Klub Wrocławski Senior

Kochani Stary Rok już za kilka godzin odejdzie w zapomnieniem, zostawiając po sobie wspomnienia. Nadchodzi Nowy Rok z czystymi kartkami do zapoznania. Pamiętajcie, że możecie wszystko !
Chciałam Wam/ Nam życzyć:
Żebyśmy byli z tymi, z którymi chcemy być.
Żebyśmy byli tam, gdzie nam najlepiej.
Żebyśmy ułatwiali zamiast komplikować.
Żebyśmy szanowali innych. I siebie. Żebyśmy nie oceniali, bo każdy medal ma dwie strony, każdy kij ma dwa końce.
Żebyśmy umieli prawdziwie spojrzeć w oczy.
Żebyśmy cieszyli się z tego, co mamy, a nie smucili tym, co moglibyśmy mieć.
Żebyśmy słuchali tak, aby usłyszeć.
I życie...
Żebyśmy je wykorzystywali na 100% tak, aby nie przeciekło nam między palcami.

Żebyśmy znaleźli...znaleźli to czego szukamy.

Samych dobrych chwil w Nowym Roku! 🍾🎊
A dziś udanej zabawy !

Kasia

Wycieczka do Pragi i Jarmark Bożonarodzeniowy. Praga piękna,przewodnik pierwsza klasa,organizacja wycieczki na poziomie 👌 Trzeba tam wrócić

Pracowicie i wesoło.
Dzisiejsze dekoracje - z każdą chwilą bardziej Świątecznie i u Nas 🌲🌲🌲

Zapraszamy Wszystkich bardzo serdecznie :-)

Już jutro jest szansa na spalenie kalorii po Mikołajkowych łakociach ;-)

Kolejne spotkanie z Agnieszką Ciechanowicz i zajęcia rekreacyjne z Nordic Walking w najbliższy czwartek 07.12.2023
Miejsce zbiórki Plac Wolności 9 Wrocław , START godz 15.

❗Koniecznie zabierz ze sobą własne kijki do Nordic Walking ❗

𝐀𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳𝐤𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐜𝐡𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳 – Mentorka Witalna, instruktorka slow joggingu, Nordic Walking i oddychania metodą prof. Butejko. Od ponad 5 lat prowadzi zajęcia rekreacji ruchowej, popularyzuje slow jogging, a od niedawna także Nordic Walking. Miłośniczka spacerów po wrocławskich parkach, entuzjastka umiarkowanych aktywności fizycznych – skutecznie zachęca do „wstawania z kanapy” i dobroczynnego ruchu w każdym możliwym momencie.

Zapraszamy wszystkich do wspólnych spacerów i ćwiczeń!

Do zobaczenia ❣👋

Człowiek uczy się całe życie, naszym przywilejem jako ludzi jest zdobywanie nowej wiedzy i doświadczenia na każdym etapie życia.
Warsztaty z mediacji były bardzo pouczające, a pozyskane informacje są w dzisiejszych czasach niezwykle potrzebne i pożądane.

Zadanie na dziś ?
Kto zna odpowiedź ?

Ho Ho Ho ...
Niech dziś wszystkie życzenia zostaną spełnione :-)

Przypominamy i zapraszamy :-) Już w najbliższy czwartek.
Miejsce zbiórki Plac Wolności 9 , godz 15.

👉 Zajęcia rekreacyjne Nordic Walking 👈

Ćwiczenia będą odbywać się głównie na świeżym powietrzu, chyba że aura zmusi nas do pozostania wewnątrz.
Ale nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie! 😊🏞

❗Koniecznie zabierz ze sobą własne kijki do Nordic Walking❗

💪 Zajęcia będą trwały przez 6 tygodni, a zaczynamy już 9 listopada 😀

Zajęcia poprowadzi 𝐀𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳𝐤𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐜𝐡𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳 – Mentorka Witalna, instruktorka slow joggingu, Nordic Walking i oddychania metodą prof. Butejko. Od ponad 5 lat prowadzi zajęcia rekreacji ruchowej, popularyzuje slow jogging, a od niedawna także Nordic Walking. Miłośniczka spacerów po wrocławskich parkach, entuzjastka umiarkowanych aktywności fizycznych – skutecznie zachęca do „wstawania z kanapy” i dobroczynnego ruchu w każdym możliwym momencie.

Zapraszamy wszystkich do wspólnych spacerów i ćwiczeń!

Do zobaczenia w najbliższy czwartek ❣👋

Dzisiejsze zajęcia upłynęły w cudownej atmosferze świątecznych kolorów i przygotowań, oraz wyciszającej spokojnej jogi na koniec spotkania.
Cudownie relaksacyjne zakończenie dnia.

Sklepowe witryny już od dawna wystrojone w świąteczne ozdoby. W powietrzu unosi się zapach jabłek, goździków i cynamonu.
Również u nas przygotowania rozpoczęte na całego. Choinka ubrana, na zajęciach szykujemy ozdoby , stroiki i lampiony, aby przed Świąteczną Wieczerzą przyozdobiły nasze miejsce spotkań i nasze domy.
Coraz bliżej Święta 🌲🌲🌲

Ewa Jażdżyk wraz z Janiną Baganc odebrały podziękowania od Prezydenta Miasta Jacka Sutryka za działania i inicjatywy podejmowane na rzecz wrocławskich seniorów.

Jest nam niezmiernie miło i dziękujemy szczególnie naszym seniorom za ich obecność i rozwijanie naszego Klubu Seniora 🥰

Centrum Mediacji przy Izbie Adwokackiej we Wrocławiu wraz ze Stowarzyszeniem Polska 2050 serdecznie zapraszają na spotkanie informacyjne, obejmujące tematykę mediacji, które odbędzie się w dniu 28 listopada 2023r. w godz. 15.00 do 17.00 w Klubie Wrocławski Senior we Wrocławiu, przy placu Wolności 9

WSTĘP WOLNY!

Spotkanie prowadzić będzie mediatorka – adwokat Krystyna Burska, wpisana na listę mediatorów sądowych.

Na spotkaniu dowiesz się m.in. :

🔹 Czym jest mediacja
🔹 Na jakiej podstawie może być prowadzona
🔹W jakich sprawach z niej korzystać
🔹Jakie są zasady mediacji
🔹Jak przebiega mediacja
🔹Jakie są koszty mediacji
🔹Jak znaleźć mediatora
🔹Co to jest mediacja on-line

Serdecznie zapraszamy❗ 😀

👉 Zapraszamy na zajęcia rekreacyjne Nordic Walking 👈

Ćwiczenia będą odbywać się głównie na świeżym powietrzu, chyba że aura zmusi nas do pozostania wewnątrz.
Ale nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie! 😊🏞

❗Koniecznie zabierz ze sobą własne kijki do Nordic Walking❗

💪 Zajęcia będą trwały przez 6 tygodni, a zaczynamy już 9 listopada 😀

Zajęcia poprowadzi 𝐀𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳𝐤𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐜𝐡𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳 – Mentorka Witalna, instruktorka slow joggingu, Nordic Walking i oddychania metodą prof. Butejko. Od ponad 5 lat prowadzi zajęcia rekreacji ruchowej, popularyzuje slow jogging, a od niedawna także Nordic Walking. Miłośniczka spacerów po wrocławskich parkach, entuzjastka umiarkowanych aktywności fizycznych – skutecznie zachęca do „wstawania z kanapy” i dobroczynnego ruchu w każdym możliwym momencie.

Zapraszamy wszystkich do wspólnych spacerów i ćwiczeń!

Do zobaczenia w najbliższy czwartek ❣👋

Już niebawem, bo w listopadzie i grudniu odbędzie się cykl warsztatów dla zdrowia, urody i wiedzy :
Warsztat joga-face, makijaż i pielęgnacja,
mediacje sądowe i sesja relaksacyjna

Miejsca są ograniczone, dlatego chętnych prosimy o informację poprzez zostawienie komentarza pod postem , lub wiadomość prywatną

Będzie się działo!
Bardzo serdecznie zapraszamy

Grzybobranie zaliczone 13.10.2023
Trochę mokro, ale wesoło.
Piękna okolica, cudowny klimat i powietrze.

Kolejny świetnie spędzony czas. Bardzo dziękujemy Fundacja Prototyp i Prezydent Wrocławia Jacek Sutryk za możliwość uczestniczenia w tak wspaniałym wydarzeniu.
Zabawa była przednia.

Uwaga ! Uwaga !
Dziś sie bawimy, tańczymy i świętujemy .
Zajęcia przenosimy na Stadion Arena Tarczyński na wielki Bal Seniorów.
Start godzina 16
Zapraszamy !

Wycieczka, wycieczka ...

W już w ten czwartek wyjazd do lasu. Jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć zapraszamy na priv.
Będzie wesoło :-)
Zapraszamy !

Dzisiejsze zajęcia przenosiny do kina Nowe Horyzonty na produkcję filmową pt: Zielona Granica. Nasi Klubowicze to cudowne, przemiłe i mądre osoby, dlatego mimo wielu kontrowersji związanych z filmem idą , zobaczą, aby wyciągnąć własne wnioski z tej produkcji.
Spotkanie przed kasami biletowymi o godzinie 15 . Kino Nowe Horyzonty.

Kochani Seniorzy
Wakacje , urlopy już za nami.
Od dziś zaczynamy systematyczne spotkania.
Chętnych zapraszam już dziś jak zwykle we wtorki na godzinę 15 na Plac Wolności

🚨🚨🚨Uwaga ! Uwaga !!!🚨🚨🚨
Bardzo ważna informacja !

Z uwagi na wysokie temperatury tego lata i obawę o to, że trudno może nam być zrealizować program zgodnie z planem wycieczki w taki upał, oraz fakt potrzeby zapełnienia jeszcze kilku miejsc, aby utrzymać najlepszą cenę ( mamy teraz okres urlopowy i dużo osób mimo chęci ma już zaplanowany obecny termin) wraz z biurem podróży zdecydowaliśmy się przesunięć termin wycieczki na wrzesień.
Przewidywany termin wyjazdu to 16 -17 września ( czekamy na potwierdzenie partnera z Czech) dokładna informacja co do dnia podana zostanie do końca czerwca.

Pogoda będzie zdecydowanie dogodniejsza na zwiedzanie i zyskamy czas, żeby dla Państwa utrzymać jak najbardziej dogodną i przystępną cenę.

Mamy nadzieję, że mimo zmiany terminu nadal Państwo podtrzymują chęć uczestnictwa w wyciece.
Zapraszamy oczywiście do zgłoszeń kolejne chętne osoby :-)

Klub Wrocławski Senior w terminie 8-9 lipca wybiera się na zorganizowaną wycieczkę do malowniczej Pragi. W programie zwiedzania wielu ciekawych miejsc. Poszukujemy chętnych, osób które chcą się rozerwać i zobaczyć coś fajnego. Przyłączcie się do nas :-) super zabawa gwarantowana.
W cenie wycieczki przejazd autokarem, nocleg w hotelu trzygwiazdkowym w Pradze, obiadokolacja i śniadanie, ubezpieczenie, opieką pilota.

Brak ograniczeń wiekowych :-) Zapraszamy wszystkich chętnych. Ilość miejsc jest ograniczona - autokar nie jest z gumy ;-)

Wyjazd w sobotę ok 7 rano z Wrocławia , powrót planowany ok 22 w niedzielę.

Kontakt i zapisy
[email protected]

Kochani
Już 20.06.2023 roku na godzinę 17:00 zapraszam Wszystkich chętnych na warsztaty z udzielania pierwszej pomocy. To niezwykle ważne, aby w chwilach zagrożenia potrafić pomoc sobie, lub innym.

Zajęcia poprowadzi dla nas bezpłatnie Sosin Maciej wieloletni ratownik medyczny, który utracił własne zdrowie i sam został pacjentem.
Opowie nam wiele ciekawych rzeczy , związanych z życiem codziennym, nauczy jak reagować w określonych sytuacjach. Każdy będzie mógł też zadać pytania.
Maciej jako pacjent został pozostawiony sam sobie przez służbę zdrowia i za swoje leczenie i rehabilitację w większości musi płacić. Dlatego prowadzi zbiórkę na swoje leczenie, która podpinam tutaj do postu. Może ktoś z uczestników spotkania będzie chciał go wspomóc w walce z licznymi chorobami.
To przykre kiedy ktoś kto latami ratował życie innych, teraz zostaje sam.

https://www.siepomaga.pl/maciej-sosinski?fbclid=IwAR3epPa_vQJ80l3peUOhyeYgmQsHCDDkKp2vxsTxxQ5txWUv5KMcp4hkBZE

Maciej mimo tak poważnych schorzeń i problemów związanych z leczeniem bardzo chętnie udzielą się charytatywnie, zgodził się również dla nas zorganizować zajęcia nieodpłatnie. Jest bardzo pogodny i jestem przekonana, że podczas wykładu będzie choć kilka wesołych anegdot :-) Będzie pozytywnie i praktycznie , dlatego zachęcam Wszystkich do skorzystania z wiedzy, która On posiada i chce nam przekazać. Dowiemy się jak rozpoznać zawał, udar, wylew i jak reagować. Jak przeprowadzić reanimację , resuscytację, jak zabezpieczyć złamanie, czy ranę, co zrobić w przypadku poparzenia, oraz co zrobić w sytuacjach zagrożenia.
Zbierzcie ze sobą sąsiadkę, wnuczkę, córkę, brata, czy syna. Każdego kto będzie chciał nabyć te umiejętności. To szalenie ważne , aby potrafić zareagować szybko i poprawnie w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia.

Sam Maciej zaprasza w kilku poniższych zdaniach :

"Czy pierwsza pomoc jest potrzebna? Warto znać jej choć podstawowe zasady? Kiedyś każdego z Nas jej uczyli czy w szkole, w wojsku, czy w pracy. Ale każdy z Nas powinien zadać sobie pytanie, czy faktycznie wiedziałbym co zrobić, gdy ktoś z otoczenia potrzebowałby mojej pomocy?
Każdy powinien znać te zasady- oczywiście najlepiej nie mieć okazji, żeby tą wiedzę wykorzystać, aby takie sytuacje nam się nie zdarzały.
Szkolenie może być nudne, ale może także być w formie zabawy, z opisu znanych nam z życia przypadków, nie tylko sucha teoria( którą trzeba poprostu odbębnić). Moje szkolenie odbędzie się na przykładach Naszych chorób , na przykładach tych chorób na które chorują sąsiedzi, czy znajomi. Dowiemy się jak pomoc w danych przypadkach. Pierwsza pomoc to podstawa- wykorzystanie jej to już inna sprawa. Nie przechodźmy obojętnie jak większość ludzi, skoro mamy tę wiedzę z tyłu głowy, to ją wykorzystajmy by pomoc komuś innemu. Komuś, kto nagle potrzebuje naszego wsparcia. Uwierzcie mi, że jest z tego wielka satysfakcja wewnętrzna. To cudowna rzecz obudzić się rano i pomyśleć, że ktoś komu pomogliśmy też się obudził dzięki nam i naszej pomocy.
Wiadomo szkolenie jak szkole musi mieć jakieś ramy, nawet ogólnikowe. Więc będą opatrunki, ugryzienia owadów, gadów, uczulenia( szczególnie, że w ostatnich latach bardzo zwiększyła się ilość pacjentów z uczuleniami, nabywamy je każdego dnia) , udary, wylewy, reanimacja, zakrztuszenia, zatrucia, urazy wszelkiego rodzaju i co tylko będziecie Państwo chcieli wiedzieć.
Wiedza, to coś czego nikt nam nie zabierze chyba że Pan Alzhaimer :-)
Podczas zajęć wyrobimy w sobie zdrowe nawyki- nie żywieniowe, a pomocowe i bardzo ważne.
Jednym z najtrudniejszych aspektów pierwszej pomocy jesteśmy my sami. Najtrudniej jest się przełamać wewnętrznie i odważyć udzielić pomocy, gdy ktoś tego potrzebuje.
Zapraszam Wszystkich serdecznie.
Oj się będzie działo !
Będzie ciekawie, śmiesznie, wesoło i życiowo."
Maciej

Kochani 20 czerwca ( wtorek) zmiana godziny zajęć. Serdecznie zapraszam na Plac Wolności na godzinę 17 ( nie 15 jak zwykle)
Dowiemy się jak radzić sobie w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia.

Serdecznie zapraszam Wszystkich chętnym na zajęcia, które nauczą nas bardzo ważnych zasad pierwszej pomocy.
Wszystkie szczegóły już niebawem.

Spacer po Wrocławskim Rynku i wypoczynek na lodach :-)
Dzisiejsze spotkanie spędzone bardzo przyjemnie i w super atmosferze.
Dziękuję pięknie