Fit mama

Masz dzieci ale tęsknisz za tą sobą z okresu przed nimi?
Myślisz, że to jak wyglądasz jest efektem bycia w ciąży i nic już nie da się z tym zrobić?

Jesteś wręcz przekonana, że nic nie da się już zrobić bo Twoje ciało nie jest już takie jak wcześniej?

Czy wiesz też, że jesteś w błędzie?

No nie jesteś, jeśli naprawdę w to wierzysz to faktycznie nic się nie da zrobić.

Ale co w momencie kiedy serce Ci podpowiada, że przecież to nie Ty, że możesz czuć się pięknie i być piękna.

Ono też się nie myli.
I co z tym zrobisz, pójdziesz za przekonaniem świata, że mama tak już ma, że się zmienia, jest mniej seksowna c czy pójdziesz za sercem i uwierzysz, że stać i zasługujesz na uśmiech patrząc w lustro, pójdziesz za sercem?

Ja poszłam i z brzydkiej 20-stki zmieniłam się w kobiecą 30-stkę.

Nie spadło to z nieba, to była praca nad sobą, na miłością do Siebie.

Która Ty też jesteś w stanu zrobić i obudzić w sobie olbrzyma.

Nie przez wzgląd na ciało, a przez wzgląd na serce i tę radość w nim.

Zawsze może być lepiej a metkę "jestem mamą więc mam prawo być otyła niezdrowa, zmęczona" możesz odpiąć gdy zdecydujesz, że jest nieprawdziwa.

Wyzwanie 𝑵𝒐𝒘𝒂 𝑱𝒂 𝒊 𝒍𝒆𝒑𝒔𝒛𝒆 𝒋𝒖𝒕𝒓𝒐 to narzędzia, które zmienia to co widzisz teraz w to co jak podpowiada Ci serce, że może być 🍀🍒💚

Jeśli jesteś gotowa by odpiąć metkę zostaw komentarz ODPINAM METKĘ i działaj 😊

Mamo jesteś najważniejsza bo od Ciebie zależy Twoje życie

Czy masz tendencję do poświęcania się i robienia z siebie męczennicy?

Jesteś często zmęczona, niedospana, zaniedbaną kobietą, która nie jest atrakcyjna ani dla siebie , ani dla męża, partnera, czy dziecka, które chce, żeby mama była ładna i żeby się uśmiechała?

Mamy obowiązek dbać o swoje ciało i swój umysł. Dom, dziecko, mąż to wszystko jest ważne, ale jeżeli w tym wszystkim nie ma NAS to pojawiają się kłopoty.

Pracujcie nad sobą, swoim rozwojem, zdrowiem.

Wyzwanie 𝑵𝒐𝒘𝒂 𝑱𝒂 𝒊 𝒍𝒆𝒑𝒔𝒛𝒆 𝒋𝒖𝒕𝒓𝒐 to kilka aspektów zmieniających życie 🍀🍒💚

Czujesz, że potrzebujesz czegoś nowego w życiu, zmiany, nowej energii i intuicja podpowiada Ci ZRÓB TO, a Ty pełna obawa pozwalasz by nowe się nie zadziało?

Czy wiesz, że te blokady nie pozwalają Ci być tam gdzie chcialabyś być?

I co zrobisz, po raz kolejny poddasz się wymówkom, utartym przekonaniem czy poszerzysz jednak swoją strefę komfortu?

Zaufaj intuicji, wypełnij brak poczuciem spełnienia i zacznij żyć życiem, którego pragniesz.

Wyzwanie 𝑵𝒐𝒘𝒂 𝑱𝒂 𝒊 𝒍𝒆𝒑𝒔𝒛𝒆 𝒋𝒖𝒕𝒓𝒐 to kilka kroków, które zmienią Twoje życie 🍀🍒💚

Czy to w ogóle możliwe żeby dzieci jadły to co Ty, jadły warzywa, owoce, piły wodę?
Czy to możliwe, żeby dzieci nie chorowały, nie znały smaku syropu, smaku syntetyku, nie wiedziały kim jest lekarz?

Jest możliwe 😊

Zwróć uwagę na swoje nawyki, czy pojawiają się warzywa, dużo warzyw, czy łapiesz za owoc, czy pijesz sama wodę, często?

Od Ciebie się wszystko zaczyna. Ty jesteś ministrem zdrowia w domu, Ty dajesz przykład i na Ciebie patrzą dzieci.

Co robisz w momencie pojawienia się kataru, kaszlu? Szukasz naturalnych, wzmacniających rozwiązań? Edukujesz się, wzmacniasz wiarę w ich działanie, próbujesz?

Jest wiele sposobów by naturalnie wzmocnić odporność dzieci i wiele naturalnych i bezpiecznych sposobów by poradzić sobie z infekcją, każdą.

Łącząc to wszystko wzmocnisz system immunologiczny dziecka. Dasz mu prawo do własnej walki i własnego zwycięstwa 🍀🍒💚

Potrzebujesz konkretów?
Daj znać 👇 a ja dam Ci gotowe rozwiązania i gotowe narzędzia 😊

🍒Była farmaceutka, prozdrowotna kobieta, mama 4 zdrowych dzieci 🍒

Chcesz zacząć działać teraz żeby latem bez skrępowania założyć ten właśnie kostium, który sobie upodobałaś, ALE powstrzymuje Cię wymówka w postaci dzieci, które kręcąc się wkoło maty przeszkadzają Ci ćwiczyć?

To wiedz, że żeby zacząć potrzebujesz w tym właśnie momencie skupić uwagę na sobie.

Tak jak one potrzebują czasu tylko dla Siebie, tak Ty go potrzebujesz.

Włączając tuż po śniadaniu dzieci ulubioną muzykę po prostu rzuć się na podłogę i zacznij działać. Dzieci w tym czasie będą też się bawić ale po swojemu. Pewnie Cię zaczepią, pewnie wejdą na Ciebie, czy pod Ciebie.

Co mamo robisz? - spojrzą na Ciebie
Mama się bawi 😃

I dalej rób swoje.
I tak każdego dnia.
Od Ciebie się wszystko zaczyna.
Z uśmiechem na twarzy po treningu weź zasłużony prysznic i przygotuj wartościowe śniadanie.
I dzień staje się piękniejszy 😃🍀🍒

Potrzebujesz więcej wskazówek jak zacząć ćwiczyć z dziećmi, daj znać 👇

Czy wiesz jak możesz rozwijać się jako kobiet, rozwijać swój biznes mając w domu dzieci?

Na początku to była nowość dla mnie.
Teraz jestem lepiej zorganizowana.

Gdy dzieci smacznie śpią wystarczy nie tracić czasu na oglądanie czyjegoś życia w telewizji.
Twoje własne jest najważniejsze i warto wykorzystywać każdy wolny czas na doskonale się, co pomoże Ci w spełnianiu Twoich marzeń, Twoich dzieci i Twojego męża 😊🍀🍒💚

Co za pozytywna para 😃
Sukces z pasją - dla ambitnych i kreatywnych mam 😊

Wiedziałam jedno, że nie chce tak wyglądać i tak się czuć.
Nie wiedziałam ile wysiłku będzie mnie to kosztować i jakie zmiany się zadzieją.
Jedyne co wiedziałam to to, że nie chce czuć się źle, zmęczona, bez chęci, energii.
Nie chciałam się chować pod ciuchami i spuszczać głowę tylko dlatego, że popełniłam kilka błędów.
Nie chciałam biegać po lekarzach i nie chciałam brać leków.
Moje nie chce zmieniłam na chcę.

Chcę być zdrowa, chcę żyć długo, chcę czuć się seksownie, chcę mieć energię dla dzieci i na podróże.

Trwała realizacja wartościowych celów doprowadziła mnie i doprowadzi Ciebie do wyznaczonego celu - tego wszystkiego po chcę 🍀🍒💚

Dałam sobie prawo chcieć i jestem dumna, że byłam początkiem wielu zmian w życiu innych kobiet i ich rodzin 😊

Stajesz się tym o czym myślisz w większości czasu 🍀🍒💚
Więc teraz jestem bardziej uważna.
Kiedyś nie byłam i pozwoliłam, żeby negatywne myśli mocno zakorzeniły się we mnie.
To doprowadziło mnie do ciężkich chwil i do zaprzestania cieszenia się z chwil teraz.

Wszystko zaczęło się zmieniać gdy ja podjęłam decyzję i złapałam możliwość porozrywania większości korzeni.
Teraz rosną nowe, silniejsze, bardziej radosne, pozytywne i szczęśliwsze 😃

Chcesz więcej , chcesz lepiej to łap okazję i nie słuchaj tych utartych przez lata podszeptów, że nie dasz rady, bo DASZ 🍀🍒💚

Ty właśnie Ty 😁

Ja mam dla Ciebie możliwości a Ty możesz z nich skorzystać i zmienić swoje życie.

DAJ znać w komentarzu bądź wiadomości i poznaj je 😊

Nic samo nie przyszło do mnie. Wszystko co mam i kim jestem jest wynikiem ceny jaką płacę, co robię i w jakim kierunku idę.
Sportowcy zdobywają medale bo każdego dnia stają się mistrzami zanim się nimi stali.
Każdego dnia bez wyjątku są tylko lepsi, dla siebie i dla innych i mimo wszystko patrzą do przodu i uśmiechają się do siebie, czując radość gdy odbierają medal 🍀🍒💚

A Ty uśmiechasz się w środku czy przodują jednak te destrukcyjne myśli???

Jeśli nie czujesz w sobie szczęścia to możesz zacząć go czuć.
Tego nauczyłam w pracy, która jest czymś więcej niż zarabianiem pieniędzy.
W pracy, w której zmienia się całkowicie życie na lepsze jeśli tylko tego zechcesz.

Chciałabyś dowiedzieć się co to za praca?
Jak możesz sta. Się szczęśliwą kobietą i czuć spokój i harmonię?

Daj znać, że chcesz się dowiedzieć a ja pokażę Ci możliwości jakie masz 😉😊

Czy warto?
Pomyśl jak będziesz się czuła, gdy będziesz na mecie.
Będzie Ci lżej? Energi przybędzie? Zaglądając do szafy założysz tą rzecz którą chcesz? Będzie uśmiech na twarzy bo bez kompleksu rozbierzesz się na plaży? Uśmiechniesz się do dziecka gdy złapie brokułę i powie dobre?
Poczujesz się Cudownie gdy mąż Cię przytuli i powie jestem dumny?......

Wzbudz te emocje, które poczujesz gdy wydarzy się tyle i więcej na mecie.

I to będzie odpowiedź na pytanie czy warto
🍀🍒

Program KICK START 10 zmienia zmienia życie na lepsze, może zmienić też Twoje gdy podejmiesz decyzję i zaczniesz działać 🏃‍♀️

Jestem tu bo Ty jesteś, wykorzystaj to i daj znać, że jesteś GOTOWA 💪

Wstajesz rano i Ci się chce czy Ci się nie chce?

Pamiętam jak jeszcze dość niedawno wstawałam i już myślałam kiedy żniw będę mogła się położyć.
Czułam się przytłoczona codziennością, życiem. Czułam się zmęczona i bez celu w życiu.
Czułam, że dryfuje jak łódź bez kierunku podróży, bez kapitana i załogi.

Ale w głębi duszy chciałam zawsze dopłynąć do pięknego miejsca, gdzie będę cieszyć się z każdego dnia, z ludzi którzy mnie otaczają, z tego co robię i cieszyć się życiem.

Kapitan wrócił na łódź i obrał kierunek.
Teraz wstaje z uśmiechem, nie mogę doczekać się dnia i tego co przyniesie 😊🍀🍒

Czy i Ty cieszysz się życiem, masz swój cel, do którego dążysz czy dryfujesz???

Chcesz coś zmienić???
Daj znać w komentarzu a pokażę Ci sposób by cieszyć się z życia i z tego co możesz mieć gdy będziesz bardzo tego chciała 😊

Gdybym nie podnosiła swoje poprzeczki adekwatnie do swoich oczekiwaniań bycia szczęśliwą, zdrową, wolną kobietą dalej tkwiłabym przed telewizorem z chipsami w ręku.
Jesteś mamą, to normalne, że Ci się przytyło, jesteś mamą i gospodynią więc to normalne, że jesteś zmęczona, jesteś mamą więc to naturalne, że nie masz czasu dla Siebie....

To nie jest normalne.

Jeśli też tak czujesz to rusz się po inną przyszłość niż ta, która na Ciebie czeka jeśli teraz nie zmienisz swojej rutyny.
Zacznij działać, zacznij ćwiczyć, biegać, ruszać się inaczej niż do tej pory.
Zacznij odżywiać się bardziej wartościowo a i Twoje dzieci zaczną , zacznij czytać wartościowe książki, audiobooki...
Po prostu zacznij a zobaczysz jakie piękne zmiany zaczną dziać się w Twoim życiu 😊
🍀🍒

Tak właśnie prowadzę swoje kobiety, że zmieniają swoje życie na lepsze, szczęśliwsze, zdrowsze bo na to zasługują, chcą i działają 💪

Czujesz stagnację w życiu.?

Jestem tu bo Ty jesteś i jeśli tylko chcesz pokażę Ci jak działać, dam narzędzia potrzebne do zmiany a Ty wdrażając je w życie będziesz uśmiechać się do Siebie patrząc w lustro 😀
🍀🍒

Nie mam wpływu na pogodę, nie na tą teraz.
Jeszcze miesiąc temu smacznie spałam pod kołderką, budziłam się po 7, wstawałam przed 8 🙈
Sowa, sowa, sowa....
Żeby coś zmienić trzeba zmienić, choć nieco codzienność, nastawienie.

I jakie zmiany zauważyłam?

😀Jestesm bardziej zorganizowana
😀Mam lepszy humor
😀Uśmiecham się jeszcze więcej.
😀Jestem zdrowsza
😀Mam pozytywne patrzenie na Świat
😀Cieszę się dniem, życiem
😀Biegam
😀Mam więcej czasu

Życie jest piękniejsze i nie mogę doczekać się przyszłości 😀

Po to i wiele więcej warto nad sobą pracować i nie poddawać się wymówkom 🍀🍒

Masz podobnie, chcesz czegoś więcej od życia, chcesz być niezależną i wolną kobietą?

Wszystko co jesteś wstanie sobie wymarzyć możesz to osiągnąć 😀🍀🍒

WYTRWAŁOŚĆ
Ma potężna moc. Jest adekwatna do celu jaki, mamy, do wielkości marzeń.
Chciałam schudnąć i wytrwałość doprowadziła do zrzucenia 20 kg.
Chciałam być szczęśliwa i wytrwale układałam porozrzucane puzzle w głowie by być szczęśliwą tu i teraz.
Chciałam być najlepszą farmaceutką i wytrwałe się uczyłam kilka lat a później kolejne lata pracując w aptece.
Chciałam być najlepszą mamą i wytrwałe pogłębiam swoją wiedzę by nią być............................

Czego Ty chcesz od życia?
Czy masz to czego chcesz?
Czy jesteś zdrowa i masz energię by cieszyć się życiem?
Czy masz dostatecznie dużo czasu by żyć, na pasję, dla rodziny, na zabawę?
Czy masz dostateczną ilość pieniędzy by odhaczyć swoje marzenia?

Tylko wytrwałe dążenie, włożenie energii i zaangażowania w swoje cele doprowadzą Cię do TAK, nie ma skrutów 🍀🍒

Parę razy przesadziłam w te święta i hmmm brzuch mi wydęło, energia trochę spadła.
To tylko uświadcza mnie w tym jak ważne jest to czym się karmimy.
Dlatego wracam na zdrowe tory już teraz 😊

A już od jutra (6 kwietnia, wtorek) kilka kobiet i ich mężowie startują z DETOXEM 💪
Zależy im by po świętach oczyścić organizm, zdrowo zredukować swoje NADPROGRAMOWE KG ale POPRAWIĆ STAN ZDROWIA i swoje ogólne SAMOPOCZUCIE 😁

Jeśli przechodzi Ci przez myśl, że Tobie też przydałaby się zmiana, oczyszczenie, poczuć się lżej i szczęśliwiej to dołącz do nas śmiało 😃
W grupie raźniej a program zapewnia wsparcie, narzędzia i efekty jeśli będziesz zmotywowana 😃💪
Miejsce w komentarzu to miejsce na zgłoszenie się na detox jako pierwszy krok do zmiany. Śmiało skorzystaj i niezobowiązująco zobaczymy do damy radę zrobić z Twoim celem 😉😃💪

Nauczyłam się tańczyć w deszczu, a nie tylko gdy świeci słońce.
Wykrzesałam z siebie ostatnie pokłady energii 2 lata temu , by wyrwać się i zbudować na nowo.
Jestem tu gdzie jestem ponieważ dostrzegłam światełko w tunelu.
Mogłam odwrócić się, skorzystać z miliona wymówek, które podpowiadały "nie idź tam bo...." i dalej tkwić w tym samym miejscu i wciąż oddalać się od marzeń i szczęśliwego życia.
Jednak to, że szłam pod wiatr przez jakiś czas przekonało właśnie ten wiatr, że skoro tak bardzo chcę to on zmieni kierunek i od teraz będzie dmuchał mi w plecy.

Nie czekaj aż wyjdzie słońce, naucz się tańczyć w deszczu 🍀🍒

Stagnacja życiowa to koniec świata a początek.
Potrzebujesz kopa, wskazówek, małej pomocy ?
Jestem bo Ty jesteś więc daj znać, że to Ty 😉

Cieszę się na ten dzień 😀
Nie zależnie od tego w jakim miejscu jesteśmy teraz, ile mamy lat, jakie mamy doświadczenia i ograniczenia, tylko od Nas zależy, czy znajdziemy sposób, by Nasze marzenia stały się rzeczywistością 😊🍀🍒

Jest Ci wystarczająco jak jest teraz czy jednak chcesz od życia czegoś więcej???

Jak to jest teraz u Ciebie???

Każda kobieta w klubie i z odpowiednim programem przechodzi swoją zmianę.
To co widać na zewnątrz to efekt uboczny tego co w środku ☺️
Zdrowe ciało jest efektem miłości do siebie, podchodzenia do Siebie z szacunkiem.
Bez wielkich restrykcji, bez całkowitego rezygnowania z ulubionych przekąsek i przy zaandażowaniu można zmienić swoje życie, czuć się fajnie sama ze sobą, mieć energie na cały dzień 😀

Program Kick Start 10 daje nowe i lepsze życie 😀
Nie wiesz jak zacząć?
Zapytaj mnie czy ten program jest też dla Ciebie a być może wspólnie znajdziemy rozwiązanie i Ty zdecydujesz czy zostajesz tam gdzie jesteś czy idziesz do przodu ☺️

Zawsze wierzyłam w Mikołaja, który wychodzi naprzeciw moim oczekiwaniom 😁

Usłyszał, że narzekam na suchą buzię i na swoje zmarszki.
Wiedział, że nie lubię chemii i dlatego podsunął mi naturalne rozwiązanie 😀

Wegańskie kwasy omega z alg, nasion i owoców zabezpieczają mój naskórek przed nadmiernym wysuszeniem, chronią przed uszkodzeniem oraz ułatwiają regenerację mojej buźki 😀

Przyniosły poprawę nawilżenia mojej skóry, zniwelowały odczucie jej szorstkości i napięcia 😀

Dla mnie najlepsze i niezastąpione 🧡

Jeśli też potrzebujesz takiego wsparcia dla swojej buzi to prędzej czy później też wpadną w Twoje ręce 😉🍀🍒

Daj znać a szepnę elfikom, że też takie chcesz 😉😃

Ku motywacji dziewczyny 😃

Mając 2 dzieci postanowiłam zrzucić to co uzbierałam podczas dwóch ciąż. Ciągłe zmęczenie, brak sił na zabawę z maluchami, poddenerwowanie, wypadające garściami włosy, brzydka cera i 20kg to był powód, że powiedziałam sobie dość tego życia.

Teraz mam 4 dzieci i mnóstwo energii, oaza spokoju, normalne włosy, cera delikatna i aż chce się żyć.

Ja wiem, że nie jest łatwo wziąć się w garść z dziećmi, ale z biegiem czasu wiem, że to jest o niebo łatwiejsze niż noszenie nadprogramowych kg i czekanie aż jakimś cudem cerą się poprawi, zmęczenie zniknie i włosy przestaną wypadać.
Każda z nas w głębi serca chce czuć się seksowną, dla siebie, dla męża i cieszyć się pełnią życia.
I to jest możliwe bez względu na wszystko.
Odpowiednia dieta, aktywność, dobra logistyka to sposób na większe poczucie szczęścia.

Nie czekaj dłużej aż będzie gorzej, aż zaczną się poważniejsze choroby. Jako farmaceutka wiem do czego to wszystko może doprowadzić.
Podejmij decyzję, że przecież możesz czuć lepiej, wyglądać lepiej i zacznij działać 😊
Nie wiesz jak, brak Ci wiary, że się uda i motywacji, napisz do mnie, ja chętnie pomogę 😊
A dlaczego?
A dlatego, że znam życie sprzed i po i zdecydowanie wolisz to po 😃

Zmagasz się z WYPADAJĄCYMI WŁOSAMI 😮?

Przy niedoborach biotyny, cynku, selenu włosy stają się słabe i mają skłonność do wypadania. :(
Kapsułki z fioletowymi owocami uzupełniają niedobory i wzmacnią mieszki włosa 😀

Wpłyną na ich prawidłowe ukrwienie oraz pobudzą fazę wzrostu 😀

Włosy stają się mocniejsze bez skłonności do rozdwajania końcówek 😀

Naturalny proces liofilizacji pozwolił zamknąć w kapsułce 9 różnorodnych owoców fioletowych 🥰

Moc wtórnych substancji roślinnych, antyoksydantów, witamin i minerałów dzięki którym mam mnóstwo energii, nie choruję, zapobiegam chorobom cywililacyjnym i wzmacniam NATURALNIE każdą komórkę ciała 💗

Matka natura nie potrzebuje rozgłosu☺️
Spróbuj, masz od mojej firmy gwarancję zwrotu jeśli jakiś cudem nie uznasz ich za dobro😊

Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki, ten wpis jest dla Ciebie 😊

Zastanów się dlaczego czujesz się coraz gorzej zamiast coraz lepiej.?
Leki świetnie zagłuszają objawy , a czy nie zależy nam na wyzdrowieniu?

Jestem farmaceutką i pracując w aptece spotykałam chorych dużych i małych.
Oni nie wracali uśmiechnięci, że jest lepiej.

Odkąd schudłam ponad 20kg zrozumiałam działanie organizmu.
Wszystko co się dzieje w nas ma swój powód.

Czy to .....

nadmierne przemęczenia
brak energii
trądzik
problem z tarczycą
wyrzut insuliny
AZS
nadprogramowe cm
wypadające włosy
poddenerwowanie
niska odporność
...to wszystko jest efektem zbyt dużej ilości toksyn A zbyt małej ilości wartości odżywczych.

To dobra wiadomość 😊
Oznacza , że każdy z Nas ma realny wpływ na swoje zdrowie i swoje samopoczucie.

Program " 10 prostych kroków " uświadama i pozwala realnie doświadczyć zmian jakie powstają na skutek zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia jakiejkolwiek aktywności 🍀🍒

Jak tylko brak Ci energii przez conajmniej 16 godz. -to możesz to zmienić

Jak tylko jesteś nazbyt poddenerwowana- możesz to zmienić

Jeśli masz nadprogramowe cm-możesz to zmienić

Jeśli bierzesz leki mimo młodego wieku-możesz sobie pomoć A nie tylko wyciszyć

Jeśli masz słabą relacje z najbliższymi-możesz to zmienić

Jeśli masz insulinooporność czy Hashimoto-możesz czuć się pięknie i czuć się zdrową

Jeśli wypada Ci więcej niż kilka włosów-możesz to zmienić

Jeśli odwiedzasz aptekę częściej niż 1 do roku-możesz to zmienić

Jeśli jesteś w ciąży-możesz świadomie wpłynąć na prawidłowy rozwój dzieciaczka

Jeśli karmisz piersią- możesz być świadomym i kompetentnym ministrem zdrowia w domu

Jeśli jesteś kobietą-możesz zmienić wszytko na poczet zdrowia i szczęścia 🍀🍒😊

Nie wiesz jak zacząć?
Pomyśl jak będzie jak skończysz i napisz do mnie 😊🍀🍒

Moim szczęściem było zostać czterokrotnie mamą 😀

W odpowiednim momencie stanęły na mojej drodze osoby, które uświadomiły mnie jak wielki wpływ mam na ich rozwój, nie tylko psychiczny ale i zdrowotny .

Pracując jako farmaceutka w aptece przerażała mnie ilość chemii podawana dzieciom.
To była niekończąca się historia.

Każdy znak naszego ciała sygnalizuje nam przyczynę.
Znajdziesz przyczynę, znajdziesz rozwiązanie.

Wystarczy zastanowić się czym się karmimy, w jakich ilościach.

Jeśli jadłospis każdego posiłku nie jest niczym tęcza, to jakie kolory wypełniają nas od środka?

Od tych kolorów zależy komfort naszego życia jak i częstotliwość bycia u lekarza.

Nasza odporność na wszechobecną chemię jest w naszych rękach.

Jesteśmy tego najlepszym dowodem 😊🌱

Jemy by żyć, a nie, żyjemy by jeść 🍒

Jeśli chcesz zwiększyć odporność swoją i dzieci to masz na to realny wpływ i nie pozwól wpłynąć opinią ,że jest inaczej 😊🍀🍒

W życiu nie ma idealnie poziomej drogi .
Jest wyżej, jest niżej, jest szybciej, jest wolniej.

Czy się rozpędzisz z górki i zbiegniesz czy też zturlasz bez władzy nad rzeczywistością to nasza decyzja.

Jak się będziesz czuła u podnóża górki , która już jest za Tobą, bo czas nie wraca , idzie do przodu?

➡️ Źle?
➡️ Dobrze?

Od odpowiedzi zależy jak Ci pójdzie na następnej górce.

👑 Improwizuj ,
👑 zaadaptuj się,
👑 bądź wytrwała

i dąż do poczucia szczęścia i radości u podnóża, a z każdej kolejnej górki będziesz mieć coraz to piękniejsze widoki 🍀🍒

Dla każdej mamy wysoka odporność dziecka jest bardzo ważna.
Buduje ją w sposób naturalny, zgodnie z naturą i fizjologią.

Co dla Ciebie oznacza wysok odporność dziecka ?

Dla mnie to maksymalnie katar 😀
Ilość wizyt u lekarza całej mojej 4 dzieci zmniejszyłam do zera w ciągu roku😀

Chcesz poznać mój sposób i mieć wysoce odporne dziecko?
Zmagacie się z przeziębieniami , AZS czy nadwagą dziecka?

Jeśli TAK to wszystko w Twoich rękach mamo 😊
Napisz do mnie A ja zdradzę Ci mój sekret na zdrowe dzieci 🍒🍀

Życie jest fajne gdy masz na nie siły 😀
Żeby mieć energię potrzeba odpowiedniej benzyny.
Jeśli dorzucisz do tego aktywność, samodyscyplina prowadzi Cię do rozwoju osobistego.
Rozwój-uczymy się całe życie- prowadzi do polepszenia komfortu życia i zwiększenia ilości spełnionych marzeń.
Spełnione marzenia to uśmiech na twarzy i radość najbliższych dookoła 🍀🍒

RODZINNY , DLA DUŻYCHI MAŁYCH 😀

🄺🄸🄲🄺 🅂🅃🄰🅁🅃 10 🅂🅄🄼🄼🄴🅁

Ruszamy od lipca z nowym programem 💪🔥

🍒Chcesz zmian, ale ciężko Ci się zmotywować?

🍒Chcesz jeść zdrowo, ale masz dosyć diet cud?

🍒Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale nie wiesz od czego zacząć?

🍒Masz dziecko i chcesz zapewnić mu wysoką odporność i niską zachorowalność?

🍒Potrzebujesz wsparcia i motywacji, by osiągnąć swoje cele?

Program Kick Start 10 jest dla Ciebie 👌

- proste zmiany każdego dnia, otrzymujesz plan który możesz wdrożyć już dziś.
- rozpiska żywieniowa, przykłady posiłków, lista zakupów, plan posiłków
- otrzymujesz przewodnik dla 10 prostych zmian, które dadzą Ci długo wyczekiwane efekty bez jojo 💪

Kobiety startujemy o 1 lipca 👙 🌞

➡️Zostaw komentarz
➡️Napisz wiadomość prywatną
➡️Porozmawiajmy
➡️Zaczynamy 🔥

Czy są wśród nas przyszłe mamusie? 😍

Nawyki żywieniowe kobiety przed ciążą jak i w trakcie jej trwania mają wpływ na rozwój dziecka w okresie płodowym, ale również wpływają na stan jego zdrowia, rozwój fizyczny i intelektualny w dzieciństwie, a nawet w wieku dorosłym 🍒

Ogromne znaczenie ma ilość jak i jakość posiłków.

Nie wiesz jak komponować jadłospis by mieć pewność, że niczego Wam nie zabraknie?

Napisz w komentarzu kiedy masz termin porodu a ja wyślę Tobie darmowy jadłospis 🍀💌

Dziewczyno lato nadchodzi! 🌴 👙 🌞

czas na CUD 😀

Wymarzona sylwetka w kilku prostych krokach w programie Summer Body Challenge dla Ciebie:

🌴Startujemy z detoksem, zdrowo, naturalnie - rozpiska i zalecenia wraz z listą zakupów, tu już od 2 do 4 kg mniej 💪👙

🌴Plan zdrowego odżywiania na 120 dni🍇
Odpowiedni deficyt, 5 posiłków dziennie, urozmaicona, zdrowa dieta oparta o wywiad.

🌴Grupa VIP gdzie będziemy trenować online, wspólnie gotować, uczyć się o tym jak zdrowo jeść 💪 nie na chwilę a na stałe 🔥 czyli bez Jojo👌

🌴Pozbędziesz się zbędnych kg, zadbasz o włosy, piękną skórę bez niedoskonałości, popracujesz nad tym aby mieć więcej energii, zaczniesz żyć zdrowo i nabierzesz siły na jeszcze więcej 💪

Myślisz już od jakiegoś czasu o tym by zmienić nawyki? Nie wiesz jak zacząć?

Pisz "OK" ⬇️ napisze do Ciebie 💌

Twoje obecne okoliczności nie określają, dokąd możesz dojśc;
po prostu określają, gdzie zaczynasz 🍀

Wielu z nas próbuje się codziennie zdrowo odżywiać, wiemy także, że nie zawsze się to udaje.

🍇 Owoce jagodowe tworzą pomost pomiędzy tym, co codziennie jemy, a tym co faktycznie powinniśmy jeść.

Wiele kobiet chce wysmuklić sylwetkę i mieć kobiece ciało, jedną z nich jest Małgosia 😀

Wie czego chce i razem uda nam się to osiągnąć 😃💪🍀

Pragram ONE SIMPLE CHANGE pomaga spełniać marzenia i odzyskać zdrowie , zadbać o włosy, skórę i paznokcie.

Napisz do mnie i dobierzemy program tak byś mogła wziąć w nim udział 😊📩

Coraz rzadziej mamy dostęp do naturalnej nieprzetworzonej żywności. Używamy tego, co oferują nam sklepy spożywcze zaopatrywane przez wielkie koncerny, które w szybkim czasie „produkują” żywność, by sprostać rosnącemu popytowi.

Spożywanie takich produktów nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów.

Warto znaleźć jak najbardziej naturalną pomoc🍎🥑🍇🍌

Nasza "szóstka" nie wie kim jest lekarz 😃

Aktywność fizyczna odgrywa w naszym życiu ogromną rolę.

Zapominamy , że aktywny wypoczynek jest dla nas bardziej korzystny niż wypoczynek bierny .

Każdy jest w stanie znaleźć taka dyscyplinę sportu jaką lubi 😀

Aktywny tryb życia niesie za sobą wiele korzyści.

Osoby w sposób systematyczny uprawniający sport są nie tylko szczuplejsze , lecz także, dzięki lepszemu dotlenieniu mózgu , mają sprawniejszą pamięć i koncentrację.

Szczególnie korzystny wpływ ma na nasze zdrowie ruch na świeżym powietrzu 👍🍀

Pytacie mnie jak komponować sałatki żeby były pełnowartościowym posiłkiem.

Czyli takim , który zawiera węglowodany, białka i zdrowe tłuszcze.

Tutaj fajna podpowiedź 😃

👫 DZIECIOM na talerzyk to samo. Zawsze coś z tego skubną i przyzwyczają kubki smakowe na całe życie 😀

Eksperci radzą, aby spożywać pięć porcji owoców i warzyw dziennie 🍒

Szczerze mówiąc: nie zawsze jest to takie łatwe w życiu codziennym.

Z kapsułkami warzywa i owoce to się udaje👌

Nasza dieta uzupełniona jest o ważne substancje aktywne z owoców i warzyw 🍇🍊

Wiele badań naukowych potwierdza ten fakt.

Potrzebujesz więcej i informacji napisz do mnie 📩

Uświadomijmy sobie 😊

Wirusy przychodzą i odchodzą.

Tym co sprawia problem jest system odpornościowy, który reaguje nieodpowienio na wszystko co do niego trafia.

☝️Cukier, brudne powietrze, brudna woda, niezdrowe jedzenie .

➡️ to z nich toksyny obniżają nasz system odpornościowy.

Jak jesteśmy atakowani przez różne patogeny, nas organizm reaguje bardzo przesadnie.
To obniża nasz system odpornościowy.

ZDROWA ŻYWNOŚĆ jest lekarstwem i odpowiednia suplementacja🍒

Do tego ruch i odpowiednią ilość snu 😊

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Czyli wszystko w naszych rękach 😊🍒

W programie żywieniowym uczymy zdrowych nawyków na całe życie 👌

Napisz 📩 i dowiedz się jak możesz podnieść odporność swoją i najbliższych 🍋🍓

Kobieta przed 40 również może być kobieca 😊

Mama, w moim przypadku 4 dzieci, również może być kobieca 😊

Tego uczę w moim programie żywieniowym .

Kobiety spełniają marzenie związane z sylwetką, nabierają energii, podnoszą swoją wartość, znów zaczynają się lubić, rozświetla im się cera A włosy rosną jak szalone 😃 ☝️One Simple Change i może zmienić się wszystko- na lepsze 😊

Znów możesz patrzeć w lustro i podobać się sobie 😃

Daj znać A ja pokażę Ci sposób jak spełnić to jedno małe A jak znaczące marzenie 📩

Piękna przemiana naszej Marty 😍
Marta Bonczar😍

"Od lat borykałam się z problemami wypadających, słabych i cienkich włosów oraz słabych paznokci. Były chwile, kiedy potrafiłam wyciągać włosy garściami - podczas ich mycia, suszenia i czesania... Byłam przerażona 😣😱 Próbowałam wielu produktów z biotyną, witamin, szamponów i odżywek - skutek był znikomy. W końcu jeden fryzjer polecił mi serię pewnych kosmetyków do włosów, dzięki którym w pewnym stopniu pozbyłam się problemu wypadających włosów, ale pozostałe problemy zostały.
Kiedy zaproponowano mi jagódki, byłam sceptyczna jeśli chodzi o ich działanie - spróbowałam, bo byłam ciekawa czy to, co tak zachwalano, rzeczywiście działa 🤔 I przekonałam się 💜 Już po miesiącu stosowania jagódki sporo zmieniły - wzmocniły się moje paznokcie, cera stała się mniej problematyczna, a nawet migreny, które są moją zmorą, stały się znośniejsze i łagodniejsze! 😍❤ Z upływem kolejnych tygodni widziałam kolejne zmiany, kolejne zalety wynikające ze stosowania jagódek... Teraz moje włosy i paznokcie są o wiele mocniejsze, zdrowsze i o wiele szybciej rosną, a plusów jest jeszcze więcej! 💜❤ Zdecydowanie polecam każdemu - warto zainwestować i przynajmniej spróbować 😉💞"

Jeśli chcesz coś zmienić napisz napewno ci pomoge 😍😘