PSICOEXAME

As pessoas ficam mais felizes quando se esforçam!

Dia mundial da SAÚDE

Hoje é dia de lembrar a importância de um sentimento que é fundamental para o bem estar : Felicidade!

Infelizmente, o Síndrome da Alienação Parental é um fenómeno bastante frequente, resultante de processos de divórcio / separação e a consequente disputa pela regulação das responsabilidades parentais em que um dos progenitores / cuidadores utiliza manipulação com a intenção de predispor os filhos contra o outro progenitor / cuidador.
Este Síndrome advém do facto do progenitor não conseguir elaborar adequadamente o luto da separação, e, consequentemente, por vezes de forma inconsciente, desencadeia uma luta vingativa contra o outro progenitor!
A criança, passa a ser um instrumento e uma vítima dessa guerra e as consequências ao nível psicológico são graves pois criam sentimentos prejudiciais ao desenvolvimento saudável da criança!
F**a um apelo aos pais e cuidadores que passem por este processo de separação: tenham sempre em mente que as relações conjugais terminam mas as relações parentais continuam e devem conter o mesmo Amor e Respeito!
Se sentirem dificuldade e os sintomas do síndrome vos invadirem, procurem ajuda!

Livro “Uma dor tão desigual” Autores: Afonso Cruz, Dulce Maria Cardoso, Gonçalo M. Tavares, Joel Neto, Maria Teresa Horta, Nuno Camarneiro, Patrícia Reis, Richard Zimler

Dia Mundial da Saúde!

Tal como nos agasalhamos para manter o corpo quente no tempo frio, devemos cultivar momentos prazerosos nos nossos dias para melhor enfrentar as adversidades e manter a estabilidade emocional!

“Mas ela, e só ela, é mais importante... porque foi ela que eu reguei. Porque foi ela que eu abriguei... Porque foi ela que eu protegi... Porque foi ela que eu ouvi a queixar-se e a gabar-se e até, raras vezes, a calar-se. Porque é a minha rosa! (...)
Foi o tempo que dedicaste à tua rosa que agora a torna tão importante. (...) “

“Já posso relevar-te o meu segredo. É muito simples: só se vê bem com o coração.
O essencial é invisível aos olhos.”

“Os homens esqueceram-se desta grande verdade (...)!
- Mas tu não deves esquecê-la: passas a ser sempre responsável por aquilo que cativaste. És responsável pela tua rosa...”

“Aquilo que os torna belos é invisível “

“Se nós deixamos cativar, corremos o risco de acabar a chorar”

O Principezinho

💧A.P.

https://www.citador.pt/textos/o-tempo-vale-muito-mais-do-que-o-dinheiro-miguel-esteves-cardoso

O Tempo Vale Muito Mais do que o Dinheiro - Miguel Esteves Cardoso - Citador Perder tempo não é como gastar dinheiro. Se o tempo fosse dinheiro, o dinheiro seria tempo. Não é. O tempo vale muito mais do que o dinheiro. Quando morremos, acaba-se o tempo que tivemos. Quando mo...

Haverá desafio maior do que dar limites a um ser humano em formação?
Relembre diariamente o fundamental:
- Ter comportamento exemplar uma vez que deve ser um modelo, reconhecendo-o também.
- Explicar o que é esperado e o motivo pelo qual certas ações não são toleradas, sem confundir desobediência com desconhecimento pois a criança é um ser em desenvolvimento.
- Usar linguagem verdadeira e clara, sem agressões, humilhações (ex: “és um porco”, “não fazes nada bem”) ou ameaças vazias (ex: “se... vais ver”, “se... nem sei...”).
- Falar com emoção mas evitar extremos (fúria ou ausência de emoção) mantendo a inteligência emocional e equilíbrio.
- Agir perante o comportamento indesejado de forma adequada: “castigar” proporcionalmente ao comportamento indesejado sem retirar, reduzir ou negociar o castigo. É tão importante cumprir as “promessas” como os “castigos”.
- Garantir que todos os agentes educativos estão em sintonia, apesar de sermos todos diferentes.
- Elaborar jogos, tarefas, actividades diversas em conjunto desenvolvendo competências motoras, cognitivas e psicossociais.
- Viver momentos de diálogo e carinho.

Todos somos “agentes educativos”!
Educar é trabalhoso e necessário!

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“Não se coloque dentro de uma só forma, adapte-se e construa-se!
Deixe-se expandir, como a água.
Se colocarmos a água num copo, ela torna-se em forma de copo; se colocarmos a água numa garrafa ela torna-se em forma de garrafa.
A água pode fluir ou pode colidir. Seja água.”
Bruce Lee

Atitude Blasé
Blasé é um adjetivo do idioma francês, que classifica a atitude de uma pessoa cética, apática ou indiferente. O termo "atitude blasé" foi conceituado pelo sociólogo alemão George Simmel no livro "The Metropolis and Mental Life".

A essência do comportamento blasé é a indiferença demonstrada. Simmel descreve o indivíduo blasé como sendo "incapaz de reagir a novos estímulos com as energias adequadas". Isto resulta da estimulação constante as pessoas são levadas a um estado no qual já não são mais capazes de reagir ao que acontece com elas e desenvolvem intelectualmente uma forma de observar as coisas ao seu redor com indiferença ... “a atitude blasé" que as protege de sentir sobrecarrega pela estimulação constante, mas por outro lado, com o tempo, uma vez que reduz tudo à sua volta a um estado de igualdade indiferente, elas próprias, são inevitavelmente atraídas para o mesmo sentimento de indiferença e consequentemente, inutilidade.

"Enséñales a los niños cómo pensar, no qué pensar" y un breve corto de Pixar - Cultura Inquieta

https://www.facebook.com/1709139435/posts/10206730131127769/

culturainquieta.com "Enséñales a los niños cómo pensar, no qué pensar" y un breve corto de Pixar

CPM - Centro de Psicologia e Mediação

Quando não namoramos todos os dias, divorciamo-nos aos poucos. É importante investir na relação, no esforço que é necessário colocar na atenção ao outro e nas prioridades que é preciso estabelecer quando queremos manter alguém.❤️

CPM - Centro de Psicologia e Mediação

Se vamos regularmente ao dentista quando nos dói um dente porque não vamos regularmente ao psicólogo quando sentimos sintomas de tristeza, depressão?

Intimidade!

“experiência emocional só possível com proximidade face a outro, partilha de sentimentos entre duas pessoas e maturidade construída ao longo de uma viagem.
A intimidade é essencial para a vida. É o que conseguimos quando somos capazes de estabelecer uma relação próxima com alguém, permitindo ultrapassar o isolamento que nos inquietava.
Uma experiência de intimidade põe-nos em profundo contacto com o outro, partilhando vivências em várias áreas ao mesmo tempo, quase sempre com a esperança de que essa mútua construção do real não acabe depressa e nos devolva a solidão de que fugimos.
A e o originam, por vezes, jogos de intimidade em que os atores julgam ganhar ou perder. Como a relação terapêutica na patologia da afetividade, a verdade é que na maioria desses jogos interativos não há vencedores nem vencidos.
A psicoterapia é um processo de intimidade que requer muito tempo e que exige uma partilha permanente. Como o Amor. “ (Daniel Sampaio)

Educação e Transformação

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