest spra­wia­nie, by mój pacjent czuł się dobrze i kom­for­towo w swoim ciele. Wyznaję podej­ście, że można czuć się młodo i rze­śko w swoim ciele nie­za­le­żnie od wieku.

Jestem żywym przy­kla­dem na to, ze można wyjść ze sta­rych nawy­ków i w kon­se­kwen­cji poważ­nych wad postawy.

W mojej pracy naj­waż­niej­szy jest Klient.

Rozbi­cie i roz­lu­znie­nie mie­śni czy też akty­wa­cja tych, które tego wyma­gaja to dla mnie chleb powsze­dni.

Wyznaję zasadę - w zdrowym ciele, zdrowy duch. Chcę inspi­ro­wać ludzi do samo­dzielnego dba­nia o swoje ciało.

To nie tylko Terapia i zale­ce­nia ćwi­czeń do domu. To prze­ka­za­nie wie­dzy jak kom­plek­sowo zadbać o swoje ciało w przy­szło­ści.

Coś z ciekawostek?

Mam przy­piętą łatkę spe­cja­li­sty od bolów głowy :)

Nie możesz uporać się ze swoim ciałem? Daj mi o tym znać i wspólnie naprawmy Twoje ciało.