Body And Soul

Quantas vezes já me peguei emocianada num atendimento? Quantas vezes o coração transborda de amor e compaixão, por mim e por quem está deitado a confiar?

Já não consigo contar…

Cada atendimento é uma honra. Uma dádiva do divino em poder me enxergar e reconhecer através do outro.

Um senhor irmão mais venho 🥰

Body And Soul is now on WhatsApp.

Body And Soul updated their website address.

Nesta semana dedicada ao Yoga, não podíamos deixar de citar essa ef**az e milenar prática que a RescYou leva aos seus clientes.

Parafraseando um sábio professor dessa tecnologia do corpo humano, , para que haja flores no nosso jardim, é preciso que dele se cuide. Do mesmo jeito somos nós: se nos cuidamos bem, flores “desabrocharão”. Isso signif**a que estar em paz, feliz ou alegre não é determinado por nada fora de você, é determinado por você.

O Yoga é uma ferramenta subjetiva para que isso aconteça.

Para nós elaborar e executar projetos é dar vida aos sonhos.

Adoramos ser desafiadas e apreciamos todo o caminho de evolução e crescimento que as relações interpessoais nos proporciona.

A troca entre equipas é sempre rica!

•••RescYou: trabalhamos o indivíduo visando o coletivo•••

O sono é uma função fisiológica tão importante como comer e hidratar-se. Contudo, é muito comum estilos de vida que consideram esta necessidade algo secundário, possível de ser adiado com a ajuda de boas doses de café.

Todo organismo precisa desse descanso, e por isso é vital que tenhamos tempo para dormir e atenção na sua qualidade.

Arrasta para conhecer algumas dicas para se ter uma boa noite de sono.

•••RescYou: trabalhamos o indivíduo visando o coletivo•••

Assinalamos o Dia Internacional da Mulher, com a lembrança de que esta data foi instituída para relembrar a luta das mulheres por direitos iguais.

Aqui f**a o nossa reverência às pessoas, que se dedicam a construir uma sociedade mais Justa e Gentil.

•••RescYou: trabalhamos o Indivíduo visando o coletivo•••

Para a RescYou, reconhecer a si próprio e o próximo é uma capacidade que pode ser aperfeiçoada por meio de atividades que desenvolvam Soft Skills.

Acesse nossa bio e conheça nossas soluções.

••• RescYou: trabalhamos o indivíduo visando o coletivo •••

Você imagina quanta transformação pode acontecer com 15 minutos de meditação diária?!

Arrasta e conheça um pouco mais da mais nova Ferramenta que usamos com os nossos clientes.

•••RescYou: TRABALHAMOS O INDIVÍDUO VISANDO O COLETIVO•••

Leitura rápida que nos leva à reflexão sobre o sentido maior da felicidade.

“A felicidade como único objectivo sem um sentido mais profundo de signif**ado ou propósito, pode tornar essa “felicidade” prejudicial por si mesma”

A nossa obsessão com a felicidade está a tornar os nossos filhos infelizes Esta abordagem do desenvolvimento emocional negligencia toda a gama complicada de sentimentos infelizes que são uma parte tão válida da vida humana quanto a felicidade — da tristeza à frustração, da raiva ao medo, da culpa à decepção, do tédio ao no

Como a sua empresa celebrará o Dia da Mulher?

A RescYou acredita que eventos que conectem mulheres proporcionam aos participantes auto-conhecimento e auto-aceitação. Fomentam a criatividade e geram poder de ação e transformação.

Reconectar-se com o feminino, permite o acesso a intuição, a natureza e a sentir-se pertencente.

Arraste para o lado e saiba mais sobre o nosso programa para o Mês da Mulher.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

RescYou: trabalhamos o indivíduo visando o coletivo.

A vivência da cultura Samurai pode ser transformadora.

Em nossa nova Formação você desenvolverá e aprofundará as habilidades de:

• Desenvolver e analisar estratégias

• Autocontrole

• Consciência Sistêmica e Situacional

• Refinar a linguagem verbal e corporal

• Concentração e Relaxamento

• Higiene mental

• Resiliência e Disciplina

MEDITAR É EXERCITAR O CÉREBRO

Treina-lo para focar a atenção no presente, sem julgar ou reagir aos seus próprios pensamentos.

MEDITAR:

⬆️concentração

⬆️eficiência

🫂estimula a empatia

🙂melhora os relacionamentos

Já perceberam que o simples ato de é tão menosprezado?🤔

Nem nos damos conta mais de que respiramos. É algo que temos por garantido, não? Afinal, estamos vivos.😎

Entretanto, sabe quantas vezes por dia nós paramos, fechamos os olhos e respiramos fundo? Não se preocupe, nem eu sei. É algo que fazemos para relaxarmos e nem notamos.😌

Por esta e demais outras razões que indicamos a prática de , através da . Há demasiados estudos de diversos países do mundo que comprovam os seus benefícios. Esta técnica promove melhorias na nossa saúde física e mental, além de bem-estar e qualidade de vida.🧘‍♀️🧘‍♂️

Este é o momento para estarmos em conexão, permitindo-nos distanciar-se dos nossos pensamentos e não os interpretar de uma maneira tão literal. Assim, iremos estimular o estado pleno de consciência, em “estar” e “ser” agora.🙏

👉A prática de Mindfulness nos oferece:
📌Autoconhecimento
📌Redução da ansiedade e estresse
📌Solução de problemas com a insónia
📌Promove aumento da imunidade
📌Aprimora a inteligência emocional
📌Melhora o nosso poder de concentração
📌Incentiva a criatividade
📌Reduz a atividade cerebral e melhora a memória

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo

💪O Ser tem provocado por muitos anos, longas lutas. Estamos constantemente a batalhar, por uma vida mais digna, mais justa, mais livre, mais segura e mais leve. Somos seres de uma desconhecida, pois sempre que pensamos – “já não consigo mais” – surge uma força que nos alimenta e nos impulsiona a seguir em frente.

🙋‍♀️Essa energia não se compra e não se ganha. Ela sempre esteve dentro de nós. Por estarmos frequentemente em luta, perdemos um pouco da nossa perceção. Estamos a tratar a “nós mesmas”, como inimigas. Precisamos atualizar o nosso sentido de , tratar a nossa relação com união, afeição e amizade.

👩‍❤️‍👩É com esta base que o Sagrado Feminino tem levado milhares de mulheres a resgatar a sua e identidade, elevar a autoestima, o poder pessoal e o sentido de . Além de oferecer conhecimentos sobre o corpo físico, emocional e sútil, ao esclarecer as ligações entre os ciclos internos feminino, com os ciclos da Natureza.

🧘‍♀️No Sagrado Feminino encontramos o caminho para:
📌Autoconhecimento;
📌Conexão e revitalização da energia feminina e criativa;
📌Equilíbrio emocional;
📌Conexão com a Natureza;
📌Consciência ecológica;
📌Irmandade;
📌Controle da ansiedade;
📌Maior conhecimento sobre o corpo e o poder da ciclicidade da mulher;
📌Libertação dos padrões da sociedade moderna que causam infelicidade: estresse, competição, inseguranças, rivalidade, busca da perfeição, medo, culpa e vergonha;
📌Amor próprio, valorização e reconhecimento;
📌Empoderamento e maior facilidade de lidar com desafios;

👉Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo

Quem nunca terminou de ler um livro e não sentiu comichões para falar sobre ele? 🤔

Não se preocupe, é algo mais que comum. É natural seres comunicativos, como nós, querermos partilhar os nossos interesses e opiniões. Por esta razão, já se imaginaste fazer parte de um Clube do Livro? 🙋‍♀️🙋‍♂️

Esperamos que sim, pois só há benefícios registados sobre participar numa equipa de vorazes leitores. Estudos indicam que o hábito da leitura pode triplicar a sua qualidade de vida. E quem não quer sentir-se bem? 😉

📚Ler:
📌Promove uma melhor noite de sono
📌Reduz o estresse
📌Encoraja a busca por conquistas
📌Aprimora a empatia
📌Auxilia no combate a depressão
📌Amplia os seus conhecimentos
📌Melhora a comunicação (falada e escrita)
📌Melhora a atividade cerebral
📌Ajuda prevenir Alzheimer e Demência
📌Aumenta sua capacidade de memória

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo

Um muito obrigada a todos os meus queridos amigos que parar um minutinho para apreciar o nosso novo post! 😘

😌Um tempo para respirar, sentir e deixar-se fluir. Um local onde a ansiedade e o estresse do dia a dia desconhecem. E, podemos garantir-lhe que, não é algo para “apenas uma dose”. Por sermos transdisciplinares, o nosso corpo depende e reage ao que ocorre no nosso campo mental e sútil.

🤷‍♀️Para ampliarmos o nosso potencial, porquê não um bocadinho de arte?

🧠A pintura estimula o cérebro tanto no lado lógico e racional, quanto no lado criativo e emocional, ou seja, estamos a desenvolver capacidades e ampliar as conexões cerebrais. Pesquisadores concluíram que a pintura pode auxiliar na prevenção de doenças mentais.

🎨A arte está conectada diretamente à nossa estrutura mental. Ela influencia a perceção, a emoção, a memória, o pensamento e a linguagem. Com a prática da pintura ganhamos ferramentas mentais para resolver conflitos, problemas de comunicação e dificuldades de expressão.

👩‍🎨👨‍🎨Com a pintura podemos 👇
📌Melhorar a comunicação
📌Aumentar autoestima
📌Ampliar e desenvolver conexões cerebrais
📌Aumentar a concentração
📌Melhorar a nossa Inteligência emocional
📌Reduzir o estresse
📌Promover o relaxamento
📌Estimular a criatividade

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo

Trabalhos manuais. Não é algo que toda gente se pega a pensar em fazer. Entretanto, quem o faz sabe, a sensação de bem-estar é quase que mágico e instantâneo. Ao viver a experiência de criar algo com as próprias mãos, traz a superfície o seu “eu” e potencializa o seu “ser” – existir.

Além dos benefícios físicos e emocionais como: a redução da tensão, estresse e ansiedade, é um momento único e individual para se autodescobrir, experimentar e vivenciar. Ao trabalhar com argila, a área frontal do cérebro, responsável pelo planejamento das ações e a área motora, responsável pelo movimento intencional, são diretamente estimuladas.

O resultado: a pessoa desenvolve e melhora a sua criatividade, domínio motor, autoexpressão, interação lúdica, expressão da forma tridimensional e desenvolvimento interpessoal. Torna-se o criador de sua própria obra, gera energia vital e promove o crescimento e o equilíbrio transdisciplinar entre os campos físico, mental, emocional e sútil.

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo

😌Um tempo para respirar, sentir e deixar-se fluir. Um local onde a ansiedade e o estresse do dia a dia desconhecem. E, podemos garantir-lhe que, não é algo para “apenas uma dose”. Por sermos transdisciplinares, o nosso corpo depende e reage ao que ocorre no nosso campo mental e sútil.

🤷‍♀️Para ampliarmos o nosso potencial, porquê não um bocadinho de arte?

🧠A pintura estimula o cérebro tanto no lado lógico e racional, quanto no lado criativo e emocional, ou seja, estamos a desenvolver capacidades e ampliar as conexões cerebrais. Pesquisadores concluíram que a pintura pode auxiliar na prevenção de doenças mentais.

🎨A arte está conectada diretamente à nossa estrutura mental. Ela influencia a perceção, a emoção, a memória, o pensamento e a linguagem. Com a prática da pintura ganhamos ferramentas mentais para resolver conflitos, problemas de comunicação e dificuldades de expressão.

👩‍🎨👨‍🎨Com a pintura podemos 👇
📌Melhorar a comunicação
📌Aumentar autoestima
📌Ampliar e desenvolver conexões cerebrais
📌Aumentar a concentração
📌Melhorar a nossa Inteligência emocional
📌Reduzir o estresse
📌Promover o relaxamento
📌Estimular a criatividade

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo

Parece simples, mas sabia que um lápis e uma folha de papel em branco é capaz de lhe promover saúde e bem-estar? 😲

✍️O ato de desenhar é uma prática milenar de descompressão e relaxamento. Com o passar dos tempos, foi designado que este exercício era apenas indicado para crianças e, para pessoas que possuem um “dom” para artes. Entretanto, podemos dizer que não é bem assim. Desenhar tem mais a ver com a nossa perceção e visão de mundo, do que com “habilidades manuais”.

🤓Um estudo feito pela Drexel University (EUA) apontou que quando desenhamos ou colorimos há um aumento no fluxo sanguíneo do córtex pré-frontal relacionado a sensação de recompensa. Os inqueridos sentiam-se mais confiantes, criativos e relaxados. Acreditavam também ter mais boas ideias e menos medo para resolver problemas.

A prática do desenho estimula:
📌Criatividade
📌Concentração
📌Facilita o aprendizado e a sistematização de ideias
📌Auxilia a escrita

Além de:
📌Aliviar o estresse
📌Aumentar a sensação de confiança
📌Aprimorar a capacidade de perceção

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo

😖Sentir dor não é nada agradável, ainda mais se for crónica, ou seja, dor constante por meses e até anos. Entretanto, atualmente esta é a realidade de cerca de 3,9 milhões de portugueses diariamente. 😧

💰💸Os custos com tratamentos, perdas de produção, baixas médicas e reformas antecipadas em Portugal, chega a € 3 mil milhões por ano. São muitos recursos utilizados e direcionados sem ter um olhar mais gentil para a prevenção.

🙋Somos especialistas em encontrar soluções criativas para proporcionar um ambiente laboral que ofereça mais saúde, bem-estar e qualidade de vida aos seus colaboradores. 😍

👉Atuamos com transdisciplinaridade, pois acreditamos que para um estado de completo bem-estar, devemos empreender atenção num todo: físico, mental e social (OMS).

🤝Faça diferente, mude, acredite, é possível sentir-se melhor.

📌Saiba mais no nosso Blog – link na Bio 👈

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo.

Sabe o que precisa fazer para sentir-se melhor?
Não?!

É simples, arte. Ela tem diversas formas e facetas. E melhor, podemos oferecer-lhe as melhores práticas para o seu dia a dia. Aproveite o seu tempo para desenvolver atividades que lhe proporcionem felicidade, saúde, bem-estar e qualidade de vida.
No ano passado, a Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgou um relatório que confirma que a Arte é benéfico para saúde mental e física.

A OMS declarou ainda que os médicos da Saúde Básica deveriam prescrever aos seus pacientes, atividades artísticas, sendo mais económicas do que os tratamentos biomédicos comuns e habituais.

Nós acreditamos que, através da abordagem terapêutica de nossas ações com a Arte Integrativa, iremos promover a sensibilização, estimular o crescimento emocional e melhorar o relacionamento interpessoal. A arte permite o autoconhecimento, incentiva a expressão e auxilia no enfrentamento da dor com mais serenidade.
Além disso…
- Reduz os níveis de tensão
- Reduz o estresse emocional e físico
- Combate a tristeza, angústia e ansiedade

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo

Dicas valiosas, de uma valiosa profissional, Dra Laurie Santos, professora da universidade de Yale - convido-vos a validarem 🙂

Promover ações diárias, para que as pessoas possam crescer em seu ambiente laboral, com saúde, bem-estar e qualidade de vida é a nossa especialidade. Através das técnicas utilizadas, desenvolvemos experiências e práticas adequadas de acordo com as necessidades de cada setor dentro de uma empresa.

Entretanto, o caminho para manter esta evolução constante, é trilhado por cada um. Por isto, apresentamos para manter a Saúde Mental. Mas fique atento, pois a ansiedade, estresse e depressão, ainda são as principais doenças diagnosticadas para baixas médicas em Portugal.

As dicas são da Dra. Laurie Santos, professora de Psicologia da Universidade de Yale. Após estudar os resultados positivos de diversas pesquisas, ela afirmou que com pequenas atitudes diárias, é possível manter-se saudável.

Para saber mais, link na Bio.

Trabalhamos o indivíduo visando o coletivo