Território Mulher

✨ Redescobrindo a Autoimagem na Maturidade: Uma Jornada de Autoconhecimento e Empoderamento ✨

Você já parou para pensar nas mudanças que o corpo e a mente da mulher atravessam durante a transição do climatério para a menopausa? E como essas transformações impactam a nossa autoimagem e bem-estar emocional?

Prepare-se para uma conversa envolvente e reveladora! No dia **22, quinta-feira**, teremos a honra de receber a querida Andreia Rodrigues (.andreiaralmeida), psicóloga especialista em desenvolvimento feminino, para falar sobre **Redescobrindo a Autoimagem na Maturidade**.

Vamos explorar juntas as questões físicas e emocionais que surgem nessa fase tão única e desafiadora do ciclo feminino. Será uma oportunidade imperdível para entender melhor como podemos nos fortalecer e ressignif**ar nossa autoimagem, vivendo essa etapa com mais autoconfiança e plenitude.

Não deixe de marcar na sua agenda! Esta é uma conversa que você não pode perder. 💬

🗓️ **Data:** 22/08 (quinta-feira)
⏰ **Horário:** 15h
📍 **Onde:** Live no Instagram, no perfil do

Venha descobrir como essa fase pode ser transformadora e cheia de novas possibilidades!

Território Pompoarismo updated their phone number.

RECONECTAR COM O FEMININO, me perguntaram o que é isso. Digo que é um estado de presença maior de você com você mesma, um sentimento forte que aos poucos vai nascendo e desabrocha de uma forma muito linda de dentro para fora.
Um encontro mais íntimo entre o corpo, a mente e espiritualidade que me ajudaram desbloquear muitas coisas da minha própria história.
Parece papo de maluco para você?Sabe, tem certas coisas que não se explicam, elas foram feitas para serem vividas. Cada vez mais desejo que esse espaço que está sendo construído aqui possa ser um lugar que nos permita resignif**ar a vida, experiênciar o corpo em novos lugares e saberes.
Eu quero inaugurar muitas coisas novas dentro de mim porque a vida é Movimento e precisamos aprender deixar fluir com mais leveza, dançar é um caminho lindo que permite isso.
Se você deseja fazer as pazes com seu corpo, seu prazer e sua autoestima, venha fazer parte dos encontros que já estão acontecendo por trás dessa telinha de celular e junte- se a nós 💞
Quer saber mais?
Encontros online sextas-feiras pelo Zoom!
Para saber mais clica no link da Bio na página principal do

OS ARQUÉTIPOS DO FEMININO, Clarissa Pinkola Estés, analista junguiana, autora e poetisa nos mostra no livro Mulheres que correm com os lobos: mitos e histórias do arquétipo da mulher selvagem.
A natureza instintiva profunda que tornou-se ameaçada pela sociedade por não ser considerada importante. A racionalidade e a tomada de decisões através da cabeça tornaram-se o modo primordial e socialmente aceito das coisas. O arquétipo da mulher selvagem é o conhecimento instintivo que todos possuem bem no fundo.
É saber quando f**ar e quando sair, quando deixar viver e quando deixar morrer. É o conhecimento sobre os ciclos naturais da vida em equilíbrio. As expectativas das mulheres hoje em dia são altas: elas devem ser tudo para todos e ainda tratada como propriedade, objetos e seres inferiores.
Quantas coisas temos carregado na vida que ainda se tornam peso, armadilhas que caímos de relacionamentos negativos e outras furadas. Não sei qual é o seu atual momento mas acredito na libertação através da reconexão com o feminino, sair do racional e mergulhar no mundo sensorial do corpo, um caminho fundamental para quem deseja transformar frustrações e decepções em prazer e plenitude, é um processo de amadurecimento e escolha.
Você está disposta a trazer mudanças para sua vida ?
Que livro tem te inspirado ultimamente?

PRAZER X AUTOCUIDADO
Eu te convido para o desafio de tirar 10 minutinhos para conhecer melhor seu próprio corpo e se libertar desses sintomas desagradáveis que nos perseguem em determinadas fases da vida..
Quem aqui já não passou por algum desses, TPM, infecção urinária de repetição, dor na penetração, falta de autoestima e outros, veja lá como se livrar e ter mais prazer no corpo e na vida.
Boa semana para nós!
Com amor e mais prazer ❤️
Monica Rocha

Desenvolver o autoconhecimento é um processo. Infelizmente, muitas mulheres acabam por terem conflitos internos pela falta de equilíbrio em suas vidas. E não é porque elas querem, é porque não sabem como se reconhecer como um ser único, com vontades, sonhos e desejos, tudo o que lhes foi tirado a centenas de anos atrás.

Podemos dizer que trata­sse de uma reconexão com um princípio que não é novo, mas que caiu em desuso. As mulheres sempre foram encarregadas das tarefas relacionadas à reprodução da vida. São elas que, por muito tempo, desempenharam singularmente atividades que exigiam maior sensibilidade e afetividade no ambiente familiar, por exemplo: plantar, colher, cozinhar, tecer e cuidar das crianças. São detentoras deste conhecimento único sobre o viver, as mulheres são cruciais na contemporaneidade, porque estamos frente a um futuro que precisa aprender a se reconectar com a vida.

É PRECISO QUE A MULHER ENTENDA QUE ANTES DE NOS TORNARMOS O QUE SOMOS HOJE, PASSAMOS POR MOMENTOS DE CONSTRUÇÃO, DE FASES. E NESTAS FASES A MULHER ESQUECE QUEM REALMENTE ELA É”.

Vem se reconectar com o feminino e seguir seu propósito com mais equilíbrio.
Marque sua sessão Link na bio

VIVER DO QUE VOCÊ AMA, todas nós mulheres somos empreendedoras, você tem algum projeto de vida pessoal ou profissional e está EMPACADA porque não consegue realizar?
Vem amanhã para essa Live incrível onde estarei sexta-feira dia 21 às 18h. no perfil com minha mentora Paula Abreu

LUA MULHER é um projeto que trás o encontro do feminino com a própria natureza que integra corpo, movimento,
autoconhecimento e saberes ancestrais para a vida da mulher contemporânea, a construção de um novo olhar para o corpo e a sexualidade como potência de vida.
Essa foto faz parte do de hoje, eu estava a espera do grupo de mulheres que iam participar do workshop no Centro Coreografico do Rio de Janeiro em 2015, o livro Mulheres que correm com os Lobos sempre faz parte dos nossos encontros, há 28 anos atrás ganhei de presente quando meu filho nasceu bem na virada da lua cheia, de lá para cá tem sido inspiração para dar continuidade a esse movimento que nos ajuda nesse processo de muitas descobertas sobre nós mesmas em diferentes ciclos da vida.
As diferentes estações do ano e as mudanças da lua, tudo está integrado com a natureza feminina e podemos sentir isso quando estamos mais próximas de nós mesmas, nosso instinto f**a mais apurado e encontramos nossa mulher selvagem.
Nosso workshop se aproxima, domingo dia 25/04 de 16:00 às 18:00, vamos vivenciar muitas práticas corporais para reconectar com o feminino, sentir a vida em nosso corpo pulsando, se você sentiu o chamado vem com a gente, vai na página principal e clica no link para se inscrever.
Abrace seu feminino!
Com amor,
Monica Rocha

PÉLVIS é um lugar de renovação da criação, coragem e pulsão com a vida.
Dica 1-Fique atenta, na lua minguante f**amos mais recolhidas e podemos aproveitar para nos conectar com o coração e sentir o que precisamos renovar e fazer pulsar com a vida.
Dica 2-Você precisa de força e coragem para dar o primeiro passo em direção a você?Então comece a mover sua pélvis e ativar seu chackra sexual.
Dica 3- Procure soltar bem sua pélvis em pequenos movimentos circulares deitada ou em pé.
Dica 4- Se inscreva no workshop da "Lua Mulher" e venha libertar sua pélvis e se expressar desbloqueando toda tensão física e emocional.
Se você sentiu o chamado, Inscreva-se aqui na página principal do meu perfil no link da Bio
♀️25 de abril de 16:00 as 17:30 pelo link do Zoom

A pélvis é o nosso lugar de poder e renovação da criação, coragem, força e pulsão com a vida.
Portanto fique atenta!
Dica 1-Na lua minguante f**amos mais recolhidas, aproveite para observar como está sua pélvis, pois os bloqueios são comuns nessa área.
Dica 2-Você precisa de força e coragem para dar o primeiro passo em direção a você? Então comece a mover sua pélvis, procure soltar em pequenos movimentos circulares deitada ou em pé.
Dica 3- Se inscreva no workshop gratuito
"Lua Mulher" dia 25/04 de
16 :00 às 17:30 que será pelo link do Zoom.
Venha libertar sua pélvis, se expressar, desbloquear toda tensão física e emocional para sentir o Tesão de pulsar uma nova energia para reconectar com seu feminino.
Se você sentiu o chamado, inscreva-se aqui na página principal do meu perfil no link da Bio

Vai nascer na virada da lua disso meu médico, Lucas chegou de forma calma e não convencional com o parto dentro da água, ali nasceu também minha
"Lua Mulher" em 1993 que vem se construindo até os dias de hoje, um novo mundo se apresentou.
Descobri que sagrado feminino são sentimentos e ações que me fazem pulsar com a vida, ter leveza, mais prazer e gentileza comigo, saber dançar em ritmos diferentes com meu corpo e as emoções, um sagrado que não está associado a ter que usar saias longas e coisas afins, mas saber ocupar com consciência essa casa corpo, a liberdade de ser mulher, não ter medo de experimentar o novo, criar ações que possam me ajudar a dar o próximo passo.
Páscoa agora é sonhar com um mundo novo, renovar os ânimos, não importa a sombra que nos rodeia, sejamos luz na escuridão, mulheres ativas e desejosas de se redescobrir, despertar as sensações do corpo, sentir a vida pulsando dentro de você.
Se faz sentido para você esse caminho, te convido para o workshop gratuito
"Lua Mulher" onde vou compartilhar minha jornada desses 28 anos como mãe, mulher, terapeuta, bailarina,  gerontóloga, ThetaHealer, investigadora da sexualidade feminina, apaixonada pela arte de construir novos caminhos  que vão te ajudar a dar o primeiro passo em direção a você.  
Vamos ter três momentos divididos em vivências corporais, em seguida lápis e papel para você por em prática suas sacadas novas para já colocar em ação na sua vida e no final roda para troca de conversa e ideias.
 .
Quando será?
Chegada da lua cheia!
25 de abril às 16:00 às 17:30 pelo link do Zoom, para se inscrever ir na página principal e clicar no link da Bio.
Feliz Páscoa!
❤️
Monica Rocha

Você já vivenciou o poder de mover suas Ancas?
Libertar a pélvis, mover os quadris é o encontro da mulher com a sua própria natureza, é o despertar do instinto selvagem adormecido, é a expansão e capacidade de expressão do feminino.
Através de um conjunto de ritmos variados e movimentos diferenciados do quadril, ativamos centros de energias que estão guardados nas memórias adormecidas do corpo físico e emocional que proporciona a mulher não só a sensação de prazer como também a reconexão com seu feminino.
Desperte sua Deusa, encontre-se com Lá Loba, está na hora de se libertar de  determinados padrões que nos enrigecem, solte suas Ancas.
Participe do grupo do WhatsApp para fazer parte dessa tribo de mulheres famintas que desejam se reconectar com seu feminino, mover seu corpo e celebrar a vida.

Olá amores, amoras, desde o dia 6 está acontecendo o , é aberto ao público e de graça.
Sábado às 19:00 vou apresentar e falar um pouco sobre minha pesquisa artística que começou em 2009, inspirada em Mulheres que Correm com os Lobos, meu livro de investigação no campo das artes e no processo terapêutico onde vou apresentar Tambor de Trovão, uma convocação, um rito para que possamos reconectar com feminino e manifestar nossas forças como potência no mundo.
Se você precisa manifestar algo na sua vida, conheça Tambor de Trovão, um chamado para o novo "Eu".
Você tem desejo de convocar algo que vai te ajudar a ter mais autoestima, desbloquear seu corpo, sua mente, senir-se mais segura, se permitir ter mais prazer em todas áreas da sua vida e parar de cultivar o sofrimento?
Se a resposta foi Sim mas está sem forças ou até desacreditada que isso é possível de acontecer, marque uma amiga e chama no direct que vou te passar um dos exercícios que faço desde que esse processo começou na minha vida.
Beijos e até sábado 💞

No dia Internacional da Mulher celebramos todas aquelas que plantaram suas sementes e espalharam pelo mundo conquistas para que nós hoje possamos seguir essa caminhada para contar uma nova história.
Foto Renato Velasco

GENEROSIDADE E RESPEITO é o que nós mulheres devemos construir a cada dia.Com amorosidade e calma, vejo que precisamos acolher as mudanças das diferentes fases da vida e do corpo, não temos que desejar ser igual o outro e sim desabrochar a beleza que existe dentro de cada uma de nós.
Somos cíclicas, eu agora estou em mudanças, mês menstrua e outros não.Um corpo que está vivendo uma dança, um verdadeiro vulcão que desfruta de sensações agradáveis e prazerosas alguns dias e outros dias sentindo estranhamentos e desconfortos.
Estou aprendendo ser cada vez mais gentil comigo, dançar esse momento com pausas, escuta, estou criando novos ritmos, rituais, uma boa respiração no ventre para ouvir o que meu corpo precisa.
Você tem feito suas pausas?
Elas são preciosas e tem me revigorado!

Nessa "LIVE TERAPEUTICA" hoje trabalhamos as principais causas que estão dispotencializando e impedindo as mulheres de ocuparem seu TERRITÓRIO com mais liberdade, autoestima, libertando-se da ansiedade, insegurança e traumas de relações abusivas.
Amanhã teremos as 16:00 do Brasil e 19:00 de Portugal um encontro pelo Zoom que vão te ajudar construir um "NOVO TERRITÓRIO MULHER", se você deseja participar chamar no whatsapp +351918244190 ou manda mensagem no DIRECT 💫 ♀️🌈
Eu sou Monica Rocha, Terapeuta Corporal, Bailarina Contemporânea, Gerontóloga, pesquisadora do meu próprio corpo e da sexualidade Feminina.
Bem vinda ao Território Mulher 🌷

RECONECTAR COM O FEMININO não é ser tudo para todo mundo, dar mais o que temos, f**ar com a sensação de sentir-se esvaziada, ao contrário, precisamos
constantemente nutrir, alimentar nosso feminino .
Aprendi ao longo dos anos que dizer Não para o outro é dizer Sim para mim mesma, isso não tem que gerar culpa, só cheguei a essa conclusão depois de ter dito "Sim" além da conta e está tudo bem né? Afinal crescer é amadurecer, um processo de autoconhecimento para a vida toda.
Fomos educadas dentro de uma sociedade que estimula o servir, dar prazer ao outro, ter tempo para outro, uma educação rígida cheia de conceitos e preconceitos que enrigecem nossos corpos e nossas mentes, a minha foi assim não sei a sua.
Tudo f**a armazenado no inconsciente, no corpo rígido, adormecido, não nos damos conta, tudo aparentemente mostra que está normal e com isso seguimos a vida com atitudes e falas dentro dos relacionamentos, do trabalho, nas amizades que nos coloca em lugares de fragilidade, bloqueios e frustrações.
Para continuar esse papo, te espero na Live sábado para tomar um café 10:00 do Brasil e 13:00 de Portugal e pensar sobre como transformar isso para o lugar da potência feminina, assumir o comando das nossas vidas. O livro de inspiração será " Mulheres que Correm com os Lobos" da psicanalista junguiana Clarissa Pinkola Estés.
Marque aqui uma amiga que se conecta com esse assunto e que pode se beneficiar dessa conversa 😘

Beijos♀️
Monica Rocha

Quer ter relações saudáveis ?
Veja aqui se já está na hora de se cuidar mais e reconectar com o feminino.
Você começa um relacionamento, no início tudo vai bem, aos poucos as coisas começam a f**ar meio estranhas, você se perde dentro de si mesma, já não sabe se está vivendo uma relação saudável ou uma relação que consome sua energia, te faz adoecer na alma, no corpo e mesmo assim falta coragem e força para se libertar disso.
Veja aqui 4 passos para você identif**ar e f**ar atenta se essa relação está sendo boa para você ou não te deixando levar nessas condições :

1-Você não consegue mais ser você e ter expressão própria.
2-Sente que está perdendo sua autoestima
3-Está confundindo migalhas com banquetes
4-Você aceita qualquer coisa e está tudo bem porque amanhã pensa que vai mudar
Em Mulheres que Correm com os Lobos, Clarissa Pinkola nos mostra a importância de encontrar dentro de nós essa mulher selvagem que sabe reconhecer seu verdadeiro tesouro, ela sabe cuidar do seu Território, sabe quando f**ar e quando ir embora, sente coragem para reconstruir sua história a qualquer custo.
Reconectar com o feminino nos faz achar essa mulher selvagem, faz sentido?
Se você quer saber mais clica no link da Bio que deixei umas práticas corporais no meu podcast que vão te ajudar nesse processo.
Beijos
Monica Rocha ♀️

Como voltar a ganhar vida e se reerguer novamente? Clarissa Pinkola, poetisa, analista junguiana nos ensina isso muito bem.
Os arquétipos de feminino, o resgate da mulher selvagem, esse livro foi lançado em 1992, em 1993 estava com ele nas minhas mãos onde recebi da minha grande amiga doula , logo após o nascimento de Lucas, ali meu instinto selvagem se aguçou quando ele chegou ao mundo através do parto dentro da água, de lá para cá muitas histórias e mudanças.
Nessa Live vamos falar sobre como dar vida aquilo que está morto, esquecido ou abandonado dentro de nós, o resgate da mulher perdida que precisa se achar novamente.
Anota na agenda e se já quiser fazer um exercício que vai te ajudar, clica no link da Bio, escute o meu Podcast, episódio #2😘

MANIFESTE SEUS DESEJOS, você tem se apropriado da força que existe dentro de você capaz de mover montanhas?
Todas nós temos essa capacidade, entre em contato com a sua "La Loba", conecte-se com seu Instinto Selvagem, encontre uma relação mais próxima e íntima com seu feminino, jamais desista de você, principalmente se o momento agora é de desafios e dificuldades, essas são as provações para vencemos as barreiras e uivar bem alto como as Lobas.
Esse foi meu momento em 2016 quando mudei minha vida radicalmente, divórcio, novo casamento, mudança de País, sair do lugar de conforto, não é fácil mas é possível, liberte-se!
Acredite na sua intuição, se escute e transforme sua vida, coloque não só sua intenção para o que deseja transformar mas faça uma ação.
Já experimentou escrever uma carta de amor para você mesma, aceita o desafio?
Bem vinda hoje a entrada da lua Nova para todas nós 💗
Foto:

CANDIDÍASE DE REPETIÇÃO, e outras doenças que se repetem como cistite, infecção urinária, procure observar como andam suas emoções e seus relacionamentos.
O corpo está manifestando algo para que você olhe para ele, se cuide, o que fazemos quando estamos doentes? Procuramos o médico, fazemos o tratamento todo direitinho mas não adianta, passa na hora mas volta novamente e você não consegue se curar , você já passou por isso alguma vez?
Nosso corpo fala, procure escutá-lo
Eu passei por isso há muitos anos atrás, descobri na verdade o que eu precisava curar eram as minhas insatisfações que se manifestavam naquela candidíase, em outras mulheres cistite ou infecção urinária recorrente.
Nunca imaginei que existia essa ligação, há 20 anos atrás conversando com uma médica homeopata me dei conta o quanto influência no nosso corpo relacionamentos que acabam se tornando tóxicos e a falta de conexão com meu feminino me fez somatizar.
Comece se conectar com seu corpo, se escute, nosso instinto selvagem existe, ele só está adormecido, procure tirar uns 10 minutinhos para respirar no ventre, sentir seu corpo, suas emoções, elas vão te mostrar a direção, procure ajuda, não fique sozinha, se cuide.
Cuide do seu feminino, trabalhe seu Instinto Selvagem, ele vai te ajudar a não cair em armadilhas.
Você já se deu conta de quantas mulheres tem esses sintomas e não sabem disso?
Imagem Nakid Magazine

O Instinto Selvagem é algo que todas nós mulheres temos mas no mundo de hoje pouco temos acionado ou feito contato.
Prosperidade, prazer e amor está conectado com o universo feminino que vive uma sexualidade positiva e saudável, não se feche para o mundo se algo deu errado lá atrás na sua vida.
Vai lá no PODCAST e escute o caminho da mulher selvagem, liberte-se, há sempre tempo de reconstruir uma vida com mais leveza e gentileza.
Faz sentido para você?