Savage oils

A tradicional medicina ayurvedica tem origem hindu. Nas suas várias vertentes e em especial na área da terapia manipulativa corporal e massagens, permaneceu ao longo de muitos anos restrita a círculos muito fechados. Com o crescente interesse e o despertar pelo trabalho corporal no ocidente e com o ressurgir de diversas técnicas ancestrais de transformação pessoal e espiritual, que usam o corpo como veículo, o interesse pela massagem ayurvedica tem estado a aumentar, principalmente pelos benefícios que produz. Esta massagem é poderosa no realinhamento e redirecionamento das energias, centralizando-as a partir do coração, tendo por isso grande poder de abrir o chacra cardíaco, principal sublimador das energias negativas. Trabalha profundamente os tecidos do corpo físico, auxiliando s corrigir a postura, reaviva os centros de energia e reativar os chacras, beneficiando com isso a saúde e o bem-estar físico, psíquico, mental e espiritual. inbox us 🇵🇹 ☮️🍀🌸💮🌾

Sabia que...
A massagem abdominal pode ser um método simples para aliviar alguns desconfortos. Uma massagem abdominal não é só uma massagem "feel-good"; ela tende a ser usada para um propósito específico. Isto significa que é usada para tratar certos problemas, como por exemplo a prisão de ventre, dando bastante alívio, mas não só. Esta massagem estimula os sistemas linfático e circulatório, aumenta a imunidade e a resistência.
Esta massagem deve sempre seguir o curso do intestino grosso. Tem como objetivo estimular o intestino, também chamada de massagem do cólon. Auxilia o sistema digestivo, estimula o tecido conjuntivo e a circulação sanguínea.
A massagem abdominal também tem efeitos positivos para tratar celulite ou estrias melhorando a aparência da pele. Assim, esta massagem, feita de forma regular, também contribui para a perda de gordura, ajuda a definição do músculo do abdómen e reduz medidas. Conhecida como massagem dos órgãos internos, ela promove tanto uma desintoxicação quanto uma energização corporal, emocional e espiritual. Acesa sentimentos que nos fazem sofrer, e dos quais não conseguimos nos libertar sozinhos, como o stress, a ansiedade, a raiva, o medo e a tristeza. Com a energia vital dos órgãos ativada, as toxinas emocionais instaladas são eliminadas e o próprio corpo se encarrega de promover a cura para os diversos males que o atormentam. Pronta para experimentar? book now

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Venham daí para celebrar em paz e amor este festival no Zêzere!

Quem quer aprender a fazer uma base bronzeadora em pó?
É super fácil! Só precisamos:
- 1 c.de sopa de cacau em pó(bio)
-1 c.de chá de farinha de araruta ou amido de milho
Como fazer:
Mistura o cacau em pó com a Farinha de araruta ou amido de milho. teste a cor na sua pele sobre a sua base habitual.
-Adicione ou amido/farinha ou cacau consoante pretenda clarear ou escurecer a mistura.
-Quando obtiver a cor desejada , mexa e transfira para um frasco. Conserve num local seco.
- Para usar, passe o pincel no pó, sacuda o excesso e aplique
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A massagem yoga Ayurveda estimula o equilíbrio entre o corpo e a mente. É ótima para melhorar o seu bem-estar e ajuda-o a ter maior consciência do corpo e mente como um todo. São usados óleos vegetais premium São óleos puros, de origem biológica, com propriedades medicinais das plantas oferecendo à sua pele nutrição e qualidade, um verdadeiro skin food ayurvedico adaptado a cada dosha. Ventosaterapia é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea num local do corpo. Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando num aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos no local. Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.
A combinação terapêutica destas duas práticas é eficaz ao nível físico com a resolução de dores e contraturas. Ajuda o corpo e a mente a manterem-se calmos, melhora sistema linfático e a circulação sanguínea, a digestão, remove toxinas, os músculos ganham flexibilidade, o sistema nervoso equilibra, órgãos e células passam a vibrar e a realizar harmoniosamente as suas funções. A massagem Ayurveda faz abrir naturalmente os chakras e é um dos meios mais eficazes para equilibrar o sistema energético corporal.
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Conheces e já experimentaste uma massagem terapêutica? tem como objetivo aliviar a dor resultante do stress, das contraturas musculares, das dores devido a postura ou esforços. O resultado é um efeito de relaxamento intenso e um bem-estar físico geral. Atua principalmente com pressão, fricção e manipulação musculo-esquelética.
A massagem terapêutica pode dar um contributo na melhoria do quadro clínico de algumas patologias e pode ser prescrita em várias situações:

Cervicalgias, dorsalgias, lombalgias
Ciatalgia
Constipação
Coxartroses (artrose da anca)
Debilidade física
Depressão
Dores musculares e contracturas
Dores reumáticas
Entorses
Enxaquecas
Fadiga muscular após exercício
Gonartroses (artrose do joelho)
Hematomas
Luxações
Má postura
Obstipação
Problemas de coluna
Stress
Tensão muscular
Torcicolo
Problemas de sono
e outras mais…

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Retiro de outono

A última colheita e a lua das noites longas: O caminho da introspecção.
Convidamo-lo/a, a este encontro de outono nos dias 19,20 e 21 de novembro num retiro nas aldeias do Zêzere onde faremos uma jornada de introspeção através das ferramentas do Yoga e da meditação, iniciação ao xamanismo e aos rituais com uma cerimônia da lua cheia.
No período do outono celebramos o portal do oeste, um forte momento no calendário onde somos convidados a trabalhar os caminhos da força interior, da experiência e da introspecção. O poder que vem do oeste é o desenvolvimento da nossa força interna, da autosuficiência que nos permite enfrentar os desafios do quotidiano. É o momento de reconhecermos e entrarmos em contato com essa força que está dentro de todos nós. O oeste tem o sentido de "olhar para dentro", da introspecção. É o momento de avaliarmos as aprendizagens e tomarmos decisões mais sábias. É ainda o lugar dos sonhos e das visões sobre o futuro. O outono é a estação da consolidação, a conclusão de um ciclo natural e traz-nos a dualidade da existência onde podemos abraçar e honrar a nossa sombra e a nossa luz.
Esta lua cheia de novembro traz a possibilidade de consolidarmos este portal do oeste. Estamos a viver as últimas colheitas e as grandes noites de luar onde a lua cheia é a mulher-mãe, é a terra-mãe poderosa que nos dá ou tira a vida. Esta lua cheia é a primeira de uma série de eclipses que vão acontecer durante dois anos no eixo touro-escorpião. Estes eclipses podem trazer rupturas, cortes, mas também maravilhosas manifestações. Uma calibração no exercício da vontade, um libertar de tudo que está estagnado. Chegou a hora de deixar partir tudo aquilo que já não nos faz sentido e abrir espaço para novos caminhos e sonhos que germinarão na primavera.
Venham abraçar este desafio connosco num lugar de paz e harmonia com a natureza.
Programa disponível em www.aldeiasdozezere.com inscrições por telemóvel 962283788 ou em [email protected]
Vegan

La Curandera de la Madre Tierra

Avó, como se lida com a dor?"

"Com as mãos, querida. Se você fizer isso com a mente, a dor, em vez de diminuir, endurece ainda mais."

"Com as mãos, avó?"

"Sim. As nossas mãos são as antenas da nossa alma. Se as fizeres mover-se costurando, cozinhando, pintando, tocando ou afundando-as na terra, envias sinais de cuidado à parte mais profunda de ti e a tua alma pode acalmar-se porque lhe estás prestando atenção. Dessa forma, ela não precisa mais enviar dor para mostrar isso. "

"As mãos são realmente tão importantes?"

"Sim, minha filha. Pensa nos bebés: eles começam a conhecer o mundo graças ao toque das suas mãozinhas. Se olhares para as mãos das pessoas idosas, elas contam mais sobre as suas vidas do que qualquer outra parte do corpo. De tudo o que é feito à mão se diz que é feito com o coração. Realmente é assim: as mãos e o coração estão conectados.Os massagistas sabem disso: quando tocam o corpo de outra pessoa com as mãos, eles criam uma conexão profunda. E desta conexão vem a cura. Pensa em duas pessoas que se amam: quando as suas mãos se tocam, fazem amor da maneira mais sublime ".

"As minhas mãos, avó... há quanto tempo não as uso assim!"

"Move- as, querida começa a criar com elas e tudo dentro de ti irá mover-se. A dor não passará, mas ela será a tua obra-prima. E já não vais senti-la. Porque terás conseguido bordar a sua essência."

Texto Elena Barnabé
Imagem Anita Vasquez-Centeno La Curandera de la Madre Tierra

Damos conhecer o nosso Retiro Eu-Rumo à Mudança e esperamos por si! Dois dias de dedicação profunda ao nosso amor próprio, bem estar físico, mental e espiritual. No programa ainda terão oportunidade de fazer uma sessão de teatro xamanico.
O teatro xamânico é uma viagem de desenvolvimento pessoal, o resgatar das nossas raízes, uma catarse, a liberdade e a coragem de sermos nós próprio
Para informações ou
Marcação: www.aldeiasdozezere.com
Contato: 962283788
[email protected]
Link na bio
Namaste!


no

Não tem muito tempo para massagens? Tire 15 minutos do seu dia para garantir mais qualidade de vida e menos stress! Conheça a Quick Massage, massagem na cadeira.

Esta massagem é como o no nome indica, uma massagem rápida. É uma técnica que proporciona alívio imediato de tensões musculares que têm origem principalmente no stress e cansaço. É uma técnica que combina movimentos do shiatsu.
A massagem é feita nos braços, cabeça, pescoço, costas, ombros e nas mãos. Neste períodos a pessoa deve relaxar não só o corpo como também e principalmente a mente.

É muito comum ver ações destas em exposições, feiras, empresas, shoppings, hotéis, spas, pois a sessão é rápida, a cadeira é portátil e não se precisa tirar roupa. A massagem é feita por profissionais, massoterapeutas ou fisioterapeutas.

principais benefícios:

Combate ao stress
😘
Ativa a circulação sanguínea;
😘
Promove o sentimento de bem estar ocasionando mais motivação para voltar às atividades do dia-a-dia;
🎇
Alivia as dores musculares;
🥰
Auxilia no aumento da produtividade;
☑️
Alivia a sensação de exaustão e cansaço.
💯
Querem saber mais? contatem-nos! Até já 🍀

You are perfect just the way you are! 💚🍀🌼🌎🌕🐾☀️🌵

https://eco.sapo.pt/2021/03/17/governo-tem-50-mil-arvores-para-dar-em-sete-dias-saiba-onde-ir-buscar-as-10-que-sao-suas/?fbclid=IwAR03X895M8RrY10ZPb5NUOTcxUOb0XKGSAb5C-jB5oA4tZ0V7sVXrahxqkk

Estado tem 50 mil árvores para dar em oito dias. Saiba onde ir buscar as 10 que são suas Sob o lema “Restauro Florestal: o caminho para a recuperação e o bem-estar”, a iniciativa do ICNF comemora em 2021 o Dia Internacional das Florestas, que se assinala a 21 de março.

Gorgeous ladies! Deusas maravilhosas!! Hoje e sempre celebramos sermos mulheres! Um hino ao nosso feminino!!!Como forma de vos mimar celebramos com este giveaway em parceria com marcas locais e artesanais, marcas de mulheres, conscientes e talentosas que estão cá por um mundo melhor, mais saudável e em amor e paz! 🍀🧚🏼‍♀️💫🐾🌏Espero que gostem e participem! Têm todo o dia para concorrer! Boa sorte 🍀
Check giveaway na página do insta de
go girls ☀️
Feliz dia da Mulher!

“A loba, a velha, aquela que sabe está dentro de nós. Floresce na mais profunda psique da alma das mulheres, a antiga e vital Mulher Selvagem. Ela descreve seu lar como um lugar no tempo em que o espírito das mulheres e o espírito dos lobos entram em contato. É o ponto em que o Eu e o Você se beijam, o lugar em que as mulheres correm com os lobos (…)”
-Clarissa Pinkola-

Um dia muito feliz ❤️ Aho!


uvas


Imagem autor desconhecido

Aqui estou, de pé no nosso jardim!
Vrkshásana... mantenho a calma e o foco enquanto me equilibro em um pé, isto ensina-me a balancear suavemente como uma árvore ao vento, firme e segura sejam quais forem as circunstâncias externas!

Mitakuye Oyasin

🍀🌏🐾🌳
♻️ 💚♻️🐾💙🌱🦋🧚🏼‍♀️🦋🌍♻️ imagem .

Lakota Prayer

Great Mystery,
teach me how to trust
my heart,
my mind,
my intuition,
my inner knowing,
the senses of my body,
the blessings of my spirit.
Teach me to trust these things
so that I may enter my Sacred Space
and love beyond my fear,
and thus Walk in Balance
with the passing of each glorious Sun.
♻️ #

A magia do cacau e da manteiga de carité é a comunhão perfeita para a
criação do nosso amaciador sólido.
A Manteiga de Cacau cru promove a hidratação e o brilho. A karité é usada para a selagem e hidratação dos fios ressecados e danificados.
O aroma fresco provém de óleos essenciais! É um produto natural e artesanal isento de silicones, SLS, parabenos ou sulfatos, sem fragrâncias sintéticas, 100% vegano e cruelty-free.
O Amaciador sólido não faz espuma como o champô pois o objetivo é amaciar e selar as cutículas. Modo de usar: Esfregar nas pontas do cabelo e desembaraçar enquanto aplica. Depois Passar por água abundante. Atenção aos olhos!

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Our products are all 100% natural and handmade in small batches. Shapes, colour, scent, size and appearance can vary slightly between batches as it is in the nature of this product. As they are all-natural scents they might not be as strong or develop when in use. Please keep your soap dry when you are not using it as this will allow the bar to last longer. All our products are handmade from scratch in Portugal. We work with only very pure and skin beneficial oils and butters, combine them with fresh ingredients and use traditional methods to make the most pure products. They come nicely presented and will make a great present for others or yourself. Inbox now 🌺

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Poesia

"Quando tudo dói, a dor não é no corpo, é na alma!"

Ervas 🌿 para dores na alma:

Alecrim, para a falta de alegria;
Camomila, para diluir a mágoa;
Boldo, para amenizar a raiva;
Hortelã, para falar e mandar embora o nó da garganta;
Lavanda, para suavizar as dores;
Macela, para restaurar a esperança;
Malva, para curar as feridas mais profundas;
Manjericão, para ouvir sua própria voz;
Rosas para recuperar o brilho da vida.

💛 Jardim do Mundo

Arte: Cheryl Yambrach Rose

Life is a balance between what we can control and what we can not. I am learning to live between effort and surrender
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💚♻️🐾💙🌱🦋🧚🏼‍♀️🦋🌍♻️
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